一、選擇題
Ⅰ．單項(xiàng)選擇題(下列各題的選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是最符合題意的)
1．有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)進(jìn)入考場(chǎng)感到緊張時(shí)，總是反復(fù)提醒自己：“沉住氣，別緊張，會(huì)考好的�！碑�(dāng)我們與別的同學(xué)爭(zhēng)吵，想動(dòng)手打架時(shí)，也可以反復(fù)提醒自己：“千萬別發(fā)怒，要冷靜。”這些都是通過什么方法來克服不良情緒的( )
A．理智控制法 B．注意轉(zhuǎn)移法 C．幽默化解法 D．情感宣泄法
2．現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不僅癌癥與人的不良情緒有關(guān)，而且高血壓、冠心病、糖尿病、哮喘、神經(jīng)性皮炎等幾十種疾病，都與不良情緒因素有關(guān)。這說明( )
A．不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式
B．情緒產(chǎn)生的原因是多方面的
C．不良情緒會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不良影響
D．情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行
3．山水是大自然的杰作，對(duì)山水的感受，反映了人們欣賞自然界美景，品味自然界事物的趣味，下列不屬于品味自然界趣味的是( )
A．一道殘陽鋪水中，半江瑟瑟半江紅
B．兩只黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天
C．人生自古誰無死，留取丹心照汗青
D．千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風(fēng)
4．“不管一切如何，你仍然要平靜和愉快�！边@句話告訴我們( )
A．情緒不隨環(huán)境改變而改變 B．情緒調(diào)節(jié)與外界環(huán)境無關(guān)
C．應(yīng)努力調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境 D．調(diào)節(jié)情緒不是一件容易的事
5．當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫娴闹R(shí)技能時(shí)，很容易產(chǎn)生緊張、焦慮和恐懼的情緒。要避免這樣的情緒最重要的是( )
A．積極參加文娛、體育活動(dòng)
B．讓自己去做一些最感興趣的事
C．在自己的日記本上宣泄自己的不良情緒
D．學(xué)習(xí)掌握足夠的知識(shí)和應(yīng)對(duì)策略，并學(xué)會(huì)調(diào)控情緒
6．事物發(fā)展到極端，往往會(huì)向相反的方向轉(zhuǎn)化。情緒的表現(xiàn)也是如此，即所謂的“樂極生悲”。因此在日常的生活、學(xué)習(xí)和工作中( )
A．要注意控制自己的情緒，過喜過憂都不足取
B．要經(jīng)常向家長、朋友、老師訴說委屈和痛苦
C．應(yīng)樂觀開朗，不計(jì)較任何得失
D．應(yīng)只做那些自己最感興趣的事
7．遇到?jīng)_動(dòng)的事，你要想一想、看一看，用一些適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ嵝炎约翰灰斆�，這樣做是( )
A．讓消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒 B．合理發(fā)泄自己的消極情緒
C．用排除法轉(zhuǎn)移自己的不良情緒 D．用主動(dòng)控制法調(diào)節(jié)自己的不良情緒
8．隨著年齡的增長，有些中學(xué)生開始追求“美”。愛美之心，人皆有之，這本是常情�？墒�，有的男生以出言粗魯、吸煙打牌、欺侮小同學(xué)來表現(xiàn)自己的“男子漢風(fēng)度”；有的女生刻意在發(fā)型、服飾上打扮自己，想方設(shè)法跟上“潮流”；有的同學(xué)穿戴追名牌，趕時(shí)髦。另外，中學(xué)生隊(duì)伍中也不乏舉動(dòng)似癡如狂的“追星族”。他們?yōu)榇嘶ǖ袅瞬簧贂r(shí)間和精力，影響了學(xué)習(xí)，也損害了自己美的形象。他們的表現(xiàn)屬于( )
A．庸俗的生活情趣B．文明的生活情趣
C．高雅的生活情趣D．向上的生活情趣
9．有人曾這樣分析生活中富有情趣的愛好與健康的關(guān)系：愛書法──延長壽命；愛下棋──思維敏捷；愛養(yǎng)花──陶冶性情；愛寫作──豐富想象等。這說明高雅的生活情趣( )
A．有益于個(gè)人的身心健康 B．有助于個(gè)人提高活動(dòng)效率
C．有助于個(gè)人道德水平的提高 D．有助于調(diào)節(jié)人際關(guān)系
10．達(dá)爾文在其自傳中曾說：“我在學(xué)校時(shí)期形成的性格中，對(duì)我后來發(fā)生影響的就是：我有強(qiáng)烈的多樣的趣味，沉溺于我感興趣的事物，深刻了解任何復(fù)雜的問題和事物�！边_(dá)爾文青年時(shí)代的興趣，對(duì)他創(chuàng)立生物進(jìn)化論起到了重要的作用。這個(gè)事例主要說明( )
A．興趣愛好可以開闊青年人的視野
B．有興趣愛好的人就會(huì)成功
C．青少年時(shí)期對(duì)學(xué)習(xí)和所從事事業(yè)的濃厚興趣，有助于人們今后取得成功
D．我們應(yīng)像達(dá)爾文那樣，成為科學(xué)家
11．張海迪是當(dāng)代青年的杰出代表。她興趣廣泛，會(huì)修理無線電，愛唱歌，愛彈吉他、琵琶，愛拉手風(fēng)琴。她的英語很好，又自學(xué)日、俄、法語和世界語。她自學(xué)醫(yī)學(xué)，用針灸為人治療達(dá)數(shù)萬人次。她用嘹亮的歌聲驅(qū)散了彌漫在她心頭的陰云迷霧，用銀針醫(yī)治別人生理上的創(chuàng)傷。她創(chuàng)作的小說和翻譯的書籍出版了一本又一本，熱情的讀者給了她熱情的問候和深切的感謝。這一事實(shí)說明( )
A．廣泛的興趣只對(duì)掌握科學(xué)文化知識(shí)有用處
B．廣泛的興趣不利于培養(yǎng)高雅生活情趣
C．培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣愛好是陶冶高雅情趣的起點(diǎn)
D．培養(yǎng)興趣與陶冶情操?zèng)]有聯(lián)系
12．經(jīng)常下象棋的同學(xué)，觀察事物的能力比較強(qiáng)，判斷能力也比較強(qiáng)；經(jīng)常閱讀文學(xué)作品的人，想象力比較豐富；經(jīng)常進(jìn)行小發(fā)明小制作實(shí)驗(yàn)的人，動(dòng)腦、動(dòng)手能力也得到增強(qiáng)，這說明( )
A．高雅的生活情趣有益于身心健康
B．高雅的生活情趣有利于開闊眼界和開發(fā)智力
C．高雅的生活情趣不利于知識(shí)學(xué)習(xí)
D．高雅的生活情趣有利于提高道德修養(yǎng)
13．教育家陶行知說：“國家是大家的，愛國是每個(gè)人的本分……我覺得凡是腳踩中國土地，嘴吃中國五谷，身穿中國衣服的，無論男女老少，都應(yīng)當(dāng)愛中國。不過個(gè)人所處地位不同，愛國的方法也不盡相同，小孩們用心讀書，用力鍛煉身體，學(xué)做好人，就是愛國。今天多做一分學(xué)問、多養(yǎng)一分元?dú)�，將來就能為國家多做一份事業(yè)，多盡一份責(zé)任�！边@些話告訴我們，人人都應(yīng)該熱愛祖國，愛國情操( )
A．是每個(gè)人生來就有的感情
B．是在日常生活中產(chǎn)生的情感
C．是一種對(duì)美感的追求
D．是一種社會(huì)責(zé)任，要切切實(shí)實(shí)體現(xiàn)在各方面的行為和實(shí)踐中
Ⅱ．多項(xiàng)選擇題（下列各題至少有兩個(gè)正確答案）
14．小張期中考試成績(jī)不理想，非�？鄲篮蛡摹Ｋ氐郊依�，拿起一本自己平時(shí)最愛看的書讀起來，書中美妙的自然景觀描寫，引人入勝的故事情節(jié)，在他心中引起了強(qiáng)烈的美感和愉悅。這一事例說明( )
A．情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的
B．消極情緒壓抑在心中，對(duì)人的身心健康是不利的，需要通過一定的方式進(jìn)行合理的調(diào)適
C．對(duì)于消極情緒，每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)靈活的選擇調(diào)控興趣的方法
D．情緒有高雅和庸俗之分
15．下列行為屬于高雅情趣的有( )
A．退休的王老師在小區(qū)的空地上種植菊花
B．晶晶同學(xué)將自己旅游時(shí)的照片編訂成冊(cè)，與父母一同欣賞，重溫美好的時(shí)光
C．小軍將從學(xué)校圖書館借來的雜志上的國外新型坦克圖片撕下來，把它珍藏起來
D．小明最近在游戲廳迷上了賭博游戲
16．青少年應(yīng)該防止和抵御庸俗生活情趣的侵蝕，這是因?yàn)椋顾�、低�?jí)的生活情趣( )
A．會(huì)損害人的身心健康
B．使人變得眼界狹隘、庸庸碌碌
C．是道德和文化修養(yǎng)水平低下的表現(xiàn)
D．容易形成不良習(xí)慣，不利于青少年健康成長
17．情緒調(diào)控的有效方法有( )
A．注意轉(zhuǎn)移法B．任意發(fā)泄法
C．理智控制法D．情緒升華法
18．“假如生活欺騙了你，不要憂傷，也不要憤慨！不順心的時(shí)候暫且容忍；相信吧，快樂的日子就要到來。”這段話告訴我們( )
A．生活處處有煩惱，要永遠(yuǎn)忍耐
B．要熱愛生活，以樂觀向上的心境對(duì)待生活
C．憂郁和煩惱是不好的心情造成的
D．要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒
二、判斷題
19．人的情緒需要調(diào)節(jié)，指的是消極情緒，不包括積極情緒。( )
20．有了不良的情緒，只有向同齡人傾訴，才能得到同情和諒解。( )
21．自我激勵(lì)，是我們調(diào)節(jié)情緒的一種好方法。( )
22．人們生活在不同時(shí)代，生活的條件和生活的環(huán)境不同，對(duì)生活的認(rèn)識(shí)、理解、品味就會(huì)互有差異，所以情趣也不盡相同。( )
23．好奇是青少年走上犯罪的根本原因。因此，青少年不能有好奇心。( )
24．在與伙伴們一起活動(dòng)中，要注意鑒別不同的情趣，不能盲目地跟著“群體”參加無意義的甚至對(duì)身心健康有害的活動(dòng)。( )
三、簡(jiǎn)答題
25．在一次小組討論會(huì)上，同學(xué)們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。小王說：“每當(dāng)我感到苦惱、煩悶時(shí)，我常常提醒自己別再去想那些煩心的事情，并且讓自己盡量去回憶一些曾使自己感到幸福、快樂的事。有時(shí)我也會(huì)到外面的林蔭道上去散步，或是到公園去玩。這樣，我就忘卻了煩惱�！毙±钫f：“我碰到不高興的事或是受到委屈時(shí)，常常不是悶在心里，而是找老師或家長傾訴，有時(shí)實(shí)在控制不住，就干脆把房門一關(guān)，躲在房間里大哭一場(chǎng)。往往是哭過以后氣就消了，情緒也平靜了�！毙堈f：“每次考前我都按老師的要求認(rèn)真復(fù)習(xí),進(jìn)考場(chǎng)時(shí)我就不緊張了。”
（1）請(qǐng)說說以上同學(xué)分別采用了什么方法調(diào)節(jié)自己的情緒。
（2）你也有這樣的體驗(yàn)嗎？請(qǐng)舉例說明。
26．下面向大家介紹三位在中學(xué)生國際奧林匹克物理學(xué)科競(jìng)賽中取得金牌的同齡人的故事。
任宇翔，物理金牌獲得者。他從小學(xué)開始常外出旅游，他認(rèn)為“旅游是一件最賞心悅目的美事，可以改變你對(duì)事物的看法。爬山的樂趣遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過乘纜車，一級(jí)一級(jí)往上爬，就能不斷擴(kuò)大眼界；人生就是要不斷追求新的目標(biāo)，眼界才會(huì)不斷開闊……”他曾擔(dān)任《小主人報(bào)》記者。他認(rèn)為這段經(jīng)歷鍛煉了他的活動(dòng)能力。
王泰然，任宇翔的同班同學(xué)，他們相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互激勵(lì)，和任宇翔一起獲得了物理金牌。王泰然興趣廣泛，他喜歡畫畫，觀察能力極強(qiáng)；他喜歡集郵，通過集郵認(rèn)識(shí)世界，豐富自己；他喜歡科幻小說，豐富了他的知識(shí)和想象，他特別喜歡飛機(jī)模型，從玩到動(dòng)手自己做，簡(jiǎn)直入了迷。盡管如此，當(dāng)他找到了他的“終身事業(yè)”──物理之后，他的其他愛好被壓到最低限度，但他從眾多興趣中獲得的靈感最終在物理學(xué)習(xí)和實(shí)驗(yàn)中找到平衡點(diǎn)。
楊亮，曾獲得物理金牌總分第一。他喜歡和他的物理小組伙伴一起拼搏在物理學(xué)浩瀚之海中。他們以苦為樂，以非凡的創(chuàng)造能力和樂觀精神，勝不驕，敗不餒，把學(xué)習(xí)、實(shí)驗(yàn)當(dāng)做最有趣的游戲。這位愛做夢(mèng)、愛交友游歷、愛讀名著的人終于成為同齡人中的佼佼者。
通過閱讀上述對(duì)你陶冶高尚的生活情趣有何啟示呢?
四、辨析題
27．中學(xué)生京京是個(gè)好強(qiáng)的男孩子，從小媽媽就教育他“男兒有淚不輕彈”。因此，當(dāng)他心里有了委屈、煩惱時(shí)，他從不向人傾訴，也不肯輕易流露出來，總是一個(gè)人悶在心里。他覺得這樣才像男子漢。
你認(rèn)為京京的想法正確嗎？為什么？
五、分析說明題
28．一：數(shù)學(xué)考試的成績(jī)下來了，小潔的成績(jī)不好，她的心情很糟�；氐郊依铮隳闷鹌綍r(shí)最喜愛的集郵冊(cè)，逐頁欣賞，她的情緒逐漸愉悅起來。
材料二：當(dāng)家長、老師批評(píng)自己后，如果心里有氣，可以換位思考：假如我是家長、老師，我會(huì)怎樣做呢？
材料三：一對(duì)夫婦上街買菜，被小偷竊走200元錢。妻子回家后氣惱不已，而丈夫卻大笑道：“花200元錢加強(qiáng)我們的防盜意識(shí)，值！”
以上三則材料，各運(yùn)用了什么方法來調(diào)節(jié)情緒。
29．某校組織七年級(jí)學(xué)生去長江邊某名山春游。當(dāng)爬到半山腰的望江亭時(shí)，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)亭子旁邊有一塊大石頭，站在石頭上拍照片不僅能拍上亭子的全景，還能拍攝到亭子后面浩瀚長江水天一色的背景，于是大家爭(zhēng)先恐后地往石頭上站。李明和王華你爭(zhēng)我搶，誰也不肯相讓，終于拔拳相斗。李明把王華的鼻子打出了血，造成了很壞的影響。
（1）你認(rèn)為這一事件發(fā)生的原因是什么？
（2）假設(shè)你是他們中的一員，怎樣做就不至于發(fā)生上述事件？
（3）假如你是這個(gè)班的班長，你又會(huì)怎樣處理這一事件？
參考答案
一、選擇題
1． A2． C3． Ｃ4． C5． D6． A7． D8． A9． A10． C11． C12． B13． D14． ABC
15． AB16． ABCD17． ACD18． BD
二、判斷題
19．×20．×21．√22．√23．×24．√
三、簡(jiǎn)答題
25．（１）小王用的是注意力轉(zhuǎn)移法。即把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開，如轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的事等，使自己的不良情緒有個(gè)緩解機(jī)會(huì)，讓自己擺脫消極情緒的影響。小李用的是合理發(fā)泄法。即找一個(gè)合適的場(chǎng)合，以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出去。如大哭一場(chǎng)、向人傾訴、劇烈運(yùn)動(dòng)、放聲歌唱或大聲喊叫等。小張用的是主動(dòng)控制法。即能用理智去控制不良情緒。具體的方法有：自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會(huì)升華等。
（２）略。
26．啟示一：
高雅情趣是人們追求的一種健康的、向上的、文明的、科學(xué)的生活情趣。高雅情趣有益于個(gè)人身心健康，有利于開闊眼界和開發(fā)智力，有助于提高道德和文化修養(yǎng)。陶冶高雅情趣的途徑和方式：熱愛生活，熱愛人生；保持好奇心，探究新事物；培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣愛好；豐富文化生活，學(xué)會(huì)幽默；提高審美能力和欣賞水平。
啟示二：
在培養(yǎng)興趣和愛好的過程中，要分清主次，處理好中心任務(wù)和業(yè)余愛好的關(guān)系。學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)和培養(yǎng)興趣、發(fā)展特長，是相輔相成的關(guān)系。只要處理得當(dāng)，并不會(huì)影響學(xué)習(xí)，反而對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)有促進(jìn)作用。同時(shí)，高雅的情趣可以開闊眼界、豐富生活、增長知識(shí)、加強(qiáng)修養(yǎng)，培養(yǎng)個(gè)人良好的性格和氣質(zhì)。
四、辨析題
27．京京的做法不正確。因?yàn)椋?1)任何人都不可能永遠(yuǎn)沒有消極情緒，情緒健全是心理健康的重要標(biāo)志。有了消極情緒也不是件丟人的事，不表露出來并不能使消極情緒消失。(2)當(dāng)消極的情緒產(chǎn)生后，我們應(yīng)積極地想辦法擺脫，簡(jiǎn)單地憋在心里是于事無補(bǔ)的。如果不善于合理發(fā)泄和自我排解，將不利于個(gè)人的身心健康。
五、分析說明題
28．材料一中小潔運(yùn)用了轉(zhuǎn)移注意力的方法來調(diào)節(jié)情緒；材料二是指站到對(duì)方的角度上想問題，采用了心理換位法；材料三中的丈夫運(yùn)用了升華的方法，從不利因素中看到了有利的因素。
29．（1）這一事件的發(fā)生是因?yàn)槔蠲骱屯跞A一時(shí)不能控制激憤的情緒造成的。
（2）如果我是他們中的一員，我會(huì)謙讓，讓其他同學(xué)先拍照。如果我是班干部，在事情發(fā)生前就應(yīng)先做勸導(dǎo)工作，幫助他們安排好先后順序。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/chuyi/72930.html
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