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每個(gè)學(xué)期剛開學(xué)那一陣子，不少家長(zhǎng)就會(huì)陷入焦慮，他們發(fā)愁的都是同一件事：孩子突然不想上學(xué)了。

　　
最近，市七醫(yī)院心理熱線就接到數(shù)位家長(zhǎng)的咨詢電話，反映孩子這段時(shí)間總出現(xiàn)一些莫名其妙的身體不適，如疲乏無(wú)力、精神不振、注意力不集中……還有一些家長(zhǎng)也遇到類似的情況，孩子早上不想起床去上學(xué)；把家長(zhǎng)的話置之不理；原本一個(gè)小時(shí)就能做好的家庭作業(yè)拖拖拉拉兩三個(gè)小時(shí)才能勉強(qiáng)完成……

　　
【現(xiàn)象】

　　
開學(xué)了，孩子卻不想上學(xué)了

　　
“我感覺年還沒有過(guò)完，就要開學(xué)了。”因?yàn)榇汗?jié)忙于玩耍，走親戚，睡懶覺，小學(xué)六年級(jí)學(xué)生小周到假期的最后兩天才開始趕作業(yè)。

　　
小周的老家在湖州，平時(shí)父母工作忙，也就逢年過(guò)節(jié)回去走親戚。今年春節(jié)，小周跟著爸媽回老家待了5天，白天與親朋好友到旅游景點(diǎn)玩耍，晚上跟小伙伴們一起放煙花，他覺得日子過(guò)得特別快。盡管現(xiàn)在已經(jīng)開學(xué)一個(gè)星期了，但他根本沒心思聽課，每天早上一想到要去上學(xué)就覺得煩惱，精神不振。

　　
還有些孩子則沉浸在電視劇或是電腦游戲里無(wú)法自拔。小琴的媽媽苦惱地說(shuō)：“放假前幾天，孩子就把所有的作業(yè)提早寫完了，剩下的時(shí)間就沒什么事了，讓她預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的課本，她根本就聽不進(jìn)去。一天到晚就知道看電視，結(jié)果越看越上癮。從早看到晚，只有吃飯的時(shí)候才舍得讓電視機(jī)歇一會(huì)。這邊開學(xué)了，她卻還惦記著那些電視劇，說(shuō)現(xiàn)在沒時(shí)間看后面的劇情，真是不想上學(xué)！”無(wú)獨(dú)有偶，玩網(wǎng)絡(luò)游戲是初二學(xué)生小王假期的主要休閑方式，因?yàn)榉偶俑改敢矝]有過(guò)多約束�，F(xiàn)在開學(xué)了，他還時(shí)不時(shí)地想著自己在游戲里面拼殺升級(jí)的情景。

　　
【診斷】

　　
四類學(xué)生容易得“開學(xué)焦慮征”

　　
據(jù)醫(yī)院心理熱線記錄，最近中小學(xué)陸續(xù)開學(xué)，熱線咨詢到達(dá)高峰，家長(zhǎng)反應(yīng)很多孩子因?yàn)椴贿m應(yīng)開學(xué)的氣氛，逃學(xué)、裝病，甚至出現(xiàn)了抵觸情緒。專家稱，這都是“開學(xué)焦慮征”惹得禍。

　　
譚忠林說(shuō)，出現(xiàn)一系列不適癥狀的學(xué)生從9歲到18歲都有，“孩子在假期里安逸慣了后，開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)讓他們產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理落差，很容易產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒，嚴(yán)重時(shí)就出現(xiàn)了‘開學(xué)焦慮征’。”譚醫(yī)生說(shuō)，由于青少年各方面都尚未成熟，心理上出現(xiàn)的種種困惑往往不知道該如何向其他人描述，就會(huì)體現(xiàn)為情緒上的波動(dòng)。

　　
“開學(xué)焦慮征”并不是一個(gè)專用的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，只是由于近幾年此類學(xué)生較多，才形成了這樣一個(gè)說(shuō)法。它的主要癥狀是開學(xué)前學(xué)生情緒低落、心慌意亂、無(wú)故發(fā)脾氣、疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等身體不適癥狀。

　　
一般來(lái)說(shuō)，容易得“開學(xué)焦慮征”的孩子主要有4類：過(guò)于好強(qiáng)的優(yōu)等生、成績(jī)不好只顧玩樂(lè)的學(xué)生、人際交往有困難的學(xué)生以及未完成寒假作業(yè)的學(xué)生。

　　
【對(duì)策】

　　
陪孩子去書店找找上學(xué)的感覺

　　
譚醫(yī)生表示，“開學(xué)焦慮征”并不可怕，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的異常表現(xiàn)后，應(yīng)及時(shí)與孩子坐下來(lái)溝通，并想好對(duì)策解決，而不是一味指責(zé)。

　　
當(dāng)孩子沉迷于玩電腦、看電視的時(shí)候，家長(zhǎng)能做的不是呵斥和強(qiáng)行制止，而是轉(zhuǎn)移他們的注意力，比如“今天天氣不錯(cuò)，我們?nèi)�家去西湖邊騎車吧。”“陪爸爸去打球。”“跟媽媽去商場(chǎng)買東西。”……有時(shí)候，如果家長(zhǎng)的提議更有意思的話，孩子們的注意才會(huì)被吸引。

　　
“家長(zhǎng)要幫孩子調(diào)整生物鐘。”譚醫(yī)生說(shuō)，為了讓孩子盡快從假期生活中掙脫出來(lái)，就要督促孩子將睡覺和起床時(shí)間逐漸前移，把作息時(shí)間調(diào)整到跟上學(xué)時(shí)一致，做到早睡早起。這時(shí)，家長(zhǎng)也要給孩子做出好榜樣，當(dāng)家長(zhǎng)讓孩子去睡覺不要看電視時(shí)，家長(zhǎng)自己也不要看，這樣才顯得平等，同時(shí)也不會(huì)給孩子帶來(lái)誘惑。除此之外，家長(zhǎng)也應(yīng)該犧牲一些自己的時(shí)間，陪孩子一起學(xué)習(xí)一起娛樂(lè)，而不是把他們一個(gè)人丟在一邊。

　　
除了調(diào)整生物鐘外，家長(zhǎng)也要善于制造開學(xué)氣氛，幫孩子完成角色轉(zhuǎn)換。可以有意無(wú)意地跟孩子談?wù)撟鳂I(yè)和新學(xué)期課本的情況，最好能制定出新學(xué)期新計(jì)劃；也可以陪孩子到新華書店找找“上學(xué)”的感覺，幫他打點(diǎn)開學(xué)的“行當(dāng)”，買輔導(dǎo)書、買文具；或者每天送孩子一起上學(xué)等。