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　根據(jù)遺忘規(guī)律，學習的內(nèi)容最好的鞏固方法就是及時復習。復習的方法和策略很多，由于篇幅有限，我們在這里僅向大家介紹一種我們認為是比較有效的復習方法--四程序復習法。
所謂"四程序復習法"，就是把一個完整的復習過程劃分為四個上下之間存在程序關系的四個環(huán)節(jié)。
1、嘗試回憶
所謂嘗試回憶是將課堂學習的內(nèi)容回想一遍。有人將它比喻為"反芻"，就像牛或羊一樣，把已經(jīng)進入胃癌的食物再返回到口腔里細細加以咀嚼。這種方法實際上是在自己檢查自己，逼上著自己進行思維活動。
嘗試回憶的好處，至少可以表現(xiàn)為以下四個方面：
（1）可以檢查課堂學習的效果
在嘗試回憶的過程中，如果能夠正確要回憶出課堂學習的全部或大部分內(nèi)容，這就可以證明自己的預習和課堂學習的效果是好的。為了正確地檢驗自己的預習和課堂學習的效果，在開始嘗試回憶時，最好先不要看書或聽課筆記，等到想不出來的時候再看書或聽課筆記。為了加深記憶，還可以一邊想一邊把主要的內(nèi)容寫出來。這樣嘗試回憶的效果會更好。
（2）可以提高記憶能力
由于嘗試回憶是一種積極的思維活動，它可以把自己學過的知識，在尚未進入遺忘狀態(tài)之前，就在頭腦里再現(xiàn)了一遍，這當然是有利于記憶的保持的。
（3）可以提高閱讀和整理筆記的積極性
通過嘗試回憶，把課堂學習的內(nèi)容在腦子里再過一遍，記住的往往是自己已經(jīng)懂得的，沒有記住的正是自己沒有掌握的，這說明記憶恰好是對學習效果的檢查。對于那些想一出來的學習內(nèi)容，自然就會急著去看或筆記。這樣，就激發(fā)了看書和整理筆記的積極性，并自覺地將忘記的內(nèi)容作為復習的重點，使得復習有針對性。
（4）可以培養(yǎng)思維的能力
嘗試回憶時會反省思維的過程，還要概括課堂學習的內(nèi)容。而一旦想不出來，還要千方百計地尋找回憶的線索，這無疑是在做"記憶體操"。因此，一個經(jīng)常嘗試回憶的學生，不僅記憶能力會有所提高，而且思維的能力也會得到一定的提高。
2、認真讀書
在復習的過程中，完成了嘗試回憶的步驟以后，便要開始認真讀書。當然，這時候的讀書與預習和課堂學習時的讀書是不一樣的，它是在預習和課堂學習基礎上進行的。因此，必須做到以下幾點：
（1）讀書和思考相結(jié)合
所謂讀書和思考相結(jié)合，是指不僅要在讀書的過程中認真真要從頭到尾、逐字逐句讀，對基本概念、基礎知識的內(nèi)容絕對不馬虎，要全面過目，而且還要邊讀邊思考，要多想想在回憶過程中出現(xiàn)的問題，思考內(nèi)在聯(lián)系，更要思考對知識的理解和應用。
（2）要重點突出
復習中的讀書，要有重點要細讀和思考。對于已經(jīng)記住和理解的部分可以不必再花費很多時間，而把時間集中在回憶不起來和印象模糊的內(nèi)容上面。在讀書的時候，不妨可以邊讀邊劃。
（3）重在精讀、熟讀
對于課本中的一些重要內(nèi)容，必須做到精讀和熟讀。至于一些關鍵的章節(jié)和定義、定理和定律等內(nèi)容，還要在精讀、熟讀的基礎上，將其背出來
（4）適當看一些參考書
在復習的過程中，適當?shù)乜匆恍﹨⒖紩€是很有必要的�？磪⒖紩斎皇窃趶土暫谜n本的內(nèi)容的基礎上進行的，而且是結(jié)合課本的內(nèi)容去讀參考書的內(nèi)容。
3、整理筆記
在復習過程中的整理筆記，是指要把預習、課堂學習和復習等學習過程中所記的筆記串聯(lián)起來進行一定的加工和整理，使其成為一份經(jīng)過加工和提煉的復習資料。整理筆記的過程往往是一個知識深化、簡化的過程。所以，它要求索引清楚，中心突出，內(nèi)容精練，最好還有自己的獨到見解。這樣，可以使這份經(jīng)過加工整理后的筆記成為階段復習和重要考試前的復習的得力助手。
4、探索和發(fā)現(xiàn)
復習的內(nèi)容不能僅僅局限于重復課本的內(nèi)容上面，而應該在復習舊知識的基礎上不斷地進行探索和有所發(fā)現(xiàn)。所謂"溫故而知新"也就是這個道理。要在復習的過程中進行探索，最根本的辦法就是"質(zhì)疑"，也就是提出問題。對于知識，不僅要懂?quot;是什么"的問題，而且還要懂得"為什么"的問題。
以上學習方法僅供學生學習參考，也可以根據(jù)自己的特點選擇最有效的學習方法。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/xuexi/149194.html

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