在記單詞時，對大腦皮層的刺激有助于使腦細胞的突觸連結數(shù)目的增加，所以，我們的記憶力就是以大批腦細胞突觸連結的產生而形成的。重要的是，保持我們的大腦處于受刺激興奮狀態(tài)。只要有可能，就應盡一切努力為單詞的記憶保持和回憶創(chuàng)造必要的條件，從而提高單詞的記憶效率。
為達此目的，可采取以下途徑和方法：
1）制定一個記憶單詞的學習計劃，有計劃有目的地增加大腦對外語信息的記憶容量；
2）盡一切可能參加能增強記憶力的各項活動，隨時隨地地說外語，用外語，利用一切機會人為地創(chuàng)造語言環(huán)境；
3）做到在單詞的記憶保持效果趨于下降之前及時進行復習；
4）要更多地使用你的右腦，即通過實物、畫圖、模型和顏色充分發(fā)揮能增強你記憶的那個大腦半球的作用。
此外，值得注意的另一個問題是，單詞記憶效率的提高不僅取決于科學而有效記憶單詞的方法，還取決于一天中記憶單詞的最佳時間。大量實驗結果表明：上午8～10點鐘和晚上8～10點鐘是記憶單詞的最佳時間，因為在這個時間里，大腦中擔負記憶任務的腦細胞已基本上得到較好的休息，所以記憶效果最佳。
再者，人所處的環(huán)境因素也能對記憶單詞的效果產生一定影響，如果在一個室內狹窄而又十分嘈雜的環(huán)境中記單詞，那些來自外界的噪聲干擾會給大腦的正常記憶活動造成紊亂，從而影響記憶單詞的效果。相反，如果在景色宜人、空氣清新的自然環(huán)境中記憶單詞，人的大腦當然是處于一種清醒冷靜的狀態(tài)中，注意力比較集中，記憶單詞的效果自然好于前一種情況。
在記單詞時，首先必須掌握外語單詞的構成規(guī)律、構詞模式和大量的詞素意義，再根據單詞的不同類型適宜地選擇科學而有效的方法來記憶單詞，方能收到理想的學習效果。由于不同語種有其各自不同的構詞規(guī)律和構詞模式，學習者只能根據自己所學的語種來掌握其規(guī)律性，所以因受語種和篇幅所限，這里不能對所有語種一一介紹構詞規(guī)律，只能以學習者居多的英語為例介紹記憶單詞的妙法。
1．拼讀法
掌握正確的拼法與讀音之間的關系，可以根據單詞的讀音，正確地拼寫單詞。例如，我們知道元音字母O在重讀開音節(jié)時讀作[+(]根據這條規(guī)則，go，hope，home，note等詞，不用費什么勁就記住了。另外還有一條發(fā)音規(guī)則：在o之后，如果是m，n，v，th時，o可以讀作[Λ]。根據這條規(guī)則，我們不會把mother， some， come，dove，done等單詞中的o寫成u。再舉一個元音字母組合的例子。ay讀[ei]。中學教材中所有帶有ay字母組合的詞，如say，day，way，pay，ray，may，lay，play，spray，不僅發(fā)音容易，而且拼寫也沒有任何困難。當然，英語發(fā)音規(guī)則很多，又有許多例外情況，要記住它們并不容易。但是為了幫助記單詞，花些時間，記住一些常用發(fā)音規(guī)則還是很有用的。
2．諧音法
盡管有些語言學家認為，用這種諧音記憶法記憶單詞不科學，對學習者正確掌握發(fā)音不利，但學習外語的實踐證明。在最初學外語時，尚未掌握外語的構詞特點和記詞規(guī)律的初學者來說，采用諧音法記單詞確實能有效地記住一部分難記的單詞。不過，在用諧音法記單詞時必須注意的一個很重要的問題是，只可把此法作為記憶單詞時的諧音聯(lián)想手段，以增強和加深記憶，但絕不可將其作為模仿發(fā)音的依據，而必須按照單詞的標準發(fā)音去讀記，以避免這種記詞法干擾正確發(fā)音。
用諧音法記單詞的基本原理是，根據外語單詞的讀音到漢語中去尋找與其讀音相類似的諧音，而且這一諧音必須能同某些人、事、物或單詞所表達的意思有趣地聯(lián)系到一起，從而使學習者對單詞諧音所聯(lián)想的事物發(fā)生好奇的興趣，以此對大腦皮層產生突發(fā)性刺激，進而在學習者的大腦中留下難以遺忘的印象，甚至終身不忘。這也正是這種諧音記憶法的絕妙之處。
【示例】
mouth[mauθ]嘴[聯(lián)想：說話“冒失”的就是嘴]
hair[hε+]頭發(fā)[聯(lián)想：頭發(fā)真“黑氨]
talk[t&:k]談話[聯(lián)想：談話“套客”]
sing[siR]唱[聯(lián)想：唱歌應有“聲”]
wife[waif]妻子[聯(lián)想：“我愛撫”的就是妻子]
think[θiRk]想[聯(lián)想：想時要“深刻”]
behind[bi’haind]在…背后[聯(lián)想：“被害的”是在背后]
joke[d*ouk]笑話[聯(lián)想：“揍客”就成了笑話]
bus[bΛs]公共汽車[公共汽車俗稱“帕斯”]
gas[g$s]煤氣；瓦斯[聯(lián)想：煤氣能害死人是“該死”]
leave[li:v]離開[聯(lián)想：“離吾”就是離開]
3．前綴法
前綴記憶法就是借助重要的外語構詞詞素??前綴來記憶單詞的方法。采用前綴法記憶單詞就是把具有相同前綴的單詞編為一組，以同一前綴為主線將它們串聯(lián)起來記憶。
【示例】
a-（加于名詞、動詞和形容詞之前構成副詞，具有in，on，at，to，by，of，with之意）
atop在頂端
aloof離開
abreast肩并肩地
aloud高聲地
aright正確地
ab-（離開、擺脫、消除）
abdicate退位
abscond潛逃
aberration越軌
ablate切除；蒸發(fā)掉
ad-（具有at，to之意）
adapt使適合；適應；改編
adaptable能適應的
add添加；補充說
adhesion粘著，附著
adsorb吸附
adulate諂媚，奉承
ana-（上；回；再、又；后；類似）
anabaptism再洗禮論；再洗禮運動
anabatic（風、氣流等）上升的
anabiosis復蘇，回生
analeptic①強身的②興奮劑
analogic相似的；類推的
analogize作類似說明；作類似推理
analogous類似的；模擬的
analogue①類似物②同源語
anamnesis回憶，回想
4．詞根法
詞根是構成外語單詞的核心，它是表示該詞最基本意義的重要詞素。所以，任何詞都有詞根，如果按照構詞法給同一詞根分別加上不同的前綴和后綴，就會構成以該詞根為核心意義的詞義各異的詞，這些詞就叫同根詞。例略。
5．后綴法
后綴是外語單詞重要的組成部分，它不僅表示單詞的詞類和詞性，而且不同的后綴還含有不同的詞匯意義
例如：英語詞millionaire（百萬富翁）的后綴-aire不僅標明該詞是名詞，而且表示它是表人的后綴。 suburban（郊區(qū)的）一詞的后綴-an，不僅標示該詞是形容詞，而且具有“屬于……的”、“有…性質的”、“屬于…地方的”之意。
由此可見，根據構成外語單詞不同后綴的特點和規(guī)律及其詞匯意義來記憶單詞，也是提高單詞記憶效率的重要手段。
6．構析法
應用構析法記憶單詞的基本原理和方法是，根據外語的構詞規(guī)律，在大量掌握外語單詞的前綴、詞根、后綴和其他構詞要素及其詞素意義的基礎上，借助詞表的結構分析、剖析和詞義邏輯綜合的方法來記憶單詞。這種方法的實質是，先將要記的單詞按詞根??后綴；前綴??詞根??后綴；復合詞第一部分??詞根??后綴；復合詞第一部分??復合詞第二部分；復合詞第一部分??詞根??復合詞第二部分；詞根??復合詞第二部分等形式分解開，然后根據單詞各組成部分的詞素意義來記憶單詞。對結構各異的單詞，如單根詞、雙根詞、復合詞等均可采用這種構析法進行記憶。
用構析法記憶單詞時，需按以下三個步驟進行：首先，把要記的單詞按上述的各個組成部分分解開，這里需注意一點：對單詞的分解必須準確無誤。有些外語單詞無前綴，只由詞根和后綴構成，如英語中的dormant（休眠的）一詞只有詞根dorm-和后綴-ant；而有些外語單詞卻是由雙重前綴或雙重詞根加后綴構成，或無后綴，如俄語中的HeполвйжиьIй（不動的，靜止的）一詞就是由He和no兩個前綴構成，分解單詞時，切不可誤劃為Heп?олвйж?н?ьIй。又如英語中的aeronautics（航空學）一詞是由aere（天空）?naut（船）?ics（學）雙詞根和后綴構成的。
下面。我們分別以構詞較復雜的典型單詞為例加以說明。
譬如，我們要想記住英語中的anticarnivorous（反對肉食的，素食的）一詞
第一步：按照單詞結構將其分解為： anti?carni?vor?ous
將該詞分解后便可得知，它是由前綴+詞根+詞根+后綴構成的。
第二步：根據前面介紹過的常用的英語或俄語前綴、詞根和后綴的意義，使該詞被分解開的各組成部分與其所包含的詞素意義“對號入座”，將該詞各組成部分的詞素意義析出：前綴anti-意為“反對”；詞根-carni-意為“肉”；詞根-vor-意為“食”；后綴-ous意為“形容詞后綴”。
最后一步：將該詞的各部分詞素意義通過邏輯綜合的方法組合到一起，使其形成合乎邏輯的完整詞義，其詞義為“反對肉食的，素食的”。
尤為重要的是，這種單詞構析記憶法不單單可用來記憶單詞，在閱讀或翻譯原文時，還可借助它推斷許多生詞或被遺忘單詞的詞義。從而能大大減少查閱詞典的次數(shù)，有效地提高閱讀和翻譯速度。例如，我們在閱讀或翻譯原文時，遇到生詞是形容詞的詞組a bactericidal agent，其中a-gent一詞的意思已知，意為“藥劑”，而詞組中的bactericidal一詞的詞義是未知的，現(xiàn)在我們不查詞典，用上面介紹的構析法便不難得出其詞義。
先將該詞分解為：bacteri-cid-al，再使其詞素意義“對號入座”：bacteri意為“細菌”；cid意為“滅（殺）”；al（形容詞后綴）意為“…的”。最后，對該詞各部分析出的詞素意義進行邏輯綜合，即得詞義“殺菌的，滅菌的”，再將得出的詞義與agent一詞的詞義搭配起來，所得詞組的漢語意思是“殺[滅]菌劑”。綜上所述，凡在閱讀或翻譯過程中，對遇到的絕大多數(shù)生詞，基本上可根據上下文的意思，借助此法推斷出詞義。
7．分類法
用分類法記憶單詞能充分發(fā)揮大腦系統(tǒng)、全面地記憶單詞的潛力，其優(yōu)點是：（
1）被歸為同一類的單詞其語法功能相似，結構相近，便于從整體上記憶和掌握，有助于對單詞形成完整的類別概念。
2）便于展開比較，有利于掌握各個單詞的異同點。
3）便于集中詞匯，從而可靈活地進行替換和運用。
4）能使已掌握的雜亂無章的單詞條理化、系統(tǒng)化、門類化。
用分類法記憶單詞猶如把種類繁多的鉛字按漢字結構的偏旁部首井井有序地排列和存儲在打字機下面的字盤里，需要時隨用隨取。通常，學習者可因人而宜，按以下類別對單詞進行分類記憶：時間、會議、學科、院校、專業(yè)、運動項目、親屬、動物、植物、文化用品、蔬菜、水果……
8.分組記憶法
把你所要記憶的單詞分組記在筆記本上，如果你要記住一個十位數(shù)的數(shù)字1127772235，只要我們把這個數(shù)字寫成112-777-2235，就很容易記住。這種方法在記單詞的過程中是很有效的。假設你要記住二十個單詞，可把它們每四個分成一組，分組進行記憶，也可把一個長單詞分成若干部分，如unselfishness，可寫成un-self-ish-ness，這樣可以用最少的時間，記住最多的單詞。
9．對應法
外語中有些分別表示男性和女性或雄性和雌性的不同性屬的同類名詞，在記憶單詞時，如果對一個表示人的男性或表示動物的雄性名詞聯(lián)想與其相對應的同一類女性或雌性名詞，同樣能挖掘我們大腦聯(lián)想記憶的潛力。譬如，當我們記憶father（父親）一詞時，可同時聯(lián)想與其相對應的同一類女性名詞mother（母親）。這樣對應記憶單詞可同時記住兩個詞，從而使記憶單詞的效率提高一倍。
【示例】
grandfather（外）祖父?grandmother，（外）祖母
father父親?mother母親
uncle伯父[舅父]?aunt伯母[舅母]
son兒子?daughter女兒
brother兄弟?sister姐妹
man男人?woman女人
groom新郎?bride新娘
husband丈夫?wife妻子
youth男青年[小伙兒]?girl女青年[姑娘]
grandson孫子；外孫子?granddaughter孫女；外孫女
boy男孩?（little） girl女孩
schoolboy（中、小學）男學生?schoolgirl（中、小學）女學生
schoolmaster（中、小學）男教師?schoolmistress（中、小學）女教師
此外，對那些雖無性屬區(qū)別卻同樣具有對應關系的詞，也可以采用這種對應記憶法進行記憶。
10．反義法
任何事物都有相對性，諸如：快與慢、高與低、好與壞、大與小、明與暗、熱與冷、上與下、左與右……等等，不勝枚舉。反義記憶法是利用外語學習者對事物相對性的反義聯(lián)想來挖掘大腦記憶潛力的一種學習手段，這種記憶單詞的方法能使學習者對單詞的記憶上升到反義對稱的邏輯性高度。凡具有反義對稱性的形容詞、副詞、動詞和名詞，都可以采用這種方法進行記憶。
11.比較記憶法：
1)英漢比較如：mama，cigar，beer，bar，fee等。
2)單復數(shù)的比較如：good-goods，spirit-spiritswood-woods
3)同音詞的比較如：right-write，eye-I
4)詞的陰陽性的比較如：actor-actresshost-hostess
12．折迭紙法：
在筆記本里記下要記憶的單詞時，可將一張紙分成三個部分，把新單詞寫在欄Ⅰ中，將其中文含義寫在欄Ⅲ，在中間部分寫上一些起橋梁或暗示作用的單詞。例如，當你要記declare這個單詞時，可以用say openly這一暗示詞。在你看到新單詞declare這一單詞帶來很大的幫助，同時也可以讓你準確地記住這個單詞的英文確切意思。在進行這一記憶法時，請記住一定要使用雙解詞典，以便給出正確的暗示詞。
13．小卡片法：
筆記本隨身帶，既不好用，又不方便。你可使用小卡片。在卡片的一面，記下要記憶的單詞；在另一面寫上該詞的中文意思。這樣你就可以每次帶幾張卡片在身邊，只要你一有時間，就可以很方便地拿出來記�？粗形南胗⑽�，看著英文想中文，這樣經常性的記憶，對一個要記住許多新單詞的人來說，大有益處。只要持之以恒地記下去，總有一天你就會成為awalking dictionary。
14．聽視法
聽視法是快速牢記外語單詞的又一重要手段。采用聽視法記憶單詞的基本原理是：充分利用視聽設備和外語音像器材，發(fā)揮人的聽覺和視覺器官易于接受外界音響和圖象信號刺激的特點，進而在學習者的大腦中留下難以遺忘的深刻印象，以求達到牢記單詞的目的。不少通過聽視法學外語的學習者，想必都有這樣的親身體會：凡是通過聽視法學習過的外語知識，較之用其他方法記憶得快而扎實。這正是聽視法記憶單詞的絕妙之處。
采用聽視法記憶單詞可因人而宜、因地制宜地選擇以下幾種形式進行：
1）聽錄音。通過聽錄音的方法記憶單詞時，還可采取聽教材和自錄自聽兩種方法進行。
①聽教材。
對外語初學者來說，可根據自己所掌握的詞匯量和外語程度，選擇與基礎外語教材配套的錄音帶，對照教材，由淺入深地定期定時放聽。由開始放聽單詞逐漸過渡到放聽詞組、短語、句子乃至整段課文和全文。
②自錄自聽。
學習者如果沒有與教材配套的現(xiàn)成錄音帶，可采取自錄自聽的方法進行。把要記的單詞、詞組、短語或句子排列組合好，請一位發(fā)音規(guī)范且嗓音宏亮的外語教師將備好的語言材料錄制在磁帶上，然后經常放聽。為了增強記憶效果，還可采取邊放聽邊跟讀的方法進行。
2）聽廣播。
聽廣播的方法有兩種：一種是直接收聽外臺或中國電臺的外語廣播節(jié)目；另一種是用錄音機將電臺播放的外語節(jié)目收錄到磁帶上，然后多次放聽。
①收聽廣播。
由于外語詞匯紛繁眾多，外語節(jié)目也五花八門，所以要想通過直接收聽外語廣播的方法來記憶單詞并非易事。因此，在收聽外語廣播時可采取以下方法：即先收聽外語廣播的新聞節(jié)目、天氣預報、體育節(jié)目，待聽力有明顯提高時再收聽文學藝術節(jié)目。須知，新聞節(jié)目、天氣預報和體育節(jié)目較其他節(jié)目容易聽得懂。收聽時，切勿急躁，開始只能聽懂幾個單詞，通過一段時間的聽力訓練后會逐漸聽懂一些詞組、語句或一個語段的大概意思。在這一收聽過程中，凡是聽過的所學單詞，均能在大腦中產生深刻印象，這種聽廣播的方法，不僅使所學的單詞加深了印象，而且能提高聽力。
②收錄廣播。
在直接收聽外語廣播時，學習者可能會因外語廣播的語速太快以及本身所掌握的詞匯量少和聽力較差，出現(xiàn)聽了前面的跟聽后面的脫節(jié)現(xiàn)象。在這種情況下，可在收聽外語廣播之前把錄音機和磁帶準備好，把未聽懂和漏聽的外語廣播收錄到磁帶上，然后再反復放聽。③聽視結合。對有視聽條件的外語學習者來說，要充分利用電教設備，邊看外語錄像邊聽其外語配音，這樣聽視結合，記憶單詞的效果會更好。在視聽過程中，為了學新故舊，可預先準備一個筆記本，把視聽過程中遇到的陌生的單詞、詞語、語句和屏幕上的外文字幕隨時記錄下來，以便事后查閱詞典找出其意，學習和鞏固。
3）聽對話。
聽對話也是鞏固和記憶單詞的好方法。聽對話就是充分利用與外賓接觸或出國的機會，或在兩者用外語對話的場合，在一旁注意聽交談者們的外語對話，認真“捕捉”對話中的每一個單詞、詞組和語句，細細品琢其語義，久而久之，要記的單詞不僅記得快，記得牢，外語聽力也會明顯增強。
15．生活記憶
即結合生活實際，有意識運用所學詞語。有時還應進行必要的語言素材的整理工作，有目的地將一些詞語組成句子并成為一段話語，來描述某一動作或日常生活。這是一種極為有效的記憶方法。中學生英語中的大多數(shù)詞語都是與生活實際相聯(lián)系的。因此，結合生活實際記憶所學詞語不僅是必要的，而且是可行的。例如：學了book（書）一詞，你就可以組成若干句子。如：I have an English book． A book is a friend of mine．There are some books in my school bag．等等。
16．閱讀法
閱讀法就是通過經常大量閱讀原文來學習、鞏固和記憶單詞的一種記憶方法。從語言學的角度看，用閱讀法記憶單詞至少有以下幾大優(yōu)點：
第一，外語原文是外語詞匯、詞法、句法、慣用語、句型、各方面知識的綜合體，堅持經常定期閱讀原文，不僅能鞏固學過的單詞，還能學到一些新單詞，從而擴大詞匯量。
第二，在閱讀過程中，勢必會遇到涉及詞法和句法的各種語法現(xiàn)象，如果遇到的語法現(xiàn)象是過去學過的，那么通過這次重現(xiàn)會使其語法知識得以鞏固和加深印象，起到溫故知新的作用。如果遇到陌生的語法現(xiàn)象，可促使你到語法書中去找答案，通過查閱和學習又認識和掌握了新的語法知識，從而起到溫故而知新的作用。
第三，在閱讀原文過程中，還會遇到許多學過和未學過的詞組、語句、慣用語、句型等語言知識，從而既達到溫故知新的目的，又豐富了學習者的語言知識。
第四，任何一篇外語原文，都是表達一種完整的立場、思想、觀點、方法或某一學科和專業(yè)知識，因此能讀懂一篇原文，就等于了解了一種思想或某一方面的專門知識，從而可豐富學習者其他方面的知識。
第五，經常閱讀原文，能明顯提高閱讀原文的速度，為快速瀏覽原文和檢索外文科技文獻資料創(chuàng)造了有利條件。
在用閱讀法記憶單詞時，如遇到學過的單詞或詞組，可讀上幾遍或用手指畫寫一遍單詞的寫法，以鞏固和加深印象。如遇到生詞或未學過的詞組，必須馬上記在本子上，然后查出詞義，多念、寫幾遍。每次閱讀時遇到的生詞都應在以后的閱讀之前復習幾遍，這樣久而久之，生詞就會變成熟詞，記得又快又扎實，從而收到事半功倍的學習效果。
17．語境記憶法：
在閱讀一些有趣的小文章時，你常會遇到一些你不認識的單詞。最好不要立即去查詞典，因為這會影響你對文章的欣賞�？山柚車膯卧~或句子先猜猜該詞的中文含義，也許你可以得知這個不認識的單詞的大概意思。如果該單詞在短文中多次出現(xiàn)，就該查一下詞典。慢慢地你就能學會判斷什么詞值得查詞典，什么詞不值得查。記住并不是每個單詞都必須準確地拼寫出來才能明白它的中文含義。有的單詞你只須認識，而不需使用。因為即使以英語為母語的人也不能夠全部地使用他們所認識的所有詞匯。有的詞匯你每天都要用到，有的詞匯可能終身也難得用上一次。
18．標注法
如果我們能把人的視覺感官易于接受外界形象信息刺激的特點應用于外語單詞的記憶中，定會收到可觀的記憶效果，這樣記憶單詞的方法叫標注法。
采用標注法記憶單詞可分以下兩個步驟進行：
首先，可根據自己的學習進度和所學的生詞，把每次學習的外語單詞寫在一小塊白色橡皮膏上，然后將其貼在與外語單詞相符的物品上。一名正在學校讀書的中學生，在采用標注法記憶單詞學外語時，可將日常生活和平時學習時常見常用的一切文具和用品都標注上外文單詞進行記憶：教室、講臺、課桌、椅子、黑板、板擦、粉筆、盆、笤帚、托布、書包、紅領巾、眼鏡、文具盒、鉛筆、鋼筆、彩筆、小刀、橡皮、直尺、圓規(guī)、圓珠筆、筆記本、練習本、教科書等等。
第二步：將寫有外文單詞的橡皮膏從物品上揭下來，以后每次看到或使用這些物品時，要經常重復說它們的外語名稱，時間越久，外語單詞復現(xiàn)的次數(shù)就越多，單詞記得也就越扎實。用這種標注法記住的單詞，不易遺忘。
19、圖示法
借助立體感很強的生動的畫圖來記憶單詞，不僅能鮮明地揭示出外語單詞的內在涵義，而且能形象地描繪出某些詞義抽象單詞的空間意義，使學習者對所記憶的單詞一目了然，在大腦中易于形成直觀概念，從而避免了使人感到枯燥乏味的語言敘述。
外語中的介詞[前置詞]、動詞、名詞等，特別是那些概念較為抽象、詞義易于混淆的單詞最適合用這種圖示法進行記憶。圖示記憶法的適用范圍很廣，它不僅可用于記憶介詞[前置詞]、動詞、名詞，還可用來記憶其他詞類。所以，在記憶單詞時，盡可能采用圖示法，將會受益匪淺。
20、實踐法
人的生活和社會實踐是一種語言的實踐過程。因此，根據不同的場合、地點和情景，把從書本中學到的外語單詞隨時隨地地運用到我們的日常生活和社會實踐中去，而且多次反復地運用，便是牢記和鞏固外語單詞的一個捷徑。
這里，先舉一個例子，此例與單詞的實踐記憶法密切相關：一個正在讀大學或已經走上工作崗位的人，未必都能說出他在小學時的同班同學的名字，也未必能完全回憶起他們的模樣。然而，對跟他經常來往并一直保持密切聯(lián)系的小學同學，不僅了如指掌，而且對某家庭成員甚至其他親屬也很熟悉。
這是為什么呢？其中的道理很簡單：凡是我們經常接觸的事物就會使我們的大腦產生深刻的印象，凡不常接觸的事物，不但不會在我們的腦子里留下深刻印象，反而會隨著時間的推移逐漸從我們的記憶中消逝。對外語單詞的記憶過程也與此同理。在學過程中，我們對那些復現(xiàn)率很高或常說常用的單詞，不僅運用起來熟練自如，而且不易遺忘。可是，對那些復現(xiàn)率很低，甚至只學過一次就再也不摸不著的單詞，不僅倍感生疏，時間一久就會被徹底忘掉。
實踐記憶法正是出于對人腦的這一記憶特征的考慮而設計的。如果用一個簡便易懂的模式來表示這種速記法就是：學習新詞?→第一次情景實踐（復習和鞏固）?→補學新詞?→第二次情景實踐（復現(xiàn)和鞏固）……（多次循環(huán)往復）?→多次情景實踐（長期鞏固）。
如：每當我們去商場購貨時，可按著各商品柜臺的排列順序從頭至尾走一趟，做到看??想??說三者同步進行，即眼看著柜臺或櫥窗里的商品，腦子里就回想它的外語名稱怎么說，嘴里同時說出商品的外語名稱。假如我們先來到水果商店，看到各種水果時，便可用外語說出它們的名稱。
依此類推，無論走到哪一類百貨商店或商品部，都按照這種方式用外語去想去說。在采用實踐法記憶單詞的過程中，如遇到某些商品的外語名稱不會說時，可先將其中文名稱記在一個小本子上，此行歸來后，再借助外文詞典查出其外文名稱，并將其寫在小本子上，反復念它幾遍，待下次再去購貨時，仍舊按照第一次的路線進行第二次情景實踐的巡回記憶練習，這樣一來，既復習和鞏固了舊詞，又通過直觀實踐的記憶方法學到新詞，以后凡去商場一次，就按照這種方式進行一次實踐記憶練習，日久天長，收效驚人。
隨著時間的推移，學習者的外語詞匯量不僅猛增，凡用這種方法記憶過的單詞，就會在我們的腦子里深深地扎下根，在日常生活和工作中，一見到實物或進入具體場合，就會產生條件反射，所見實物的外語名稱就會立刻從腦子里蹦出來，隨即脫口而出，這樣記住的外語單詞很難遺忘。
這種實踐記憶法并非僅僅限于購貨時逐詞的進行，還可以按另一種方式進行，即根據自己生活、學習、工作、娛樂、游覽、參觀、訪問等具體情景和場合，觸景生情地進行。譬如，我們每天從早晨起床后的一天的活動，均可用外語來表達，以此通過實踐活動達到記憶單詞的目的。
【英語示例】
每天早晨起床后，我們可以自言自語道：I get up very early every day. I dress，wash and go out to do exercises. Then I have breakfast．After breakfast I go to work.
Lunch is at twelve．After lunch I take a short rest．In the afternoon I read the newspaper in the library．Then I play ball games. After supper I often go for a walk．In the evening I listen to the English broadcast．I go to bed at half past nine.
（通常，我每天起得很早，穿衣，洗漱，做操，然后，吃早飯。早飯后，我去上班。12點吃午飯。午飯后，我稍息片刻。下午，我在圖書館讀報紙，然后去玩球。晚飯后，我經常散步。晚上，我聽英語廣播。9點半就寢。）
早飯后，當我們上學或上班去時，凡路途遇見的一切人或物都力爭完全用外語來表達和描述。每天這樣循環(huán)往復地重復記憶，循環(huán)記憶的次數(shù)越多，單詞記憶得就越牢，而且口語實踐能力也會明顯提高。
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