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單親家庭的迷思

迷思一：單親孩子會有嚴重內心創(chuàng)傷

一般來說，對于單親家庭最大的一個迷思，就是父母離婚一定就會造成孩子重大的心理創(chuàng)傷！事實上，真正造成孩子心理創(chuàng)傷的，是父母離婚的方式；夫妻關系一路走到離婚這個過程的爭執(zhí)與沖突；還有父母在離婚之后，決定怎么對待另一半，以及怎么對待孩子。

以離婚來說，當然增加孩子許多需要面對的挑戰(zhàn)，然而，孩子并不是沒有能力的玩偶，他有自己的韌性，他是有能力逐步適應這樣的改變，只是可能需要多一些時間與成人的支持與相信。

迷思二：單親孩子問題行為多

在父母離婚之后的那段時間，很多孩子會出現(xiàn)所謂的行為問題，原因可能只是孩子還沒有適應跟習慣新的角色與身份，并不表示在單親家庭中成長的孩子就一定會有越來越多的問題行為，與其他孩子一樣，他們需要的是成人的引導。

迷思三：單親家庭等于失功能的破碎家庭

臺灣旭立心理諮商中心諮商心理師黃柏嘉指出，有些夫妻之間沖突不斷，父母之間花費許多精力在跟對方爭吵，甚至讓孩子遭受暴力、或是目睹暴力，又或者夫妻雙方已經貌合神離，雙方長期冷戰(zhàn)（冷漠其實也是一種隱性的相互攻擊），這樣的家庭讓孩子夾在中間，承擔許多的焦慮跟壓力，即使夫妻維持了婚姻的關系，全家人同住在一個屋檐下，維持了一個完整家庭的樣貌，也未必比單親家庭來得更有功能。

單親家庭壓力大？

壓力一：經濟狀況改變

相較于夫妻關系很穩(wěn)定，且夫妻雙方都能夠積極合作育兒的家庭，單親家庭確實可能會遭遇一些困難，一方面是是資源的減少，因此，家庭的生活質量可能無法象是原本雙親家庭時一樣。隨著經濟狀況變得不穩(wěn)定或是困難，單親家庭遇到的另一個可能的困難，就是單親父母在追求家人溫飽的過程中，能夠陪伴孩子的時間可能也隨之降低。

壓力二：陪伴孩子的時間受限

如果夫妻雙方是離婚的狀態(tài)，在法律規(guī)定下，一方擁有的僅是探視的權利，那么與孩子接觸互動的時間也會跟著較為受到限制！

然而，黃柏嘉諮商心理師鼓勵爸爸媽媽，即使如此，也不要感到沮喪或輕易放棄，與其經常感到擔心難過，不妨想著既然現(xiàn)況能夠陪伴孩子的時間受限，那么該怎么做才能提升兩人相處的質量與氣氛；與孩子之間保持良好親子互動關系的是相處的質量，而非時間的多寡。

與孩子互動的時間受限制時，也無須感到沮喪，良好親子關系建立的關鍵是相處時的質量，而非時間多寡。

想不到！真正對單親孩子造成傷害的是…

傷害一：親朋好友的好意憐憫

事實上，對大部分單親孩子造成傷害的，是父母身旁親朋好友對孩子的“好意憐憫”，這時候很多的成人會給予孩子過多的協(xié)助與保護、憐憫與同情，盡可能不要造成孩子任何的痛苦。長期接受憐憫、同情對待的孩子，也會越來越覺得自己是很脆弱的，懷疑自己面對問題的能力。

傷害二：父母本身的罪惡感讓管教原則難以堅持

有些單親家庭的父母本身心理很容易產生罪惡感，例如，認為因為是自己的緣故，才會離婚，然后讓孩子從小就沒了爸爸或媽媽在身邊，這樣的罪惡感會讓父母極力想要“補償”孩子，除了會提供孩子過多的玩具、糖果餅干零食等物質享受之外，在這樣的情況下，也常會讓父母難以堅持自己的管教原則，不但在需要指正孩子的時候無法堅持，還會常常為孩子的錯誤找尋借口跟理由。

傷害三：不斷在孩子面前抱怨生活、批評另一半

必須經常傾聽父母抱怨（另一半或生活）的孩子，可能會有兩個極端的發(fā)展，一個是變成照顧創(chuàng)傷父母、過于早熟的小大人，變得過于懂事、敏感、貼心，優(yōu)先考慮父母的需要，選擇把自己孩子的一面，例如玩耍、調皮、撒嬌的一面隱藏起來，這對于孩子長期的身心發(fā)展是非常不利的！

另一個極端的發(fā)展則是因為長期下來，孩子難以承擔父母的訴苦，于是開啟自我保護機制，孩子會刻意回避與父母接觸，在生理上、心理上逐漸與父母疏遠，甚至想要越早離開父母身邊越好，長期來看，對親子關系的質量會有很大的傷害。

心理咨詢師黃柏嘉建議，習慣經常向孩子抱怨批評另一半，或是傾訴自己有多辛苦的父母應該學習（要做）的是：學習向外界求援，能夠去建立起“屬于自己的社交圈”，讓自己有能夠真正傾訴，彼此相信與支持的朋友；而非總是向家中的孩子求助訴苦，讓各種心理垃圾反覆在家庭當中轉來轉去，越堆越多。

傷害四：讓孩子成為報復對方的武器

“要小心不要讓孩子變成你攻擊對方的工具，你可能不再愛著對方，但是，孩子可能還是愛他/她，或者，對方也還是真心地愛著孩子的。”

黃柏嘉同時還提醒。

換句話說，父母雙方越能在分開后，跟對方保持友善的關系，對孩子的好處就越多；如果不行的話，至少能夠學習尊重孩子，讓孩子可以自己選擇、決定跟對方保持怎樣的關系，這樣做不但可以縮短孩子適應父母離婚的時間，也同時減少孩子受到的傷害。

單親爸媽很重要的功課之一是要將“自己跟對方的關系”與“孩子跟對方的關系”做出區(qū)隔。

有時候夫妻分開，是因為雙方之間的感情關系早已出現(xiàn)很嚴重的問題，兩人都已經不再愛著對方，甚至有些還會有無法諒解對方、有仇恨對方的情緒，然而，父母很重要的功課是，要將“自己跟對方的關系”與“孩子跟對方的關系”做出區(qū)隔。

傷害五：完全斷絕、禁止孩子與另一半繼續(xù)互動往來

若是父母兩人的關系、婚姻真的無法持續(xù)，必須以單親的角色育兒，但另一半仍相當愿意一起協(xié)助合作教養(yǎng)孩子，不妨試著鼓勵孩子持續(xù)跟另一半持續(xù)接觸。或許對方不是一個好的伴侶，但他（她）未必無法做一個好的父母。

或許單親父母已經無法不再愛對方，但是未必孩子也不愛這個離去的父母。事實上，被要求站到父母任一方，或是不被允許跟自己的父親或母親接觸，對孩子而言，都是非常痛苦且難受的。

單親家庭教育子女5大提醒

提醒1：勿在孩子面前不斷攻擊已分開的另一半

單親爸爸或媽媽，應該停下來想一想，并仔細的觀察，是否在傷害對方的同時，自己跟孩子也同時受到了傷害跟影響？在某些狀況中，自己或許真的沒有辦法那么快能夠原諒對方，但是，不意味著孩子不能夠持續(xù)從對方那一處得到關愛跟協(xié)助。

提醒2：把孩子當孩子，而非單親家庭的孩子

要把孩子當成孩子，而非單親家庭的孩子，同時，也學著把自己當成爸爸或媽媽的角色，而不是單親家庭的爸爸或單親家庭的媽媽，不要抱著罪惡感或彌補的心態(tài)去教養(yǎng)孩子，才能夠憑著最單純原始為人父母的直覺慢慢學習如何教養(yǎng)孩子與孩子互動，該嚴厲管教的時候管教，溫柔互動的時候溫柔互動。

提醒3：把單親當挑戰(zhàn)而非問題

單親的教養(yǎng)，有許多的困難需要面對，但至少有一個好處，就是單親的父母可以決定要如何管教自己的孩子！要知道有許許多多的父母，都痛苦于要如何跟對方妥協(xié)教養(yǎng)的方式。

事實上，越是把單親認定為特別的狀況、問題，或是宿命的時候，就越容易悲觀，很多雙親家庭也有他們須克服的困難，試著把單親當成挑戰(zhàn)吧！“挑戰(zhàn)”的意思是，只要經過時間與學習，自己將會越有能力讓自己與孩子都越來越穩(wěn)定，并往正向發(fā)展。

提醒4：勿把孩子當成情緒配偶

單親父母應該要學習如何向外求援，建立起自己的支持系統(tǒng)，適度地分擔自己的情緒與壓力，勿把孩子當成唯一的支柱或情緒配偶，若長期把孩子當成情緒配偶，過度在孩子身上尋找自己情緒的滿足，小孩會被迫提早承擔大人的角色與責任，長大后較容易出現(xiàn)更多問題。

此外，由Minuchin等人在1967年提出親職化兒童（ParentifiedChildren），親職化兒童大部分是由于父母親職功能缺失，孩子自幼就必須扛起原屬于大人的責任，背負來自家庭種種物質與精神上的壓力，過度親職化角色，易使成人后出現(xiàn)偏差征狀。

提醒5：尊重另一方及其新伴侶跟孩子有與你完全不同的互動關系

當夫妻之間已沒有法律上的婚姻關系，孩子的生父或生母可能各自交往男女朋友，有各自新的伴侶關系，但孩子可能會一如以往的在分配的時間中到對方家中與對方相處，不論另一半在探視的時候，選擇要寵孩子、嚴厲管教孩子，而這個作法跟你有很大的不同時，建議仍然給予一定的尊重。

主要照顧孩子的一方，仍可以在自己跟孩子相處的時候，使用屬于自己一致的管教方式。