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　　有蠻長的時(shí)光，催眠師簡單把催眠深度分成三種，等于輕度催眠狀態(tài)、中度催眠狀態(tài)與深度催眠狀態(tài)。

　　輕度催眠狀態(tài)是指，被催眠者身心放松，處于舒暢的感到里，但這時(shí)對于催眠指令的反應(yīng)不佳，所以被催眠者常常會(huì)認(rèn)為本人并沒有被催眠。

　　其實(shí)，已經(jīng)開始進(jìn)入催眠狀態(tài)，只是深度還不夠罷了。在這種狀態(tài)下，被催眠者的心里防守匆匆下降，比較能說出平常不樂意吐露的話，心境也比擬安穩(wěn)，合適進(jìn)行個(gè)別的心理諮商。

　　中度催眠狀態(tài)是指，被催眠者身心放松，也可能對于催眠指令反應(yīng)良好，同時(shí)，被催眠者意識(shí)清醒，甚至比平凡更清醒。

　　這時(shí)候，意識(shí)與潛意識(shí)搭起了一道橋梁，催眠師可以直接對潛意識(shí)下指令，潛意識(shí)可以直接把特定的訊息送到意識(shí)層面,催眠應(yīng)用類型的分析，例如，當(dāng)催眠師下指令說：“當(dāng)我從一數(shù)到三時(shí)，潛意識(shí)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)你回到問題的本源……”

　　而后，數(shù)到三時(shí)，被催眠者就回憶起遺忘的要害記憶,催眠的原理，甚至重臨其境。在我的諮商室中,如何引導(dǎo)出很好的親和，大部門的催眠治療都是在這個(gè)狀態(tài)下進(jìn)行。

　　深度催眠狀態(tài)是指，被催眠者身心放松，對催眠指令反響良好，然而，他的意識(shí)不蘇醒，甚至不曉得當(dāng)時(shí)四處的狀態(tài)，沉迷在十分主觀的個(gè)人間界里。當(dāng)他停止催眠時(shí)，很可能也無法記得催眠中產(chǎn)生過那些事件。

　　催眠舞臺(tái)秀就是刻意將介入者催眠到深度催眠狀態(tài)，夸大地表示出“完整被催眠師擺布”的娛樂后果。在心理治療時(shí)，深度催眠狀態(tài)并不需要。

　　尤其心理醫(yī)治經(jīng)常側(cè)重在當(dāng)事人對于過往經(jīng)驗(yàn)的從新詮釋、人生教訓(xùn)的統(tǒng)整，在在都須要清醒的意識(shí)狀態(tài)來參加，所以中度催眠狀態(tài)是最適合的。

　　當(dāng)咱們更深刻研討催眠狀況的各種龐雜景象時(shí)，就會(huì)發(fā)明簡略的三分法固然有實(shí)在用的價(jià)值，卻無奈進(jìn)行更輕微的分類。

　　經(jīng)由學(xué)者的辛苦盡力，Davis-Husband把催眠深度分類成三十種，LeCron-Bordeaux分成五十種，史丹佛量表則分成十二種，以下我就拿較常被利用的Arons的六種深度來先容。

　　第一階段：有點(diǎn)被催眠了，但是很稍微，當(dāng)事人還不覺得自己被催眠，自以為完全清醒。小的肌肉開始受到掌握，例如眼簾膠黏反應(yīng)可以在這狀態(tài)下出現(xiàn)。

　　第二階段：更加放松了，大的肌肉開端能夠被把持，例如手臂僵直反映（Arm Catalepsy）。內(nèi)在的“碎碎念”，心里的叨叨絮絮的動(dòng)機(jī)、跑來跑去的癡心妄想，會(huì)開始削弱。

　　第三階段：所有的肌肉都可以受到節(jié)制了，可以讓被催眠者坐在椅子上站不起來，無法走路，不能清楚地?cái)?shù)數(shù)字，痛覺局部損失。

　　舞臺(tái)秀催眠師至少要引誘參與者來到第三階段才能配合上演，例如下指令說：你可以動(dòng)，可是走不出這個(gè)圓圈。他果然走到圓圈時(shí)，就無法逾越從前。

　　第四階段：開始發(fā)生記憶喪失（Amnesic），涌現(xiàn)更多的催眠現(xiàn)象。被催眠者會(huì)真的接收指令而把數(shù)字、姓名、地址等等忘掉。

　　另外一個(gè)重點(diǎn)是，痛覺喪失（Analgesia），但是觸覺還在，可以進(jìn)行大部分的牙科治療、外科小手術(shù)。被催眠者會(huì)感覺到似乎有空氣吹近傷口，但不覺得痛。

　　第五階段：開始?jí)粲危⊿omnambulism），出現(xiàn)完全麻醉現(xiàn)象（Anesthesia），既不會(huì)認(rèn)為痛，也不會(huì)感到被碰觸，亦即痛覺與觸覺都消散。會(huì)出現(xiàn)正性幻覺（Positive Hallucination），看見實(shí)際上不存在的人事物。

　　第六階段：無比深的夢游狀態(tài)，出現(xiàn)負(fù)性幻覺（Negative Hallucination），看不見實(shí)際上存在的人事物。

　　依據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，大概有百分之二十的人只能達(dá)到第一、第二階段的催眠深度，百分之六十的人可以到達(dá)第三、第四階段的催眠深度，百分之二十的人可以到第五、第六階段的催眠深度。

　　在差別這六階段的催眠深度時(shí)，有四個(gè)尺度

　　一、肌肉僵直（Catalepsy）：被催眠者無法自在活動(dòng)肌肉，在前三階段逐漸加強(qiáng)將。

　　二、記憶喪失（Amnesia）：這是區(qū)辨第三與第四階段的關(guān)鍵，例如催眠師假如請求從一數(shù)到時(shí)會(huì)忘掉七，在第三階段的被催眠者可能無法清晰發(fā)音、數(shù)數(shù)，在第四階段則會(huì)真的忘掉數(shù)字七。

　　三、麻醉現(xiàn)象（Anesthesia）：這是區(qū)辨第四與第五階段的癥結(jié)。在第四階段，會(huì)出現(xiàn)痛覺喪失（Analgesia），不覺得痛，但會(huì)有碰觸感，第五階段時(shí)，則出現(xiàn)既不痛也沒觸覺的麻醉現(xiàn)象（Anesthesia）。

　　四、幻覺（Hallucination）：在第五階段會(huì)呈現(xiàn)正性幻覺（Positive Hallucination），例如你拿出一瓶裝著凈水的水晶瓶，暗示對方這是一瓶高等香水，對方一聞，就會(huì)感觸到香水的芳香。

　　第六階段則出現(xiàn)負(fù)性幻覺（Negative Hallucination），看不見實(shí)際上存在的人事物，例如你暗示對方，當(dāng)你從一數(shù)到三，他睜開眼睛時(shí)就看不見墻壁上的時(shí)鐘，然后，他睜開眼睛后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)墻壁上空無一物。

　　對于負(fù)性幻覺，有一個(gè)重點(diǎn)是即便學(xué)習(xí)催眠良久的人都沒準(zhǔn)確懂得的，那就是被催眠者并不是真的沒看見，而是他看見了，卻當(dāng)作沒看見。換句話說，你必須先看見，能力看不見！

　　譬如說，你給對方下指令說，等一下睜開眼睛之后，會(huì)看不見室內(nèi)的桌椅,注意力訓(xùn)練，于是，他睜開眼睛后，發(fā)現(xiàn)室內(nèi)都沒有桌椅，所以他只好把手上喝水的杯子放到地上�？墒�，當(dāng)他在室內(nèi)走來走去時(shí)，他會(huì)不會(huì)由于沒看見桌椅，就全部人撞倒桌子或被椅子絆倒呢？謎底是，不會(huì)。

　　他的心靈深處，有一個(gè)“暗藏的察看者”（Hidden observer），依然清明地照見這所有，雖然主觀上他不看見桌椅，但是實(shí)際上“他”看見了，所以不會(huì)跌跤。這就是我先前說的：“你必需先看見，才干看不見！”的真理。