国产亚洲天堂久久一区精品,亚洲xxxxx视频在线观看,日韩欧美在线成人免费一区,欧美性猛交xxx乱大蜜桃,手机在线午夜免费福利,人妻一区二区二区在线视频,日韩极品人妻中文字幕,91九色蝌蚪资源在线,免费观看又色又爽又黄的小说

　　從"教練空間"說起

　　"教練空間"是指一個人是否發(fā)自內(nèi)心愿意教練（Coach）來教練（Coaching）自己。如果被教練者心態(tài)開放，愿意讓教練來支持自己，我們就說他開放了一個空間給教練；如果在教練過程中，被教練者排斥、拒絕、反感，不打開自己的心門，封閉自己，我們就說對方不愿意提供一個"空間"給教練，此時也是一個信號，提醒教練暫停教練過程或者另想辦法來支持被教練者。

　　"教練空間"需要一個平臺來支撐。這就是教練（Coach）與被教練者（Coachee）之間搭建的溝通平臺！沒有這個平臺就不會有教練空間！所以，做好教練的第一步最重要的是--搭建教練平臺！

　　搭建教練平臺--是很形象的比喻。教練平臺就是指教練雙方的心態(tài)在平等、同步、開放、嚴(yán)謹(jǐn)、高要求的基礎(chǔ)上，能夠全方位的互動。

　　搭建教練平臺

　　搭建教練平臺和全方位互動很相似，又不一樣！搭建教練平臺是一個步驟一個環(huán)節(jié)，而全方位互動是一種能力一種力量。搭建教練平臺是全方位互動的目標(biāo)和結(jié)果，全方位互動是搭建教練平臺的手段和工具。二者相輔相成、密不可分，都是為了成功的教練過程做好準(zhǔn)備、打好基礎(chǔ)。

　　搭建教練平臺，教練要在心態(tài)上做好三方面準(zhǔn)備：

　　首先，你要真正地忘我，而且你要焦點放在被教練者身上，任何干擾和執(zhí)著都會影響到教練過程。

　　其次，我是一面鏡子。作為教練你身上的每個感官都全情投入，而且反應(yīng)是很靈敏的、迅速的，目的是把你身上反應(yīng)的信息及時有效的反饋給對方。

　　第三，心靈調(diào)頻。就好比我們要聽收音機(jī)，第一件事情就是要調(diào)頻，你發(fā)射的信號與對方的在同一頻道上，才能相互"收到"信息。

　　同時，我們應(yīng)用了神經(jīng)語言程式學(xué)的方法，來搭建教練平臺，我們叫做--八步調(diào)頻法：

　　第一步：情緒及面部表情同步。

　　假如你看見對方情緒和表情都很低沉，而你很開心，甚至說笑，屬于不同步；你可以表情中立，了解更多的情況就可以感同身受，你也能體驗到他的感受和他的情緒了。

　　第二步：語氣語調(diào)語速同步。

　　有一個女學(xué)員講話語調(diào)、語速都很急，每次她坐在你身邊都會讓你有浮躁的感覺，你想跟這樣的人搭建教練平臺是不是把你變得很急呢？恰恰相反，你要幫她平和下來，然后你再跟對方達(dá)到同步。而假設(shè)又有一個講話很慢的人，你也先接受他，然后幫他調(diào)出激情或者興趣，然后達(dá)到同步的效果。

　　第三步：肢體動作同步。

　　為什么人們見面打招呼要從握手開始？其實就是一種在肢體上傳達(dá)友好信息的表示。比如：你說"我很高興認(rèn)識你"，你的上身卻兩臂交叉，目光看著別處！對方明顯感受到"你認(rèn)識他不太高興！"所以，想要達(dá)到什么目的，肢體動作一定要配合想法，才能言行一致。

　　第四步：語言文字同步。

　　教練不一定要說什么華麗的語言，但一定是讓對方聽得懂的，用詞生活化的。很多初學(xué)心態(tài)教練的人，經(jīng)常套用術(shù)語"你看到什么"、"我?guī)湍阕鰝�區(qū)分"、"你很抗拒啊"、"放下放下"……等等。讓人很反感，不能起到搭建平臺的作用，反而讓人很反感。

　　第五步：呼吸方式頻率同步。

　　這種同步不容易留意到，教練也不必刻意勉強(qiáng)，當(dāng)兩個人站在一個平臺上漸入佳境的時候，自然就是這樣的狀態(tài)。

　　第六步：知識經(jīng)驗同步。

　　心態(tài)教練注重的是心態(tài)，有人的地方就有心態(tài)。只要在心態(tài)教練領(lǐng)域系統(tǒng)學(xué)習(xí)過的人，都有一定的教練能力，而不要求學(xué)歷的高低，也不在意是否懂得對方的專業(yè)。然而，好的教練也需要有足夠的社會閱歷、管理知識、工作經(jīng)驗等常識性的東西，不然也很難全面系統(tǒng)地支持到被教練者。

　　第七步：價值觀及規(guī)則同步。

　　教練個人的自我是有價值觀的，做教練要求忘我就是暫時放下自己的這些東西，讓自己成為大我，也就是服從于社會高標(biāo)準(zhǔn)的價值觀和規(guī)則，并和法律、道德要保持一致。教練容許被教練者的價值觀和規(guī)則在社會大我的價值觀和規(guī)則的范圍之內(nèi)，并包容他同時也會指出他的價值觀和規(guī)則偏離的部分。同步不是討好或放任，而是協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

　　第八步：自我身份及信念同步。

　　做教練時，自我的角色會服從教練的角色，自我的信念也會服從教練的信念。不會因為自我的身份和信念障礙自己去教練別人，而是教練的角色反過來會支持自我的成長。教學(xué)相長就是這個道理。有的教練有時候自我和信念上也不是完美的，在做教練的過程中，放下自我的身份和信念教練到了別人，鏡子也照到了自己，會發(fā)現(xiàn)自己身上的盲點或不足，同時也能夠讓自己進(jìn)步。