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●中耳炎、喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)仍�因也可�?dǎo)致孩子夜睡不寧

●孩子睡眠不佳還可能與腦功能損害或發(fā)育不良等嚴(yán)重疾病有關(guān)

孩子夜睡不寧？不少父母第一時間都會認(rèn)為是缺鈣，但有時補(bǔ)了鈣卻也難見其效。專家表示：嬰幼兒睡眠不安穩(wěn)的原因有很多種，絕非缺鈣那么簡單。“一般可分為生理性和病理性兩大類。寶寶睡不安穩(wěn)大多數(shù)都是正常生理現(xiàn)象，并不是很大的問題，簡單處理就可解決。”

但有時問題可能不止這么簡單，睡眠不佳的背后可能隱藏著比較嚴(yán)重的疾病。這時，父母要結(jié)合孩子近期飲食作息、情緒起伏、身體變化等仔細(xì)觀察，必要時要向?qū)？漆t(yī)生咨詢，盡快找到孩子睡不好背后的真正原因。

幼兒半夜鬧 補(bǔ)鈣不奏效

萱萱即將滿周歲了，可最近以來她總是晚上睡不好，翻來覆去、半夜哭鬧，父母都不勝疲勞。聽說寶寶缺鈣就會睡不好，為此父母買回多種鈣劑喂她吃，可萱萱的睡眠狀況還是不見好轉(zhuǎn)。最后醫(yī)院確診：其實(shí)是因?yàn)檩孑婊剂酥卸�炎，里面化膿腫痛，所以寢食難安。經(jīng)過治療后，萱萱在臨睡前喝完奶后，終于能一覺到天明了。

對此，接診醫(yī)生、中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院兒科神經(jīng)內(nèi)分泌�？评顥澐讲┦拷榻B，缺鈣確實(shí)可能導(dǎo)致孩子睡不安穩(wěn)，由于科普宣傳到位，所以其成為家長最先聯(lián)想關(guān)注到的問題。他介紹，一旦嬰幼兒缺鈣，就會出現(xiàn)睡覺難穩(wěn)、睡中易驚醒、夜汗多等情況，還可能會有頭發(fā)稀疏、枕禿、肋緣外翻、O形腿等癥狀。

“這時候只要積極補(bǔ)充魚肝油、鈣片、日光浴，一般都可以糾正鈣的缺乏。但是，缺鈣并不是睡眠不安穩(wěn)的唯一原因。睡眠不安穩(wěn)的原因可分為生理性和病理性兩種。寶寶睡眠質(zhì)量不好，大部分時候?qū)儆谡�常生理現(xiàn)象，簡單處理即可。”他說。

八大原因影響孩子睡眠

李棟方說，生理性原因所導(dǎo)致的嬰幼兒難入睡或是半夜驚醒，往往由以下八大類所造成：

環(huán)境不佳：睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點(diǎn)，也會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。

喂養(yǎng)不當(dāng)：有些父母總是擔(dān)心寶寶吃不飽，睡覺前給寶寶喂較多食物，導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三個小時喂，睡前一小時再喝一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進(jìn)食，讓全身各個器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺就會更安穩(wěn)。

安全感缺失：大部分孩子對父母都有很強(qiáng)的依賴感，而且隨著年齡的增加，自我保護(hù)意識增強(qiáng)。寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來，看不到大人就哭，一般家長撫慰后都能接著睡覺。如果在一個陌生的環(huán)境睡覺，這種尋求安全感的需要尤其迫切。

不良生活習(xí)慣：睡前玩得太興奮；睡覺時間沒有規(guī)律；夜間含著奶嘴睡覺這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續(xù)睡去。

夜間排尿：夜里有尿意的時候，寶寶會被尿意嚇得哭鬧，拉完尿后會自然入睡。另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩(wěn)。

精神心理刺激：

寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害，如驚嚇、虐待等，夜里便會睡不安穩(wěn)。此外，家長忽視對寶寶的感情交流和撫慰，也可能造成長期睡眠不佳。

生理性抽動：寶寶神經(jīng)發(fā)育不成熟，常常會出現(xiàn)一些生理神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙。這種抽動在孩子清醒期不會出現(xiàn)，如果神經(jīng)系統(tǒng)檢查及腦電圖檢查正常，長期預(yù)后良好，不需治療，一般隨著年齡增大癥狀會逐漸消失。

其他原因：夜間驚恐發(fā)作，非癲癇性強(qiáng)直發(fā)作、搖頭動作、恐懼反應(yīng)等，這些情況大部分均為寶寶自身調(diào)節(jié)能力不足導(dǎo)致的，一般不需治療，隨著年齡增大會自然消失。

孩子睡眠不佳 或隱藏嚴(yán)重疾病

除了以上這些常見生理性原因外，病理性原因則更為可怕，它可能潛藏在孩子體內(nèi)，卻只表現(xiàn)為寶寶睡眠不好的表象。

除了最廣為人知的缺鈣外，各種營養(yǎng)素的缺乏也可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。像缺鋅或者各種維生素導(dǎo)致的精神不振、煩躁不安，同樣會引起寶寶睡眠不安穩(wěn)，同時還會影響孩子抵抗力下降。

此外，常見的感染包括上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、中耳炎、胃腸炎，少見的如腦膜炎、敗血癥，都會造成寶寶睡不安穩(wěn)。不同的感染性疾病會有不同的癥狀，比如發(fā)熱、鼻塞、咳嗽、腹瀉等，這時父母需要尋求醫(yī)生的幫助了。在此之前，發(fā)現(xiàn)寶寶異常的情況，需要父母的耐心和觀察能力。

皮膚黏膜的損傷也是一大誘因。“嬰幼兒皮膚嬌嫩，不可避免會被蚊蟲叮咬，很多孩子給叮咬后局部會出現(xiàn)一個大包，晚上的時候就會瘙癢得很明顯，不停地抓皮膚。另外，口腔潰瘍、眼結(jié)膜炎癥都可能導(dǎo)致瘙癢、疼痛，同樣讓寶寶睡不安穩(wěn)。這時候，局部用些即時止癢消腫的藥物，就能緩解睡覺時候的困擾。”李棟方說。

另一大較為嚴(yán)重的病理性原因就是腦功能損害或發(fā)育不良：出生前后，由于各種原因?qū)е聦殞毜哪X部受到損害，包括感染、嚴(yán)重黃疸、顱內(nèi)出血、腦積水、缺血缺氧性腦病等等，均可能會影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

睡眠不穩(wěn)是一個具有普遍意義的指標(biāo)，除此之外，還會伴隨發(fā)育遲緩、抽搐、耳聾等更為嚴(yán)重的癥狀。家長只要仔細(xì)觀察通常都能夠發(fā)現(xiàn)異常，比如癲癇最常見的癥狀就是抽搐、或者肢體抖動。

“如果孩子最近曾出現(xiàn)跌倒、頭碰傷、燒傷、燙傷等，這些也會對心理造成影響，自然也可能影響睡眠。”李棟方表示，由于孩子年幼，身體相對較虛弱，代償能力也較差，因此各個系統(tǒng)的疾病均會對寶寶的睡眠造成不同程度的影響。

“因此，孩子一旦出現(xiàn)睡眠不佳，父母不應(yīng)急于盲目給他們補(bǔ)鈣，而應(yīng)具體分析其飲食、作息、情緒等各方面的變化，才能快速找到原因。”李棟方博士說。