僵化的家庭規(guī)則讓她缺乏情感表露和共情能力
靜宜因?yàn)闊o(wú)法跟別人建立親密的關(guān)系而苦惱。雖然做事一絲不茍的靜宜在工作上無(wú)可挑剔，但在周圍人眼里，她顯得有些不近人情，不喜歡跟人交流，也從不在別人面前表露情感，所以和同事們關(guān)系都很一般，身邊也沒有知心的朋友。
結(jié)婚后，靜宜和丈夫在生活上也格格不入。她習(xí)慣了理智冷靜、循章辦事，平時(shí)對(duì)先生少有溫情流露。每逢生日、結(jié)婚紀(jì)念日，丈夫總會(huì)買束花、送個(gè)小禮物給靜宜，希望增進(jìn)夫妻之間的感情。但每次靜宜都一副不為之動(dòng)容的樣子，還總把那句“沒什么必要”的口頭禪掛在嘴邊，給丈夫的熱情潑涼水。時(shí)間長(zhǎng)了，丈夫和她越來(lái)越疏遠(yuǎn)了。
臨床診斷：過(guò)多、僵化的規(guī)則使孩子建立親密關(guān)系的能力受到阻滯
家庭中的規(guī)則往往會(huì)被孩子內(nèi)化，從一代傳承到下一代。過(guò)多、僵化的家庭規(guī)則常常會(huì)通過(guò)語(yǔ)言和非語(yǔ)言途徑作為一種沒有選擇、不可抗拒的信息傳遞給孩子，產(chǎn)生強(qiáng)制性和破壞性。如果孩子迫于規(guī)則而壓抑內(nèi)心感受和情緒的表達(dá)，長(zhǎng)大后會(huì)缺乏自我表露和共情的能力，無(wú)法與他人建立親密關(guān)系。
媽媽的規(guī)則限制了孩子的情感表達(dá)
在咨詢中我了解到，靜宜是在極其嚴(yán)厲的教育下長(zhǎng)大的。媽媽最講究原則，在家里定下了不少規(guī)矩，比如早晨必須按時(shí)起床，吃飯的時(shí)候不許說(shuō)話，站有站相、坐有坐相，等等。在靜宜的印象里，媽媽留給她的是冷冰冰的感覺，對(duì)她和爸爸很少有感情流露，因?yàn)閶寢屗坪醺P(guān)心那些“正確”的規(guī)則。小時(shí)候，靜宜在媽媽面前撒嬌，或者表現(xiàn)出委屈、傷心，媽媽就會(huì)板起臉說(shuō)： “別這么軟弱�！比缓笠煌ㄕ_的道理讓她心服口服。時(shí)間久了，靜宜感覺無(wú)法得到媽媽的理解和安慰，也就不再嘗試向媽媽吐露心聲了。
“正確、有用”的行動(dòng)準(zhǔn)則架起心靈的鴻溝
媽媽對(duì)規(guī)則的過(guò)于重視和對(duì)情感的忽視讓孩子很難在媽媽身上看到情感反饋。對(duì)靜宜的情緒表達(dá)，媽媽沒有給予關(guān)注，做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，甚至批評(píng)孩子的情感表露是“軟弱”的表現(xiàn)，用說(shuō)教的方式阻礙孩子表達(dá)情緒。久而久之，靜宜就學(xué)會(huì)了壓抑自己的內(nèi)心感受，不在任何人面前表露情感，成長(zhǎng)為講求實(shí)效的理智型女孩。
“正確、有用”是靜宜行動(dòng)的準(zhǔn)則。她面對(duì)問題理性冷靜，從不感情用事，因?yàn)樵谒磥?lái)，關(guān)注情感并不能解決實(shí)際問題。對(duì)于工作，這些品質(zhì)都具有積極意義，但在人際關(guān)系方面，由于對(duì)情感不重視，靜宜不善于表露情感，對(duì)于他人的情感表達(dá)也缺乏感受力和共情的能力。這樣的特點(diǎn)在別人看來(lái)是冷冰冰、缺乏人情味的，導(dǎo)致靜宜始終不能和周圍人建立起親密關(guān)系。
兒建議：規(guī)則離不開情感和自由的陪伴
兒童行為的塑造離不開規(guī)則的教育，規(guī)則的本意是保護(hù)孩子，讓孩子逐漸社會(huì)化。但沒有情感流動(dòng)和自由的規(guī)則是僵硬的、遏制的，會(huì)讓孩子鮮活的生命黯然失色。
制定有彈性的家庭規(guī)則，給孩子犯錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)
如果父母想讓孩子馬上就遵守規(guī)則，機(jī)械地按規(guī)則執(zhí)行，往往會(huì)引來(lái)孩子的反抗，建立規(guī)則的本來(lái)目的也會(huì)變質(zhì)。在一些必須堅(jiān)守的原則方面，要讓孩子明確知道媽媽可以容忍的底線，哪些行為是絕對(duì)不允許的。如果涉及一些非原則方面，不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果，就應(yīng)該給孩子一定的自由和犯錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，幫助孩子從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。
媽媽和芊芊約定好每天晚上6 點(diǎn)到7 點(diǎn)可以看電視，但是7 點(diǎn)已經(jīng)過(guò)了，芊芊還在看，媽媽就問：“咱們約定的時(shí)間到了，怎么還看呢？”芊芊央求媽媽：“這個(gè)動(dòng)畫片還有一點(diǎn)就完了，讓我看完再關(guān)電視行嗎？”媽媽雖然擔(dān)心破壞了規(guī)則，但也理解孩子的心情，就答應(yīng)了。動(dòng)畫片完了新的節(jié)目又開始了，芊芊很想看，可是媽媽正看著她呢！剛才的要求媽媽并沒有批評(píng)，已經(jīng)延長(zhǎng)了看電視的時(shí)間，芊芊只好撅著小嘴關(guān)掉了電視。媽媽抱著芊芊說(shuō)：“芊芊能管理好自己的時(shí)間啦，媽媽真高興！”芊芊臉上露出了自豪的笑容。
多傾聽孩子，給孩子適度的情感反饋
家，是一個(gè)可以自由表達(dá)的地方。當(dāng)孩子受到挫折或表達(dá)負(fù)面情緒時(shí)，媽媽不要急于做出正確或錯(cuò)誤的判斷，也不要給孩子講大道理，應(yīng)認(rèn)真傾聽孩子的心聲，表示理解和接納，同時(shí)讓孩子有機(jī)會(huì)宣泄不良情緒，孩子會(huì)感受到媽媽的愛和信任，有心理能力去承受規(guī)則，慢慢學(xué)習(xí)和適應(yīng)規(guī)則。
媽媽去幼兒園接樂兒，老師說(shuō)：“今天上繪畫課，別的小朋友都在認(rèn)真給氣球涂色，只有樂兒坐著一動(dòng)不動(dòng)！”回家的路上，媽媽問：“樂兒，能跟媽媽說(shuō)說(shuō)上課的時(shí)候?yàn)槭裁床划嫯媶�？”樂兒委屈得眼淚直打轉(zhuǎn)：“媽媽，老師教的時(shí)候我沒學(xué)會(huì)。我不會(huì)涂，老師就批評(píng)我了�！眿寢尪紫聛�(lái)對(duì)樂兒說(shuō)：“喔，媽媽要是受批評(píng)了也會(huì)難過(guò)的，樂兒是不是很委屈、很難過(guò)？”得到了媽媽的理解，樂兒痛痛快快地哭了。媽媽說(shuō)：“晚上媽媽教樂兒涂色，等下次上課樂兒就會(huì)涂了，好嗎？”樂兒擦掉眼淚跟媽媽回家了。
增加自身心理彈性，轉(zhuǎn)化家庭規(guī)則
每個(gè)家庭里都有各種各樣的規(guī)則，有些規(guī)則會(huì)帶來(lái)安全和快樂，而一些禁止性和驅(qū)迫性的規(guī)則如“不許”、“應(yīng)該”、“必須”，是不公平、不合適的，會(huì)引發(fā)孩子羞恥、自責(zé)或憤怒等痛苦體驗(yàn)。0 〜2 歲是家庭規(guī)則最多被內(nèi)化的階段，父母經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和自我反思，增加自身的心理彈性，可以覺察、轉(zhuǎn)化這些強(qiáng)制性的家庭規(guī)則，避免它們種植在孩子的內(nèi)心深處，影響孩子今后的生活。
比如把對(duì)孩子的要求“你應(yīng)該做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子”轉(zhuǎn)化為“你可以做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子”，“你必須有禮貌”轉(zhuǎn)化為“媽媽希望你有禮貌，但是如果有人要攻擊你、傷害你的話，你可以不禮貌”。把強(qiáng)制性的“應(yīng)該、必須”變成具有選擇性的“可以”， 拓展選擇范圍，能為孩子的成長(zhǎng)提供更多的選擇和可能性，讓孩子的生活充滿色彩。
別 讓“規(guī)則”淹沒孩子的自我
嘉勛已經(jīng)24 歲了，還像小孩子一樣，凡事都要征求別人的意見。他無(wú)法自主地判斷什么是對(duì)是錯(cuò)，做選擇時(shí)困難，需要到處詢問別人的意見，而且即使已經(jīng)做過(guò)的事，也要反復(fù)詢問，生怕自己做錯(cuò)了。這樣，不僅把周圍的親人、朋友搞得很累，而且他自己也常常因?yàn)榈貌坏揭粋�(gè)統(tǒng)一的答案而困惑、痛苦。
由于缺乏承擔(dān)挫敗的責(zé)任能力，所以總是希望別人來(lái)為自己做決定，一旦事情不順利，就會(huì)把責(zé)任推給別人。這樣就容易和別人發(fā)生沖突，因?yàn)樗环矫嬉蕾噭e人為自己拿主意，另一方面又要埋怨別人做錯(cuò)決定，所以別人都不愿走近他。面對(duì)別人的回避，他又會(huì)埋怨自己處不好關(guān)系，陷入深深的自責(zé)。
臨床診斷：規(guī)則教育的誤區(qū)讓他缺乏責(zé)任能力
經(jīng)過(guò)深入溝通得知，嘉勛的父母?jìng)�(gè)性較為刻板，他們對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，都以是否符合規(guī)矩為標(biāo)準(zhǔn)。在嘉勛的成長(zhǎng)過(guò)程中，父母制訂了一系列行為標(biāo)準(zhǔn)，希望他能夠“達(dá)標(biāo)”。
用規(guī)則剝奪孩子的自主性
本來(lái)規(guī)則是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的，它能幫助孩子克服自我中心的局限性，更好地適應(yīng)環(huán)境。但規(guī)則教育的主體是孩子，不是規(guī)則本身。如果規(guī)則教育的中心變成了單純地遵守規(guī)則，而忽視了孩子的主體性，孩子就可能形成一個(gè)以規(guī)則為中心的角色自我，而失去那個(gè)真正有生命力的真實(shí)自我，從而失去自我的自主性、創(chuàng)造力。所以嘉勛也就形成了一種習(xí)慣，做什么事之前，不是按照自己的想法去思考如何協(xié)調(diào)矛盾達(dá)到自己的目的，而是只做規(guī)矩要求的事。久而久之，規(guī)矩成了他的主人，占據(jù)了他所有的自我，他也就成了規(guī)矩的奴仆。
守規(guī)則成為自我價(jià)值感的唯一來(lái)源
自主感是體驗(yàn)自我力量，獲得自尊自信的重要感受，自主感的缺失使自我變得特別脆弱。因?yàn)楫?dāng)自我不能在自主性、創(chuàng)造力上感受自我存在的價(jià)值，就會(huì)更加在乎作為守規(guī)矩的角色自我的價(jià)值。而規(guī)矩往往是別人制定的，自己是否符合規(guī)矩是別人說(shuō)了算，所以缺乏自主性的嘉勛會(huì)特別在乎別人的評(píng)價(jià)。一旦評(píng)價(jià)不好，就會(huì)面臨自我價(jià)值的危機(jī)。
刻板的規(guī)則意識(shí)妨礙了責(zé)任能力的發(fā)展
對(duì)規(guī)則刻板地遵守，也讓嘉勛得到一個(gè)好處，就是可以逃避自我的責(zé)任。本來(lái)規(guī)則是要幫助孩子習(xí)得責(zé)任能力，讓他們理解規(guī)則的意義，知道次序的維護(hù)有利于保護(hù)自己的安全和權(quán)利，從而自愿地承擔(dān)維持某種規(guī)則的責(zé)任。有了這樣的責(zé)任意識(shí)，不僅可以面對(duì)自己的缺點(diǎn)，而且可以根據(jù)人性的不同弱點(diǎn)，創(chuàng)造出更多有利于人類發(fā)展的規(guī)則。而嘉勛則不然，他恪守規(guī)則的原因恰恰是為了逃避責(zé)任，維護(hù)自己在他人心中的完美形象，希望自己可以躲在規(guī)則背后，成為一個(gè)沒有缺點(diǎn)的人。他的目的是要掩飾自己，當(dāng)然也就無(wú)力面對(duì)自己的弱點(diǎn)，承擔(dān)自我的責(zé)任。
嘉勛缺乏的正是責(zé)任能力，他承擔(dān)不了可能的不完美，就無(wú)法自己做出選擇，只能依賴他人。缺乏責(zé)任能力的原因與自我肯定的標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)，如果一個(gè)人肯定自己是因?yàn)樽约旱耐昝�，一旦不完美自己就一無(wú)是處的話，那么他就很難具有責(zé)任能力了，因?yàn)殄e(cuò)誤對(duì)他來(lái)說(shuō)意味著完美自我的喪失，而“我”又只能存在于完美自我中，所以任何一點(diǎn)失誤都將意味著自我的崩潰。在這個(gè)案例中，規(guī)則教育的誤區(qū)可能是導(dǎo)致這一人格結(jié)構(gòu)的重要原因。
臨床診斷：保護(hù)孩子的自主性，走出規(guī)則教育誤區(qū)
規(guī)則教育的實(shí)質(zhì)是要在保護(hù)孩子自主性的情況下，幫助孩子理解規(guī)則的意義，讓孩子可以在領(lǐng)悟規(guī)則對(duì)自身意義基礎(chǔ)上主動(dòng)遵守規(guī)則，承擔(dān)規(guī)則的責(zé)任。而不是以規(guī)則為中心，去培養(yǎng)一個(gè)只能以規(guī)則角色而活著的人，或者為了避免懲罰而逃避責(zé)任的人。
規(guī)則教育需要保護(hù)孩子的自主性
孩子從1 歲半到3 歲是自主性發(fā)展的關(guān)鍵期，這一時(shí)期的孩子開始有了關(guān)于“我”的自我意識(shí)。這正是自主性的萌芽。自主性是一個(gè)人能夠成為自己的基礎(chǔ)，對(duì)自主性的尊重，能夠保護(hù)孩子對(duì)自我意愿的覺察，以及自我天賦能力的體驗(yàn)，為將來(lái)走上自我實(shí)現(xiàn)的道路奠定良好的人格基礎(chǔ)。同時(shí)，這一階段也是孩子接受規(guī)則教育，以克服自我中心，更好適應(yīng)環(huán)境的關(guān)鍵期。如何既保護(hù)孩子的自主性，幫助孩子克服自我中心受挫的痛苦，獲得適應(yīng)能力，就成了這個(gè)時(shí)期教育的難點(diǎn)。巧巧媽媽的做法正是在保護(hù)孩子自主性的同時(shí)，讓孩子去發(fā)現(xiàn)規(guī)則的意義，從而內(nèi)化規(guī)則的意義成為指導(dǎo)自己行為的方法。
2 歲半的巧巧喜歡漂亮衣服，對(duì)衣服有自己的選擇標(biāo)準(zhǔn)，寧愿受冷也不穿不喜歡的。每次巧巧媽媽都會(huì)尊重寶寶的選擇，有時(shí)明知道她的做法會(huì)有不好的結(jié)果，比如外面在下雨，巧巧卻堅(jiān)持要穿白色的短裙。
媽媽也愿意讓她自己去選擇，去嘗試。巧巧媽媽說(shuō)：“我覺得寶寶知道自己濕、冷、餓還是不舒服。他們通過(guò)看、聽、聞、觸摸、品嘗來(lái)感知周圍的世界�！�
不能把規(guī)則作為肯定孩子的標(biāo)準(zhǔn)
人的自信源于無(wú)條件地自我接納。如果規(guī)則成為認(rèn)可自己的標(biāo)準(zhǔn)，孩子就可能逐漸遠(yuǎn)離真實(shí)的自我，成為活在符合某種規(guī)則的角色自我中，這樣的自我不僅會(huì)隨時(shí)感受到人際評(píng)價(jià)的焦慮，而且也會(huì)使真實(shí)的自我實(shí)現(xiàn)之路走上歧途。所以教育者切忌用某種標(biāo)準(zhǔn)來(lái)論斷孩子的價(jià)值。每個(gè)孩子都有著自己獨(dú)特性，他們需要成為他們自己，規(guī)則只是可以幫助他們更好地成為自己，而不是成為那個(gè)不是他們的角色。像3 歲的梅梅很害羞，和媽媽一起遇到熟人也不好意思打招呼，可每次媽媽總會(huì)說(shuō)同樣的話：“叫人啊，你這孩子，真沒規(guī)矩�！泵访芬虼烁雍π�，一見到熟人就會(huì)躲起來(lái)，因?yàn)椤皼]規(guī)矩”的標(biāo)簽已經(jīng)成了她自我的標(biāo)志。她要掩飾這個(gè)“不好”的自己，所以就更回避人群。
規(guī)則教育不是對(duì)責(zé)任的逃避
教育孩子遵守規(guī)則的原因不是去教他們?nèi)绻惚茇?zé)任。一些教育者會(huì)用剝奪關(guān)愛、認(rèn)可，讓孩子受到羞辱、責(zé)打等嚴(yán)厲的懲罰手段來(lái)要求孩子遵守規(guī)則。這不僅不能使孩子理解規(guī)則的意義，學(xué)會(huì)主動(dòng)承擔(dān)起遵守規(guī)則的責(zé)任，反而使孩子遵守規(guī)則的原因變成了對(duì)懲罰的逃避，這不是在培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)，而是在灌輸逃避責(zé)任的意識(shí)。像5 歲彤彤的家教很嚴(yán)，特別是對(duì)看動(dòng)畫片的時(shí)間做了嚴(yán)格的規(guī)定，一旦違反規(guī)定，媽媽都會(huì)非常嚴(yán)厲地斥責(zé)他。所以只要是媽媽在家，他都會(huì)表現(xiàn)得很好�？梢坏⿱寢岆x開片刻，他都會(huì)抓緊時(shí)間偷看一會(huì)兒，聽到媽媽回來(lái)的腳步聲，又馬上關(guān)掉電視，裝作什么都沒有發(fā)生。顯然，彤彤并沒有建立規(guī)則意識(shí)，而是學(xué)會(huì)了如何偽裝自己，逃避懲罰。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/zaojiao/403125.html
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