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  人民日報(bào)《教育改革要從家庭教育開始》提出的家長分五層：

  第一層次：舍得給孩子花錢。

  第二層次：舍得為孩子花時(shí)間。

  第三層次：家長開始思考教育的目標(biāo)問題。

  第四層次：家長為了教育孩子而提升和完善自己。

  第五層次：父母盡己所能支持鼓勵(lì)孩子成為最好的自己，也以身作則支持孩子成為真正的自己。

  很多家長還停留在第一層，以掙錢為擋箭牌，總在說忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等著我們來彌補(bǔ)，只要稍微有點(diǎn)忽略，孩子的成長變化會(huì)很明顯。有些毛病一旦養(yǎng)成，會(huì)花費(fèi)很多精力來改正，甚至根本無法糾正，有些關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)一旦錯(cuò)過，就可能很難再彌補(bǔ)。

  孩子進(jìn)入初三，面臨中考，家長要協(xié)助孩子做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，當(dāng)好信息部長，做個(gè)明智的點(diǎn)撥者。

  初三下半年可能面臨的時(shí)期

  階段1—疲勞煩躁期

  12月至次年1月。孩子的“疲勞煩躁期”，表現(xiàn)為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。這一階段所有的學(xué)科都已結(jié)課，學(xué)生開始在老師的引領(lǐng)下系統(tǒng)地梳理三年所學(xué)知識(shí)。

  這一階段大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過長時(shí)間緊張單調(diào)的學(xué)習(xí)后，會(huì)出現(xiàn)不同程度疲沓的狀況。這就像長跑一樣，長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)消耗了大量體力，身體慢慢進(jìn)入“假疲勞期”，感覺似乎隨時(shí)都要堅(jiān)持不住了。而最艱苦的時(shí)期往往也是最容易出成績的時(shí)期，誰能堅(jiān)持下來，誰必將取得最后的勝利。

  家長對策：

  在這一時(shí)期，家長要做的工作是營造輕松愉悅的環(huán)境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發(fā)生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會(huì)調(diào)整好的。

  階段2—恐懼焦慮期

  由于所有的知識(shí)都已復(fù)習(xí)完，老師會(huì)用頻繁而密集的測驗(yàn)或模擬考試來進(jìn)行最后的查漏補(bǔ)缺。一般會(huì)有兩次模擬考試：一模是對前一段復(fù)習(xí)效果的驗(yàn)收；二模是讓學(xué)生盡早熟悉中考題型。

  隨著成績的發(fā)布，有些同學(xué)成績有較大提高，他們會(huì)更有信心地投入到學(xué)習(xí)中去。

  但是也有不少同學(xué)經(jīng)過幾番努力，排名依然沒有進(jìn)步，或者說自己的排名沒有達(dá)到自己的預(yù)期，他們對自己產(chǎn)生了懷疑。

  隨著中考的臨近，所有的孩子都會(huì)或多或少產(chǎn)生恐懼心理或焦慮心理。

  家長對策：

  這時(shí)孩子最需要家長給予切實(shí)的鼓勵(lì)，自己努力，排名沒有進(jìn)步不代表自己的成績沒有進(jìn)步，因?yàn)閯e人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實(shí)際上是大家都在進(jìn)步。

  家長可以找較為專業(yè)的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學(xué)校給孩子做工作。

  初三可能遇到的一些問題

  一位從教多年當(dāng)班主任在家長會(huì)上總結(jié)了初三生常遇到的幾個(gè)問題，家長可對照比較。

  1.部分同學(xué)還沒有進(jìn)入初三角色，缺乏動(dòng)力，沒有時(shí)間緊迫感，不思進(jìn)取，沒從根本上認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。自暴自棄，上課遲到、不專心聽講，作業(yè)馬虎應(yīng)付，甚至抄襲，違紀(jì)干擾他人學(xué)習(xí)。

  2.部分學(xué)生自信心嚴(yán)重不足，少部分同學(xué)盲目自大。

  3.兩極分化較嚴(yán)重。

  4.學(xué)習(xí)效率不高。有的同學(xué)學(xué)習(xí)不主動(dòng)，靠老師管，不積極回答問題，不懂不問，不按時(shí)完成作業(yè)，上課不認(rèn)真聽講，下課做無用功，學(xué)習(xí)效率低下。

  5.部分學(xué)生吃苦意識(shí)不強(qiáng)，在學(xué)習(xí)中和生活中不能堅(jiān)持下去，對學(xué)習(xí)三分鐘熱度，毅力不夠，一遇攔路虎就放棄，其實(shí)是對自己要求標(biāo)準(zhǔn)低，從而影響學(xué)習(xí)成績。

  6.少數(shù)同學(xué)雖守紀(jì)律，知道要好好學(xué)，但學(xué)習(xí)不得法：

  有的不重視各科知識(shí)的系統(tǒng)梳理，做到融會(huì)貫通，以一勝百；

  有的不注重徹底弄懂平時(shí)的練習(xí)訓(xùn)練上做錯(cuò)的題目，做查漏補(bǔ)缺的工作，而是老做無用功；

  有的平時(shí)只顧于應(yīng)付老師布置的作業(yè)，不去深入鉆研，遇到不懂的問題不去及時(shí)請教老師，喜歡與其他同學(xué)的對答案，抄答案，或者只滿足于聽老師課上來講解，似懂非懂，不懂裝懂，能力水平老得不到提高；

  還有的同學(xué)壓力過重，一味用功，不會(huì)合理安排時(shí)間，不會(huì)休息，往往上課無精打采，這樣事半功倍，得不償失。

  家長可以幫孩子做哪些事情？

  孩子進(jìn)入初三，面臨中考，家長要做哪些事才不至于幫倒忙？孩子在緊張忙碌學(xué)習(xí)的時(shí)候，初三家長不要過分關(guān)注分?jǐn)?shù)，要協(xié)助孩子做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，當(dāng)好信息部長，做個(gè)明智的點(diǎn)撥者。

  1.收集中考信息

  在初三這一年，孩子平時(shí)忙于各科學(xué)習(xí)，家長們要多看報(bào)紙和電視，多關(guān)注、了解最新的中考形勢，并向有關(guān)學(xué)校和相關(guān)部門咨詢中考政策信息。

  每年都有一些家長，因?yàn)閷�學(xué)校了解不夠，導(dǎo)致孩子上學(xué)后，又覺得學(xué)校不適合，只得轉(zhuǎn)學(xué)。

  每年四五月份的時(shí)候，許多學(xué)校都會(huì)舉辦招生咨詢會(huì)，家長要留意參加，會(huì)上可以搜集一些學(xué)校相關(guān)資料，實(shí)地了解高中學(xué)校的情況，并分析是否適合自己的孩子報(bào)考。

  此外，孩子學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，沒有太多時(shí)間看課外讀物，家長平時(shí)讀書看報(bào)時(shí)，還可幫孩子搜集作文素材。

  2.找出薄弱環(huán)節(jié)

  每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不同，學(xué)習(xí)能力也有差異，學(xué)生間產(chǎn)生差距是難免的。初三家長不要過度關(guān)注考試分?jǐn)?shù)，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績高低都要有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，并對下一步的升學(xué)目標(biāo)有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。

  初三家長要和孩子一起制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，既要有總體計(jì)劃，又要有各個(gè)階段的小計(jì)劃。計(jì)劃要切合孩子的實(shí)際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據(jù)具體情況進(jìn)行適時(shí)調(diào)整。

  家長還要花時(shí)間幫孩子找出薄弱科目。中考9科中，孩子哪門最弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數(shù)。對于孩子的薄弱科目，家長還要及時(shí)與老師溝通，共同想辦法幫孩子補(bǔ)上。

  3.培養(yǎng)良好習(xí)慣

  初三家長晚上要盡量早回家，避免一些不必要的應(yīng)酬，抽出時(shí)間多陪陪孩子，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

  家長可以提醒孩子養(yǎng)成限時(shí)練習(xí)的習(xí)慣，監(jiān)督他們在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成練習(xí)。如果孩子平時(shí)就把練習(xí)當(dāng)作考試，會(huì)養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣，有利于中考時(shí)正常發(fā)揮。

  好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要一段時(shí)間的實(shí)踐和鞏固，家長要不斷督促、檢查。家長要監(jiān)督孩子不要邊玩邊做作業(yè)或邊吃東西邊做作業(yè)，這樣不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)效果也會(huì)大打折扣；平時(shí)還要多關(guān)心孩子的作業(yè)是否能按時(shí)完成，老師講過的試卷是否能及時(shí)訂正并整理錯(cuò)題。

  家長要教孩子一些具體的學(xué)習(xí)方法，比如在閱讀的時(shí)候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過一個(gè)階段，家長最好抽時(shí)間和孩子一起總結(jié)、梳理所學(xué)知識(shí)，在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

  4.當(dāng)好孩子的心理老師

  面對緊張的初三生活，家長的緊張有時(shí)不亞于孩子。相關(guān)心理專家提醒，家長不必過于焦慮緊張，要當(dāng)好孩子的心理老師。

  到了初三，孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，情緒也常常有所波動(dòng)。作為家長，一定要學(xué)會(huì)和孩子溝通，了解孩子的內(nèi)心世界。

  初三家長過來人韓女士說，初三這一年是孩子和家長最容易產(chǎn)生矛盾的時(shí)期，處理不當(dāng)，很容易影響孩子的學(xué)習(xí)。

  韓女士的女兒剛上初三時(shí)，總和她“頂著干”，讓做什么偏不做什么。韓女士想讓女兒上重點(diǎn)高中，可女兒的目標(biāo)是去一所中職校。

  后來，韓女士慢慢意識(shí)到自己的問題，轉(zhuǎn)變了態(tài)度，開始征求女兒的意見，自己只是提建議。沒想到，這樣一來，女兒反而同意她的建議，甚至主動(dòng)征求起她的意見來。

  初三階段，家長要學(xué)會(huì)當(dāng)好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。

  5.督促孩子的體育運(yùn)動(dòng)

  針對學(xué)生身體素質(zhì)下降、學(xué)習(xí)忙碌緊張的現(xiàn)實(shí)，相關(guān)教師認(rèn)為，家長們要督促孩子堅(jiān)持鍛煉身體，會(huì)對學(xué)習(xí)有促進(jìn)。

  不要認(rèn)為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，當(dāng)運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)興奮的時(shí)候，學(xué)習(xí)中樞神經(jīng)可以得到放松。因此，家長平時(shí)要督促孩子進(jìn)行體育鍛煉，保證每天足夠的運(yùn)動(dòng)量。

  6.科學(xué)配餐當(dāng)好后勤部長

  孩子上初三了，家長的擔(dān)心也隨之而來，不知該怎樣幫孩子，讓一些家長手足無措。在這個(gè)時(shí)候，初三家長一定要當(dāng)好孩子的后勤部長。

  早餐不可缺主食

  初三生學(xué)習(xí)比較緊張，有的家長早上來不及就給點(diǎn)兒錢讓孩子自己買早點(diǎn)湊合，有的甚至就允許孩子不吃了。營養(yǎng)專家劉春光說，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要為孩子準(zhǔn)備早餐。營養(yǎng)豐富，才能保證孩子一上午學(xué)習(xí)所需的能量。

  有的家長習(xí)慣早上給孩子吃一個(gè)雞蛋加牛奶，方便、好做。對此，劉春光說，雞蛋和牛奶只能提供蛋白質(zhì)，卻沒有碳水化合物。大腦活動(dòng)的能量來源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包等。

  營養(yǎng)均衡要加餐

  初三生正處在青春發(fā)育期，營養(yǎng)素的需要量比成年人要高，加上這一時(shí)期考生學(xué)習(xí)壓力較大，所以給孩子適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。

  家長給孩子準(zhǔn)備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養(yǎng)素是不同的。

  在原料選擇上，要注意營養(yǎng)均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時(shí)，盡量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。

  家長還要保證孩子每天按時(shí)吃飯，有的家長下班早，做飯就早；下班晚了，開飯就晚，這樣對孩子的健康不利。

  初三階段孩子比較辛苦，能量的消耗會(huì)比平時(shí)大，家長可適當(dāng)給孩子加餐。上午10點(diǎn)或晚上可以為孩子準(zhǔn)備一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情況，如果臨睡前加餐，要盡量少吃淀粉類的食物，以防肥胖。

  慎買保健營養(yǎng)品

  有的家長聽說某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，這完全沒必要。有的家長給孩子購買蛋 *** ，其實(shí)只要孩子正常就餐，完全不用補(bǔ)充蛋白質(zhì)，過量的蛋白質(zhì)還會(huì)損傷腎臟。

  目前市場上不少保健營養(yǎng)品夸大宣傳，且價(jià)格不菲，家長不要跟風(fēng)購買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細(xì)、葷素等搭配就行。

  即使對考生有益的食物，家長也不能天天做，那樣易致孩子厭食。孩子的各種食物換著花樣吃，有利于增加食欲，營養(yǎng)也豐富。

  家長經(jīng)驗(yàn)分享

  1.媽媽、爸爸對孩子的學(xué)習(xí)方向、目標(biāo)、方法爭取一致，如有不同意見，一方必須保留（其實(shí)真的沒有人敢說自己的方法、方式就是對的，大家都是為了孩子好。不要還沒開始教育孩子，爹媽先沖突上了，孩子更是懵圈了）。

  2.和孩子保持良好的溝通交流（媽媽別嘮叨、爸爸別火爆！我們的意見和建議都是想讓孩子聽進(jìn)去，至于方法嗎大家自己找吧，要孩子真吃火爆和嘮叨也行）。

  3.做好孩子后勤和保障工作。

  4.和孩子一起把所有的學(xué)習(xí)進(jìn)度和內(nèi)容進(jìn)行有效地分解（包括平時(shí)和假期的學(xué)習(xí)內(nèi)容）合理制定學(xué)習(xí)計(jì)劃（必須提前制定，并且合理，切忌制定量少了孩子完成后臨時(shí)加量，如偏差太大必須征得孩子同意，也要注意別制定量太大孩子完成不了）。

  5.對孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)行認(rèn)真地監(jiān)督，包括作業(yè)完成情況，學(xué)習(xí)計(jì)劃完成情況，作業(yè)、檢測情況。

  作業(yè)和各類檢測孩子必須保證將當(dāng)天批完后的帶回家，不管成績、質(zhì)量強(qiáng)、弱，都不要批評(píng)了。

  ①是你現(xiàn)在批評(píng)沒有任何用了。

  ②是下次孩子就是會(huì)懼怕檢測或你根本看不見低分的作業(yè)或檢測了，他怕你上火給你“處理”了。

  你要做的是讓孩子或你們一起找出存在的問題，一起分析原因，所有的檢測都是來檢查我們哪地方還有問題，我們把問題整改了，就是好樣的。

  6.如果孩子進(jìn)入正軌后，逐漸放手，別把的太緊。

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