導(dǎo)語(yǔ)：孩子自控能力差，注意力難以集中，做事沒(méi)有耐心，這種類(lèi)型的孩子應(yīng)該如何教育呢？孩子自控能力差怎么辦？
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寶寶自控能力從哪里來(lái)
影響兒童自我控制發(fā)展的因素
學(xué)會(huì)自我控制
四類(lèi)游戲培養(yǎng)寶寶自控能力
寶寶自控能力從哪里來(lái)
在我們的日常生活中，兒童自我控制能力缺乏的表現(xiàn)是多種多樣的，也是相當(dāng)普遍的，如隨便發(fā)脾氣，上課說(shuō)話(huà)，無(wú)故招惹別人，說(shuō)難聽(tīng)話(huà)，做事缺乏堅(jiān)持性等，自我控制能力的缺乏已經(jīng)成為當(dāng)前兒童發(fā)展中的一個(gè)突出問(wèn)題，引起了全社會(huì)的關(guān)注。它嚴(yán)重地影響到兒童的身心健康，影響到他們的學(xué)業(yè)、同伴關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)，影響其將來(lái)的工作、學(xué)習(xí)和生活。
一、自我控制的定義、內(nèi)容和發(fā)展階段
自我控制是個(gè)人對(duì)自身的心理與行為的主動(dòng)掌握，是個(gè)體自覺(jué)地選擇目標(biāo)，在沒(méi)有外部限制的情況下，克服困難，排除干擾，采取某種方式控制自己的行為，以保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。自我控制表現(xiàn)為人的意識(shí)對(duì)自我的協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)督、校正、調(diào)節(jié)的作用，使自己的整個(gè)心理活動(dòng)系統(tǒng)作為一個(gè)能動(dòng)的主體與客觀現(xiàn)實(shí)相互作用。最近的一些研究認(rèn)為，兒童的自我控制主要表現(xiàn)為情緒自控、行為自控和堅(jiān)持性，這三者是自我控制的三大核心內(nèi)容。
自我控制能力并非生來(lái)就有，它是兒童在后天的環(huán)境中，隨著認(rèn)知的發(fā)展和教育的影響而不斷形成和發(fā)展起來(lái)的。兒童自我控制的發(fā)展主要可以分為以下幾個(gè)階段。
外部控制階段：這一階段的兒童缺乏自我控制能力，易沖動(dòng)，他們本身對(duì)事物缺乏獨(dú)立判斷能力，常常是因?yàn)槌扇说囊�，為了獲得獎(jiǎng)勵(lì)或逃避懲罰，或是為了自己可以獲得好處而產(chǎn)生或抑制某種行為。處于這一階段的兒童關(guān)心的往往是社會(huì)環(huán)境對(duì)自己的評(píng)價(jià)，尤其是在其心目中有重要地位的他人對(duì)自己的贊許或否定。
外部控制向內(nèi)部控制過(guò)渡階段：此階段兒童逐漸由權(quán)威人士或同伴壓力形成的外在力量的控制逐漸向內(nèi)在規(guī)則或道德力量的控制轉(zhuǎn)化。如果放任自己的行為就會(huì)導(dǎo)致自我批評(píng)或內(nèi)疚感，同時(shí)，兒童還會(huì)考慮到不好的行為可能會(huì)傷及他人，并引起內(nèi)疚，從而主動(dòng)控制自己的行為。但此階段兒童自我控制的發(fā)展還不成熟，外部控制還占有一定比重。
自我控制階段：在此階段，兒童已經(jīng)不再需要外界的壓力，他們已經(jīng)形成了內(nèi)部的準(zhǔn)則，可以通過(guò)自己的價(jià)值和判斷來(lái)形成對(duì)自己行為的控制，能夠自己監(jiān)控自己的行為，并通過(guò)自身的調(diào)控而克服自己內(nèi)心的沖動(dòng)，表現(xiàn)出適宜行為。
影響兒童自我控制發(fā)展的因素
影響兒童自我控制發(fā)展的因素是多方面的，其中從兒童自身來(lái)說(shuō)，其神經(jīng)系統(tǒng)與言語(yǔ)機(jī)能的成熟、兒童的氣質(zhì)類(lèi)型和認(rèn)知能力等是重要的影響因素。
第一、兒童神經(jīng)系統(tǒng)與言語(yǔ)機(jī)能的成熟。
不少研究者的研究證明，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育直接影響著個(gè)體自我控制的形成和發(fā)展，大腦皮質(zhì)抑制機(jī)能的成熟是兒童調(diào)節(jié)和控制自身的生理前提。如對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，由于其大腦皮質(zhì)的抑制機(jī)能還很不成熟，興奮過(guò)程占優(yōu)勢(shì)，因而他們往往表現(xiàn)出很強(qiáng)的沖動(dòng)性，生氣時(shí)就發(fā)怒、大哭。隨著兒童年齡的增長(zhǎng)，其大腦皮質(zhì)細(xì)胞也不斷發(fā)展成熟，隨著額葉等區(qū)域的成熟，兒童大腦的興奮過(guò)程和抑制過(guò)程也漸漸趨于平衡，這就為其自我控制的發(fā)展奠定了生理基礎(chǔ)。
除神經(jīng)系統(tǒng)的成熟外，很多研究者將言語(yǔ)調(diào)節(jié)也作為兒童自我控制產(chǎn)生、發(fā)展的一個(gè)重要前提，他們認(rèn)為兒童不能控制沖動(dòng)是與其還不能用自我言語(yǔ)指令來(lái)抑制自己的行為有關(guān)。研究者將兒童用言語(yǔ)來(lái)控制行為的發(fā)展過(guò)程劃分為三個(gè)階段：第一階段，由于兒童年幼，其行為主要是由照料者來(lái)控制的，他們自己缺乏言語(yǔ)控制的能力，如幼小的嬰兒；第二階段，伴隨著兒童言語(yǔ)能力的獲得和發(fā)展，他們開(kāi)始學(xué)著自己運(yùn)用言語(yǔ)對(duì)行為進(jìn)行調(diào)控，但這一階段兒童的言語(yǔ)還主要是外部言語(yǔ)。如我們�？吹絻和诖蜥槙r(shí)，為了克服其內(nèi)心的恐懼，口中念念有詞：不怕，不怕。這實(shí)際上就是一種言語(yǔ)調(diào)控。第三階段是兒童不僅會(huì)用外部言語(yǔ)對(duì)自己的行為進(jìn)行調(diào)控，而且其內(nèi)部言語(yǔ)調(diào)控機(jī)制也獲得了很大的發(fā)展，這是兒童自我控制能力增強(qiáng)的一種表現(xiàn)。
第二、不同的氣質(zhì)類(lèi)型。
在心理學(xué)上，按照傳統(tǒng)可以將人的氣質(zhì)主要?jiǎng)澐譃樗念?lèi)：粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)和多血質(zhì)。不同的氣質(zhì)類(lèi)型具有不同的特點(diǎn)，表現(xiàn)出很大的差異。粘液質(zhì)的人不靈活，內(nèi)向，情緒興奮性弱，反應(yīng)速度緩慢；膽汁質(zhì)則興奮比抑制戰(zhàn)果優(yōu)勢(shì)，外向，情緒興奮性強(qiáng)，反應(yīng)速度很快；抑郁質(zhì)的人雖然興奮性強(qiáng)，但情緒抑郁，反應(yīng)速度慢，不靈活；多血質(zhì)則興奮性、靈活性、反應(yīng)性都很強(qiáng)。不少研究發(fā)現(xiàn)，氣質(zhì)中的抑制性、沖動(dòng)性、注意時(shí)間的長(zhǎng)短等與兒童的自我控制表現(xiàn)水平間存在著較高的相關(guān)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，粘液質(zhì)的人最善于克制自己，自我控制能力強(qiáng)，而膽汁質(zhì)的人則多沖動(dòng)、好斗、易激動(dòng)。因此，兒童不同的氣質(zhì)類(lèi)型是影響其自我控制的一個(gè)重要因素。
第三、兒童認(rèn)知的發(fā)展。
兒童自我控制行為的出現(xiàn)，一個(gè)首要的前提條件就是要具有自我控制的意識(shí)，也就是兒童必須在認(rèn)知上形成明確的觀念，認(rèn)識(shí)到應(yīng)該自己管住自己。而兒童自我控制意識(shí)的形成是與其對(duì)制度、規(guī)則的清楚認(rèn)知以及自身行為對(duì)自己及他人的影響的認(rèn)知密切相關(guān)的。也就是說(shuō)，在規(guī)則認(rèn)知或行為后果認(rèn)知的基礎(chǔ)上，兒童出于對(duì)規(guī)則、制度的遵守，或者是為了避免由于自己行為對(duì)自己與他人造成的不利影響的出現(xiàn)而抑制自己的沖動(dòng)，抵制外界的誘惑，從而表現(xiàn)出自我控制的行為。因此認(rèn)知的發(fā)展會(huì)影響到兒童自我控制行為的產(chǎn)生。
此外，兒童是否掌握適宜的自我控制策略也將影響其自我控制表現(xiàn)。而兒童自我控制策略的獲得又是與兒童相關(guān)認(rèn)知能力的發(fā)展為基礎(chǔ)的，如延遲滿(mǎn)足、注意力轉(zhuǎn)移等與兒童的注意、思維、想象、記憶等能力都密不可分。
學(xué)會(huì)自我控制
自我控制作為兒童社會(huì)性發(fā)展的一個(gè)重要方面，其發(fā)展對(duì)于兒童良好社會(huì)性、人格品質(zhì)的形成、積極同伴關(guān)系的建立和社會(huì)適應(yīng)能力的提高都具有積極的意義和價(jià)值。因此，我們必須有意識(shí)地從各個(gè)方面要求和發(fā)展自己，提高自身的自我控制能力和水平。
第一、想一想，再去做。
與成人相比，兒童行為的一個(gè)突出特點(diǎn)就是其沖動(dòng)性強(qiáng)，兒童在行動(dòng)前常常不加思索，很少考慮行為的結(jié)果，而不象成人會(huì)在具體行動(dòng)前先仔細(xì)考慮，考慮到該行為的利與弊，從而相應(yīng)地采取一種適宜的行為方式。因此針對(duì)兒童行為的這一特點(diǎn)，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，為了提高自己的自我控制能力，就應(yīng)該學(xué)著在做事之前先想一想，根據(jù)自己以往的生活經(jīng)驗(yàn)或他人的經(jīng)驗(yàn)想一想這么做會(huì)有什么樣的結(jié)果，自己個(gè)人以及周?chē)藭?huì)產(chǎn)生哪些有利的和不利的影響，在此基礎(chǔ)上，對(duì)自己的行為進(jìn)行調(diào)控，采取適宜的行為方式。比如說(shuō)一名學(xué)生在上課時(shí)想說(shuō)話(huà)、做小動(dòng)作，如果這時(shí)候他能先想一想這樣做的后果，認(rèn)識(shí)到上課講話(huà)不僅自己聽(tīng)不到老師的講課，影響到自己的學(xué)習(xí)，而且還會(huì)影響周?chē)渌瑢W(xué)的聽(tīng)講，那么他就有可能會(huì)有意識(shí)地控制自己，專(zhuān)心聽(tīng)講。再比如我們開(kāi)頭提到的玩游戲機(jī)現(xiàn)象，如果這些學(xué)生在走進(jìn)游戲室之前能夠先認(rèn)真仔細(xì)地想一想，那么也許不少人就會(huì)迷途知返，做出不同的選擇了。
第二、培養(yǎng)提高移情能力。
自我控制是個(gè)體對(duì)自身心理與行為的主動(dòng)掌握。通過(guò)自我控制，發(fā)展自身的適宜行為，而避免不適宜行為的產(chǎn)生。因此，兒童的不自控行為常常會(huì)伴隨著產(chǎn)生一些不良的后果，包括對(duì)自己和對(duì)他人的。兒童由于自我中心化傾向較強(qiáng)，他們往往更多地是站在自己的角度，而不是他人的角度來(lái)考慮問(wèn)題，只根據(jù)自己的意愿而行動(dòng)，而很少考慮他人。因此作為兒童自已，應(yīng)該有意識(shí)地培養(yǎng)和提高自己的移情能力，提高自己對(duì)他人情緒情感的敏感性，學(xué)著站在他人角度，感受和理解自身行為對(duì)他人所造成的影響，從而有意識(shí)地控制和調(diào)整自己的行為，以提高自我控制的水平。
第三、學(xué)會(huì)一些必要的自我控制策略。
自我控制行為的產(chǎn)生，一方面與兒童自我控制意識(shí)的發(fā)展有關(guān)，但另一方面有效的自我控制策略的獲得也是自我控制行為出現(xiàn)的一個(gè)必要前提。比如對(duì)于爭(zhēng)搶玩具，不少幼兒都知道這樣做不對(duì)，應(yīng)該控制自己的行為，應(yīng)該謙讓?zhuān)珜?shí)際上他們常常由于缺乏有效的自我控制策略，如注意力轉(zhuǎn)移??先玩別的好玩玩具、延遲滿(mǎn)足??自己過(guò)會(huì)兒也可以玩等，從而不能有效地抵制玩具的誘惑，控制自己的行為而導(dǎo)致矛盾、沖突的產(chǎn)生。因此有意識(shí)地注意學(xué)習(xí)一些必要自我控制的策略，掌握一些自我控制的方法，如注意力轉(zhuǎn)移，想一想、再去做等，將會(huì)更好地有助于我們對(duì)自己的行為進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制，提高自我控制的能力。
第四、根據(jù)發(fā)展特點(diǎn)，提出適宜的、有針對(duì)性的發(fā)展要求。
我們知道，情緒自控、行為自控和堅(jiān)持性是自我控制的三大組成部分。國(guó)內(nèi)外的一些研究發(fā)現(xiàn)，相對(duì)而言，在這三方面的發(fā)展中，兒童行為自控的發(fā)展較快，而情緒自控和堅(jiān)持性的發(fā)展較慢，尤其是其堅(jiān)持性相對(duì)較差。兒童自我控制的這一發(fā)展特點(diǎn)是與兒的認(rèn)知發(fā)展以及教育方式密切相關(guān)的，由于兒童的思維是由具體形象性思維發(fā)展到抽象邏輯性思維，因此他們對(duì)行為的感知往往先于對(duì)情緒的感知，再加上成人對(duì)兒童的行為更為關(guān)注，這方面的要求也更多一些，因此兒童的行為自控發(fā)展最快。針對(duì)這一發(fā)展特點(diǎn)，為了更好地提高自我控制的水平，我們應(yīng)該有意識(shí)地在促進(jìn)自己行為自控進(jìn)一步發(fā)展的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性地加強(qiáng)對(duì)自已情緒自控的要求，培養(yǎng)和提高自己的堅(jiān)持性，如平時(shí)注意不隨意亂發(fā)脾氣，在生氣、發(fā)怒時(shí)盡量控制自己，堅(jiān)持自如至終地做事，做完一件事再做另一件事等，以更好地促進(jìn)自我控制各方面的平衡發(fā)展。
第五、學(xué)習(xí)同伴積極的榜樣行為，抵制不良同伴行為的影響。
對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，在不同的年齡階段，其學(xué)習(xí)的榜樣是不同的。在年幼時(shí)，兒童主要是以父母與老師的行為作為學(xué)習(xí)榜樣的，但是隨著兒童年齡的增長(zhǎng)，生活經(jīng)驗(yàn)的豐富和同伴交往的增多，同伴在兒童心理發(fā)展中的影響作用也越來(lái)越大，兒童通過(guò)觀察、模仿、認(rèn)同等方式，向同伴進(jìn)行著學(xué)習(xí)。良好的同伴常常能為兒童樹(shù)立一個(gè)積極的行為榜樣，促進(jìn)其良好行為品質(zhì)的形成，而同伴不良的行為則在兒童周?chē)纬上麡O的榜樣，不利于其積極行為的培養(yǎng)。因此在同伴群體中，兒童必須善于區(qū)分，正確對(duì)待同伴的行為，要學(xué)習(xí)同伴積極、適宜、良好的行為模式，而不是盲目地認(rèn)同或全盤(pán)接受。要善于觀察，觀察同伴的行為結(jié)果，通過(guò)其行為結(jié)果及他人的反饋來(lái)判斷其行為的正確、適宜與否，不能只看行為本身。如有的同伴盡管很想去玩，但他還是先做完了老師交給的作業(yè)后再去玩，有的同伴一看到好玩的，就先去玩了，單純從行為本身來(lái)看，后者比前者玩得更早、玩得更多，但從結(jié)果上，前者能按時(shí)地完成作業(yè)，而后者卻會(huì)由于玩得興起而忘了作業(yè)，最終受到老師的批評(píng)。因此我們必須全面、辯證地來(lái)看待同伴的行為，只有這樣才能充分發(fā)揮同伴榜樣的積極作用，防止同伴消極作用的影響。
四類(lèi)游戲培養(yǎng)寶寶自控能力
1.操作類(lèi)游戲
利用游戲材料發(fā)展幼兒小肌肉、以控制手部精細(xì)動(dòng)作為主要活動(dòng)形式的游戲，例如自制拼圖、拆卸舊物件、種小植物等。
在操作類(lèi)游戲中，對(duì)材料的操作和擺弄是激發(fā)幼兒游戲興趣的源泉。由于幼兒會(huì)專(zhuān)注于手部動(dòng)作和材料本身，所以在規(guī)則簡(jiǎn)單的情況下，幼兒的自控堅(jiān)持度會(huì)有較好的表現(xiàn)。
2.娛樂(lè)類(lèi)游戲
創(chuàng)設(shè)情境，使孩子通過(guò)角色模仿來(lái)感受情節(jié)樂(lè)趣，從而使他在遵守游戲規(guī)則中學(xué)會(huì)控制自身情緒，例如老鷹捉小雞、摸瞎、捉迷藏等游戲。
一般來(lái)說(shuō)，孩子對(duì)動(dòng)作的控制要優(yōu)于對(duì)情緒和情感的控制。娛樂(lè)類(lèi)游戲正是通過(guò)激發(fā)孩子興奮情緒的過(guò)程和對(duì)動(dòng)作的控制，讓孩子逐漸學(xué)會(huì)調(diào)整、控制自己的情感。
3.運(yùn)動(dòng)類(lèi)游戲
以大肌肉活動(dòng)為主，讓幼兒在走、跑、跳、鉆、投、攀、爬等基本動(dòng)作中，按照一定的競(jìng)賽要求來(lái)進(jìn)行游戲，培養(yǎng)幼兒的運(yùn)動(dòng)控制能力和靈活性。
4.智力類(lèi)游戲
可以為寶寶選擇一些邏輯推理游戲、注意力訓(xùn)練游戲和多元智能游戲，這樣能初步鍛煉寶寶理性面對(duì)問(wèn)題的能力，在遇到問(wèn)題時(shí)，寶寶的情緒就能稍微穩(wěn)定一些，而不是手足無(wú)措或在情急之下耍賴(lài)。
溫馨提示：以上的四類(lèi)游戲可以培養(yǎng)寶寶的自控能力，家長(zhǎng)們不如多配寶寶做做。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/youjiao/434357.html
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