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自從女兒璐璐出生以來(lái)，如今已經(jīng)過(guò)去了7個(gè)多月，關(guān)女士和丈夫從來(lái)都沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)完整的覺(jué)。不知什么原因，寶寶總是沒(méi)完沒(méi)了地哭，其實(shí)，她的身體并沒(méi)有什么疾病。在長(zhǎng)期疲勞的狀態(tài)下，夫妻倆即使在雙休日也休息不過(guò)來(lái)，因?yàn)榘滋煺疹櫯畠和瑯由硇钠�憊。最近，關(guān)女士又發(fā)現(xiàn)了新問(wèn)題，那就是女兒的脾氣似乎變得特別急躁，一旦要吃要喝要睡，就突然大哭，就算你把飲食放在她嘴邊，她還要哭上很長(zhǎng)時(shí)間才能安靜下來(lái)，有時(shí)吃完喝完還要哭一陣子�？瓷先�，寶寶仿佛對(duì)自己的痛苦體驗(yàn)有著很強(qiáng)的記憶，反應(yīng)很強(qiáng)烈，而媽媽的情緒也時(shí)常跟著寶寶變得糟糕。

虐待情緒等于虐待大腦

例1：7個(gè)月的璐璐并無(wú)身體不適，但是她的哭不分晝夜，家長(zhǎng)很難安慰，除非自己哭得累了、困了，才會(huì)停止，不像有的寶寶，能自己躺在小床上安靜地玩一會(huì)兒。

例2：家里來(lái)了一個(gè)小伙伴，從小伙伴一進(jìn)門(mén)開(kāi)始，2歲的棟棟就不停地哭，小伙伴走到哪兒，他就跟著在哪兒哭，本來(lái)咳嗽就沒(méi)好，現(xiàn)在他一哭，反而咳嗽得更厲害了。

例3：21個(gè)月的飛飛是個(gè)很愛(ài)發(fā)脾氣的寶寶，他一發(fā)脾氣就用手抓臉，臉被抓得痕跡斑斑，媽媽很是心疼，雖然想了很多辦法，但是總也不見(jiàn)效。

例4：剛上幼兒園的小寶寶都要哭一陣子，但是嬌嬌比別人哭得聲音更大、時(shí)間更長(zhǎng)、更厲害，老師怎么勸她，她都得不到安撫，坐在小椅子上使勁地哭，一個(gè)月還沒(méi)有適應(yīng)，老師擔(dān)心她嗓子哭壞了，就勸她退園了。

除了具有一些自我保護(hù)的本能以外，小寶寶一般都還沒(méi)有自覺(jué)、主動(dòng)保護(hù)自己的意識(shí)和能力。因此，一旦遇到不順心的情景，有的寶寶就過(guò)度反應(yīng)，強(qiáng)烈地發(fā)泄消極情緒。

凡是虐待自己情緒的寶寶，都容易出現(xiàn)既依賴他人、又不容易接納他人勸慰和幫助的傾向，同時(shí)還不善于自我調(diào)整情緒，結(jié)果就剩下純粹的鬧騰，長(zhǎng)久下去，將不利于形成健康的心理和良好的個(gè)性�？茖W(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在寶寶出生之后，前3年的情緒會(huì)影響大腦的變化，凡是善待自己情緒的寶寶，其腦厭質(zhì)顳葉扁桃核區(qū)能夠釋放抑制不良情緒產(chǎn)生的生化物質(zhì)，例如腎上腺素、去甲腎上腺素和氫化可的松等，而虐待自己情緒的寶寶，這種大腦功能則要弱一些，長(zhǎng)大以后更有可能產(chǎn)生心理和情感問(wèn)題。

善待情緒等于善待身心

情緒是寶寶最早發(fā)展的心理活動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)，父母都特別關(guān)注寶寶的早期智能開(kāi)發(fā)，但是對(duì)寶寶的早期情緒問(wèn)題，或者不重視，或者不知所措。要知道，人類發(fā)育成熟的情緒有3種狀態(tài)：心境、激情和應(yīng)激，而正向的情緒是非常重要的。

心境是一種微弱而又持久的情緒狀態(tài)，好的心境對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活及生理健康都有明顯的促進(jìn)作用，使人精神振奮、提高效率，而壞心境則恰恰相反。

激情是爆發(fā)強(qiáng)烈但持續(xù)時(shí)間短暫的狀態(tài)，伴有明顯的肢體反應(yīng)，例如哭鬧、紅臉、瞪眼、跺腳、喘氣、拍打等，激情會(huì)激起一種動(dòng)力，但容易過(guò)分沖動(dòng)。

應(yīng)激是對(duì)出乎意料的情境做出的判斷和反應(yīng)，適度應(yīng)激有益于加強(qiáng)內(nèi)臟、肌肉、骨骼系統(tǒng)的生理活動(dòng)，促進(jìn)人體釋放能量，但過(guò)度應(yīng)激則會(huì)使人過(guò)多消耗能量，甚至引起疾病。

由此可見(jiàn)，積極的情緒體驗(yàn)就如同沐浴溫暖的陽(yáng)光，總是把自己的心態(tài)調(diào)整得舒舒服服；消極的情緒體驗(yàn)卻如同陰霾籠罩，總是想不開(kāi)，自己跟自己都過(guò)不去，相當(dāng)于虐待自己。學(xué)會(huì)善待自己的情緒，才有利于身心健康。

對(duì)于剛剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，他們雖然具有一些先天特征和差異，但是在情緒培養(yǎng)上的方法還是有很多相通之處，只有良好的養(yǎng)育方式和有意識(shí)的早期訓(xùn)練，才能提高寶寶善待自己情緒的能力。
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幫助寶寶善待情緒的4項(xiàng)策略

1.根據(jù)新生兒的狀態(tài)培養(yǎng)情緒

新生兒一般會(huì)出現(xiàn)6種狀態(tài)交替：安靜覺(jué)醒狀態(tài)、活動(dòng)覺(jué)醒狀態(tài)、安靜睡眠狀態(tài)(深睡)、活動(dòng)睡眠狀態(tài)(淺睡)、瞌睡狀態(tài)(半睡半醒)和哭的狀態(tài)。

安靜覺(jué)醒狀態(tài)的新生兒會(huì)安靜地在小床里呆一會(huì)兒，喜歡觀察天花板、床上的氣球和媽媽的表情，這時(shí)候媽媽可以逗逗他，但不要急著把寶寶抱起來(lái)，以免打擾寶寶的安靜狀態(tài)，寶寶自己與周圍環(huán)境的良性互動(dòng)體驗(yàn)，有益于培養(yǎng)其情緒自慰能力。

當(dāng)新生兒想吃奶或想入睡時(shí)，便進(jìn)入活動(dòng)覺(jué)醒狀態(tài)，他隨時(shí)可能激動(dòng)煩躁，這時(shí)媽媽不要立即把奶嘴送到寶寶嘴邊，而是拿著奶瓶在寶寶眼前晃一晃、逗一逗，如果寶寶吃母乳，媽媽可以抱起寶寶拍幾下、走兩步，這些行為都能幫助寶寶等待幾秒種，培養(yǎng)他在期望得到滿足之前學(xué)會(huì)安慰自己、等待片刻。

處在活動(dòng)睡眠狀態(tài)中的新生兒會(huì)出現(xiàn)眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、輕輕啜泣或者手腳偶然活動(dòng)，但并沒(méi)有醒來(lái)，這時(shí)媽媽不要抱起寶寶，否則他可能養(yǎng)成依賴大人抱哄的淺睡狀態(tài)，以后再獨(dú)立睡覺(jué)就很難了。

2.根據(jù)寶寶的不同需要分別應(yīng)對(duì)

當(dāng)哭聲響起的時(shí)候，媽媽要學(xué)會(huì)辨別寶寶傳達(dá)的信息。如果寶寶傳達(dá)的是餓了、渴了、尿濕了、疼痛了等生理需要，媽媽就要積極地回應(yīng)和提供幫助，這樣才能讓寶寶建立足夠的安全感和信任感，為寶寶形成良好的情緒反應(yīng)涂好底色。當(dāng)然，即便不能馬上提供幫助，媽媽也可以先用語(yǔ)言和肢體動(dòng)作安慰寶寶，經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，在養(yǎng)育寶寶的時(shí)候伴有相應(yīng)的語(yǔ)言，例如“寶寶餓了，不哭，一會(huì)兒就吃”等，寶寶將得到更多的安慰信息，他以后可能模仿這些語(yǔ)言，用自言自語(yǔ)的方式安慰自己，進(jìn)而促進(jìn)從外部語(yǔ)言轉(zhuǎn)化為內(nèi)部語(yǔ)言，習(xí)得撫慰自己情緒的策略。

如果寶寶傳達(dá)的是煩了、寂寞了等情感需要信號(hào)，媽媽要逐步幫助寶寶學(xué)習(xí)控制和調(diào)整自己的情緒，學(xué)會(huì)自我安慰。請(qǐng)不要立即把寶寶抱在懷里，使他從別人那里得到徹底的安慰，媽媽的聲音和身影對(duì)寶寶也是一種安慰，可以先走到他的旁邊，輕輕地說(shuō)說(shuō)話，或者固定播放一張CD，以吸引寶寶的注意力，這也能對(duì)他起到安撫的條件反射作用。所以，在寶寶的整個(gè)童年時(shí)代，都不要不加控制地一下子給寶寶所有的愛(ài)，使他對(duì)別人的愛(ài)產(chǎn)生了過(guò)度依賴，卻不知道自己愛(ài)自己同樣也是快樂(lè)幸福的。

3. 對(duì)難養(yǎng)型氣質(zhì)的寶寶采取特別處理

寶寶一出生便具有不同的氣質(zhì)，難養(yǎng)型氣質(zhì)的寶寶比較容易生氣、發(fā)怒、暴躁，不易接受別人的安撫，凡是得到科學(xué)養(yǎng)育的寶寶，這個(gè)氣質(zhì)在長(zhǎng)大后會(huì)有所改變，但也有的寶寶就順著這個(gè)天性發(fā)展成為任性和難以調(diào)教。因此，在寶寶2歲之前還聽(tīng)不懂道理的時(shí)候，建議媽媽先耐心接納寶寶的現(xiàn)狀，等到2歲以后，寶寶身體更結(jié)實(shí)一些、又聽(tīng)懂道理了，再逐步給他明確各種行為的界限，教他以行為規(guī)則管理自己的情緒，而不能讓寶寶由著性子放任自己的情緒。

4.客觀地了解和對(duì)待寶寶的壞情緒

通過(guò)很多觀察發(fā)現(xiàn)，媽媽常�？鋸埖孛枋鰧殞毜膲那榫w，把寶寶發(fā)脾氣的程度和時(shí)間說(shuō)得比實(shí)際情況要嚴(yán)重，這會(huì)直接導(dǎo)致媽媽的壞情緒加重，甚至把這個(gè)壞情緒再轉(zhuǎn)到正在虐待自己情緒的寶寶身上，如此一來(lái)，以虐待對(duì)待虐待的媽媽自然不會(huì)再有心情去教育孩子了。

建議媽媽列一張表格，對(duì)寶寶的壞情緒做個(gè)客觀記錄，例如哭鬧的時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、表現(xiàn)特點(diǎn)、可能的原因、采取的策略、策略的效果等，連續(xù)記錄半個(gè)月，將有利于幫助尋找適合寶寶的個(gè)性教養(yǎng)方案。把這個(gè)記錄保存起來(lái)，等孩子長(zhǎng)大后讓他看看，他也會(huì)因感動(dòng)而學(xué)會(huì)感激的！