無(wú)聲閱讀（ｒｅａｄ ｓｉｌｅｎｔｌｙ）是相對(duì)于有聲閱讀而言的。它與默讀有關(guān)，但二者并不完全相同。默讀是速讀的起點(diǎn)，它也不出聲。但雖然不出聲，不少人心里卻在念，有的還唇動(dòng)、舌動(dòng)甚至喉動(dòng)。無(wú)聲閱讀時(shí)，這些毛病都應(yīng)克服。不然，就會(huì)妨礙讀速的提高。默念心讀最難克服，因?yàn)樗莾?nèi)心的一種自言自語(yǔ)，盡管自念自聽卻難以覺(jué)察。無(wú)聲閱讀則要求眼腦直映，是一種純粹的視讀，它不需要將文字轉(zhuǎn)換成聲音。如能練好無(wú)聲閱讀就能逐步掌握了。要控制無(wú)聲閱讀中的發(fā)音，可用上下齒輕咬舌尖或口中含塊糖，也可用手按一定的音樂(lè)節(jié)奏（如２ ２拍）敲打桌面。
用限制音量來(lái)提高閱讀速度，不僅不會(huì)降低讀者接收信息的質(zhì)量，而且可以更好地幫助讀者掌握文章的內(nèi)容。實(shí)踐證明，所有的快速閱讀者都是用無(wú)聲閱讀法。這種方法是把內(nèi)語(yǔ)言壓縮到最大限度條件閱讀。在這種情況下，內(nèi)語(yǔ)言變成了能夠反映文章內(nèi)容的一系列的關(guān)鍵詞和概念�！按藭r(shí)無(wú)聲勝有聲”，是對(duì)無(wú)聲閱讀法的形象說(shuō)明。有聲閱讀速度慢，無(wú)聲閱讀速度快，所以：“此時(shí)無(wú)聲勝有聲”！無(wú)聲閱讀法能提高閱讀速度，是一種快速閱讀方法。
的特點(diǎn)，當(dāng)然就是不出聲了。不過(guò)，還有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)：就是不出聲的仍然有聲帶系統(tǒng)活動(dòng)的潛讀也不行。另一點(diǎn)還得提到，就是無(wú)聲閱讀主張用內(nèi)語(yǔ)言說(shuō)話。所謂內(nèi)語(yǔ)言，是認(rèn)知文字信息的一種新的編碼，由語(yǔ)言神經(jīng)將內(nèi)語(yǔ)言送到大腦指揮部由其進(jìn)行處理，引起大腦思維活動(dòng)。
實(shí)現(xiàn)無(wú)聲閱讀的關(guān)鍵，是在于如何迅速有效地徹底關(guān)閉有聲閱讀和潛讀。
我們先分析一下各種潛動(dòng)閱讀情況吧！這些潛動(dòng)閱讀情況主要有：
“唇動(dòng)”。咀唇輕輕啟動(dòng)，發(fā)出非常微弱的人耳聽不到的聲音。
“舌動(dòng)”。這種情況更不容易察覺(jué)。想都難以想到，當(dāng)我們將咀閉合的時(shí)候，舌頭是靜止的�？墒�，當(dāng)我們開始閱讀的時(shí)候，舌頭仍然處于靜止?fàn)顟B(tài)，我們都會(huì)認(rèn)為它沒(méi)有別的動(dòng)作，沒(méi)有再出聲�？墒牵囝^底下有塊肌肉卻沒(méi)有停止活動(dòng)。它在微微顫動(dòng)，而且很“忙乎”，上下急速地顫動(dòng)著。它在干什么呢？那是它與喉部聲帶一起在偷偷念書呢！我們卻毫未察覺(jué)。
“頦動(dòng)”。這也是在偷偷發(fā)聲，發(fā)出我們?nèi)硕牪坏降穆曨l參與閱讀，降低了閱讀速度。
“喉動(dòng)”。它與舌頭底下那塊肌肉一道，在偷偷地參加上，隨著閱讀活動(dòng)的進(jìn)行，擴(kuò)音器里才能傳出輕微的聲音。
這些不易察覺(jué)的潛讀動(dòng)作都是需要糾正的。否則，就會(huì)影響快速閱讀�？朔姆椒ㄈ缦拢�
１．整個(gè)喉嚨部分的肌肉全部放松。
２．把嘴唇合上并含上一粒糖，它能幫助消除舌頭下方肌肉偷偷參加閱讀的動(dòng)作消失了，就可以不必再含糖看書了。
３．我們可以用一個(gè)十分簡(jiǎn)單的辦法檢查喉嚨部位是否還在潛動(dòng)閱讀：把雙手輕輕地放在喉嚨部位，閱讀中它如發(fā)生任何輕微的、帶有一定節(jié)奏的顫動(dòng)，那就說(shuō)明它還在進(jìn)行潛讀。這時(shí)候，你就可以繼續(xù)想辦法加以克服。
４．克服頦動(dòng)及膈肌顫動(dòng)的辦法是保持正確的閱讀姿勢(shì)；同時(shí)，要學(xué)會(huì)做腹式呼吸，快速閱讀的高速度并不意味著呼吸速度也要加快。那樣做，不利實(shí)施快速閱讀。快速閱讀時(shí)，大腦處于高度集中注意狀態(tài)，而身體器官呢？不是要緊張，而是要放松。學(xué)會(huì)腹式呼吸，有利于全身肌肉和其他器官的松弛，有利于克服骸動(dòng)和膈機(jī)顫動(dòng)。
為了更有效地讀書，或者讀更多的書，無(wú)聲閱讀可掌握這樣５個(gè)要訣：
１．帶著問(wèn)題去讀書。在讀書之前，思考一下自己從這本書中需要了解什么，得到什么。然后一邊閱讀一邊尋找自己想要得到的信息，快速找到自己需要的內(nèi)容，其他的便一帶而過(guò)。
２．從感興趣的章節(jié)開始讀。枯燥的你不感興趣的地方，跳過(guò)去，從自己感興趣的精華、精彩處看去，從作者正式闡明的觀點(diǎn)，自己想了解的內(nèi)容入手，然后緊緊抓住其主要部分進(jìn)行精讀。從感興趣的地方讀起，可節(jié)約時(shí)間，多讀些書，還可以避免一下子遇到過(guò)難的內(nèi)容，半途而廢。
３．重點(diǎn)地方夾張紙條。夾紙條省力省時(shí)，下次翻到那一頁(yè)時(shí)，想想當(dāng)初為什么在此夾紙條，容易加深記憶。
４．訓(xùn)練默讀。有人喜歡出聲讀書。其實(shí)，人說(shuō)話的速度再快，一秒鐘也不能讀１０個(gè)字。超過(guò)這個(gè)界限，就聽不懂讀的是什么了。視覺(jué)接受的信息速度快而且量大，最高每秒２０多個(gè)字。要是邊讀邊理解，每秒只能記住５個(gè)字。默讀的方法可以大大提高閱讀速度。默讀不是在心里一字一句地讀，而是用眼追逐文字的同時(shí)，理解其中的意思。
５．多讀推理小說(shuō)能訓(xùn)練閱讀速度。推理小說(shuō)故事吸引人，進(jìn)入大腦的單詞量比內(nèi)容深?yuàn)W和陌生的書要多一些。像這樣的書在休息時(shí)或睡覺(jué)前讀一些，鉆進(jìn)文字堆里，不但不是負(fù)擔(dān)，還能使你掌握速讀方法，對(duì)閱讀其他書籍大有幫助。
人們交流思想有三種手段：眼觀法、耳聽法和動(dòng)作法�，F(xiàn)舉例加以說(shuō)明。
比方說(shuō)，一位好友前來(lái)商討一件事情，你同他進(jìn)行了交談。問(wèn)題談妥之后，你與他握手告別。這時(shí)，你突然想起來(lái)忘了告訴他一件重要的事情，于是決定把他請(qǐng)回來(lái)。那么該通過(guò)以上所提的哪一種方法來(lái)達(dá)到這個(gè)目的呢？
第一，眼觀法。當(dāng)你閃出“請(qǐng)回來(lái)！”的念頭后，馬上走上陽(yáng)臺(tái)，去找客人，這時(shí)客人走出大門，回過(guò)頭來(lái)?yè)]手告別。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你的手勢(shì)特殊，不是告別，而是招手，于是又應(yīng)招而回。
第二，耳聽法。你走出陽(yáng)臺(tái)，張口就喊：“請(qǐng)回來(lái)！”
第三，動(dòng)作法。你走上陽(yáng)臺(tái)，做了個(gè)富有表情的招客人回來(lái)的手勢(shì)�？腿送ㄟ^(guò)主人的手勢(shì)、面部表情和全身動(dòng)作，理解了主人的心意，又走了回來(lái)。
看得出，傳情的方法有三種，而結(jié)果只有一個(gè)：接受、理解和反應(yīng)。以上所舉的例子同閱讀文章的情況十分相似。從這里可以得出一個(gè)結(jié)論：如果手的動(dòng)作能夠達(dá)到語(yǔ)言所具有的交流思想的作用，那么，這種動(dòng)作顯然也能夠引起大腦皮層一定部位的興奮和沖動(dòng)。
手在大腦的各個(gè)功能結(jié)構(gòu)中起著十分巨大的作用。特別是，當(dāng)手完成了一定的動(dòng)作（例如有節(jié)奏地進(jìn)行敲打）之后，大腦皮層究竟有多大部位做了積極反應(yīng)。有節(jié)奏的敲打聲會(huì)將接受信息的語(yǔ)言運(yùn)動(dòng)渠道堵塞住。在這種情況下，逆方向的神經(jīng)沖動(dòng)就無(wú)法從這里通過(guò)�？梢栽O(shè)想，在繼續(xù)手的動(dòng)作（即不斷地敲打）和使語(yǔ)言運(yùn)動(dòng)渠道受阻的情況下，默讀文章會(huì)出現(xiàn)什么結(jié)果呢？由于語(yǔ)言運(yùn)動(dòng)渠道被阻，負(fù)誘導(dǎo)控制了布羅卡區(qū)，引起發(fā)音沖動(dòng)的渠道也就阻塞了。要采取這種閱讀方法，只能在不出聲的條件下進(jìn)行。一旦敲打的節(jié)奏性遭到破壞，閱讀就會(huì)出現(xiàn)聲音。相反，如果有節(jié)奏的敲打聲保持不變，那么閱讀起來(lái)肯定是不會(huì)有聲音的。
這是因?yàn)椴剂_卡區(qū)被封鎖，語(yǔ)言運(yùn)動(dòng)渠道被阻塞。
上述的方案自然只是一種設(shè)想，但是，它卻反映了無(wú)聲閱讀法的基本輪廓：通過(guò)手的有節(jié)奏活動(dòng)將語(yǔ)言運(yùn)動(dòng)渠道堵塞起來(lái)。這樣一來(lái)，發(fā)音現(xiàn)象實(shí)際上就不可能出現(xiàn)。
人們必然會(huì)產(chǎn)生一個(gè)問(wèn)題：難道快讀的人在看書時(shí)一直在敲打什么東西嗎？事實(shí)當(dāng)然并不是這樣。只要在有節(jié)奏地敲打下讀上２０個(gè)小時(shí)的書，就可以形成一種新的思想程序，編制一套新的文字密碼。利用這種密碼能夠只通過(guò)目睹對(duì)傳入大腦的信息加以處理。
掌握這種閱讀法的關(guān)鍵，是正確地掌握有節(jié)奏的敲打法。為了學(xué)會(huì)掌握這種節(jié)奏，必須首先認(rèn)真閱讀一下關(guān)于完成這一簡(jiǎn)單作業(yè)的規(guī)定，然后再有節(jié)奏地自行敲打和反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。必須想到，要顯示出這種讀法的效果，只能有一個(gè)條件：讀者具有獨(dú)立處理文章的本領(lǐng)，這就是說(shuō)，要能夠有節(jié)奏地敲打，還要正確地檢查自己的審音能力。無(wú)聲閱讀法只有在掌握了節(jié)奏之后能才能夠?qū)W會(huì)。為了學(xué)會(huì)節(jié)奏，應(yīng)當(dāng)按照樂(lè)譜的要求掌握節(jié)奏圖。
根據(jù)我們的體會(huì)，只要能夠仔細(xì)認(rèn)真地完成課文后面所列舉的作業(yè)，所有的學(xué)員都可以達(dá)到理想的效果。在一般情況下，只要有節(jié)奏地敲打上２０個(gè)小時(shí)就能夠有效地控制音量。但是，由于人的神經(jīng)系統(tǒng)的類型不同，心理、生理的其他特征相異，一些學(xué)員完成作業(yè)的方法也是不同的。
一般說(shuō)來(lái)，關(guān)閉有聲閱讀是比較容易的，控制發(fā)聲系統(tǒng)不發(fā)出聲來(lái)就可以了，要關(guān)閉潛讀，就不那么容易；但是，它又必須關(guān)閉，掌握正確方法后，它又一定可以徹底地關(guān)閉。除了上面介紹的一些方法外，需要強(qiáng)調(diào)提出的方法是提高內(nèi)部語(yǔ)言的傳遞速度。所謂內(nèi)部語(yǔ)言，就是理解語(yǔ)言，是把文字信息看明了、懂了，趕快把這信息向大腦輸送，大腦接到信息后立即進(jìn)行思維活動(dòng)。這方面的神經(jīng)系統(tǒng)全處于緊張工作狀態(tài)，處于興奮狀態(tài)，自然就抑制了發(fā)聲系統(tǒng)的活動(dòng)，使它們沒(méi)有這方面的驅(qū)動(dòng)信號(hào)，它們的活動(dòng)會(huì)自然消失。
是否已經(jīng)做到無(wú)聲閱讀了，有個(gè)簡(jiǎn)便的檢驗(yàn)方法。請(qǐng)你測(cè)算一下１０分鐘你能閱讀多少文字信息，如果超出了２５００字，那就是無(wú)聲閱讀。如果低于２５００字，雖然你已經(jīng)關(guān)閉了有聲閱讀，不再進(jìn)行朗讀了，可是，你并沒(méi)有做到徹底關(guān)閉潛讀。潛讀妨礙了你的閱讀速度。你仍然要想辦法仔細(xì)地檢查自己的潛讀的潛動(dòng)動(dòng)作，針對(duì)存在的問(wèn)題想辦法加以克服。
有時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)這種情形，有聲閱讀、無(wú)聲閱讀都已經(jīng)真正地徹底地關(guān)閉了，可是，閱讀速度仍然低于每分鐘２５００字。這種情形說(shuō)明，妨礙提高閱讀速度的因素是來(lái)自別的方面。一是可能對(duì)無(wú)聲快速閱讀法掌握得不熟練。特別是對(duì)內(nèi)部語(yǔ)言與大腦思維運(yùn)用的不好，理解能力跟不上。這些，都會(huì)妨礙提高閱讀力。如果查明，確實(shí)是這方面的因素，就需要在“熟練”二字上下功夫，同時(shí)，要注意學(xué)習(xí)文化知識(shí)和專業(yè)知識(shí)及其他有關(guān)知識(shí)，提高我們的理解力。解決這些問(wèn)題需要有一個(gè)過(guò)程，不能設(shè)想，今天把道理弄明白了，明天理解能力就有了飛躍的提高，這種設(shè)想是不現(xiàn)實(shí)的。我們明白這方面的道理之后，通過(guò)實(shí)踐鍛煉，理解能力可以得到飛躍的發(fā)展。但是，這個(gè)飛躍發(fā)展的到來(lái)，必須經(jīng)歷一個(gè)日積月累、逐步提高的過(guò)程。在提高理解能力的問(wèn)題上，如果缺乏全面的辯證的觀點(diǎn)，過(guò)高的脫離實(shí)際的設(shè)想會(huì)落空的。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)不到其中病癥所在的時(shí)候，還容易對(duì)無(wú)聲閱讀法表示種種疑惑，這一點(diǎn)，需要加以適當(dāng)?shù)淖⒁狻?br />一般閱讀中的一些習(xí)慣動(dòng)作與快速閱讀要求不適應(yīng)，也會(huì)妨礙閱讀速度。常見的習(xí)慣動(dòng)作，例如翻書頁(yè)，在一般閱讀視線不能立即掃射到新的書頁(yè)上，這個(gè)過(guò)程有的需用３、４秒鐘，如果是１００頁(yè)的書，翻書頁(yè)就耽擱了５、６分鐘�？焖匍喿x每分鐘讀２５０字以上，５、６分鐘就少讀１２５０?１５００字左右。實(shí)施快速閱讀時(shí)，可以用鉛筆或其他書寫工具在書上作重點(diǎn)標(biāo)志，但動(dòng)作也要迅速。一般情況下，不停留下來(lái)專門做摘錄，應(yīng)在速讀一階段后，例如一個(gè)段落、一章或幾章后再停留下來(lái)單獨(dú)做摘錄或?qū)懽x書筆記。在快速閱讀中，其他無(wú)關(guān)的習(xí)慣動(dòng)作都要消除，以免分散注意力，影響快讀速度。把這些問(wèn)題都注意到了，有聲閱讀與無(wú)聲潛讀真正關(guān)閉了，經(jīng)過(guò)一段鍛煉，無(wú)聲閱讀的速度是一定可以提高的。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/sudu/99283.html
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