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我們很難靠說服去改變一個人，因為我們每個人都固守著一扇只能從內(nèi)開啟的改變之門，這個門只能由自己去打開。

一個人無論做什么，都可能形成習(xí)慣。有的人怕干活，時間一長，就會變成習(xí)慣性的懶惰；有的人遇上稍不順心的事就會煩惱，時間一長，就會變成習(xí)慣性的煩惱；有的人遇上一點(diǎn)小事愛憂慮，時間一長，就會變成習(xí)慣性的憂慮……通常人們只是把人的外在表現(xiàn)，比如走路的姿勢、個人衛(wèi)生、吸煙、喝酒等稱為習(xí)慣，其實人擁有很多習(xí)慣。好的習(xí)慣有誠實、勤奮、熱情、節(jié)儉、快樂、自信等等；壞的習(xí)慣有虛偽、說謊、自卑、懶惰、憂郁、驕傲、膽怯等等。說白了，這些行為也只不過是人們給習(xí)慣起的別名而已。 本杰明·富蘭克林說：“一個人一旦有了好習(xí)慣，那它帶給你的收益將是巨大的，而且是超出想象的。”這是他親身體驗得出的結(jié)論。富蘭克林青年時期，發(fā)誓要改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣。他給自己制定了克服13個壞習(xí)慣的計劃，取得了意想不到的良好效果。比如，為了改正自己正在形成的夸夸其談的壞習(xí)慣，他給自己選擇了“沉默”，要求自己做到于人于己有利之言才談，避免了自以為是的空談。他為了保證有更多的時間用于學(xué)習(xí)，在計劃的“程序”一條里，規(guī)定自己幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)吃飯，幾點(diǎn)閱讀，使生活有條不紊。后來有朋友說他常常表現(xiàn)出驕傲情緒，他又把養(yǎng)成“謙虛”的好習(xí)慣列入計劃。他每周選出一種缺點(diǎn)進(jìn)行矯正，每晚必須作自我反省，每天記錄自己努力的結(jié)果。有時壞習(xí)慣沒有徹底改變，尚未達(dá)到自己理想標(biāo)準(zhǔn)時，就再延長矯正一周，直到好習(xí)慣代替了壞習(xí)慣為止。一個人只要改變了身上的壞習(xí)慣，就能換來帶給自己走向成功的好習(xí)慣。富蘭克林能成為引導(dǎo)美國走上獨(dú)立之路的愛國者，能成為著名的科學(xué)家，能成為最受美國人尊敬的人，這與他改變壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣分不開。 人生是一種優(yōu)勝劣汰的競爭，在追求成功的道路上，良好的習(xí)慣常常是獲得成功的捷徑，即便是很小很小的好習(xí)慣，也會給人帶來意想不到的收獲。有個大學(xué)畢業(yè)生，到一家公司應(yīng)聘。面試時，外邊等了許多人，看起來個個躊躇滿志，應(yīng)試者一個個被叫到經(jīng)理辦公室，一個個又表情嚴(yán)肅地走出來。當(dāng)叫到他時，他沒有像別人那樣慌忙推門而進(jìn)，而是先敲門問：“我可以進(jìn)來嗎？”經(jīng)理說了聲“可以”，他才進(jìn)去。進(jìn)門后，他又輕輕地關(guān)上了門。幾天后，他被意外地聘用了。兩年后，他工作出色，升為業(yè)務(wù)主管，與經(jīng)理接觸的機(jī)會多了，才把心中的疑惑說了出來：“當(dāng)初有人學(xué)歷比我高，為啥要聘用我？”經(jīng)理說：“說實話，你哪一條都不比別人強(qiáng)，我就看中你進(jìn)門時很有禮貌，懂禮貌說明你有教養(yǎng)，有教養(yǎng)的人，先不說能在公司有多大的作為，起碼不會給公司制造亂子。”可見好習(xí)慣處處受人歡迎，能使自己受益無窮。 大家過去普遍認(rèn)為，人最難改變的是習(xí)慣，有些權(quán)威人士也認(rèn)為改變習(xí)慣是一個艱苦漫長的過程，不要期望在很短的時間內(nèi)有很大的改變。這些觀點(diǎn)和認(rèn)識說對也對，說不對也不對。對有些人來說，改變習(xí)慣的確是很難很難的事，因為他們太過于原諒自己，太過于遷就自己，太過于開脫自己，太過于嬌縱自己。要說改變不難，也真不難。只要你改變一下你的想法，改變一下你的態(tài)度，你就可以很快改變你的習(xí)慣，因為你的想法和態(tài)度是可以改變的。對此，我有切身體驗。一次我騎自行車上街，被三輪車撞倒，路邊的人都責(zé)怪那個騎三輪車的人違反了交通規(guī)則。我爬起來正要發(fā)火時，我的想法提醒我：“千萬不要發(fā)火！”接著我便用提早準(zhǔn)備好的“滅火器”：一邊默想“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己”，一邊讓自己的舌頭在嘴里轉(zhuǎn)了幾圈。這個過程前后不到30秒鐘，一肚子火氣就全消失了。一個人有了改變自己的想法時， 也就能改變自己的態(tài)度，只要改變了自己的態(tài)度，壞習(xí)慣就容易改變了。盡管原先的習(xí)慣是經(jīng)過成千上萬小時形成和鞏固的，現(xiàn)在你就用不著再花成千上萬個小時去改變。一件事如果能堅持做21天，就會形成習(xí)慣。 小朋友跳皮筋時唱道：“小汽車，嘀嘀嘀，馬蘭開花二十一。”二十一這個神奇的數(shù)字，不是我瞎編的，有好幾位世界著名的成功大師都認(rèn)為：“一種新的習(xí)慣，如果能堅持21天，你再做這件事時，就會覺得容易多了。”無論是戒煙、戒酒，還是減肥，參加運(yùn)動，一開始總覺得枯燥無趣，不習(xí)慣，但只要堅持21天，感覺就大不一樣，如果第22天突然中斷，你又會覺得不舒服，不對勁，缺了點(diǎn)什么。原因很簡單，一件事你經(jīng)常反復(fù)練習(xí)，做起來就容易多了；一件事變得容易做的時候，人就喜歡去做；一旦喜歡去做，就必然會變成一種習(xí)慣。 習(xí)慣成自然，自然成人生，這里面隱藏著人類本能的奧秘。因為習(xí)慣的養(yǎng)成不只是動作的重復(fù)，也是腦神經(jīng)指令的積累。一件事你做的次數(shù)越多，腦神經(jīng)所受的刺激和記憶就越深，人的反應(yīng)也會越來越熟練，到一定時候習(xí)慣就會自然形成。
 

人們過去只知道“知難而進(jìn)” 是成功者的一種良好素質(zhì)，卻很少有人知道“不知難而更好進(jìn)”也是一種成功的好習(xí)慣。

我們看舉重比賽時發(fā)現(xiàn)，賽手們都是先從自己舉得動的重量開始，然后慢慢地增加重量。有經(jīng)驗的拳擊經(jīng)紀(jì)人都為他的拳擊賽手先安排容易對付的選手，然后逐漸地讓他們和較強(qiáng)的對手交鋒。這是為什么？為的是把成功的模式，成功的感覺先注入賽手的大腦中，賽手就會在不知不覺中產(chǎn)生不知難的感覺，獲得成功的信念和習(xí)慣。 某中學(xué)的一位數(shù)學(xué)教師每天給他的一個學(xué)生出三道數(shù)學(xué)題，作為課外作業(yè)，讓他回家后去做。這個學(xué)生每天都能認(rèn)真完成。有一天，這個學(xué)生回家后，發(fā)現(xiàn)老師今天給他出了四道題，而且最后一道似乎有些難度。他想，以前每天的三道題，都順利地完成了，從未出現(xiàn)過任何差錯，老師早該給我增加點(diǎn)分量了。于是，他滿懷自信地投入到解題的思考中，天亮?xí)r分，他終于把最后一道難題也解答出來了。但他還是感到有些內(nèi)疚，認(rèn)為辜負(fù)了老師的多日栽培，一道題竟然做了好幾個小時。誰知，當(dāng)他把這四道已解的題一并交給老師時，老師看完后驚呆了。原來最后那道題竟是一道在數(shù)學(xué)界流傳百年而無人能解的難題。老師把它抄在紙上，也只是出于好奇。結(jié)果，不經(jīng)意把它與另外三道題混在一起了。這位高三的學(xué)生卻在不明實情的前提下，把它攻克了。

這位學(xué)生能解答出數(shù)學(xué)界無人解出的難題，似乎有些荒誕，但仔細(xì)想想，卻在情理之中。因為這個學(xué)生過去每天都能很好地完成老師布置的作業(yè)，從而養(yǎng)成了良好的成功意識和成功習(xí)慣，同時又因為不知道這是一道百年未解的難題，所以遇上時，就“不知難”而“更好進(jìn)”了。

哈佛大學(xué)校長艾略德，以“成功的習(xí)慣”為題，作過一次演講，他說：“很多小學(xué)生在學(xué)校功課不好，成績失敗，是由于沒有給他們足夠數(shù)量可能成功的功課，以至于他們沒有機(jī)會去養(yǎng)成‘成功的習(xí)慣’。”他鼓勵老師們在教低年級時，為學(xué)生安排一些容易成功的事。艾略德博士說：“小小的成功，可以使學(xué)生獲得成功的感覺，引起成功的興趣，這在他們?nèi)蘸蟮墓ぷ髦校瑫�有無價的幫助。”我們不少人都有過這樣的體會或感受，那就是從小培養(yǎng)一種習(xí)慣比將來改變一種習(xí)慣更容易得多。小時候聽過的故事“狼來了、孔融讓梨……”過了好多年，還深深地記在心里，由此形成了自己的良好習(xí)慣。這就像刻在小樹上的字，隨著時間的推移，會越變越大。 哲人說：“種下行動便會收獲習(xí)慣，種下習(xí)慣便會收獲性格，種下性格便會收獲命運(yùn)。”習(xí)慣的力量往往是強(qiáng)大而無形的，一個好的習(xí)慣一旦定型，它所產(chǎn)生的影響是很難想象的。好習(xí)慣的報酬是成功，成功的人生和成功的事業(yè)就是好習(xí)慣延續(xù)的必然結(jié)果；而失敗的人生和失敗的事業(yè)，則是壞習(xí)慣導(dǎo)致的惡果。巴爾扎克說得好：“要斷送一個人，只消叫他染上一種嗜好。”仔細(xì)琢磨，這話實在深刻。只要你是一個神智清醒的人，就應(yīng)該經(jīng)常問問自己：“我的習(xí)慣使我得到了什么？既然這種壞習(xí)慣對我不利，為什么還要繼續(xù)下去？”如果你有改變自己的想法和決心時，就馬上行動起來，既不要找借口，也不要等待別人來動員督促你，因為我們每個人都固守著一扇只能從內(nèi)開啟的改變之門，這個門只能由我們自己去打開。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/chenggongxue/12716.html

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