新一輪課程改革標(biāo)志著我國(guó)基礎(chǔ)教育進(jìn)入一個(gè)嶄新時(shí)代??課程改革時(shí)代，這種改革不只是教育內(nèi)部的事，而是一個(gè)社會(huì)化的工程。它意味著我國(guó)學(xué)習(xí)型社會(huì)的形成與不斷完善。此次高中課程改革具有“四多一制”的突出特點(diǎn)，即：課程結(jié)構(gòu)多樣化，課程內(nèi)容多層次，課程實(shí)施注重多實(shí)踐，課程教材作多種選擇；建立學(xué)分制的課程管理評(píng)價(jià)體系。
根據(jù)新《課標(biāo)》，教師在教學(xué)中注意了三個(gè)轉(zhuǎn)變：一是轉(zhuǎn)變了知識(shí)觀。從偏重于知識(shí)的傳授向知識(shí)與操作的協(xié)調(diào)發(fā)展轉(zhuǎn)變，從局限于基礎(chǔ)知識(shí)向廣博知識(shí)面協(xié)調(diào)發(fā)展轉(zhuǎn)變，使學(xué)生所學(xué)的知識(shí)與學(xué)習(xí)的態(tài)度、方法、情感、能力、品德等綜合協(xié)調(diào)發(fā)展。二是轉(zhuǎn)變了方法觀。教師的教學(xué)方法從單邊的“師講生聽”到“老師引導(dǎo)，學(xué)生參與”的雙向交流，教學(xué)中應(yīng)更多重視了參與實(shí)踐活動(dòng)，重視學(xué)生的親身體驗(yàn)。三是轉(zhuǎn)變了學(xué)生觀。老師在教學(xué)中不再將學(xué)生視為知識(shí)的容器，而是更多地看作共同探索新知識(shí)的伙伴。
新的形式下，剛進(jìn)入高中的學(xué)生，面臨著學(xué)習(xí)環(huán)境、身心狀態(tài)、教材內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法的變化。而對(duì)于高中一年級(jí)物理，普遍反映難學(xué)，這是由于從初中升入高中，教學(xué)內(nèi)容的較大變化以及教學(xué)方法的不斷更新和學(xué)習(xí)要求的提高，形成了一個(gè)較高的“臺(tái)階”，可能給我們帶來暫時(shí)的不適應(yīng)和學(xué)習(xí)上的困難。具體分析，有三個(gè)“臺(tái)階”。臺(tái)階一是從思維方法上，要求學(xué)生從形象思維進(jìn)入抽象思維，完成認(rèn)識(shí)能力的一大飛躍；臺(tái)階二是從能力要求上，高中物理學(xué)習(xí)提出了更高的要求；臺(tái)階三是學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法的變更和適應(yīng)。
針對(duì)上述情況，我認(rèn)為可從以下五個(gè)方面做好高中物理的學(xué)習(xí)。
一、抓預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)，帶著問題去學(xué)習(xí)物理，從而適時(shí)地分散難點(diǎn)，突出重點(diǎn)。
為學(xué)好物理，必須培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)習(xí)慣，抓好預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)。
一讀：要從頭到尾閱讀課文，圈出重點(diǎn)，疑點(diǎn)、難點(diǎn)，形成物理知識(shí)的初步結(jié)構(gòu)，并且在聽課時(shí)能有針對(duì)性地突出疑點(diǎn)、難點(diǎn)，抓住中心。
二看：課本插圖是編者為了幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)了解某些物理現(xiàn)象，插圖形象生動(dòng)，具有趣味，學(xué)生通過看圖，在愉快中學(xué)到知識(shí)。
三做：物理是以實(shí)驗(yàn)操作為基礎(chǔ)的科學(xué)，課前預(yù)習(xí)必須要結(jié)合教材內(nèi)容預(yù)習(xí)好“實(shí)驗(yàn)”。
四想：教材每節(jié)后面有思考題，在看完書后可以嘗試看能否解決，增強(qiáng)聽講的目的性，抓住重點(diǎn)。
五議：討論的議題是學(xué)生預(yù)習(xí)中感覺模糊，疑難的問題，討論有助于學(xué)生重讀教材，深入思考，把握物理概念的含義，規(guī)律的內(nèi)容及適用條件。
六記：將課文重要的概念定律，公式等多看幾遍，以加深理解，以便在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)記憶。
二、物理核心內(nèi)容??物理概念的學(xué)習(xí)
要抓住概念的本質(zhì)屬性，聯(lián)系實(shí)例理解概念，抽象概念的理解是困難的，但我們可以抓住兩個(gè)概念的差異，從不同的角度突出這種差異，進(jìn)行區(qū)別。一是可以通過列舉具體的典型例子加以糾正，使概念深化，找出兩者之間的內(nèi)在聯(lián)系和區(qū)別，如在學(xué)習(xí)速度和加速度時(shí)，可以列舉速度大而加速度小，加速度大而速度小的運(yùn)動(dòng)物體進(jìn)行理解。為了特別強(qiáng)調(diào)加速度和速度的概念可以運(yùn)用圖象進(jìn)行區(qū)別，說明在V-t圖象中，斜率表示物體的加速度，縱坐標(biāo)表示物體的速度。
三、重視對(duì)物理現(xiàn)象的觀察
高中階段觀察能力比初中有所提高，除了要求學(xué)生有目的地觀察，辨明觀察對(duì)象的主要特征外，還進(jìn)一步要求學(xué)生能認(rèn)識(shí)觀察對(duì)象所發(fā)生變化的程以及變化的條件。物理現(xiàn)象的觀察對(duì)于物理學(xué)習(xí)具有基礎(chǔ)的地位。學(xué)習(xí)物理首先必須了解客觀世界是什么樣子，而只有通過對(duì)物理現(xiàn)象的觀察才能做到了解。另外，只有觀察大量的物理現(xiàn)象，才能理解理論的事實(shí)依據(jù)和適用范圍，并在此過程中檢驗(yàn)物理理論正確與否。
四、精選習(xí)題，跳出題海，注重錯(cuò)因分析，培養(yǎng)良好的解題習(xí)慣
審題的過程就是將一個(gè)具體的物理現(xiàn)象抽象成一個(gè)或幾個(gè)物理模型的過程，為下一步解題作準(zhǔn)備。高中的習(xí)題比初中復(fù)雜得多，光靠讀題就列式計(jì)算往往會(huì)出錯(cuò)。良好的審題習(xí)慣可以幫助學(xué)生少犯錯(cuò)誤，所以要求學(xué)生在讀題時(shí)，一要?jiǎng)澇鲫P(guān)鍵詞來，二要畫草圖，凡是可以畫的必須畫，草圖上要標(biāo)明題中已知的物理量。復(fù)雜的題，有幾個(gè)過程就要畫幾幅草圖。
五、重視實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)物理的興趣
仔細(xì)觀察老師做演示實(shí)驗(yàn)，甚至自己動(dòng)手做，通過多種途徑感知事物，增強(qiáng)由形象思維向抽象思維轉(zhuǎn)化的能力，通過直觀的實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，把難學(xué)的東西化為易學(xué)的東西，這樣掌握的知識(shí)更牢靠，從而增加學(xué)習(xí)物理的興趣。課本中的這些實(shí)驗(yàn)主要是用來驗(yàn)證規(guī)律的，但如果我們能認(rèn)真研究并做好這些實(shí)驗(yàn)，我們的收獲就不僅在于驗(yàn)證規(guī)律，它同時(shí)能使我們發(fā)現(xiàn)物理是有趣的，從而激發(fā)我們學(xué)習(xí)物理的興趣，只有對(duì)物理感興趣，才想學(xué)、愛學(xué)、才能學(xué)好。
我們只要注意掌握了上面的方法，學(xué)習(xí)物理就相對(duì)簡(jiǎn)單了。
山東省2008年高考理科狀元， 張?jiān)葡?/p>
一、正確認(rèn)識(shí)挫折
“挫折是一把雙刃劍，既可以刺傷自己，也可以保護(hù)自己�！贝煺劭梢允谷顺翜S，也可以使人奮起。關(guān)鍵在于遭遇挫折時(shí)，能否從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，能否發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，從而振作精神，重整旗鼓。
巴爾扎克就曾說過：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異�？嚯y對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者卻是一個(gè)萬丈深淵�！�
英國(guó)作家薩克雷有句名言：“生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。”困難往往無法避免，但對(duì)待困難的心態(tài)卻是可以自己選擇的，我們應(yīng)該選擇的是積極的態(tài)度。失敗并不可怕，可怕的是不敢面對(duì)失敗。與其悲觀，不如行動(dòng)，一切從頭再來。
二、怎樣提高挫折承受力
(一)確定適度的抱負(fù)水平
抱負(fù)水平是人們?cè)趶氖履撤N實(shí)際活動(dòng)之前，為自己規(guī)定的目標(biāo)水平。挫折總是跟目標(biāo)受阻聯(lián)系在一起，挫折就是有目的的行為受干擾、目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)所引起的。
(二)放下過去向前看
既然已成為過去，何必再沉浸在痛苦的深淵里?所以，面對(duì)挫折，不必憂慮，不必悲傷，不必流眼淚。放眼往前看，地球仍舊要轉(zhuǎn)下去，太陽依然會(huì)升起來。一切都會(huì)過去，我們隨時(shí)都可以重新開始。
(三)正確對(duì)待模擬考試，不以模擬戰(zhàn)績(jī)論英雄
模擬考試成績(jī)雖然對(duì)考生預(yù)測(cè)高考有一定的參考價(jià)值，但不能以此論英雄，更不能因此斷定高考的成敗。如果僅僅把目光放在模擬考試成績(jī)上，對(duì)即將到來的正式高考就很不利。模擬考試分?jǐn)?shù)高也不能盲目樂觀，因?yàn)槌晒r(shí)受到的壓力有時(shí)并不比失敗時(shí)輕多少。
(四)學(xué)會(huì)悅納自己
一是發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。努力去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，找出自己的閃光點(diǎn)。二是肯定自己的能力。每天至少做對(duì)三道題目，就不會(huì)責(zé)備自己一事無成、沒有能力。三是培養(yǎng)某方面的興趣。在自己感興趣的活動(dòng)中，找一樣來培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專長(zhǎng)。
三、強(qiáng)化成功體驗(yàn)，增強(qiáng)自信，擺脫困境
高三同學(xué)復(fù)習(xí)備考，自信心是非常重要的。要消除苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心，可以從以下三方面去做：
一是找老師或要好的同學(xué)，請(qǐng)他們幫助分析一下自己過去和現(xiàn)在的狀況，記住他們對(duì)自己肯定和鼓勵(lì)的話，要把它當(dāng)作自己前進(jìn)的動(dòng)力。即使學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績(jī)都不理想，也不應(yīng)自卑，而應(yīng)趕快找原因，改變方法，調(diào)整期望值。
二是要學(xué)會(huì)積極的自我暗示，每天復(fù)習(xí)后，可以回想自己一天的收獲，對(duì)自己一點(diǎn)一滴的收獲進(jìn)行自我肯定。
三是要善于發(fā)現(xiàn)自己微小的進(jìn)步，如這次考試成績(jī)比上次考試多了幾分、某個(gè)問題因?yàn)樽屑?xì)審題做對(duì)了而多得了幾分等，用不斷取得的小成績(jī)來激勵(lì)自己，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，哪怕是細(xì)微的進(jìn)步，都是肯定，以增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。相信經(jīng)過一段時(shí)間的強(qiáng)化，你無論是在心理、還是在生理方面都會(huì)看到變化。堅(jiān)持下去，經(jīng)常保持旺盛的斗志，將使自己充滿信心，不懼怕任何困難，高考時(shí)，你必然會(huì)取得明顯的效果。
總之，無論是考前還是考中，要牢記“勝不驕敗不餒”、“失敗是成功之母”的道理�？忌灰云胶偷男膽B(tài)來對(duì)待每一次考試的得與失，自然會(huì)緩解心理壓力，穩(wěn)定情緒，走向成功。
二、全面、深入、準(zhǔn)確地理解物理概念、物理規(guī)律
(1)要在更廣泛的知識(shí)和更普遍的背景材料上把握物理概念、物理規(guī)律。
理解和掌握物理概念、物理規(guī)律就需要對(duì)概念、規(guī)律的提出、建立有一定的了解，對(duì)概念、規(guī)律內(nèi)容的各種表達(dá)形式(文字的和公式的)有清楚的認(rèn)識(shí)，能理解它們的確切含義，理解它們的成立條件和適用范圍，理解它們?cè)谖锢砝碚摯髲B中的位置，會(huì)應(yīng)用它們分析解決問題。在復(fù)習(xí)前考生對(duì)此已經(jīng)有一定的認(rèn)識(shí)、理解，但是應(yīng)該知道，基本物理概念、物理規(guī)律揭露了客觀事物的本質(zhì)，是人類經(jīng)過長(zhǎng)期曲折的歷史過程的結(jié)晶，具有深刻的、豐富的意義，對(duì)它們的實(shí)質(zhì)和意義的理解是分層次的，在高中一、二年級(jí)學(xué)習(xí)時(shí)的理解是低層次的，在復(fù)習(xí)過程中要努力提高一個(gè)層次。
例如，對(duì)電場(chǎng)的理解就是一個(gè)從靜止電荷產(chǎn)生的靜電場(chǎng)到變化的磁場(chǎng)產(chǎn)生渦旋電場(chǎng)的一個(gè)過程，這個(gè)過程是從低層次到高層次逐步深化的過程。電場(chǎng)強(qiáng)度的定義是放入電場(chǎng)中的電荷受到的電場(chǎng)力和電荷所帶電量的比值。全部學(xué)完高中教材后應(yīng)該清楚有兩種電場(chǎng)：即靜止電荷產(chǎn)生的電場(chǎng)和隨時(shí)間變化的磁場(chǎng)產(chǎn)生的電場(chǎng)。電場(chǎng)強(qiáng)度的定義對(duì)這兩種電場(chǎng)都適用，它是電場(chǎng)強(qiáng)度的普遍定義。這兩種電場(chǎng)的性質(zhì)不同，即：靜止電荷產(chǎn)生的靜電場(chǎng)，其電場(chǎng)線起于正電荷終止于負(fù)電荷，沿著電場(chǎng)線電勢(shì)降落，不可能閉合;變化磁場(chǎng)產(chǎn)生的渦旋電場(chǎng)，其電場(chǎng)線沒有起點(diǎn)、終點(diǎn)，是閉合的，也沒有沿著電場(chǎng)線電視降落的說法了。電動(dòng)勢(shì)的本質(zhì)是非靜電力移動(dòng)電荷做的功，電感線圈中的自感電動(dòng)勢(shì)、變壓器副線圈中的感應(yīng)電動(dòng)勢(shì)都是渦旋電場(chǎng)產(chǎn)生的。
(二)概念與規(guī)律緊密聯(lián)系，互為補(bǔ)充。
例如：功的概念除抓住功的定義式外，應(yīng)該著重從動(dòng)能定理、功能關(guān)系、熱力學(xué)第一定律、普遍的能量守恒與轉(zhuǎn)化定律等角度來理解，即從能量轉(zhuǎn)化的角度來理解。在電學(xué)中、光學(xué)中，我們?cè)絹碓街貜哪芰哭D(zhuǎn)化來理解功。
應(yīng)該知道，物理概念、物理規(guī)律揭露物理現(xiàn)象的本質(zhì)，物理規(guī)律建立了有關(guān)物理量間的某種聯(lián)系。如果把它們隔離開來，脫離物理規(guī)律、死背概念定義或脫離概念、形式上對(duì)待規(guī)律內(nèi)容，是不可能很好理解和掌握物理概念、規(guī)律的。我們應(yīng)該主要通過規(guī)律來理解概念，通過概念來掌握規(guī)律。
(三)對(duì)比與類比物理概念、規(guī)律。
例如：動(dòng)量和動(dòng)能都是描述物體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的，都與物體的質(zhì)量、速度有關(guān)。但動(dòng)量是矢量，與動(dòng)量有關(guān)的規(guī)律是動(dòng)量定理和動(dòng)量守恒定律，動(dòng)能是標(biāo)量，與動(dòng)能有關(guān)的規(guī)律是動(dòng)能定理、機(jī)械能守恒定律、功能關(guān)系等。
許多概念和規(guī)律是經(jīng)過對(duì)比與類比的研究方法認(rèn)識(shí)和發(fā)展的，這也是物理學(xué)的研究方法。如描繪磁場(chǎng)分布的磁感線與描繪電場(chǎng)分布的電場(chǎng)線概念就是在類比中確立的。除了研究物理概念的對(duì)比外，還有物理規(guī)律的對(duì)比、物理模型的對(duì)比、物理情景的對(duì)比、物理過程的對(duì)比、解題方法的對(duì)比等等，這些都是需要在總復(fù)習(xí)中堅(jiān)持去做的。
比較容易混淆的物理概念、規(guī)律的相同點(diǎn)與不同點(diǎn)，尋找它們之間的聯(lián)系有利于準(zhǔn)確理解概念、規(guī)律的準(zhǔn)確含義。
(四)在實(shí)踐中應(yīng)用物理概念、規(guī)律。
例如：牛頓定律是對(duì)質(zhì)點(diǎn)的某一時(shí)刻說的，根據(jù)定律和有關(guān)力、質(zhì)量、加速度的概念應(yīng)該理解：應(yīng)用牛頓定律首先要明確研究對(duì)象是哪一物體或物體組，它們要能看成一個(gè)質(zhì)點(diǎn)。研究的質(zhì)點(diǎn)明確了，質(zhì)量m才能定下來，才能對(duì)物體進(jìn)行受力分析和求解加速度。
只有通過實(shí)踐、通過應(yīng)用才能檢查出我們對(duì)物理概念、規(guī)律是否真正理解，哪些內(nèi)容理解了，哪些內(nèi)容還沒有理解。
解題是物理概念、規(guī)律的一種應(yīng)用。我們根據(jù)概念、規(guī)律對(duì)題意進(jìn)行具體分析、確定研究對(duì)象，分析對(duì)象所處的物理狀態(tài)和發(fā)生的物理過程，弄清楚題目的物理情景、現(xiàn)象產(chǎn)生的原因、條件，然后建立物理量之間的關(guān)系，列方程解方程，求出最后答案，必要時(shí)進(jìn)行討論。
根據(jù)物理規(guī)律的內(nèi)容、特點(diǎn)，我們得出應(yīng)用規(guī)律的一些解題步驟，但我們不應(yīng)該死套這些步驟，而應(yīng)該理解解題步驟是由物理規(guī)律解決問題所要求的。對(duì)具體問題要具體分析并靈活應(yīng)用。那種把物理題形式分成許多“類型”，對(duì)某一“類型”的題套用“解題步驟”的做法，不能很好培養(yǎng)自己獨(dú)立地、靈活地分析解決問題的能力。
來源：調(diào)研的博客
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/gaokao/258330.html
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