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催眠的益處  
        消解情緒壓力 (消解焦慮、沮喪、緊張、不易控制情緒等情形)  
        調(diào)整生理機能 (如注意力無法集中、記憶力衰退、失眠、肥胖、煙癮)  
        調(diào)整生理機能 (如注意力無法集中、記憶力衰退、失眠、肥胖、煙癮) 
        傳送正面訊息(例如母親透過催眠將正面、關(guān)愛的能量傳送給胎兒等) 
        突破學(xué)業(yè)/事業(yè)瓶頸 (包括學(xué)習(xí)力、創(chuàng)造力的提升) 
        揮?特殊困擾 (如對特定事物、景象、行為的懼怕、排斥、罪惡感) 
        建立自信、面對人群 (找到自我存在的價值；從容自在地活在人群中) 
        辨清人生方向 (開發(fā)?在潛能；開啟生命動能；探索事業(yè)、感情、人生的方向) 
        提升靈性成就 (?在價值沖突的化解、自我靈性的提升)

誰適合做催眠 
        1.凡是自己心中有強烈企圖(意愿)想讓自己的生活或生命，開始有正面改變的人。 
        2.意識、表達能力清楚者。 催眠，進入“潛意識” 

        在談述催眠為什么能夠處理上述這些情況之前，我們先來想想一個問題，是否我們所有的言談行為，都出自意識的運作呢？我們是否都有所?「不經(jīng)意」、「不小心」的經(jīng)驗?zāi)�？像是不�?jīng)意透過肢體?言泄漏了某些心底秘密(不耐?的抿嘴、關(guān)愛的眼神…)、失言。 

        其實，咨詢多的不經(jīng)意、不小心，都是潛意識的表現(xiàn)，佛洛依德以冰山來比喻人的心靈，認(rèn)為意識只是海平面上的冰山，埋藏在海面下更大體?的冰山?是潛意識，也就是說人的言談行為，咨詢多是潛意識的主動運作結(jié)果，并且?guī)缀醪粸槿怂�覺察到。 

        我們可以做個比喻，每個人的潛意識，就像是我們地球一層層的地質(zhì)，每一層地質(zhì)都有它形成的時間與原因，我們的潛意識也來自于我們生命經(jīng)驗的點點滴滴，例如在成長經(jīng)驗中遭遇過人際上的挫敗痛苦，這根刺就常會不經(jīng)意提醒主人要跟人群保持距離。我的一些個案初來時,提到一走進人群或與陌生人接觸時，會感到很緊張,在催眠過程中,都發(fā)現(xiàn)在過往經(jīng)驗里，有的甚至是起因于小學(xué)?段，有著人際關(guān)系上的失敗或受傷經(jīng)驗。 

        也就是說人際關(guān)系上的傷痛，一旦沉淀到潛意識這個生命地質(zhì)中，便無形地?生對人的不信任感，久而久之，經(jīng)年累月，自己也不知道為什么自己會變成一個如此害羞、?向的人。而這正是潛意識的作用。

潛意識的身心變裝秀 
        這樣說來，可能有人會覺得潛意識似乎是無法掌控、駕馭的，但是對待潛意識的方法，本來就不?是駕馭、掌控，因為潛意識就是自己?在真實的聲音，對待自我?在的方法，應(yīng)該是真誠的去傾聽它、面對它、了解它。 

        從來到咨詢室里的咨詢多個案身上，我真實地發(fā)現(xiàn)到，人們在成長過程中，不斷地被迫接受咨詢多規(guī)范、價值、界定(例如不論父母如何對待你，你都還是要孝順不忤逆，否?你就不是個好孩子…)，雖然社會化過程是人類群體社會存在、維系的根本機制，然而當(dāng)這些由外進入的規(guī)范、價值觀與我們?在真實的聲音有所沖突時，即使我們在意識層面上用各種方式說服自己甚至欺騙自己，去接受一個?在無法認(rèn)同的狀態(tài)，我們?在的聲音仍會以各種喬裝的面貌，試圖沖破意識所設(shè)下的防線。
 
        這個企圖發(fā)聲表白的潛意識，就像一個為了引發(fā)老師注意、得到老師關(guān)懷，便故意搗蛋鬧事的學(xué)生，偏偏不夠英明的老師，反而罰他面壁、記他大過，結(jié)果情況愈發(fā)糟糕，而我們多數(shù)人，在面對潛意識發(fā)出的變裝訊號---憤怒、恐懼、逃避、退縮等，往往也犯了跟那個不英明的老師同樣的錯誤。

回憶一下我們身邊的例子： 
        一個平常心胸寬大的人?為一件芝麻小事對某人大發(fā)脾氣(他其實是在轉(zhuǎn)嫁發(fā)泄之前一個被壓抑的憤怒) 
        有人在事業(yè)、人際上，總在同一個地方退縮或緊張(恐懼重蹈先前的挫敗或障礙) 
        有人生病，醫(yī)生說你的身體沒問題，是情緒壓力過大(是這個人的身體在替心理表達，向主人發(fā)出訊號求救)。 

        所以我要說的是，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己在某些情況、環(huán)境下，或面對某些特定的人事物時，便會有一些莫名的情緒、行為表現(xiàn)乃至身體狀況時，那多半是潛意識透過聰明的身心變裝秀，以身體的不適或各種負(fù)面的情緒，在對我們發(fā)出求救訊號，希望讓主人「循線」發(fā)現(xiàn)真正的傷口根源或問題環(huán)節(jié)，進而給予治治或解套，畢竟每一個生命都有著「向上提升」的本能欲求，健康快樂地生活，是每個人最基本也最珍?的愿望。