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　　現(xiàn)在的寶寶多是獨(dú)生子女，很多家長(zhǎng)在愛的名義下，過早剝奪了他們的這項(xiàng)權(quán)利。學(xué)會(huì)自理，不僅是寶寶邁向人生的第一步，也是培養(yǎng)寶寶獨(dú)立意識(shí)和自尊心的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，還可以幫助寶寶培養(yǎng)健康生活態(tài)度和生活方式。不要因?yàn)樽约旱膼鄱鴼Я撕⒆拥囊簧�，寶寶的自理能力要從小學(xué)起！

　　0—1歲寶寶：自理從吃飯做起

　　所謂“民以食為天”，剛出生不久的小寶寶最大的欲求當(dāng)然是“飽腹”，我們對(duì)寶寶的自理訓(xùn)練也自然要在這上面做文章。

　　吃飯游戲

　　4個(gè)月左右，寶寶開始添加輔食。第一次看到勺子，寶寶只當(dāng)它是個(gè)有趣的玩具，并不知道它有什么功用。媽媽可以利用每天給寶寶喂食的時(shí)間，在寶寶面前模擬用勺子吃飯的動(dòng)作，并用勺子喂食寶寶。在游戲的快樂中，讓寶寶逐漸明白勺子的功用。

　　用手抓飯

　　8個(gè)月的寶寶，手眼協(xié)調(diào)能力得到加強(qiáng)，吃飯時(shí)已經(jīng)不滿足“飯來張口”。他們會(huì)伸手抓勺子，搶家人手里的筷子和勺，要在餐桌上一試身手。有的時(shí)候，寶寶還會(huì)把手浸在飯碗里，自己抓飯吃。父母不妨索性給他一把勺，或者就讓他用手，在自?shī)首詷分杏?xùn)練吃飯的能力。

　　使用就餐工具

　　1歲左右是培養(yǎng)寶寶自己吃飯、飲食習(xí)慣養(yǎng)成的重要時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，可使其受益終生。父母可以循序漸進(jìn)地教寶寶使用簡(jiǎn)單的就餐工具，如筷子，讓寶寶在學(xué)習(xí)的過程掌握獨(dú)立吃飯的技巧。

　　Tips：在寶寶學(xué)吃飯的過程中，爸爸媽媽需注意——

　　1.吃飯前做好準(zhǔn)備。寶寶學(xué)吃飯會(huì)做很多的“破壞性”工作，如把食物涂到身上、臉上，造成一些拋灑等。為了減少善后工作的麻煩，最好在吃飯前做一定的準(zhǔn)備，如在寶寶座位周圍的地上鋪好報(bào)紙、給寶寶穿上罩衣、戴上圍嘴等。

　　2.讓寶寶親自嘗試。允許并鼓勵(lì)寶寶自己用手抓飯、用勺子、筷子進(jìn)行吃飯“游戲”，并讓寶寶自己多接觸匙、杯、碗等食具。

　　3.吃多吃少無所謂。寶寶在不能獨(dú)自吃飯前，不要在乎他能不能吃飽，或自己吃了幾口，只要有在吃就好。

　　4.及時(shí)夸獎(jiǎng)。在學(xué)習(xí)吃飯過程中，每一次寶寶的有意嘗試，都要伴隨爸爸媽媽的適時(shí)夸獎(jiǎng)進(jìn)行。

　　5.清理“戰(zhàn)場(chǎng)”。寶寶吃過飯后，要及時(shí)清理“戰(zhàn)場(chǎng)”，保持寶寶的個(gè)人衛(wèi)生。

　　1—2歲寶寶：學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單自理

　　這個(gè)時(shí)期寶寶自理的任務(wù)就是學(xué)習(xí)自己喝水、認(rèn)路、穿脫一些簡(jiǎn)單的衣物等小事情，這些事情很微小，卻是一個(gè)人生活的基礎(chǔ)內(nèi)容。對(duì)1—2歲的寶寶來說，學(xué)會(huì)在這些小事情上自己照顧自己，不是單純的自理能力的學(xué)習(xí)，更是獨(dú)立意識(shí)和自尊心的培養(yǎng)！

　　穿衣

　　寶寶在學(xué)會(huì)穿衣之前，通常都先學(xué)會(huì)脫衣。為了減低寶寶穿衣時(shí)的挫折感，最好給寶寶準(zhǔn)備式樣簡(jiǎn)單、寬松、穿脫方便的衣服�？梢韵劝岩路�背部朝上放在床上，褲管分開讓孩子容易套入，增加寶寶穿衣成功的機(jī)會(huì)。至于像有鈕扣、暗扣或拉鏈的衣褲，可以先給寶寶做示范，然后讓他練習(xí)，慢慢的，寶寶穿衣就會(huì)一次比一次熟練了。

　　脫戴小帽

　　教寶寶用手抓掉帽子，然后教他抓起帽子戴到頭上，剛開始寶寶并不能好好地把帽子戴上，一般半圓形的帽子可以戴好，但毛絨帽子就不會(huì)拉正了。不過在大人的幫助下。寶寶逐漸就會(huì)自己脫戴帽子了。

　　認(rèn)路回家

　　一歲半左右的時(shí)候，每次帶寶寶上街都要讓寶寶學(xué)認(rèn)街上的商店、郵筒、大的廣告畫和建筑物等標(biāo)志�；丶視r(shí)學(xué)著讓寶寶在前面帶路。通過這種訓(xùn)練，起初寶寶能認(rèn)識(shí)自己家門口，漸漸從胡同口就能認(rèn)路，再后來就能從就近的建筑認(rèn)得胡同口而找到自己的家。經(jīng)常去的奶奶家和姥姥家及熟人的家也能辨認(rèn)得差不多。

　　2—3歲寶寶：小事上照顧自己

　　良好的生活習(xí)慣不僅可以幫助人體阻擋病茵，還能幫助寶寶建立健康的生活態(tài)度和生活方式。好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，寶寶可以受益一生。2—3歲的寶寶學(xué)習(xí)自理的重要任務(wù)就是養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣，在小事上照顧自己，如：自己刷牙、大小便、自己擦鼻涕等。

　　大小便

　　兩歲多的寶寶，要盡量訓(xùn)練他大、小便規(guī)律化。這方面的自理和規(guī)律化，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟的表現(xiàn)，能促使寶寶體格發(fā)育健壯和大腦正常發(fā)育。

　　教寶寶學(xué)會(huì)用語言表達(dá)大、小便的要求。當(dāng)尿布濕了或沾有大便時(shí)，寶寶會(huì)感覺到不舒服，父母要引導(dǎo)寶貝用語言來表達(dá)這樣的不適感�？梢詾閷殞殰�(zhǔn)備一個(gè)專屬的小馬桶，告訴寶寶它的用途。如果寶寶有想要尿尿的跡象，及時(shí)帶他在馬桶上坐個(gè)幾分鐘，沒有尿出來，也不要硬逼他一定要尿，只要提供他坐馬桶的經(jīng)驗(yàn)就可以了。如果寶寶成功地尿出來了，一定要及時(shí)給他鼓勵(lì)與贊美，讓寶寶愉快地進(jìn)行下次嘗試�！�

　　刷牙

　　及早養(yǎng)成刷牙習(xí)慣有助于寶寶牙齒的健康，從乳牙萌出開始，寶寶吃完東西后就應(yīng)該幫他刷牙。剛開始刷牙時(shí)，家長(zhǎng)可以協(xié)助寶寶，讓寶寶從鏡子里學(xué)習(xí)并模仿你幫他刷牙的方式，慢慢地，就會(huì)掌握技巧了。平時(shí)大人在刷牙時(shí)，也可以招呼寶寶一起來。

　　Tips:

　　1.這階段重點(diǎn)在培養(yǎng)寶寶刷牙的習(xí)慣，不必過多要求寶寶一定要刷干凈，可以等寶寶刷完了，父母再幫寶寶補(bǔ)刷干凈。

　　2.為寶寶準(zhǔn)備兒童專用牙刷

　　3.最好用冷開水給寶寶漱囗，避免寶寶把生水吞進(jìn)肚里。

　　洗手

　　這個(gè)年齡段的寶寶最愛洗手了，不過，常常把洗手當(dāng)作玩水的同義詞。因此，帶寶寶洗手時(shí)，要先教他挽起衣袖，再示范正確的洗手方式，如水量不要開太大，抹上肥皂，兩手交互搓揉，再?zèng)_干凈。為了寶寶洗手方便，父母可以為寶寶準(zhǔn)備按壓容易的洗手乳或旅行用的小香皂。 文/陳忱