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　　一、時間

　　時間是學(xué)習(xí)的保障，但不能夠沒日沒夜，要是你平時的時間安排不夠合理，那么你上課的時候會感覺很累，有時候自習(xí)的時候也會感到疲憊，接著影響了自己的復(fù)習(xí)，得不償失。

　　1建議：每天按時睡覺

　　這個可以是你要養(yǎng)成的第一個好習(xí)慣。比如，規(guī)定自己，每天晚上要在12點(diǎn)之前睡覺。這樣，為了每天趕在12點(diǎn)之前睡覺，學(xué)生必須努力地完成當(dāng)晚的計劃，頭腦運(yùn)行速率提高，效率高了一些，并且在這個過程之后，睡覺會更加踏實(shí)。同時為了第二天繼續(xù)高效率復(fù)習(xí)，也應(yīng)該給自己充足的休息時間。

　　2.合理分配自己的學(xué)習(xí)時間

　　我們在做每月（或每周）學(xué)習(xí)計劃的時候，需要考慮：

　　A.各科有多少需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容、另外有多少需要這個月/周復(fù)習(xí)的，除了學(xué)習(xí)之外，這一周我還要干什么事情？

　　B.這一個月/周，我除了上課、吃飯、睡覺、必要的休息時間，并且扣除了一些客觀必須花費(fèi)的時間，我們還剩下多少空閑時間？

　　C.我應(yīng)該安排給語文多少時間、數(shù)學(xué)多少時間……

　　D.具體到每一天，安排在各科的時間。例如這周一、周三的早上我讀語文各花一個小時，周二、四、五讀英語各花一個小時，周四晚上數(shù)學(xué)習(xí)題一個半小時……或者每天根據(jù)作業(yè)量的多少以及自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度來安排。（注意事項：計劃要合理，要符合實(shí)際情況，并要保證任務(wù)按時完成，一旦沒有及時完成，就要及時趕上）

　　當(dāng)然，計劃的形式并不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是明確應(yīng)該給自己一個什么樣的規(guī)劃才合理。（什么叫合理？1.至少在第一輪、第二輪的規(guī)劃中要有整體性，不能第一輪復(fù)習(xí)結(jié)束了，由于規(guī)劃不周，只復(fù)習(xí)了高中內(nèi)容的一半；2.你每天的計劃量要適宜，不能夠給自己規(guī)定做不完的習(xí)題，導(dǎo)致一點(diǎn)兒總結(jié)思考的時間也沒有，或者為完成計劃耽誤睡眠時間。）

　　高三學(xué)習(xí)中不要被作業(yè)、成堆的練習(xí)題逼著走，要有自己的完整規(guī)劃。有些題目做了好幾遍，我們可以大膽地舍去，要注重查漏補(bǔ)缺，各個擊破。

　　二、背誦

　　背誦的時候你一般是不是連續(xù)讀上好幾遍，沒有兩三遍不會合上書本，無論語文、英語還是物理，生物？那么你知道自己浪費(fèi)了很多精力了嗎？

　　這是因?yàn)?.假如你一連讀了三遍，第二遍幾乎沒用，第三遍你的潛意識會告訴自己，還有一遍啊，所以，你的大腦神經(jīng)就不用功了。2.很多時候由于你連續(xù)背好多遍，你會覺得這些東西很亂，沒有把握全部背出來。這個時候，你連續(xù)背的時候，你在背的，就不是一句話，不是具體意義，而是在一個字一個字或者一個詞一個詞地，就像復(fù)讀機(jī)一樣沒意義的重復(fù)。3.長篇大論不如我們的詩歌、詞曲，有押韻可以幫助我們耳朵識記。

　　所以，我們要對自己提高要求，要求自己一遍就記住，你看到的是一個意思，不是一堆字。舉個例子，“我今天很高興啊，然后食欲大振，一連吃了9個狗不理包子�！蹦憧吹降牟皇且恍�無意義的字的疊加，而是一個畫面，一個意思，一個人滿臉幸福地在桌邊吃包子。

　　總結(jié)一下背誦的技巧：對自己要求高一點(diǎn)，第一遍看的時候要仔細(xì)，要理解他的意思，最好是拆開背，抓關(guān)鍵詞，不要管和原文是否完全一致，但是關(guān)鍵詞不能漏，心平氣和地讀給自己心里聽，離開書本，抬起頭背看看，第一遍背不出來的少部分看一遍再背出來，最多兩遍。

　　三、 堅持看試卷的學(xué)習(xí)習(xí)慣（查漏補(bǔ)缺，提分捷徑）

　　1.先去買一個可以裝試卷的公文包，或者是文件袋也行，找出你們所有模擬考試的試卷，按科目和先后整理好，每個科目放一層或兩層，以便以后查閱。

　　2.接著安排一個計劃，每天一定花半個小時（或45分鐘）的時間看某一科的一張或者幾張自己做過的考卷或試題，甚至就幾道題目。星期一到星期六每天一科（最好你今晚安排的科目明天早上或者晚上有課，以便今天看完不懂的明天問老師），星期天你愛看哪一科就看哪一科，每個星期都這個順序。堅持住，天天要做，堅持三個禮拜你肯定知道自己有進(jìn)步了。加油啊。。

　　3.每次考完試把試卷好好分析一下，從題型（哪一個知識點(diǎn)考的分值高低）、得分率、粗心錯誤、知識缺漏這幾個方面來分析，一定要堅持看考卷的好習(xí)慣，只要你全身心地適應(yīng)了這種習(xí)慣，必然會有收獲的。

　　特別是高三下學(xué)期你們開始模擬考試了，每一次剛考完試，你會更加明確什么知識點(diǎn)很重要，你有什么地方的缺漏，然后你可以趁熱打鐵，好好復(fù)習(xí)一下這一些缺漏的知識點(diǎn)，至少從課本的例題開始看，并且找來以前做過的考題、練習(xí)題，把這些東西牢牢掌握了。

　　4.一定要有規(guī)劃有效率（不要讀到哪兒算到哪兒，而是對自己的要求有任務(wù)感，完整感）比如，你規(guī)定自己元旦要把地理第二冊總共五章看完，不能只看兩章甚至半章，當(dāng)然，規(guī)劃首先要有合理性。但是你也應(yīng)該清楚，你的時間是有限的，你不能規(guī)定每天看一節(jié)，萬一到高考結(jié)束都沒有完整復(fù)習(xí)過一遍怎么辦？你至少要復(fù)習(xí)課本和練習(xí)題、考卷整整3遍！

　　5.一定要全神貫注，也就是對自己要求嚴(yán)格一點(diǎn)，要求自己一遍記�。∫�求自己跟上老師上課的步伐！

　　四、必須改掉的壞習(xí)慣

　　1、概念的重要性被忽視，而一些難題，怪題倍受青睞。

　　2、把大量的時間花在自己喜歡的科目上，冷落了其他科目。

　　3、平時依賴計算器，一考試就犯計算上的錯誤，考試時候手忙腳亂。

　　4、聽老師講例題覺得會了，自己用參考書時一看題覺得明白了就以為自己會了，不再動手去做。

　　5、匆忙應(yīng)付老師作業(yè)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，卻不認(rèn)真對待做題時發(fā)現(xiàn)的問題。

　　6、聽課時將內(nèi)容一股腦塞進(jìn)去，不動腦筋去思考其所以然。

　　7、成績好一點(diǎn)的同學(xué)認(rèn)為老師上課講的太簡單，開小差。其實(shí)忽略了老師對某一些關(guān)鍵問題的分析。

　　8、將老師講的例題一字不漏的抄下來，而同時忽略了老師精辟的分析。

　　9、 晚上開夜車，白天沒精打采，形成惡性循環(huán)。

　　五、高手都會用的方法

　　1、課前預(yù)習(xí)，找出問題，聽課時才能有重點(diǎn)地聽。

　　2、認(rèn)真聽講：將老師講的精華抓住�！罢n上一分鐘，課下半天恭”。

　　3、記筆記：基本概念不用記，而老師對概念的解釋特別要記。老師講例題時，將題抄好之后，就聽老師分析、解題，最后把答案抄下來，課后在自己獨(dú)立做出來。

　　4、課后把當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容看幾遍，想一遍，直到全部理解后再去做題，否則只是應(yīng)付作業(yè)。這樣事半功倍的掌握了知識，以后少了許多障礙。

　　5、每次考試前都將平時作業(yè)和以前試卷中做錯的題重新做一遍。這是查陋補(bǔ)缺最好的方法。

　　六、物理常見解題方法

　　1、物理模型法　針對物理問題的特點(diǎn)，抓住其主要因素、排除次要因素、建立物理模型，將對具體問題的研究轉(zhuǎn)化為對物理模型的研究。這種方法的思維過程是，分析物理問題的條件、研究對象、物理過程的特征，建立與之適應(yīng)的物理模型，通過模型思維進(jìn)行推理。

　　2、等效法　等效思維方法是將一個復(fù)雜的物理問題，等效為一個熟知的物理模型或問題的方法。例如我們學(xué)過的等效電路、等效電阻、合力與分力等效……常見的等效法有“分解”、“合成”、等效類比、等效替換、等效變換、等效簡化等，從而化繁為簡，化難為易。

　　3、隔離法與整體法　隔離法是解決力學(xué)問題的基本方法。絕大多數(shù)物體總是相互關(guān)聯(lián)，相互作用的，因此為解決問題方便，常將研究對象與其他物體隔離開來，但有時需要以整體為對象，此時要求整體內(nèi)部個部分間有相同的加速度。

　　4、估算法　估算法是應(yīng)用物理知識，把握問題的本質(zhì)，抓住主要數(shù)量關(guān)系，忽略次要因素進(jìn)行的數(shù)量級計算。這類考題主要不在“數(shù)”而在“理”，不追求數(shù)據(jù)精確而追求方法正確。物理估算題，在近幾年高考試題中頻頻出現(xiàn)。由于物理估算題具有文字簡潔、顯示已知條件少、待求量與已知量之間聯(lián)系隱蔽等特點(diǎn)，往往使考生束手無策，失分率很高。估算與精確計算相比,要求考生對所學(xué)的知識運(yùn)用更靈活、思維更敏捷。

 　　5、圖像法　物理圖像是形象描述物理狀態(tài)、物理過程和物理規(guī)律的常用工具，也是應(yīng)用數(shù)學(xué)知識解決物理問題的一個重要方面。正確的物理圖像，能在我們分析物理問題時提供清晰的物理圖景，圖像往往能把與問題相關(guān)的多個因素同時展現(xiàn)出來，這祥，既有助于我們在分析問題時對相關(guān)的基本概念、基本規(guī)律的理解和記憶，也有助于我們把握相關(guān)物理量間的關(guān)系，有的問題甚至通過圖像便可直接得到解答。因此，用圖像來解題成了解物理題的常用方法之一。利用圖像解物理題時，應(yīng)該特別注意正確全面理解圖像所表示的物理意義，例如一個在坐標(biāo)圖上表示的物理圖像，它的坐標(biāo)軸代表的是什么物理量？是什么單位？是標(biāo)量坯是矢量？對于一些圖像其圖形相似而物理意義不相同的圖像，如位移??時間圖像和速度??時間圖像、振動圖像和波動圖像等，應(yīng)該注意區(qū)分而不能混淆。

　　6、極值法　描述某一過程或某一狀態(tài)的物理量在其發(fā)展變化中，由于受到物理規(guī)律和條件的制約，其取值往往只能在一定范圍內(nèi)才能符合物理問題的實(shí)際。而在這一范圍內(nèi)，該物理量可能有其最大值、最小值或者是確定其范圍的邊界值等一些特殊值。由此，物理問題中常常涉及到這些物理量的特殊值的問題，我們把這些問題稱為極值問題，在各種習(xí)題和高考題中，此類問題是屢見不鮮的。

　　7、守恒法　用守恒定律及守恒量去分析和解決物理問題的方法，可稱之為守恒法，在各種物理變化的過程中，往往存在著多種量的守恒，如質(zhì)量守恒、電量守恒、動量守恒、能量守恒、機(jī)械能守恒等。利用守恒關(guān)系來建立和求解方程，往往可使問題得到較簡捷的解答。守恒，往往是在一定條件下才成立的，因此在運(yùn)用守恒法求解問題時先要注意對問題條件的分析，只有在其滿足守恒條件時，才可用對應(yīng)的守恒規(guī)律來求解問題。