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　　炎熱的天氣一到，空調(diào)也將大派用場(chǎng)。然而，身子較弱的寶寶在空調(diào)房里呆久易著涼、感冒，甚至出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎、結(jié)膜炎。兒科醫(yī)生提醒：家長(zhǎng)在夏季需學(xué)會(huì)科學(xué)用空調(diào)，這樣孩子才能安然度夏。

　　寶寶出現(xiàn)空調(diào)病，主要表現(xiàn)為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經(jīng)常腹瀉，反復(fù)感冒等�，F(xiàn)在就讓我們來(lái)看一下為寶寶使用空調(diào)的科學(xué)方法吧。

　　為寶寶使用空調(diào)重點(diǎn)在溫度

　　1.適宜的溫度對(duì)寶寶最重要

　　專(zhuān)家意見(jiàn)：開(kāi)空調(diào)讓寶寶涼快涼快吧，怕寶寶感冒;不開(kāi)空調(diào)吧，看著滿身是汗的寶寶，又怕給孩子捂出一身痱子。兒科專(zhuān)家建議，家有新生兒可以開(kāi)空調(diào)，但重點(diǎn)應(yīng)注意居室通風(fēng)，室溫保持在26℃至28℃為宜。

　　2.18~28攝氏度人體最舒適

　　據(jù)了解，人體感到最舒適的溫度大約是22~24攝氏度。如果適當(dāng)增減衣著，人體舒適感的溫度范圍可以擴(kuò)大到18~28攝氏度。這是因?yàn)槿梭w可以依靠毛細(xì)血管調(diào)節(jié)皮膚的蒸發(fā)量來(lái)適應(yīng)環(huán)境溫度，而衣著的增減進(jìn)一步幫助調(diào)解皮膚的蒸發(fā)量。但新生兒調(diào)節(jié)體溫的功能比較差，家長(zhǎng)應(yīng)該格外小心。

　　適當(dāng)為寶寶開(kāi)空調(diào)是有必要的

　　很多家長(zhǎng)都有這樣的感受：在相同狀態(tài)下，嬰幼兒比成年人更容易“汗流浹背”。據(jù)專(zhuān)家介紹，這也是由于嬰幼兒的體溫調(diào)節(jié)功能不完善造成的�！吧眢w的發(fā)汗中樞在下丘腦，很可能位于體溫調(diào)節(jié)中樞或其近旁。當(dāng)機(jī)體處于運(yùn)動(dòng)或炎熱環(huán)境中時(shí)，皮膚的溫覺(jué)感受器接受溫?zé)岽碳�，外周血液溫度相�?yīng)提高，可致使下丘腦周?chē)�腦組織的溫度提高，即所謂的局部加溫，從而使發(fā)汗中樞興奮，出現(xiàn)溫?zé)嵝园l(fā)汗現(xiàn)象。但是在下丘腦功能發(fā)育不完善的情況下會(huì)容易產(chǎn)生多汗現(xiàn)象�！�

　　汗液主要是水分，占99%，而固體成分則占1%，固體成分中，大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。如果嬰兒經(jīng)常處在很熱的環(huán)境中，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充充足的水分，可能會(huì)引起程度不同的脫水，對(duì)腎功能產(chǎn)生比較大的損害。在過(guò)于炎熱的情況下寶寶容易出現(xiàn)食欲不振、暑熱癥、腹瀉、長(zhǎng)痱子和中暑等癥狀。

　　因此，為寶寶適當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào)調(diào)節(jié)室溫是有必要的。

　　不當(dāng)使用空調(diào)，危害寶寶健康

　　1.依賴空調(diào)降低體溫調(diào)節(jié)功能

　　專(zhuān)家建議家長(zhǎng)不要讓寶寶過(guò)于依賴空調(diào)，因?yàn)檫@的確會(huì)使得孩子的體溫調(diào)節(jié)功能降低，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力變差，因此家長(zhǎng)最重要的是掌握好“度”�！斑m當(dāng)?shù)爻龊箤?duì)于健康是有利的，家長(zhǎng)不需要一感覺(jué)天氣熱就馬上給寶寶開(kāi)空調(diào)�！贝送猓�長(zhǎng)期呆在封閉的空間里，空調(diào)散熱片上的細(xì)菌也會(huì)影響寶寶的健康。而且與外界環(huán)境長(zhǎng)期隔絕，忽冷忽熱，更容易造成“熱感冒”。

　　專(zhuān)家建議，如果天氣很熱而且寶寶很怕熱、愛(ài)出汗，而且已經(jīng)出現(xiàn)了熱痱子，就可以適當(dāng)給寶寶開(kāi)空調(diào)，不過(guò)溫度要控制在28℃以上，并且空調(diào)的風(fēng)要向上吹，房間的門(mén)要打開(kāi)，使室內(nèi)的溫度保持一致性。同時(shí)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持空氣清新。還要注意空調(diào)溫度適中，不要忽冷忽熱，不要在出汗后馬上降溫等等。

　　2.長(zhǎng)期使用空調(diào)幼兒易患肺炎

　　兒科專(zhuān)家提示：由于幼兒皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在空調(diào)房里的冷空氣環(huán)境下，幼兒毛細(xì)血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，抵抗力減弱，加上空調(diào)內(nèi)各種細(xì)菌、霉菌生長(zhǎng)繁殖，空氣被污染，所以非常容易患上肺炎。

　　專(zhuān)家建議，如果天氣很熱而且寶寶很怕熱、愛(ài)出汗，而且已經(jīng)出現(xiàn)了熱痱子，就可以適當(dāng)給寶寶開(kāi)空調(diào)了，不過(guò)溫度要控制在28℃以上，并且空調(diào)的風(fēng)要向上吹，房間的門(mén)要打開(kāi)，使室內(nèi)的溫度保持一致性。同時(shí)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持空氣清新。還要注意空調(diào)溫度適中，不要忽冷忽熱，不要在出汗后馬上降溫等等。

　　關(guān)于空調(diào)使用的誤區(qū)

　　1、一天24小時(shí)都開(kāi)空調(diào)，不開(kāi)窗不通風(fēng)。(結(jié)果：病毒細(xì)菌濃度增加，易患上更多疾病)

　　2、晚上將溫度開(kāi)得只有二十一二攝氏度，給孩子穿厚衣服、蓋厚被子就行。(結(jié)果：厚被子厚衣服讓寶寶身體保暖了，可是頭部還是會(huì)露在外面，這樣軀體和頭部之間就會(huì)形成另外一種溫差，而寶寶的呼吸道、口腔跟內(nèi)部臟器相連，吸入干冷氣，同樣會(huì)造成“臟器感冒”。)

　　3、空調(diào)溫度只比室外低一兩攝氏度，寶寶睡覺(jué)蓋不蓋被子沒(méi)所謂。(結(jié)果：人進(jìn)入深睡眠自控調(diào)溫能力更差，不蓋好肚子、膝蓋等關(guān)鍵部位更易感冒生病。)

　　提醒：病征從受涼感冒到全身感受

　　空調(diào)病是一種綜合的病癥的概稱，急性表現(xiàn)是受涼感冒了，長(zhǎng)期如此會(huì)出現(xiàn)全身性慢性癥狀，如皮膚發(fā)白、手腳冰涼、胃口不好、嘔吐，甚至養(yǎng)成過(guò)敏性體質(zhì)，可以說(shuō)是身體各個(gè)臟器“感冒”了。

　　科學(xué)使用空調(diào)的6大要點(diǎn)

　　1、控制溫度很重要

　　溫度不宜調(diào)得過(guò)低，26℃～28℃比較合適。室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，比室外低3℃～5℃為佳，空調(diào)的風(fēng)力要開(kāi)“微”檔，風(fēng)向不能朝著寶寶。室內(nèi)外溫差越大，寶寶的身體越難適應(yīng)，容易感冒生病。

　　2、限定使用時(shí)間，定時(shí)給居室通風(fēng)換氣

　　即便天氣很熱，也不要整天開(kāi)著空調(diào)。充分利用相對(duì)涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”，平時(shí)則“小換氣”。

　　“大換氣”時(shí)，打開(kāi)窗戶，打開(kāi)電扇，讓空氣暢暢快快地對(duì)流15分鐘。不要舍不得屋里的冷氣變熱，開(kāi)空調(diào)費(fèi)電，新鮮的空氣換來(lái)的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數(shù)次，時(shí)間可以短些。

　　3、充分利用空調(diào)的除濕功能

　　空調(diào)的除濕功能還真適合寶寶，不僅降溫不會(huì)過(guò)低，而且空氣經(jīng)除濕后比較舒適，特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺(jué)的時(shí)候使用最好。你先用制冷功能，等寶寶熟睡后換成除濕功能，既不用擔(dān)心他受熱，也不用擔(dān)心他著涼

　　4、切勿讓寶寶整天待在空調(diào)房

　　每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時(shí)，最好帶寶寶到戶外活動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。

　　5、寶寶進(jìn)房前空調(diào)先降溫

　　在寶寶回家半個(gè)小時(shí)前打開(kāi)空調(diào)，溫度設(shè)定低一些，讓室內(nèi)迅速降溫。等寶寶進(jìn)入室內(nèi)，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內(nèi)外溫差不會(huì)太大，避免寶寶受寒。

　　6、空調(diào)房中護(hù)理要加強(qiáng)

　　在空調(diào)房里，寶寶常會(huì)感到口干舌燥，所以要讓寶寶多喝些開(kāi)水。如果能經(jīng)常用金銀花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用，更能清熱解毒，預(yù)防病菌侵襲。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)干燥皮膚的護(hù)理，出入空調(diào)房隨時(shí)給寶寶增減衣服。

　　給寶寶吹空調(diào)的5項(xiàng)注意

　　1、為室內(nèi)保濕

　　1)使用加濕器;

　　2)用一些容器裝上水?dāng)[在屋子里;

　　3)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，室外濕潤(rùn)的空氣會(huì)調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

　　2、為寶寶添衣

　　小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點(diǎn)，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人多一件。

　　3、睡覺(jué)要給寶寶蓋好被

　　被子不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關(guān)節(jié)等敏感部位蓋上。如果孩子習(xí)慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個(gè)睡袋。用規(guī)格為2m×1.5m的床套，長(zhǎng)的一邊對(duì)半折，即1m×1.5m;在頭部留口，兩邊分別縫上拉鏈即可。

　　4、定期清理空調(diào)

　　大約每隔半個(gè)月，家長(zhǎng)要用大量的清水沖洗空調(diào)的空氣過(guò)濾崗(過(guò)濾膜)，這樣室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。同時(shí)，空調(diào)器中的冷卻盤(pán)也要定期清洗。

　　5、每天至少為寶寶測(cè)量一次體溫。

　　給寶寶降溫的其他方法

　　上面講了很多關(guān)于空調(diào)使用的知識(shí)，除了空調(diào)還有許多方法可以為寶寶降溫：

　　一、吹電扇

　　在天氣不是特別炎熱時(shí)，可用電風(fēng)扇為寶寶消暑。但電風(fēng)扇使用不當(dāng)，也會(huì)使寶寶出現(xiàn)感冒或腹瀉。

　　1、用風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇，或用電扇的睡眠功能。

　　2、給寶寶吹風(fēng)扇的時(shí)間不要太長(zhǎng)，風(fēng)速不要太大。

　　3、寶寶吃飯、睡覺(jué)、大小便、換衣服時(shí)，尤其不要直接吹電風(fēng)扇。

　　4、電風(fēng)扇安置在離寶寶遠(yuǎn)一些的地方，不能直接對(duì)著寶寶吹，也不要固定朝一個(gè)方向吹。

　　二、薄長(zhǎng)衣褲

　　天氣炎熱，如果不使用空調(diào)或風(fēng)扇，就不能給寶寶穿過(guò)多的衣服，否則散熱不良會(huì)引發(fā)“白痱子”。可以給寶寶穿薄薄的、寬松柔軟的、透氣性好、吸濕性強(qiáng)的單衣褲，顏色以淡色、亮色為主。千萬(wàn)別讓寶寶全裸身子，尤其在烈日下會(huì)令稚嫩的皮膚受傷。

　　要讓既冷不得又熱不起的寶寶安度夏天，你需要掌握好寶寶夏天穿衣的加減法則：根據(jù)環(huán)境氣候的改變，做到及時(shí)加減和局部加減。

　　三、及時(shí)加減原則

　　夏季除了早晚溫差大以外，室內(nèi)外也有一定的溫差，這時(shí)就需要根據(jù)溫差的變化及時(shí)為寶寶添加或減少衣服。如：在炎熱的戶外，寶寶穿著過(guò)多會(huì)大量出汗，這時(shí)就得給寶寶減衣服。而早晚比較涼爽，要記得替寶寶披上一件薄外套，以免著涼。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/youjiao/580922.html

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