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　　第1計(jì)：明確奮斗目標(biāo)！可以把自己要報(bào)考的大學(xué)貼在床頭和桌面上，每天都警惕自己，不斷地增強(qiáng)自己的斗志，使自己每天都斗志昂揚(yáng)！

　　堅(jiān)定意志

　　意志力堅(jiān)強(qiáng)的人才能堅(jiān)持到最后，取得最終的勝利！很多人總是埋怨上天不公平，付出了卻沒有收獲，其實(shí)不然，只是因?yàn)闆]有堅(jiān)持到最后才會(huì)功敗垂成，卻又要怨天尤人，這樣是永遠(yuǎn)都無法收獲累累碩果的！

　　第2計(jì)：堅(jiān)定意志。高考其實(shí)就是看誰堅(jiān)持到最后，誰就笑到最后。我們應(yīng)全力以赴知難而進(jìn)，提升意志、堅(jiān)定意志，不管是小考的勝利，還是大考的失敗，用自己堅(jiān)定的意念告訴自己：只顧抬頭趕路，只顧一往無前。

　　戰(zhàn)勝自我

　　沒有什么是完美的，正如每個(gè)人都有惰性，有不足之處，有犯錯(cuò)的時(shí)候，有虛榮的時(shí)候，有無知的時(shí)候，也有無助和脆弱的時(shí)候。而很多時(shí)候我們往往不是戰(zhàn)勝不了別人，而是不能戰(zhàn)勝自己！當(dāng)你懶惰的時(shí)候，別人卻在刻苦努力，所以不是他就真的強(qiáng)過你，而是你忽略了自己的懶惰！而每個(gè)人也都或多或少的有著虛榮心，虛榮心的作祟使你無法承認(rèn)自己不如人的實(shí)事，甚至不能接受別人的批評(píng)、建議和勸告，反而會(huì)覺得覺得傷自尊、沒有面子，不但不能糾正自己反而一味地叛逆，朝著相反的路走去，致使自己一敗涂地，其實(shí)卻是自己踐踏了自己的尊嚴(yán)，虛榮也讓你變成了無知的人膚淺的人！上天給了我們生活的藝術(shù)，有快樂也有煩惱。人在憂傷、煩惱、失敗的時(shí)候很容易變的無助和脆弱，也就會(huì)變得消沉，甚至頹廢。經(jīng)歷挫折、失敗沒什么可怕的，如果消沉頹廢，才是最可怕的，它意味著你將徹底失敗了！

　　第3計(jì)：戰(zhàn)勝懶惰！當(dāng)你想昏昏欲睡時(shí)，想松懈停下來時(shí)，不妨看看你的對(duì)手，如果他還在努力你也不可松懈，如果他也在昏昏欲睡，你要趁此機(jī)會(huì)打敗他！

　　第4計(jì)：戰(zhàn)勝虛榮！不要對(duì)自己的成績(jī)沾沾自喜，認(rèn)為別人總是不如自己，總感覺向別人請(qǐng)教是件可恥的事，尤其不要認(rèn)為向不如自己的人請(qǐng)教是很沒有體面子的事。要虛心接受老師和同學(xué)的批評(píng)和指正，不要因?yàn)槔蠋熗瑢W(xué)的批評(píng)勸告難于接受就要與之抗衡，與正確抗衡的結(jié)果是可想而知的！

　　第5計(jì)：戰(zhàn)勝挫折失�。∶鎸�(duì)繁瑣和難解的題更要非成功不可，因?yàn)檫@小小的成功會(huì)給你帶來更大的精神動(dòng)力的更強(qiáng)的自信心，更會(huì)讓你養(yǎng)成一種敢于冒險(xiǎn)和戰(zhàn)勝失敗的精神習(xí)慣。如果小困難都會(huì)退縮的話，遇到大的失敗自然繳械投降了！

　　第6計(jì)：戰(zhàn)勝脆弱！面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，面對(duì)多變的情緒，只有戰(zhàn)勝它，才能海闊天空。生活不會(huì)同情眼淚，現(xiàn)實(shí)不會(huì)憐憫弱者！

　　刻苦努力

　　“書山有路勤為徑，所謂勤奮不是終日埋頭苦讀，而是讓用來學(xué)習(xí)的每一分鐘發(fā)揮最大的作用；學(xué)海無涯苦作舟，所謂吃苦不是逼迫自己，而是心平氣和地坐下來把一件一件事情認(rèn)真地做好�！闭�如毛澤東所說的“貴有恒又何必三更起五更眠？”

　　第7計(jì)：提高學(xué)習(xí)效率！認(rèn)真利用課堂每一分鐘，認(rèn)真完成老師布置的每一個(gè)課題，按照老師要求去做，這是最簡(jiǎn)便也是最好最聰明提高學(xué)習(xí)效率和成績(jī)的方法！

　　第8計(jì)：主動(dòng)出擊！在戰(zhàn)場(chǎng)上，或是兩個(gè)人對(duì)決的時(shí)候，每次都先出手的人，一定會(huì)贏！那么要向考場(chǎng)上取得勝利，就要增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性！趕在別人之前去學(xué)，甚至趕在老師布置之前就去學(xué)。老師留的課題一定要解決，老師沒留的課題也要自行去解決。

　　第9計(jì)：打好基礎(chǔ)！基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)鞏固的基礎(chǔ)上才能萬丈高樓“平地”起，才能高屋建瓴！

　　善于拓展！不能固守課本知識(shí)，要善于在老師所講解的內(nèi)容的基礎(chǔ)上，去拓展，學(xué)會(huì)舉一反三！

　　挖掘潛能：

　　每個(gè)人都有不同程度的潛能，就像《熱愛生命》里所寫的一樣，當(dāng)一個(gè)受到某種威脅或是刺激的時(shí)候，就會(huì)發(fā)揮出很大的潛力！不要輕易忽視自己的潛能，它可以幫助你創(chuàng)造奇跡！所以要學(xué)會(huì)挖掘自己最大的潛力，使自己創(chuàng)造更高的成就！

　　第10計(jì)：置死地而后生！要學(xué)會(huì)給自己施加壓力，每次考試要達(dá)到一個(gè)什么樣的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要高于你現(xiàn)在自認(rèn)為所能承受的。

　　第11計(jì)：自我督促訓(xùn)練！在有限的時(shí)間內(nèi)完成老師每次留的課題！

　　第12計(jì)：勇于做別人不敢做不敢想的事。

　　養(yǎng)成良好習(xí)慣

　　學(xué)期大型考試時(shí)、或是平時(shí)小測(cè)試時(shí)、甚至自己做題時(shí)，都要培養(yǎng)好的答題習(xí)慣，并在每一次考后總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這是至關(guān)重要的，它會(huì)為高考打下良好的基礎(chǔ)，積累最有效的經(jīng)驗(yàn)！

　　第13計(jì)：一次成功。若不能一次成功解決幾道題，就會(huì)因考試時(shí)間不夠而造成“隱性失分”。

　　第14計(jì)：講求規(guī)范。建議考生找?guī)椎烙性u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的考題，認(rèn)真做完，再對(duì)照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，看看答題是否嚴(yán)密、規(guī)范、恰到好處。

　　第15計(jì)：回到基礎(chǔ)。要回到基礎(chǔ)，把基礎(chǔ)打扎實(shí)，在考試時(shí)才能做到“基礎(chǔ)分一分不丟”。

　　第16計(jì)：勤于總結(jié)。尋找規(guī)律，一通百通。心理素質(zhì)的培養(yǎng)

　　郎好的心態(tài)也是成功的必然法則！我們都不是圣人，面對(duì)失敗和成功卻要做到心如止水很難，失敗了會(huì)焦躁不安，會(huì)垂頭喪氣，也會(huì)沮喪憂傷，成功了會(huì)興奮的整夜失眠。這是每個(gè)人都有的正常的心理反應(yīng)，但是不能過于走兩個(gè)極端！

　　第17計(jì)：適度平靜。一定壓力下的平靜是高考超水平發(fā)揮的必要條件。這要依靠平時(shí)的心理素質(zhì)培養(yǎng)，考好的時(shí)候要時(shí)刻想著距離第一名還有多遠(yuǎn)，不要輕易的自我滿足，更不能有像小人得志一樣的沾沾自喜，永遠(yuǎn)在考后立刻給自己設(shè)立一個(gè)更高的目標(biāo)；考不好的時(shí)候，要不停鼓勵(lì)自己，可以回顧以前的進(jìn)步，可以找出自己滿意的科目告訴自己我還是行的，但卻不能每次都以此逃避現(xiàn)實(shí)，自欺欺人！

　　第18計(jì)：適度自信�！斑@里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟(jì)于事。”失去信心，必然導(dǎo)致失敗。但也不能盲目自信或太過于自負(fù)，那也同樣會(huì)失��！

　　第19計(jì)：適度動(dòng)機(jī)。期望值過高，容易導(dǎo)致緊張、憂郁、恐懼等情緒，進(jìn)而造成考試的失敗和成績(jī)的下滑。以最積極主動(dòng)的態(tài)度去努力以最平和的心態(tài)期待結(jié)果！

　　第20計(jì)：適度運(yùn)動(dòng)和休息。適度運(yùn)動(dòng)，可以緩解緊張的神經(jīng)，保證有一個(gè)健康的身體和清醒的頭腦。在過于疲勞時(shí)學(xué)會(huì)休息放松，可以借助睡眠，可以借助音樂，也可以外出接觸大自然！

　　第21計(jì)：處變不驚。訓(xùn)練自己在面對(duì)變化的問題或困難時(shí)，能冷靜地分析、判斷，采取科學(xué)的應(yīng)對(duì)措施。

　　第22計(jì)：自我暗示。暗示語要具體、簡(jiǎn)短和肯定。從心理學(xué)和生理學(xué)的角度來說，人有主觀意識(shí)和客觀意識(shí)，所謂客觀意識(shí)就是一種潛意識(shí)�？陀^意識(shí)和主觀意識(shí)是相輔相成的，主觀意識(shí)會(huì)引導(dǎo)客觀意識(shí)的發(fā)展，但客觀意識(shí)也會(huì)支配主觀意識(shí)的發(fā)展方向。兩者的統(tǒng)一會(huì)使一個(gè)人達(dá)到最佳的精神狀態(tài)，發(fā)揮最大的潛能！每天早起和晚睡前都給自己做一次心理暗示，長(zhǎng)此以往會(huì)使自己處在一種積極亢奮的精神狀態(tài)，會(huì)增強(qiáng)自信心！可以根據(jù)自己的情況去做不同的心理暗示。

　　消除考試焦慮

　　第23計(jì)：轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)。可適當(dāng)轉(zhuǎn)移到與高考無關(guān)的事情上。如欣賞音樂、散步、與人交談，也可以做深呼吸或大聲唱歌、朗誦等。

　　第24計(jì)：考前也可以做心理暗示，比如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天了！”

　　第25計(jì)：增強(qiáng)自信心！回顧已經(jīng)學(xué)過的掌握最熟練的知識(shí)體系，以增強(qiáng)自己對(duì)考試的自信！

　　科學(xué)應(yīng)考

　　第26計(jì)：填寫信息，穩(wěn)定情緒。試卷一發(fā)下來，應(yīng)先填寫信息，如在答題卡上涂清“試卷類型”，寫清姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼等，這樣做不僅是考試的要求，更是一劑穩(wěn)定情緒的“良藥”。

　　第27計(jì)：總覽全卷，區(qū)別難易。打開試卷，看看哪些是基礎(chǔ)題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易后難的原則，確定解題順序，逐題解答。力爭(zhēng)做到“巧做低檔題，全部做對(duì)；穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)；盡力沖擊高檔題，做錯(cuò)也無悔。”

　　第28計(jì)：認(rèn)真審題，靈活答題。審題要做到：一不漏掉題，二不看錯(cuò)題，三要審準(zhǔn)題，四要看全題目的條件和結(jié)論。

　　第29計(jì)：過程清晰，穩(wěn)中求快。一要書寫清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答題速度；四要科學(xué)使用草稿紙；五要力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá)。

　　第30計(jì)：心理狀態(tài)，注意調(diào)節(jié)�？荚囍校�要克服滿不在乎的自負(fù)心理，要拋棄種種不良心理。

　　第31計(jì)：盡量多做，每分必爭(zhēng)。高考評(píng)分，按要點(diǎn)給分�？忌�在答題時(shí)，要會(huì)多少答多少，哪怕是一條輔助線，一個(gè)符號(hào)，一小段文字，都可寫上，沒把握的也要敢于寫，千萬不要放棄。

　　第32計(jì)：抓住“題眼”，構(gòu)建“橋梁”。一般難題都有個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)(稱之為“題眼”)，抓住了“題眼”，問題就易于解決。

　　第33計(jì)：遇到易題，格外小心。易題，容易使人輕視，不注意題目的細(xì)微變化，不費(fèi)思索順手寫來，可能鑄成大錯(cuò)。所以有“容易題，容易錯(cuò)”的說法。要知道，題目對(duì)你容易，對(duì)別人也容易。

　　第34計(jì)：思路暫塞，學(xué)會(huì)變通�？荚嚂r(shí)，熟知的知識(shí)、方法突然想不起來，這時(shí)要學(xué)會(huì)變通。一是換個(gè)角度或思路；二是利用本卷中其他題目中的信息；三是暫時(shí)放棄，可能有意外的收獲。

　　第35計(jì)：注意檢查，減少失誤。爭(zhēng)取有一定的時(shí)間檢查答卷.

　　第36計(jì)：不能做逃兵！不能繳械投降！直到高考最后一刻！