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要追求最佳復習效果-寄語高三學生

：要追求最佳復習效果-寄語高三學生

孔子說過：溫故而知新，可以為師矣。進入高三就是進入全面復習的過程。通過復習可以強化知識，加深理解，從而更好地掌握知識。怎樣才能獲得最佳復習效果呢？下面我為大家介紹幾種實用的方法：

　　1、在理解的基礎上記憶，因為只有深刻理解了的知識才能真正記牢。心理學研究表明：以理解為基礎的記憶，效果大大優(yōu)于機械記憶。什么叫理解？理解就是把要學的新知識與自己頭腦中已有的舊知識聯(lián)系起來，從而產(chǎn)生對新知識的內(nèi)在意義的認識。譬如我們看到一組數(shù)字1919.05.04，一下子就與我們頭腦里已有的關于"五四運動"的知識聯(lián)系起來，這時的一串數(shù)字就不是抽象的數(shù)字，而是一段特定的歷史。通過這種聯(lián)系，我們就會牢牢記住這串數(shù)字。應考復習中有很多東西需要我們記憶，讓我們深刻理解它們，準確記憶它們。

　　2、要有任務意識，因為適當?shù)膲毫�可以避免隨意性并強化復習效果。在一天中大腦最清醒，思維最活躍的時候，復習記憶那些較抽象、較艱澀的知識，而且加大容量；在比較疲倦，精力不夠好的情況下就要適當減少任務。任務一旦確定后，就要集中精力，強化注意，活躍大腦，保證完成任務。許多同學實踐證明，集中注意讀兩遍遠遠勝過隨隨便便讀十遍。

　　3、要及時復習，因為遺忘的規(guī)律是先快后慢。一般有四種方式：

（1）過電影復習法，也叫嘗試回憶法。當天晚自習或睡覺前，將老師講過的知識要點、重要細節(jié)、關鍵步驟、主要方法，按照講課的先后順序再現(xiàn)一遍。這種方法實際上是在自己檢查自己，逼著自己進行思維活動。好處至少可以表現(xiàn)為以下四個方面：
①可以檢查課堂學習的效果。在嘗試回憶的過程中，如果能夠正確回憶出課堂學習的全部或大部分內(nèi)容，這就可以證明自己的預習和課堂學習的效果是好的。為了正確地檢驗自己的預習和課堂學習的效果，在開始嘗試回憶時，最好先不要看書或聽課筆記，等到想不出來的時候再看書或聽課筆記。為了加深記憶，還可以一邊想一邊把主要的內(nèi)容寫出來。這樣效果會更好。
②可以提高記憶能力。由于嘗試回憶是一種積極的思維活動，它可以把自己學過的知識，在尚未進入遺忘狀態(tài)之前，就在頭腦里再現(xiàn)了一遍，這當然有利于記憶的保持。
③可以提高閱讀和整理筆記的積極性。通過嘗試回憶，把課堂學習的內(nèi)容在腦子里再過一遍，記住的往往是自己已經(jīng)懂得的，沒有記住的正是自己沒有掌握的，這說明記憶恰好是對學習效果的檢查。對于那些想不出來的學習內(nèi)容，自然就會急著去看或查找筆記。這樣，就激發(fā)了看書和整理筆記的積極性，并自覺地將忘記的內(nèi)容作為復習的重點，使得復習有針對性。
④可以培養(yǎng)思維的能力。嘗試回憶時會反省思維的過程，還要概括課堂學習的內(nèi)容。而一旦想不出來，還要千方百計地尋找回憶的線索，這無疑是在做"記憶體操"。因此，一個經(jīng)常嘗試回憶的學生，不僅記憶能力會有所提高，而且思維的能力也會得到一定的提高。

　（2）認真讀書法。在復習的過程中，完成了回憶的步驟以后，便要開始認真讀書。當然，這時候的讀書與預習和課堂學習時的讀書是不一樣的，它是在預習和課堂學習基礎上進行的。因此，必須做到以下幾點：①讀書和思考相結(jié)合。所謂讀書和思考相結(jié)合，是指不僅要在讀書的過程中認認真真讀，對基本概念、基礎知識的內(nèi)容絕對不馬虎，而且還要邊讀邊思考，要多想想在回憶過程中出現(xiàn)的問題，思考內(nèi)在聯(lián)系，更要思考對知識的理解和應用。②要重點突出。復習中的讀書，要有重點要細讀和思考。對于已經(jīng)記住和理解的部分可以不必再花費很多時間，而把時間集中在回憶不起來和印象模糊的內(nèi)容上面。在讀書的時候，不妨邊讀邊劃。③重在精讀、熟讀。對于課本中的一些重要內(nèi)容，必須做到精讀和熟讀。至于一些關鍵的章節(jié)和定義、定理和定律等內(nèi)容，還要在精讀、熟讀的基礎上，將其背出來。④適當看一些參考書。在復習的過程中，適當?shù)乜匆恍﹨⒖紩�還是很有必要的�？磪⒖紩�當然是在復習好課本內(nèi)容的基礎上進行的，而且是結(jié)合課本的內(nèi)容去讀參考書的內(nèi)容。

　�。�3）整理筆記法。在復習過程中的整理筆記，是指要把預習、課堂學習和復習等學習過程中所記的筆記串聯(lián)起來進行一定的加工和整理，使其成為一份經(jīng)過加工和提煉的復習資料。整理筆記的過程往往是一個知識深化、簡化的過程。所以，它要求索引清楚，中心突出，內(nèi)容精練，最好還有自己的獨到見解。這樣，可以使這份經(jīng)過加工整理后的筆記成為階段復習和重要考試前復習的得力助手。

　�。�4）探索和發(fā)現(xiàn)法。復習的內(nèi)容不能僅僅局限于重復課本的內(nèi)容，而應該在復習舊知識的基礎上不斷地進行探索和有所發(fā)現(xiàn)。所謂"溫故而知新"也就是這個道理。要在復習的過程中進行探索，最根本的辦法就是"質(zhì)疑"，也就是提出問題。對于知識 初一，不僅要懂"是什么"的問題，而且還要懂得"為什么"的問題。

　　4、應化整為零、分散復習，因為我們的短時記憶容量很有限。心理學研究表明，我們的短時記憶只能容納7±2個項目，一個項目構(gòu)成一個知識組塊，我們頭腦里的知識組塊容量越大，我們記憶的知識就越多。一般地說，頭腦中數(shù)字知識越多的人記憶數(shù)字的能力越強，數(shù)理化公式記得越多者，記新的數(shù)理化公式越容易，古文背得多的人記憶古文能力越強，外語單詞記得多的人記憶外語單詞越容易。廣背博記的人往往記憶力超群。怎樣才能廣背博記呢？最好的效果是分散復習材料和復習時間。例如集中復習1小時不如把這1小時分成幾次使用好，假如白天學習了50個單詞或一段古文，與其晚上集中1小時復習，不如把它分成晚上復習30分鐘，第二天復習 15分鐘，第四天復習10分鐘，一周后復習5分鐘。這樣既針對了遺忘規(guī)律，又降低了大腦因時間過長而形成的抑制，還強化了記憶。分散復習材料也是如此。一篇文章整記不如分段記憶。一次記50個單詞，不如分兩次三次記憶。值得一提的是，采用分散記憶的方法要巧妙安排時間，復習時重復的次數(shù)越多，間隔的時間就應越長，每次復習的時間應逐次縮短。

　　5、應交叉復習，因為同一類型知識的單調(diào)重復容易降低效率。心理學研究說明，將兩種同類材料放在一起復習容易產(chǎn)生互相干擾；將兩種不同材料放在一起復習，會產(chǎn)生新異刺激，這種刺激可促使大腦細胞十分活躍，從而增強記憶效果。復習時應該文理交叉，長短結(jié)合，不要抓住一點不及其余。

　　6、要多感官協(xié)同復習，因為單聲道總不如立體聲。心理學家做過一個有名的實驗。要求三組學生記住10幅畫的內(nèi)容，第一組只聽別人說畫上的內(nèi)容，第二組只看畫上的內(nèi)容，第三組邊聽邊看。結(jié)果第一組記住60％，第二組記住70％，第三組記住89％。這個實驗說明，多種感官協(xié)同作用于一個對象效果最佳。只看不讀，不如既看且讀；既看且讀不如看讀寫結(jié)合。俗話說"好記性不入爛筆頭"，就是這個道理。

　　7、可多形式多方法復習，因為復習也會因人而異，決不能生搬硬套。我比較推崇趣味聯(lián)想法，爭論法，問答法，縱橫聯(lián)系法，對比法。這些都是很多成功人士的經(jīng)驗，希望能對同學們有所裨益。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/chusan/93429.html

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