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孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中不免伴隨著哭泣，媽媽不給買(mǎi)玩具、摔了跤、被小伙伴打了一下，讓老師批評(píng)了……孩子哭了，你通常怎么處理的？專(zhuān)家認(rèn)為，允許孩子充分表達(dá)委屈、悲傷等負(fù)面情緒更有利于心理健康。

　　
孩子垂淚 父母心焦

　　
“孩子一哭我就難受”：自從當(dāng)上老爸，朱先生事實(shí)上非常抑郁，卻又不能對(duì)別人說(shuō)。“電視里、廣告里的小孩子都是那么可愛(ài)的，怎么輪到我們家，就這么受不了呢？”朱先生禁不住對(duì)記者訴苦說(shuō)：“孩子現(xiàn)在十個(gè)多月，每天晚上還是要哭好幾次，每次孩子一哭，我的心就揪起來(lái)了，焦慮得不行。”

　　
“小孩都是要哭的，隨他哭去”：自從鄰居一家搬來(lái)后，胡小姐總是不時(shí)聽(tīng)到他們家2歲小孩的哭鬧聲。聽(tīng)起來(lái)，孩子哭了，他們似乎都不太哄的，有時(shí)候孩子哭得上氣不接下氣的，連胡小姐都聽(tīng)不下去了，懷疑這孩子是不是他們親生的�？墒且�(jiàn)面和鄰居聊起來(lái)才知道，這家的父母是從國(guó)外留學(xué)回來(lái)的，受西方育兒觀念的影響，他們認(rèn)為不能孩子一哭就去幫孩子解決問(wèn)題，“小孩都是要哭的，哭是一種表達(dá)，應(yīng)該讓孩子充分表達(dá)才對(duì)。”

　　
“哭是不好的表現(xiàn)”：陳明的女兒冉冉今年12歲，快上中學(xué)了。然而冉冉卻對(duì)于升學(xué)感到很恐懼。“爸爸說(shuō)，上了中學(xué)，我就是大孩子了，不能像小學(xué)時(shí)一樣想哭就哭了。”而陳明對(duì)記者說(shuō)，自己的這種教育方式的確是用心良苦。“以后社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)這么激烈，即便是女孩子也要學(xué)會(huì)面對(duì)各種事情而不退縮�？奘且环N無(wú)能的表現(xiàn)，我希望冉冉從小就學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。”

　　
“兒子哭好久是不是有心理問(wèn)題？”：東東快小學(xué)畢業(yè)了，和一般的同齡男孩子不同，東東的情緒似乎太過(guò)敏感，常常一個(gè)人若有所思，爸爸媽媽看在眼里，卻又不敢直問(wèn)�？墒怯幸惶欤瑡寢屜掳嗪蟀l(fā)現(xiàn)東東一個(gè)人躲在房間里，偷偷地哭得很傷心，最讓媽媽擔(dān)心的是，東東哭了半個(gè)多小時(shí)也沒(méi)停止。東東媽對(duì)記者說(shuō)：“每次看到兒子這樣，我既擔(dān)心又害怕，不知道該怎樣面對(duì)。”

　　
專(zhuān)家：孩子哭了，“理”要得法

　　
記者采訪(fǎng)發(fā)現(xiàn)，80%以上的家長(zhǎng)都認(rèn)為“哭是一種不好的情緒，無(wú)論是自己還是孩子，最好都不和‘哭’打交道。”而大部分的中國(guó)家庭也都不鼓勵(lì)家人盡情表達(dá)自己的感情。究竟應(yīng)該如何看待和處理孩子的“哭”呢？親子關(guān)系心理咨詢(xún)師梁紅認(rèn)為，孩子的哭分為不同的情況，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)區(qū)別對(duì)待、從容接納。

　　
了解哭泣的“級(jí)別”

　　
專(zhuān)家分析認(rèn)為，孩子的哭泣可能有很多原因，有些是顯性的，有些是隱性的，家長(zhǎng)應(yīng)該通過(guò)孩子哭泣的現(xiàn)象找到深層原因。一些哭泣的原因比較容易發(fā)現(xiàn)，比如孩子身體不舒服、磕碰感到疼痛等等，而真正讓家長(zhǎng)擔(dān)心的是孩子出于心理原因的哭泣。哭泣的原因越發(fā)自?xún)?nèi)心，“級(jí)別”越高，應(yīng)對(duì)的方式也越需要技巧。

　　
一級(jí)哭泣：身體受傷??當(dāng)孩子不小心摔跤，或者割破了手指，哭是一種本能的自我保護(hù)的反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候，肌體向大腦發(fā)出信號(hào)：“快來(lái)救我！我受傷了！”如果孩子在受傷時(shí)都不能發(fā)出哭泣的聲音，可以想象將會(huì)有多么可怕的后果。這個(gè)時(shí)候，孩子的哭與“堅(jiān)強(qiáng)”無(wú)關(guān)，家長(zhǎng)需要做的是確定孩子是否安全、健康，然后給孩子一定的安慰，幫助他慢慢平靜下來(lái)。如果家長(zhǎng)覺(jué)得孩子哭就是“嬌氣、不堅(jiān)強(qiáng)”的表現(xiàn)而對(duì)孩子置之不理，會(huì)容易讓孩子產(chǎn)生自卑的情緒，覺(jué)得自己不被愛(ài)。

　　
二級(jí)哭泣：委屈不滿(mǎn)??身體受傷時(shí)，孩子的肌體會(huì)向大腦發(fā)出“哭”的求救指令；而如果孩子的心理受了傷，就會(huì)產(chǎn)生委屈的情緒，由于委屈而產(chǎn)生的哭是孩子的潛意識(shí)試圖解決不愉快的心理狀態(tài)的一種力量，同樣是一種“求救”。然而這種哭泣的心理原因相對(duì)簡(jiǎn)單，容易歸因，家長(zhǎng)只要幫助孩子耐心疏導(dǎo)，是容易讓孩子平靜下來(lái)的。

　　
三級(jí)哭泣：悲傷抑郁??當(dāng)孩子漸漸長(zhǎng)大，但心理又沒(méi)有完全成熟的時(shí)候，對(duì)于周遭的事物會(huì)產(chǎn)生自己的理解，思想變得比較“復(fù)雜”了。然而事實(shí)上他們這一時(shí)期的很多觀點(diǎn)還非常片面，這時(shí)，孩子就可能出現(xiàn)青春期的“悲傷抑郁”現(xiàn)象。家長(zhǎng)最需要學(xué)習(xí)的是如何處理這樣的情況。

　　
接納孩子的情緒

　　
“孩子哭的時(shí)候，家長(zhǎng)最忌諱的就是叫孩子‘立刻停止’、‘憋回去’，或者以威嚇的方式強(qiáng)迫、限制孩子不準(zhǔn)再哭鬧。接納孩子的情緒，包括哭在內(nèi)，才能夠讓孩子接受自己，擁有健康的內(nèi)心世界。”梁紅認(rèn)為，“哭”是孩子最原始的表達(dá)情感的方式。家長(zhǎng)應(yīng)該冷靜地面對(duì)孩子的情緒反應(yīng)，尊重孩子表達(dá)情緒的權(quán)利，探尋孩子情緒背后所要表達(dá)的信息，然后再引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)處理情緒的方法，將有助于幫助孩子成長(zhǎng)。

　　
廣州心智源教育中心主任劉中良認(rèn)為，“悲傷”并非像人們通常認(rèn)為的是純粹負(fù)面的情緒，事實(shí)上它有很多的正面價(jià)值。“如果家長(zhǎng)能夠認(rèn)識(shí)到‘任何情緒都有積極意義’的話(huà)，就不會(huì)把孩子的‘哭’一概作負(fù)面評(píng)價(jià)。”

　　
專(zhuān)家認(rèn)為，“哭”有其復(fù)雜的內(nèi)在含義和作用。它是一種真情實(shí)感的表達(dá)和宣泄，是一種重要的結(jié)束的力量。“悲傷其實(shí)是對(duì)于所悲傷事物的一種告別。當(dāng)和孩子感到心情悲傷抑郁的時(shí)候，允許他充分地抒發(fā)自己的心情是非常必要的。”劉中良對(duì)記者介紹說(shuō)，一般來(lái)說(shuō)，人們都認(rèn)為在所有的情緒中只有“喜”和“樂(lè)”才是好的，家長(zhǎng)們更是巴不得孩子每天都快快樂(lè)樂(lè)，但事實(shí)上，這不但是難以做到的，對(duì)孩子的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也不是最好的。

　　
探尋哭泣的深層原因

　　
在幫助孩子處理負(fù)面情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析和思考，從而改變家庭環(huán)境，幫助孩子擺脫悲傷和抑郁。

　　
先天氣質(zhì)：孩子的氣質(zhì)可能是造成孩子愛(ài)哭的原因之一。家長(zhǎng)應(yīng)該自我反思一下：在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中(包括胎兒期)，夫妻二人的情緒如何，是經(jīng)常表現(xiàn)得脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，還是能很好地控制自己的情緒，表現(xiàn)得溫和而善解人意？如果是前者，父母已經(jīng)在無(wú)意識(shí)中為孩子哭鬧、任性做了樣板。

　　
缺乏安全感：還有些孩子對(duì)自己缺乏信心、安全感差，總覺(jué)得自己這也不行、那也不行，不如別的小朋友，周?chē)�的一切總能�?duì)自己造成威脅。在這樣的情緒下，只要遇到一點(diǎn)麻煩孩子就會(huì)哭鼻子。這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該做的是給孩子更多的關(guān)心，增強(qiáng)他們的安全感。

　　
親子關(guān)系疏遠(yuǎn)：還有一種愛(ài)哭鬧、任性的孩子，是因?yàn)槭柽h(yuǎn)的親子關(guān)系造成的。如今許多家長(zhǎng)因?yàn)槊τ谧约旱墓ぷ鳠o(wú)暇照顧孩子，只好把孩子托付給他人看管，結(jié)果孩子因?yàn)殚L(zhǎng)期得不到父母的愛(ài)，只能通過(guò)哭鬧來(lái)宣泄自己，引起父母對(duì)自己的關(guān)注。因此，當(dāng)孩子能夠聽(tīng)懂大人的話(huà)時(shí)，家長(zhǎng)最好要做到在孩子不哭的時(shí)候也常常愛(ài)撫他。如果家長(zhǎng)只是在孩子鬧的時(shí)候才抱他，孩子很快就會(huì)變得更愛(ài)哭鬧。

　　
多詢(xún)問(wèn)，少幫忙

　　
“當(dāng)孩子面臨挫折的時(shí)候能成為孩子的‘軍師’當(dāng)然并不壞，因?yàn)檫@至少意味著孩子愿意和家長(zhǎng)吐露心聲，親子關(guān)系是健康、信任的。”不過(guò)，專(zhuān)家并不建議家長(zhǎng)幫孩子“大包大攬”地解決心理問(wèn)題。“這種方式可能讓孩子變得容易依賴(lài)。孩子原本可以在悲傷和抑郁的挫折中得到更多。”專(zhuān)家建議家長(zhǎng)在處理孩子負(fù)面情緒的時(shí)候，多采用詢(xún)問(wèn)的方式，引導(dǎo)孩子自己找到解決問(wèn)題的方法，少主觀地幫孩子作判斷、下結(jié)論。“這樣不但家長(zhǎng)自己累，孩子也得不到成長(zhǎng)，以后面對(duì)下一個(gè)問(wèn)題時(shí)還是不知所措。家長(zhǎng)應(yīng)該利用這個(gè)機(jī)會(huì)讓孩子逐漸自己走向成熟。”

　　
專(zhuān)家還提醒家長(zhǎng)：在安撫孩子負(fù)面情緒時(shí)，“愛(ài)”的表達(dá)是很重要的。“一個(gè)關(guān)懷的眼神，一句溫柔的語(yǔ)句，都可有效減緩孩子的負(fù)面情緒。此外，平時(shí)替孩子營(yíng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境，如經(jīng)常一起看書(shū)、討論等等，可以讓孩子擁有較平和的心態(tài)，面對(duì)挫折時(shí)，就不容易悲傷抑郁了。”

　　
旁邊提示：幫孩子之前先“幫”自己

　　
“其實(shí)孩子哭的時(shí)候，最先需要處理的是家長(zhǎng)的情緒。”德國(guó)心理學(xué)家卡蘿拉?舒斯特認(rèn)為，孩子的哭會(huì)使得他們的父母處于一種特別狀態(tài)，讓許多家長(zhǎng)懷疑他們?yōu)槿烁改傅哪芰�。由此而產(chǎn)生的緊張情緒會(huì)不斷加劇，最后變成進(jìn)攻性的行為，或者導(dǎo)致消極沮喪的態(tài)度。

　　
專(zhuān)家表示：在處理和孩子之間關(guān)系的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該首先處理好自己的情緒，接納自己因?yàn)楹⒆拥目薅鴮?dǎo)致的焦慮、無(wú)力的狀態(tài)，給自己一個(gè)深呼吸的機(jī)會(huì)。而不是馬上就采取“解決問(wèn)題”的行動(dòng)。這就為進(jìn)一步處理孩子的情緒創(chuàng)造了健康有序的前提。