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據(jù)新聞晨報(bào)報(bào)道：5月13日，由《大眾醫(yī)學(xué)》組織100多名兒童保健專家，歷時(shí)2個(gè)月的專項(xiàng)調(diào)查后得出的學(xué)齡前兒童十大問(wèn)題行為向外界公布，注意力差、容易分心被列為十大問(wèn)題行為之首。

　　據(jù)介紹，處在3—6歲年齡階段的兒童，大腦的抑制功能還比較弱，其中約有3％—5％的兒童注意力難以集中。加之父母在平時(shí)總覺(jué)得孩子尚小，長(zhǎng)大了會(huì)好，從而造成人為的注意力問(wèn)題。
　　雖然幼年的行為問(wèn)題不是什么器質(zhì)性疾病，但極有可能會(huì)影響今后的學(xué)業(yè)、就業(yè)和生活，因此，及早發(fā)現(xiàn)和矯治顯得尤為重要。
　　寶寶是真的注意力不集中嗎？研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時(shí)間越短：2歲的兒童，平均注意力集中的時(shí)間長(zhǎng)度為7分鐘，3歲為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。因此，我們對(duì)于寶寶，特別是3歲以前的寶寶，不能過(guò)分苛求寶寶保持很長(zhǎng)時(shí)間的注意力，媽咪應(yīng)以平和的心態(tài)，科學(xué)地、慢慢地培養(yǎng)寶寶的注意力。

　　乳兒期

　　0-1歲的寶寶也被稱為乳兒。乳兒的注意以無(wú)意注意為主，因此心理學(xué)家認(rèn)為對(duì)這么大的寶寶不必進(jìn)行專門(mén)的注意力訓(xùn)練。媽咪可以把注意力的鍛煉放在寶寶進(jìn)行的各種日常活動(dòng)之中，如喂食、玩耍等。在互動(dòng)交往中，讓寶寶的注意力走向穩(wěn)定。

　　寶寶注意力培養(yǎng)的原則和方法——

　　1.慢動(dòng)作

　　由于寶寶的大腦發(fā)育還不發(fā)達(dá)，他們難于區(qū)分并理解成人有意施加的各種刺激。因此，在和寶寶講話的時(shí)候，語(yǔ)速一定要慢，要溫柔，以免引起他們的厭倦、急躁和反感。在他們眼前晃動(dòng)醒目物體時(shí)也要放慢速度，并要在他們的視線中持續(xù)一段時(shí)間。在寶寶把注意力轉(zhuǎn)移到其他事物之前，最好不要將刺激物拿走。

　　2.多重復(fù)

　　孤立的刺激很容易被遺忘，而重復(fù)行為和獎(jiǎng)勵(lì)效應(yīng)可以強(qiáng)化刺激的效果，增強(qiáng)寶寶的注意力和記憶力。因此在這個(gè)階段，媽咪給寶寶講優(yōu)美的小故事，或放動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，可以重復(fù)幾遍，讓寶寶產(chǎn)生熟悉感后，再更換新的內(nèi)容。

　　3.近距離

　　寶寶的認(rèn)知能力較弱，太遠(yuǎn)的刺激物很難產(chǎn)生效果。從視覺(jué)注意來(lái)說(shuō)，近距離能夠讓寶寶的視野更多地被刺激物填充，視覺(jué)干擾會(huì)大大減少，增強(qiáng)注意的穩(wěn)定性。因此，新生兒醒來(lái)時(shí)，家長(zhǎng)可以拿一個(gè)醒目的東西放到他眼前20厘米處讓他看。

　　4.選擇適當(dāng)?shù)拇碳の?

　　在培養(yǎng)寶寶視覺(jué)、觸覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)時(shí)，要選擇一個(gè)好的刺激物。比如視覺(jué)培養(yǎng)，最好選擇顏色鮮艷、色塊大、易于區(qū)分的刺激物，不要讓其他細(xì)節(jié)吸引寶寶的注意力。父母的臉最容易得到寶寶的歡喜和注意，因此父母要多在寶寶面前“露臉”。那些能直接滿足機(jī)體需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起寶寶的注意，用它們來(lái)培養(yǎng)寶寶的注意力，既簡(jiǎn)單又方便。

　　5.動(dòng)態(tài)，特別是互動(dòng)更能吸引注意

　　動(dòng)態(tài)的物體更能吸引寶寶的注意，比如飛著的蝴蝶比靜止的蝴蝶更容易獲得寶寶的認(rèn)知。但和注意關(guān)系最緊密的還是互動(dòng)。注意在互動(dòng)中加強(qiáng)，如果不存在互動(dòng)，寶寶的注意力會(huì)很快轉(zhuǎn)移，他們會(huì)尋求一些更特殊的事物。但是一旦 3 4 后1頁(yè)
存在著互動(dòng)，情況就會(huì)完全不同。嬰兒的興趣會(huì)倍增，注意力也會(huì)持久。正常人具有將“自我”擴(kuò)大的本能和趨勢(shì)，更容易接受受自己活動(dòng)影響的事物。無(wú)論哪個(gè)年齡層次，能夠?qū)ψ约盒袨楫a(chǎn)生回應(yīng)的事物往往都能夠處于注意的焦點(diǎn)，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是如此。

　　6.講述正確的名稱

　　不管寶寶能不能聽(tīng)懂，一旦發(fā)現(xiàn)他的注意力集中在刺激物上，就要告訴他們正確的名稱。比如皮球，要告訴寶寶這是“皮球”或“球”，而不要說(shuō)“圓圓”；汽車(chē)就要說(shuō)“汽車(chē)”或“車(chē)”，不要說(shuō)“嘟嘟”。這樣能幫助寶寶建立正確的影像概念。千萬(wàn)不要小看寶寶的潛能，在他們5個(gè)月的時(shí)候，父母如果根據(jù)他的注意指向告訴他物體的正確名稱，并將他們抱近物體，比如冰箱、臺(tái)燈等，每次當(dāng)他們注意到這些物體時(shí)再?gòu)?qiáng)化相應(yīng)的詞語(yǔ)，一兩個(gè)月內(nèi)就能培養(yǎng)他們對(duì)物體的反應(yīng)。這樣到寶寶7個(gè)月大，父母在廚房眾多家電面前說(shuō)“冰箱”，寶寶就會(huì)看向冰箱，這就是有意注意的萌芽。

　　學(xué)步兒期

　　寶寶在1歲到2歲半之間，從開(kāi)始學(xué)步，到能夠完全自如地行走、活動(dòng)并初步學(xué)會(huì)語(yǔ)言，整個(gè)階段叫做學(xué)步兒期。那么這個(gè)階段，寶寶注意力的培養(yǎng)有哪些有效方法呢？

　　1.拼圖、下棋

　　讓寶寶學(xué)會(huì)拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數(shù)。學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單棋類(lèi)的玩法。寶寶們對(duì)這類(lèi)游戲有時(shí)能達(dá)到十分入迷的程度，玩起來(lái)，二三十分鐘都不停止。

　　2.聽(tīng)故事前提問(wèn)

　　讓寶寶帶著問(wèn)題去聽(tīng)故事，聽(tīng)完后回答。對(duì)于語(yǔ)言發(fā)展較好的寶寶，還可以讓他聽(tīng)完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽(tīng)。

　　3.幫助拿各類(lèi)小東西
　　寶寶能聽(tīng)懂話時(shí)，可以交給他一些小任務(wù)，讓他幫助你拿一件到幾件日常用品，要求在一次中完成。如：“請(qǐng)你幫我拿一個(gè)蘋(píng)果、一把小刀和一些紙巾。”

　　4.傳口信

　　時(shí)不時(shí)讓寶寶給大人傳傳口信，也可以培養(yǎng)寶寶的有意注意。如：“告訴外公，晚上9點(diǎn)中央電視臺(tái)有他喜歡的節(jié)目。”剛開(kāi)始可以簡(jiǎn)短一些，然后逐漸到這種長(zhǎng)一些的語(yǔ)句。

　　5.聽(tīng)和看配音圖書(shū)

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上有錄音磁帶和圖書(shū)畫(huà)面內(nèi)容相一致的配套圖書(shū)，這種圖書(shū)與電視的不同之處在于，寶寶對(duì)電視故事的理解取自于畫(huà)面，也就是用看來(lái)理解故事，但長(zhǎng)時(shí)間看電視對(duì)眼睛有損害。而這種圖書(shū)卻是以聽(tīng)磁帶為主，用圖片來(lái)加深理解，這種以聽(tīng)講為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)寶寶將來(lái)的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。寶寶在聽(tīng)、看的過(guò)程中不僅豐富了他的知識(shí)，提高了他對(duì)事物的理解能力，同時(shí)也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽(tīng)講的好習(xí)慣。

　　6.嘗試一些專門(mén)的訓(xùn)練游戲

　　讓寶寶把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，請(qǐng)寶寶猜出是什么東西被撤掉。
　　教寶寶跟隨你說(shuō)話，你完整地說(shuō)一句話后，你說(shuō)前面的半句，讓寶寶來(lái)說(shuō)后面的半句。
　　把幾種不同形狀的東西放在寶寶看不見(jiàn)的口袋里，讓寶寶閉上眼睛去摸，然后提問(wèn)寶寶：“有幾樣?xùn)|西？都是些什么？你怎么知道的？”

　　媽咪可以按照以上方法，在游戲與生活之中對(duì)寶寶進(jìn)行有趣的互動(dòng)練習(xí)。切忌不要把寶寶好動(dòng)、注意力集中時(shí)間短看成是注意力不集中�？茖W(xué)合理地安排寶寶的生活，為寶寶注意力發(fā)展提供一個(gè)良好的環(huán)境。

　　營(yíng)造讓寶寶專注的氛圍

　　寶寶注意力持續(xù)的長(zhǎng)短與很多因素有關(guān)，因此，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子不安時(shí)，不要只忙著指責(zé)孩子，而必須要先查明其中的原因。影響注意力的因素非常多，但大致可有以下幾種：

　　1．寶寶本身年齡尚小，不具備長(zhǎng)時(shí)間的注意力。
　　2．寶寶的興趣不在這件事上。
　　3．學(xué)習(xí)的環(huán)境不好，干擾了寶寶，無(wú)法集中注意力。 3 4 后1頁(yè)
一般而言，在家中培養(yǎng)寶寶的專注力，父母是可以通過(guò)自己的努力做到的。

　　營(yíng)造有利于專注的家居環(huán)境

　　1. 營(yíng)造溫馨的家庭生活

　　家人和睦，是讓孩子感到快樂(lè)、安全的首要條件，在這種環(huán)境下，寶寶身心健康，做事情也更能集中注意力。
　　如果家人不合，經(jīng)常爭(zhēng)吵、或父母離異，寶寶的心靈會(huì)受到不良影響，這種不良影響也會(huì)在注意力上表現(xiàn)出來(lái)。

　　2. 給予不受打擾的環(huán)境

　　寶寶專心做一件事時(shí)，不要總?cè)ゴ驍_他，比如他在玩積木時(shí)，不要一會(huì)叫他喝水，一會(huì)叫他吃蘋(píng)果，人為地干擾他的注意力，而應(yīng)當(dāng)讓他安靜地玩一會(huì)兒。

　　3. 除掉影響注意力的東西

　　如果寶寶在玩小汽車(chē)，就不要在旁邊放上毛絨玩具、拼插玩具等，這樣的話，可能寶寶玩著小汽車(chē)，眼睛又盯上了其它的玩具，結(jié)果是哪樣都玩不了多會(huì)兒，哪樣對(duì)他都沒(méi)有吸引力。

　　4. 合適的光線

　　如果寶寶和媽媽一起看書(shū)，那合適的光線是必須的。不能在陽(yáng)光直射的地方讀，也不能在較暗的燈光下讀，這種不適的環(huán)境會(huì)讓寶寶無(wú)法集中注意力。因此，閱讀時(shí)光線要柔和，讓眼睛感覺(jué)舒適。

　　5. 柔和的心靈音樂(lè)，以古典音樂(lè)為佳

　　完全的安靜并非就是最好的�？梢砸暫⒆拥那�?在玩耍的地方播放柔和的音樂(lè)，安定孩子的心靈。據(jù)說(shuō)古典音樂(lè)最有效果。

　　6. 美麗的綠色

　　家中多擺些綠色的觀葉植物，有助情緒的緩和及安定，緩解不安情緒。

　　7．整潔、安靜的環(huán)境

　　物品擺放有規(guī)律、有秩序，居室安靜無(wú)噪音、無(wú)過(guò)多的人吵鬧、聊天。

　　營(yíng)造自由的心靈空間

　　1. 不強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)

　　有些寶寶11個(gè)月就會(huì)走了，而有些寶寶到了13個(gè)月還不會(huì)。這時(shí)，做媽媽的不免心急，時(shí)時(shí)刻刻都想訓(xùn)練寶寶走路。每個(gè)孩子的成長(zhǎng)是不一樣的，在學(xué)習(xí)上也有優(yōu)先順序，孩子不喜歡的話就沒(méi)有興趣學(xué)習(xí)，注意力當(dāng)然也就不集中了。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)是引導(dǎo)，巧妙地利用一些好辦法，誘導(dǎo)寶寶學(xué)走，而不是強(qiáng)迫他站立、邁步，免得造成寶寶反感。

　　2. 不要以自己的主觀喜愛(ài)替孩子做決定

　　許多父母更容易用自己的判斷力來(lái)為孩子做決定。比如，你覺(jué)得《白雪公主》好看，而寶寶偏喜歡《小貓釣魚(yú)》，當(dāng)然你為他讀《白雪公主》的時(shí)候，他的注意力就不夠了。

　　3. 不必嘮叨不休

　　寶寶初次搭建積木的時(shí)候，總是不得要領(lǐng)，你不必因?yàn)閷殞毚畹貌恢�，就嘴里說(shuō)著手中又替他重新擺，一會(huì)說(shuō)他這個(gè)不正確，一會(huì)兒那個(gè)不正確，反而打擾他自己的探索，放手讓他自己去玩，說(shuō)不定也能玩得很有趣呢！

　　4.看著寶寶說(shuō)話

　　如果快3歲的寶寶總是記不住你說(shuō)的話，你可以蹲下來(lái)，將寶寶放在身前，雙臂扶著他，看著他的眼睛嚴(yán)肅地告訴他，這樣能提高寶寶對(duì)你所說(shuō)的話的注意力，從而記住這句話。

　　營(yíng)造寶寶自身的專注力

　　1. 隨時(shí)留意寶寶的生理狀? 3 4 后1頁(yè)
寶寶如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或異常。有的寶寶還不會(huì)表達(dá)，父母就要特?留意，只要排除了他的生理困擾，自然可以專注。比如玩玩具時(shí)煩躁不安，可以考慮他是不是尿濕了，是不是想大便，是不是熱了等等。

　　2. 生活有規(guī)律

　　有規(guī)律的生活，可以使寶寶在該放松時(shí)放松，在需要專注時(shí)則專注。如果打亂了他的生活，寶寶困了、精神不振時(shí)仍讓他看風(fēng)景，那再好的風(fēng)景對(duì)他來(lái)說(shuō)也無(wú)法吸引他的注意力。

　　3. 以寶寶的興趣為主

　　任何的學(xué)習(xí)、游戲都是以興趣為出發(fā)點(diǎn)。如果孩子沒(méi)興趣，動(dòng)力就會(huì)不足，當(dāng)然也就不能集中注意力。如果孩子喜歡玩球，而不喜歡看書(shū)，那就和他一起玩球好了，誰(shuí)說(shuō)玩球不是一種學(xué)習(xí)呢，它一樣能鍛煉孩子的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

　　4．考慮寶寶的能力

　　不要強(qiáng)迫2歲的寶寶去做四五歲寶寶才做的事，比如認(rèn)字。雖然有些寶寶能認(rèn)字，但如果你家寶寶沒(méi)這個(gè)興趣，就不要強(qiáng)迫，否則，打擊了他的自信心，他就會(huì)拒絕學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)、游戲時(shí)，盡量選擇與他的年齡適合的，這才符合他的身心需要。

　　5. 培養(yǎng)寶寶的興趣

　　如果寶寶喜歡唱歌或跳舞，當(dāng)他唱歌或跳舞后，及時(shí)表?yè)P(yáng)他，那當(dāng)他再次學(xué)習(xí)唱歌時(shí)就會(huì)更上心，學(xué)得也更快，也更有興趣。注意力當(dāng)然集中了。


　文章來(lái)源《媽咪寶貝》 3 4
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/youjiao/1120541.html

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