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　　自家的寶寶終于要上幼兒園了，但是寶寶第一次離開爸爸媽媽，難免會鬧情緒，這就是分離焦慮，俗稱“入園焦慮”。怎么辦呢？

　　寶寶入園不但要穩(wěn)定寶寶情緒，家長本身的心理也要調(diào)節(jié)好，家長更要和幼兒園相配合，這樣才能有效緩解寶寶的焦慮情緒�？靵砜纯淳唧w應(yīng)該怎么做吧！

　　九月份開學(xué)，孩子們馬上就要步入幼兒園了�？茖W(xué)地講，幼兒第一次走出家門全天候生活在陌生的幼兒園都要歷經(jīng)“分離焦慮”這個階段 ，專家把新生入園這段時期稱做“分離焦慮期”。每個孩子來自不同的家庭，順利度過分離焦慮的時間長短也不一樣，那么家長怎樣讓孩子能較快度過分離焦慮期呢？

　　第一招：家長的態(tài)度要明智

　　同在一個班級里，有的孩子很快就能適應(yīng)環(huán)境，是因為他的父母態(tài)度堅決。明智的父母會對孩子說：“我們?nèi)�單位上班，孩子也要到幼兒園上班，下班了我們才能見面。”而且送孩子入園時家長首先自己不能流露出難舍難分的情緒。

　　每天孩子離園后，父母都要用積極的情緒影響孩子，“孩子今天有沒有新的朋友，和朋友一起玩什么了？今天最高興最有意思的事情是什么？”而不是要消極地問：“有沒有人欺負(fù)你？”或者是用物質(zhì)刺激來哄孩子入園：“明天不哭我給你買個新玩具。”這些都是不可取的方法。

　　在第一個月一定要堅持天天送孩子入園，這樣能讓孩子在思想上認(rèn)定上幼兒園是必須的事情，不能有僥幸心理。這樣幼兒在近期能較快充分熟悉幼兒園的環(huán)境，結(jié)交新的同伴和接納老師生活上的關(guān)懷和情感上的愛。由此，孩子會對幼兒園產(chǎn)生情感，這種情感會漸漸從自己深深依戀的家庭情感中遷移出來形成歸宿感，那么孩子就不再會對幼兒園感到恐懼和陌生。

　　第二招：熟悉環(huán)境是首要

　　孩子對幼兒園不適應(yīng)的主要原因是對新的環(huán)境感到陌生，所以父母要犧牲上班時間帶孩子到幼兒園參加親子活動，熟悉幼兒園的老師、活動室、寢室，還要及時在孩子玩得最快樂的時候說：“今后你就在這張小床上睡，這個小床真舒服呀。”“媽媽爸爸去上班，你就跟小朋友在這里畫畫唱歌上課，記著要專心學(xué)，回家表演給我們看！”孩子熟悉了環(huán)境，又有父母的叮囑，今后生活在幼兒園后就會更加安心。他們會想這張小床媽媽摸過，這張桌子我和爸爸一起在這里玩過玩具。

　　第三招：親子活動，減少陌生

　　讓家長與幼兒一起參與幼兒園活動，體驗幼兒園生活。在親子活動里，幼兒在父母的陪同下來到幼兒園，在老師引導(dǎo)下積極參加各種室內(nèi)外活動，體驗集體生活的樂趣，如，老師為幼兒安排了寶寶點名時間，幼兒自我介紹后，“找朋友”的音樂響起，家長和孩子拉起小手，去找自己的朋友，逐步體驗到了交往的快樂。隨后的親子游戲則增進(jìn)了親子情感，也讓家長知道了與幼兒游戲的方式方法，此外，寶寶聰明時間、寶寶音樂時間、寶寶生活時間、愉快的戶外活動、美味加餐、自由活動時間等都有助于幼兒逐漸熟悉幼兒園的環(huán)境，逐漸適應(yīng)幼兒園的一日生活規(guī)律，培養(yǎng)了幼兒的獨立性，激發(fā)了幼兒的入園愿望，有效地減少了幼兒的分離焦慮，使他們愉快地開始了幼兒園生活，走出了自己邁向社會的第一步。

　　第四招：建立歸屬感是關(guān)鍵

　　能讓孩子在幼兒園建立歸屬感的方法就是，給孩子帶上全家福的照片，讓孩子在游戲或吃飯的時候，能在墻上隨時看到自己的家人，他們就會很快樂地微笑。同時老師要告訴孩子哪個是孩子自己的小床、毛巾、水杯、繪畫作品、全家福照片，誰是你的同桌，老師的稱呼等，需要老師幫忙的時候，孩子會得到老師的幫助和支持等。有了歸屬感的孩子會覺得有某些東西是歸屬自己的，覺得自己是這里的小主人。

　　第五招：多種方法，穩(wěn)定情緒

　　老師根據(jù)幼兒的年齡特點，在開學(xué)初的一周內(nèi)采取更多樣的方法，如用色彩鮮艷、新奇的玩具轉(zhuǎn)移幼兒的注意力，組織豐富有趣的活動，幫助幼兒交朋友，采用正面鼓勵和側(cè)面引導(dǎo)的方法等，讓幼兒在集體生活中體驗快樂，滿足幼兒社會性交往的需要，給幼兒創(chuàng)建安全、溫暖的氛圍，這些都有助于緩解和減少幼兒的分離焦慮。

　　除了家長做好“功課”以外，幼兒園的老師們也要相應(yīng)做好工作，家園配合，才能令寶寶更快適應(yīng)幼兒園生活。

　　第六招：做好入園前家訪

　　第一次家訪時，老師們衣著得體，語氣和藹，態(tài)度親切，認(rèn)真傾聽家長對自己孩子生活習(xí)慣和脾氣稟性的介紹，然后善意地提醒家長為幼兒做一些入園準(zhǔn)備，如準(zhǔn)備一些替換的衣服、準(zhǔn)備一樣心愛的玩具等等，家長感到了老師工作是非常細(xì)致周到的，從而對教師產(chǎn)生一定的信任度，進(jìn)而緩解心中的焦慮。

　　第七招：家園配合，同步一致

　　新生入園，老師對孩子的情況不了解，那么父母可以用孩子簡介方式，把自己孩子的性格特點、興趣、弱點、強(qiáng)項、身體有什么過敏的地方，都寫在一張紙上交給老師，讓老師充分了解孩子，會對孩子在幼兒園的生活情況有所幫助。和老師口頭交談時能及時把握孩子一天的情緒行為表現(xiàn)。但是一定不能長時間和老師聊天，因為入園離園的時候，老師跟家長說話時還要照顧其他孩子的安全。

　　家長要認(rèn)識到，孩子出現(xiàn)剛?cè)雸@期間的不適應(yīng)、哭鬧等都屬于正�，F(xiàn)象，要理智地對待，急不得，更打不得。對孩子每一天進(jìn)步都要表揚肯定，面對孩子提出“在家歇著不上幼兒園”之類的想法，家長一定不要妥協(xié)，要堅持去幼兒園。

　　讓家長了解了幼兒園，配合幼兒園開展一些工作，如控制自己的情緒和態(tài)度、用實例和淺顯的故事給孩子講道理、傾聽幼兒說話以便了解幼兒在園活動情況和感受等，這些也在一定程度上緩解幼兒的分離焦慮，使他們更快地適應(yīng)幼兒園的生活。孩子進(jìn)入幼兒園，就要由家庭個體生活轉(zhuǎn)而去適應(yīng)幼兒園集體生活，家長應(yīng)主動配合幼兒園，改變幼兒家庭生活的隨意性，制定與幼兒園相仿的作息時間制度，培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，提高幼兒的人際交往技能等，縮小家園生活的差異，使幼兒更適應(yīng)幼兒園生活，緩解幼兒的分離焦慮。