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每天早上，twhsi都迫不及待的想寫晨間日記，我的日記寫法很彈性，也很好玩，我會利用在這場課程和大家分享。筆者也發(fā)現(xiàn)在許多場研習(xí)會中，幾乎都會有人問到這些問題
“要如何才能維持紀(jì)律？”
“要如何才能長期寫晨間日記”

我的答案是”你一定要做自己喜歡的事情，把你想要養(yǎng)成習(xí)慣的事情變得很有趣，最好是很多人和您一起做，這樣才會讓您長期有紀(jì)律的去做。”，寫晨間日記也是如此，做時間管理也是如此，讓我們開始今天的課程吧 :>

（1）成功日記
2007.4.30開始，twhsi的晨間日記多了一個欄位”成功日記”，這是我學(xué)自富爸爸社群派宏的觀念，派宏也是一位長期寫日記的人， 他是從博多.雪佛的寫日記秘訣學(xué)到下面兩個要點的a. 將自己每天或每次成功的事件，無論大小都把它記下來，并且提一下自己的成功的感想，藉此建立自己的自信心。

b. 在日記本上，每天記下五件你成功完成的事。你要時時確定自己是用何種能力獲得這些成功的。

筆者覺得這個方法很棒，所以也學(xué)了下來，累積到今天已經(jīng)超過六個月了，累積了九百件以上大大小小的成功事項。每當(dāng)我覺得有點低潮時，twhsi就會看看自己的成功日記，就會覺得我真的是一個很認(rèn)真而有能力的人，并且累積了許多成功的經(jīng)驗，自己就以幫自己充電，這也是我推薦的寫晨間日記的第一個方法– 成功日記。

（2）一天幫家人做五件小事
2007.10.11，twhsi多了一個欄位，就是每天幫老婆做五件小事情，后來多了每天幫兩個兒子做五件小事情欄位。筆者自我要求，每天要主動幫家人做10件小事情，例如說洗奶瓶、晾棉被、幫孩子洗澡、登上時抱累壞的老二等。其實都是一些些小事，但是我把他們當(dāng)作一種小小情感帳戶存款，每天存入一些。這是我從史蒂芬.柯維的好書>中學(xué)到的（p.55）。

有一位離婚又再婚的爸爸，他想要改善和他15歲女兒的感情，他知道必須要改變自己，持續(xù)付出真愛，才能讓他的女兒接受他。于是他決定未來30天內(nèi)，每天要做五件事情改善和女兒的關(guān)系。兩周之后，女兒也察覺到他的改變，兩個月后，他們的感情也越加的深厚。

看了這段故事，我自己深受感動，我也決定要落實每天五件對伴侶、對孩子的行動。我也發(fā)現(xiàn)一個多月下來，我們家人間的情感更好了。每天真誠的付出關(guān)心給家人，是我們每天都應(yīng)該做的事情，這也是我介紹的第二個方法–五件小事欄位。

（3）”時間管理”日記
2006.12左右，筆者開始寫下我對時間管理領(lǐng)域的想法及靈感，并固定紀(jì)錄在晨間日記中，這個欄位是逐步發(fā)展出來的，一開始只是一個目標(biāo)”我想成為時間管理課程教練”，隨著時間，一日一日的書寫，累積到現(xiàn)在已經(jīng)有進一年的想法累積，我把這個欄位稱為時間管理日記。

最近由于要寫這篇文章，twhsi反覆看著自己的晨間日記，發(fā)現(xiàn)”時間管理”日記就是我的”to be”日記，是一個幫助我達成夢想的日記欄位。一日復(fù)一日的針對一個夢想中的目標(biāo)思考，終于讓美夢成真，讓我真的成為一個站在講臺上演講時間管理的講師，而且地點在臺中、高雄、臺北、北京等，超乎我夢想之外的地方。

我不僅要告訴各位，夢想是可以實現(xiàn)的，也要告訴大家晨間日記可以是一個實現(xiàn)夢想的日記，從今天起將您的夢想寫在晨間日記欄位里面，每天持續(xù)填入您對夢想的想法吧。相信有一天，您也會和我分享，您夢想成真的喜悅:>

（4）獨家體驗欄位

除了以上的幾個寫日記的點子，筆者還有一個”獨家體驗”的小欄位，這是mr 6的一篇文章（每天每日，主動送自己幾個獨家體驗 ）給我的一些靈感

從那時候起，為了避免高中的空白再發(fā)生，避免我老了以后沒有日記可讀，我永遠堅持，每天一定要做幾件特別的事。不是一個月做一次，而是一天，每天每日都做幾個。我讓這些小小的特別的事，當(dāng)一個引子，吸引出其他更特別的事，我把這些特別的事稱作“獨家體驗”。

從看了這篇文章后，twhsi的 晨間日記多了一個”獨家體驗” 的小欄位，紀(jì)錄一些特別的事情給我的特別感動，從和家人去臺中綠園道散步，踏在走在草地的感覺，看完”秘密”影片后的情感激蕩、獲得到google辦研習(xí)營，贏得挑戰(zhàn)后的興奮。我都一一寫在欄位中，累積我的獨家體驗。這些是我真實情感的紀(jì)錄，過個幾年回來看看，一定一下子就可以喚醒自己塵封的記憶。

結(jié)語
今天介紹了twhsi寫晨間日記的四個心得，不知道大家是不是會覺得寫晨間日記真是好玩，有興趣的朋友，可以寫email和我要范本，也可以看看我之前發(fā)表的晨間日記相關(guān)文章，把基本功練好，這樣子日記才能寫的長長久久喔。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/chenggongxue/4020.html

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