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寒冷的冬季終于慢慢離我們遠(yuǎn)去，春天即將到來(lái)，一些人為之而慶幸，但是研究表明，寒冷有時(shí)卻對(duì)人們的健康非常有幫助，而冷凍治療也成了科學(xué)家研究的一門新課題。

“冷凍療法”主要研究體溫對(duì)壽命的影響，這是由日本一名科學(xué)家于1975年首先提出來(lái)的，他在觀察風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人時(shí)突然發(fā)現(xiàn)了低溫對(duì)人體的正面影響。不久后，醫(yī)生們?cè)囍�用冷凍療法�?lái)治療皮膚病、風(fēng)寒、哮喘甚至打鼾，至今，這一療法不斷發(fā)展。

寒冷的益處

事實(shí)上，我們?cè)?a href='http://m.douzifanli.com/rensheng/shenghuo/' target='_blank'>生活中可以運(yùn)用寒冷的方法讓身體更健康。比方說(shuō)洗冷水澡。如果你對(duì)寒冷氣溫敏感，那么像冬泳隊(duì)員那樣不顧一切地跳入水中，很可能會(huì)引起“冷休克”，它可以引發(fā)非常嚴(yán)重的不穩(wěn)定心跳，尤其對(duì)于老年人和亞健康人群來(lái)說(shuō)，這突如其來(lái)的寒冷能夠?qū)⑷嗽谌�到五分鐘�?nèi)直接殺死。但事實(shí)上，早上醒來(lái)只是洗個(gè)冷水澡，而不是將身體完全浸沒在水中卻完全是有益的，能夠起到增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的作用。

倫敦血栓形成研究所的創(chuàng)始人維杰·卡卡爾(Vijay Kakkar)教授就提出冷水能夠促進(jìn)血液循環(huán)并刺激免疫細(xì)胞的生長(zhǎng)。他的理論是，由于在洗冷水澡時(shí)及之后，身體試圖抵抗這種寒冷而讓自己溫暖起來(lái)，所以新陳代謝的速度就會(huì)加快，從而激活免疫系統(tǒng)，并導(dǎo)致更多的白血細(xì)胞釋放，這對(duì)抵抗外來(lái)侵入的病菌是非常有用的。德國(guó)也出現(xiàn)了相類似的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天洗兩分鐘冷水澡的人比那些洗熱水澡的人更不容易患感冒。

另外，睡在一個(gè)溫度不那么高的環(huán)境中也能夠提高人們的睡眠質(zhì)量。人體在室溫21攝氏度及以上的溫度下生活最易感覺舒適。但是，如果降低生存室溫，可能意味著患咳嗽和感冒的幾率也同樣較少。

“這并不是說(shuō)，寒冷是具有保護(hù)性的，寒冷的天氣有助于維持病毒生存，”巴茲和倫敦皇家醫(yī)院病毒學(xué)教授約翰·奧克斯福德(John Oxford)說(shuō)，“但是空調(diào)供暖系統(tǒng)會(huì)使空氣變得干燥，同樣使?jié)駶?rùn)的肺膜變得干燥。而這對(duì)于人體對(duì)抗病毒和其他傳染病是非常不利的。”在睡覺的時(shí)候保持一個(gè)窗口打開，不僅能夠使房間內(nèi)的空氣流動(dòng)，還能轉(zhuǎn)移空氣中的病毒。

在夜間，臥室也應(yīng)該保持在一個(gè)相對(duì)較低的溫度以幫助安穩(wěn)的睡眠。睡眠委員會(huì)建議晚間睡眠時(shí)段臥室的溫度在16至18攝氏度為宜。我們?nèi)梭w的核心體溫在夜間處于最低狀態(tài)，但是對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)體溫會(huì)升高，所以一個(gè)涼爽的環(huán)境可以幫助解決此問(wèn)題。不過(guò)同樣的，如果房間過(guò)冷也會(huì)造成人們晚間睡眠躁動(dòng)。

減輕分娩痛苦

此外，寒冷還能夠減輕女性在分娩后的痛苦。通過(guò)冰和皮膚的摩擦進(jìn)行的冰凍按摩對(duì)于即將臨盆的女性來(lái)說(shuō)是一種效果非常好的非藥物療法，這項(xiàng)研究結(jié)果去年在《臨床實(shí)踐中的輔助療法》雜志中公布。

伊朗的研究人員將90名孕婦分成三組。其中一組接受冰凍按摩，另一個(gè)接受穴位按摩，而第三組單獨(dú)接受安慰劑治療。結(jié)果是，接受冰凍按摩的女性減少的疼痛最多且持續(xù)的時(shí)間最長(zhǎng)，而接受穴位按摩的女性同樣得到了幫助但是持續(xù)的時(shí)間沒有冰凍按摩的療效長(zhǎng)。

英國(guó)皇家助產(chǎn)士學(xué)院的護(hù)士顧問(wèn)珍妮特·費(fèi)勒(Janet Fyle)說(shuō)：“冰凍按摩能夠幫助那些不想使用藥物緩解疼痛的女性。但是我也不會(huì)把冰塊直接放在女性的身體上，因?yàn)檫@可能會(huì)造成凍傷。”將傳統(tǒng)的針灸治療中的針換成冰進(jìn)行的穴位治療能起到緩解疼痛的作用。冰針灸是中國(guó)傳統(tǒng)的治療方式，即施冰于人體的關(guān)鍵穴位上。

“雖然沒有明確的證據(jù)證明這種方式為何有效，但它的確對(duì)某些人起到了作用。”伯恩茅斯大學(xué)的物理治療師、講師科林·帕特森(Colin Paterson)說(shuō)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，它可以緩解腰痛，甚至分娩陣痛。2005年刊登在《疼痛》雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)這種方式能夠減輕的疼痛達(dá)到三分之一，它似乎在牙科方面一樣非常有用，能夠有效削減超過(guò)50%的疼痛、膿腫等嚴(yán)重的問(wèn)題。

冷水坐浴對(duì)于剛剛分娩并進(jìn)行過(guò)會(huì)陰切開術(shù)的女性一樣有幫助。德國(guó)一位理療家路易·庫(kù)恩(Louis Kuhn)在19世紀(jì)80年代開發(fā)了一套新的自然療法，他發(fā)現(xiàn)以覆蓋住臀部的冷水水量坐浴能夠幫助舒緩一系列疾病，特別是肛門和直腸疾病，包括痔瘡和分娩過(guò)后的疼痛。在1986年的研究中，40例患者經(jīng)歷了會(huì)陰切開術(shù)，這是一個(gè)為了擴(kuò)大產(chǎn)道而進(jìn)行的外科切口，在這些人中有些挑選冷水坐浴，有些則選擇暖睡坐浴。最后，選擇冷水坐浴的女性比熱水坐浴的女性痛苦要少得多。“在助產(chǎn)過(guò)程中，我們還會(huì)經(jīng)常使用冷敷來(lái)幫助麻痹孕婦局部區(qū)域的疼痛。”珍妮特說(shuō)。

冷凍治療疾病

冷凍治療也成為治療疾病甚至癌癥的新方法。對(duì)癌細(xì)胞進(jìn)行冷凍消融從而將它們殺死是一個(gè)相對(duì)較新的治療癌癥的方法。以色列醫(yī)療公司IceCure就開發(fā)出了一種利用冷凍療法治療乳腺癌的最新技術(shù)，目前該公司正在對(duì)其進(jìn)行臨床試驗(yàn)。如果試驗(yàn)成功，今后乳腺癌患者就能夠在不接受外科手術(shù)的情況下，將體內(nèi)腫瘤“切除”。

冷凍療法又稱為冷凍手術(shù)或冷消融術(shù)，是一種通過(guò)冷凍消除靶組織的外科醫(yī)療技術(shù)。在利用IceCure公司開發(fā)的這種冷凍療法進(jìn)行治療的過(guò)程中，醫(yī)務(wù)人員首先通過(guò)微型管道把液氮注入特制針頭中，將針頭冷凍至零下170攝氏度，然后再把冷凍過(guò)的針頭反復(fù)插入乳腺癌患者體內(nèi)的癌變組織中，直到把癌變組織冷凍成一個(gè)“冰球”，將其“殺死”。

目前，治療乳腺癌的常用方法是乳房切除手術(shù)。與手術(shù)相比，IceCure這項(xiàng)技術(shù)無(wú)疑是個(gè)更好的選擇。它的整個(gè)治療過(guò)程大約只有15分鐘，無(wú)需開刀——這也就意味著，乳腺癌患者不用接受手術(shù)，當(dāng)然也不用經(jīng)歷術(shù)后痛苦的恢復(fù)治療，而且身體上也不會(huì)留下任何疤痕。

IceCure公司總裁赫茲·希默爾法布在接受采訪時(shí)說(shuō)：“之前，有科學(xué)家利用高溫來(lái)殺滅癌細(xì)胞，但人體對(duì)高溫非常敏感，這種療法會(huì)非常痛苦，而冷凍則會(huì)產(chǎn)生麻痹的效果，因此患者在接受治療的過(guò)程中或接受治療之后，幾乎不會(huì)感覺到疼痛。我們開發(fā)出的這款系統(tǒng)裝置盡可能減少了對(duì)患者的傷害，手術(shù)過(guò)程也相對(duì)迅速，而且在普通診所中也能使用。”

這種技術(shù)還被用在治療前列腺癌手術(shù)中，對(duì)于那些不愿意接受手術(shù)治療或者放療的男性來(lái)說(shuō)這可謂是一種福音。而科學(xué)家們認(rèn)為，冷凍療法未來(lái)還有望應(yīng)用于腎癌、肝癌的治療之中。

不僅對(duì)于癌癥治療，冷凍治療對(duì)于關(guān)節(jié)炎仿佛也有幫助。如今，在歐洲，讓您花幾分鐘時(shí)間進(jìn)入一個(gè)特殊的“冰柜”呆上一陣，已經(jīng)成為醫(yī)生治療關(guān)節(jié)炎的一種主流治療方法。科學(xué)家們認(rèn)為在進(jìn)行這種治療后，炎癥反應(yīng)中釋放的化學(xué)物質(zhì)會(huì)大大降低。

在英國(guó)，有少數(shù)醫(yī)療中心提供這項(xiàng)治療。在一個(gè)8英尺高的艙內(nèi)，用液態(tài)氮或超壓縮機(jī)將空氣冷卻到零下80至90攝氏度。整個(gè)治療過(guò)程持續(xù)5分鐘左右，患者在整個(gè)過(guò)程中保持站立。他們會(huì)穿著比較少的衣服，這樣冷空氣可以冷卻皮膚(這個(gè)過(guò)程中，身體的核心溫度不會(huì)發(fā)生變化)，他們還會(huì)穿著襪子、手套和面具，以保護(hù)他們的四肢和面部不受凍傷。

“這不能完全治愈關(guān)節(jié)炎，但它可以幫助管理疾病，提高生活質(zhì)量。”運(yùn)動(dòng)科學(xué)家伊恩·凱西(Iain Casey)說(shuō)，他是英國(guó)國(guó)民保健服務(wù)(NHS)惠廷頓信托正在進(jìn)行的一項(xiàng)關(guān)于“冷凍治療是否可以幫助膝蓋手術(shù)后恢復(fù)”研究的監(jiān)督人。