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　　“到了沖刺階段，同學(xué)們不應(yīng)再去了解新的知識，應(yīng)調(diào)整好自己的狀態(tài)，充分復(fù)習(xí)學(xué)好的知識點(diǎn)，在考場上發(fā)揮出自己的最佳水平。”昨日，就數(shù)學(xué)學(xué)科的考前沖刺，南開中學(xué)數(shù)學(xué)教師、教研組組長黃億君給考生提出了建議。

　　調(diào)整：逐漸縮短熬夜時間

　　黃老師說，離高考越近，考生越來越緊張，認(rèn)為自己沒學(xué)懂的知識很多，讓自己處于焦慮狀態(tài)，從而在復(fù)習(xí)時散亂沒有計劃，沒有收獲。黃老師認(rèn)為，考生此時切忌慌亂，要相信自己，同時按老師復(fù)習(xí)的步驟走，但也不能過于放松，適度的緊張有利于調(diào)動自己最大的主觀能動性。

　　此外，作息時間上要開始進(jìn)行調(diào)整。黃老師提醒，不少考生在備考階段習(xí)慣“開夜車&rdquo 考試技巧;，這個習(xí)慣沖刺階段要改變，應(yīng)逐漸縮短熬夜時間，慢慢到高考就恢復(fù)到正常休息時間。另外，家長此時不要過度關(guān)心孩子，應(yīng)保持和平時一樣的狀態(tài)，就是對孩子最大的支持。

　　答題：重點(diǎn)拿下中低檔題

　　“在答題時，要先易后難、先小后大、先熟后生。”黃老師說，高考命題排列順序一般是這個梯度，所以考生只要按照順序做就好。

　　黃老師說，答題時，重點(diǎn)要拿準(zhǔn)中低檔難度的題目，這部分題目一般在每個類型題目的前面和中間部分，要盡量做到不丟分，避免會而不對、對而不全。最后一道壓軸題，難度很大，回答不了放棄也不可惜，不用費(fèi)力爭取。黃老師提醒，數(shù)學(xué)是按照步驟給分，因此，書寫規(guī)范同樣重要。

　　數(shù)學(xué)臨考這樣復(fù)習(xí)

　　支招老師黃億君(南開中學(xué)數(shù)學(xué)教師、教研組組長)

　�、俨幻つ孔鲭y題。由于數(shù)學(xué)是在下午考試，建議考前有幾次定時的模擬訓(xùn)練，但次數(shù)不宜太多。黃老師說，沖刺階段老師講得少，學(xué)生自主復(fù)習(xí)時間較多，因此，在復(fù)習(xí)時，不能連續(xù)長時間不做題，但也不能大量做題，應(yīng)適度練題保持應(yīng)試狀態(tài)，可適當(dāng)練習(xí)和高考題目難度接近的題。

　�、趯⒘闵⒅�識系統(tǒng)化。除了適當(dāng)?shù)木氼}，還應(yīng)回歸教材，用一根主線將知識點(diǎn)串起來。重點(diǎn)關(guān)注教材的定義、定理、典型例題�？唇滩牡耐瑫r，每一個知識點(diǎn)，要回憶復(fù)習(xí)中和它相關(guān)的方法技巧，注意查漏補(bǔ)缺。

　�、酆粚�(shí)薄弱環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)錯題本和考過的試卷上的錯題，這樣的效率最高。

　　高手點(diǎn)金

　　多練選擇填空題 不要�？袎狠S題

　　余夢(2009年重慶考生理科排名第二，高考總分692分，數(shù)學(xué)143分，現(xiàn)為北大光華管理學(xué)院學(xué)生)：沖刺階段數(shù)學(xué)可分板塊進(jìn)行復(fù)習(xí)，數(shù)學(xué)高考題可以分成三個板塊，分別是選擇和填空題、大題前4道、最后兩個壓軸題。每天可花40分鐘左右練習(xí)選擇題、填空題，同時，每天還應(yīng)練習(xí)前面4個大題，不要花太多時間練習(xí)壓軸題。如果長期集中做一整套試卷，遇到不懂的難題，加上臨考前的緊張，容易感到煩躁，就不太容易集中精力復(fù)習(xí)。因此，不做難題，分板塊練習(xí)效率更高。

　　特別提醒

　　唱紅打黑、五個重慶 可能成高考熱點(diǎn)

　　呂珍律(南開中學(xué)高三語文備課組組長)：今年高考可能涉及的熱點(diǎn)包括：打黑除惡、世博、經(jīng)典誦讀、森林重慶、歌本哈根氣候會議等。呂老師說，縱觀近年來重慶高考作文，估計今年高考將延續(xù)作文命題的特點(diǎn)，考命題作文和材料作文的可能性較大。呂老師認(rèn)為，重慶高考作文，讓學(xué)生有話可說，但不見得每人都能寫好，由于命題或話題的限制，考生在作文時可能平時積累的很多素材并不一定能派上用場，在作文中“掉書袋”堆砌材料的做法并不可取。

　　家長焦慮：不知該為孩子做些啥

　　專家支招：保持平常心多給鼓勵

　　孩子“開夜車”怎么辦？要不要每天去送飯？昨日，本報“中高考與你在一起”QQ群里，對于越來越近的高考，家長們很焦慮，表示自己不知該做些什么。

　　“孩子在住校，離高考還有20天了，家長該做些什么呢？”有網(wǎng)友詢問。“孩子最近一直熬夜，我該怎么讓他休息好？”也有網(wǎng)友很擔(dān)心孩子的身體。

　　對于家長們普遍關(guān)心的問題，心理咨詢師胡老師在群里為家長們支招：面對這種狀況，建議家長以一顆平常心對待，給孩子們一個相對寬松的家庭氛圍。所謂寬松的家庭氛圍，就是讓孩子覺得一切如常，中高考這件事情在家里并沒有成為家庭的核心，自己并不是所有人目光的焦點(diǎn)，全家人并沒有圍著自己打轉(zhuǎn)。

　　此外，語重心長的關(guān)心、激情洋溢的鼓勵、無微不至的照顧，這個時候可能都會成為孩子的負(fù)擔(dān)，會讓孩子覺得考試是他們唯一能做的事情。請各位家長把愛放在心里，這或許是現(xiàn)在對孩子們最體貼的關(guān)心。

　　對此，記者采訪了去年我市理科第二名余夢的父親余先生，他稱幫孩子樹立信心比什么都重要，過分關(guān)心關(guān)注反倒給孩子增加壓力，當(dāng)然鼓勵必不可少。