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　　【導(dǎo)語】準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽為了讓腹中胎兒更加聰明、健康，越來越重視胎教。除了常見的音樂胎教、撫摸胎教等方法，你聽說過美術(shù)胎教么?搖籃網(wǎng)特邀知媽堂孕期教育中心教研總監(jiān)、德國(guó)積極心理治療咨詢師謝菲老師做客訪談間，大家跟我們一起從中了解美術(shù)胎教，讓媽媽的孕期過得更豐富，胎兒更聰明。

　　以下是知媽堂孕期教育中心教研總監(jiān)、德國(guó)積極心理治療咨詢師謝菲老師做客搖籃網(wǎng)的訪談內(nèi)容，未經(jīng)允許，不得轉(zhuǎn)載!

　　什么是美術(shù)胎教?

　　美術(shù)胎教其實(shí)也不算太新的東西，您在百度上隨便搜索一下的話，也會(huì)有一些介紹。美術(shù)胎教其實(shí)是一種視覺胎教，媽媽們通過視覺胎教來影響到腹中的胎寶寶。在知媽堂而言，我們會(huì)把美術(shù)胎教上升到一個(gè)美育的層面上，美的孕育。

　　孕育這件事本來就是一件很美好的一件事，視覺和美術(shù)相對(duì)說都比較局限。先說視覺，胎寶寶的視覺雖然在孕早期發(fā)育，在孕中晚期開始發(fā)展，但她對(duì)于真正的色彩和形態(tài)還是沒有辦法具體看到。從科學(xué)的胎教角度說，我們做胎教首先媽媽是第一主體，寶寶是第二主體，因此我們可以嘗試著把美育胎教從兩個(gè)層面來解讀一下。

　　先說美育，更多的是針對(duì)媽媽。媽媽通過在孕期接觸各種各樣美的介質(zhì)和事物，包括藝術(shù)作品(畫作、雕塑、手工、電影、話劇、色彩、甚至是美的語言或旋律……)讓自己的內(nèi)心平和而愉悅，潛移默化中就提升了自己的審美能力，這種無處不在的審美能力會(huì)影響到我們對(duì)這個(gè)世界萬事萬物的感受，通常我們說，審美能力越高的人幸福感會(huì)越強(qiáng)。另一個(gè)重要的內(nèi)容是，同美術(shù)息息相關(guān)的色彩感受、繪畫過程，甚至是不同材質(zhì)的使用，都在不同程度上可以轉(zhuǎn)移或釋放準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)的各種負(fù)面情緒，包括恐懼、焦慮、緊張啊等等。

　　一個(gè)在體內(nèi)充滿了幸福、平和、快樂這些正能量的媽媽，絕不可能孕育出來一個(gè)糾結(jié)而不快樂的孩子。準(zhǔn)媽媽在審美過程中，身體里會(huì)產(chǎn)生非常多積極向上的美好情緒，這是因?yàn)樵谧鏊囆g(shù)欣賞的過程中，準(zhǔn)媽媽的大腦和身體里產(chǎn)生了很多的內(nèi)啡肽，這種正向的神經(jīng)遞質(zhì)，可以通過血液源源不斷地帶給寶寶，這對(duì)胎寶寶的性格和情商發(fā)育是大有好處的。

　　美術(shù)胎教對(duì)寶寶的好處

　　接著我們一起再來說說對(duì)寶寶的好處。我們?cè)诿烙�胎教中，主張媽媽多�?dòng)手，多動(dòng)手就是創(chuàng)作的核心部分，這會(huì)全面啟動(dòng)準(zhǔn)媽媽右腦能力的發(fā)展與發(fā)育，我們知道右腦是創(chuàng)作腦，主管著色彩、創(chuàng)意、空間、想想等多個(gè)能力。媽媽在這方面的能力的展示，也能夠全面的給與胎寶寶良性胎教信息的輸入和刺激。這些刺激都會(huì)讓胎寶寶正在發(fā)育過程中的大腦神經(jīng)細(xì)胞有更多更好的連接。

　　創(chuàng)作過程中，我們會(huì)大量的用到手。對(duì)于手，它是我們?nèi)梭w器官中具有非常精密的功能。它由精巧的19塊小肌肉構(gòu)成，也是神經(jīng)纖維最集中的地方。神經(jīng)纖維的數(shù)量高達(dá)100萬根，也是我們最敏感的部分。手的神經(jīng)反射區(qū)在我們大腦皮層上所占的面積非常大，現(xiàn)在很多潛能開發(fā)的內(nèi)容，都會(huì)大量用到手指。所以我們自古就有心靈手巧的說法，這是非常有根據(jù)的。媽媽們?cè)趧?dòng)手的過程中，這些大腦指令和信息的刺激也會(huì)源源不斷的帶給胎寶寶。

　　好多媽媽都知道音樂胎教，寶寶是可以聽得到，自己也會(huì)變得心情愉悅，而在美育胎教中，色彩、畫面、創(chuàng)作、觸覺這些不同形式都能夠讓我們轉(zhuǎn)移情緒，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你專注的去看一場(chǎng)電影、畫一幅畫、做一個(gè)手工的時(shí)候，所有不快樂都拋到腦后了，這就是轉(zhuǎn)移情緒的一種方式。在美國(guó)，有一個(gè)研究小組，對(duì)孕期媽媽的情緒和孩子出生以后的情緒進(jìn)行了跟蹤，會(huì)發(fā)現(xiàn)，媽媽在孕期的情緒在很大程度上會(huì)對(duì)寶寶遺傳過來，最高可達(dá)37.5%。寶寶在孕晚期正經(jīng)歷著性格、記憶各個(gè)能力的一個(gè)重要形成期。因此，媽媽的壞情緒，很有可能就被寶寶記錄下來形成了自己的情緒模式。這也是我們一直在強(qiáng)調(diào)胎教最基礎(chǔ)的核心是要有一個(gè)好情緒。同時(shí)在藝術(shù)創(chuàng)作的過程中，會(huì)充分調(diào)動(dòng)手與腦的互動(dòng)，寶寶和媽媽都能在大腦神經(jīng)上再次連接，手腦反應(yīng)的協(xié)調(diào)也會(huì)再次強(qiáng)化。這對(duì)媽媽和寶寶而言都是非常棒的腦力開發(fā)。有一句話叫“活到老學(xué)到老”，其實(shí)它在告訴我們，人腦的神經(jīng)元是一直可以增長(zhǎng)和連接的，所以我們說媽媽在做胎教的過程也是大腦能力的一次再開發(fā)。

　　美術(shù)胎教開始的時(shí)間

　　首先我們想強(qiáng)調(diào)一下，希望每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都把胎教變成生活中的一部分，或者成為您的生活方式。只有這樣你才不會(huì)覺得胎教是在做一件功課，甚至是把它看成是一件很麻煩的事。如果它能成為生活的一部分，這件事則更加有意義。我個(gè)人不建議準(zhǔn)媽媽把胎教的形式和時(shí)間劃分的過于精細(xì)，胎教其實(shí)是一個(gè)潛移默化的過程。很多媽媽一定要在感覺到胎動(dòng)的4個(gè)月左右才愿意做胎教，但那時(shí)胎寶寶的大腦發(fā)育其實(shí)早就開始了。這一種錯(cuò)過，在我們來看有點(diǎn)兒遺憾，也不科學(xué)。寶寶在媽媽子宮里的每一天，都在生長(zhǎng)發(fā)育，孕3個(gè)月起，進(jìn)入腦發(fā)育的第一高峰期。腦細(xì)胞以每分鐘25萬個(gè)的速度在增長(zhǎng)，如果此刻你能夠用各種各樣的胎教形式給她的腦細(xì)胞注入豐富的信息，讓她早一天開始感受到這個(gè)美好的世界，這是一件多么美妙的事兒!

　　另外，就胎教形式而言，我常常會(huì)把不同的胎教形式比喻成不同的“營(yíng)養(yǎng)素”，每一種“營(yíng)養(yǎng)素”在她的發(fā)育過程中都不可或缺。各種胎教帶給胎寶寶的感受以及作用都不同。比如說：音樂胎教是在給寶寶對(duì)旋律、節(jié)奏方面的信息輸入;而語言胎教同屬聽覺系統(tǒng)的良性刺激，但更多的卻是在語言中樞和語音信息方面有更重要的體現(xiàn);撫摸胎教是在為孩子的觸覺發(fā)育給予良好的刺激，幫助她建立更好的安全感;運(yùn)動(dòng)胎教是幫助胎寶寶鍛煉她的身體，一方面為與媽媽一同完成自然分娩做好準(zhǔn)備，同時(shí)，還能夠讓前庭覺有非常好的發(fā)育。美國(guó)一位腦科學(xué)家在追蹤了很多剖宮產(chǎn)的媽媽后發(fā)現(xiàn)，一大部分臀位的胎寶寶他們的前庭覺發(fā)育是不全面的。上述這一系列不同的胎教方法和不一樣的效果，都讓我們應(yīng)該用科學(xué)的眼光看待胎教這件事情。每個(gè)媽媽不應(yīng)該死盯著一種單一的胎教形式去跟寶寶互動(dòng)，而應(yīng)該在豐富多樣的胎教活動(dòng)中，給寶寶最全面的胎教信息刺激，在過程中找到規(guī)律與他交流，這才是更完美的胎教生活。

　　美術(shù)胎教常見的方法

　　第二種，即興創(chuàng)作。這是大部分準(zhǔn)媽媽可能都會(huì)去嘗試的，也是我們非常推薦的一種方式。這種創(chuàng)作會(huì)被很多媽媽誤會(huì)為一定要畫畫，而且還必須要有美術(shù)功底。其實(shí)這都是多慮了。我經(jīng)常會(huì)告訴準(zhǔn)媽媽，創(chuàng)作重要的是過程，而不是結(jié)果。過程中你體驗(yàn)到的快樂其實(shí)是給寶寶最好的體驗(yàn)，同時(shí)，我們?cè)趧?chuàng)作的過程中，也是提升我們審美能力、觀察能力的特別好的一種形式，在創(chuàng)作完成后，那種成就感也會(huì)令你內(nèi)心生出或多或少的喜悅�，F(xiàn)在很多媽媽都會(huì)為寶寶來制作一些小物件兒，這就非常好。因?yàn)樵谀銊?chuàng)作的過程里，你對(duì)寶寶的愛意統(tǒng)統(tǒng)都會(huì)有非常充分的釋放，甚至在你制作的過程中都可能會(huì)聯(lián)想起寶寶的面容甚至是小手小腳，這是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都非常享受的過程。

　　第三種方式，我們的難度會(huì)有一些提高，是“視聽結(jié)合”。“視”就是我們所能看到的，“聽”就給我們的視覺畫面又鋪了一個(gè)音樂或語言的背景。比如說話劇、歌劇、電影都屬于視聽結(jié)合的層面。在這些環(huán)境中，我們可以充分的調(diào)動(dòng)你的感官，感受畫面、造型、光線、聲音等綜合藝術(shù)信息的刺激。經(jīng)常我會(huì)帶領(lǐng)我的媽媽們一起通過欣賞音樂來把她腦海中想象的美好畫面畫出來，最終的畫面會(huì)令她們自己都非常驚訝。這就是不同的藝術(shù)形式在結(jié)合后產(chǎn)生的“奇跡”!這個(gè)過程也是對(duì)胎寶寶綜合感覺能力的一次新鮮的體驗(yàn)。

　　當(dāng)然我說的視聽結(jié)合的形式還不盡于此。你可以選擇更為多樣化的環(huán)境，比如說草原、大海、森林……它們帶給我們和寶寶的“視聽味嗅”的綜合感受統(tǒng)統(tǒng)是不一樣的。我們要對(duì)一些封閉性的場(chǎng)所做一些選擇：剛裝修完的、環(huán)境過于喧嘩的、人流過于擁擠嘈雜的、作品內(nèi)容暴力血腥的，都應(yīng)該選擇回避。

　　第四種，相對(duì)來說會(huì)比較復(fù)雜一些，叫畫面冥想，是我們通過藝術(shù)作品特別是畫面進(jìn)行冥想。日本著名的醫(yī)學(xué)博士春山茂雄從大量臨床實(shí)踐和科學(xué)研究證實(shí)，當(dāng)我們進(jìn)入到冥想狀態(tài)時(shí)，大腦內(nèi)能分泌更多的內(nèi)啡肽，它不僅能改善大腦，保持腦細(xì)胞的活力，還能讓我們心情愉悅，使人體免疫功能增強(qiáng)。因此，我們非常推薦準(zhǔn)媽媽能夠嘗試這樣的冥想胎教。它有三種形式，第一種是你通過音樂來冥想出一幅你內(nèi)心的畫面，越具體越好。我們建議選擇純音樂的素材，而且這些音樂旋律能帶給你積極快樂向上的情緒感受;還有一種，你可以通過畫面來冥想畫面中的故事背景等等內(nèi)容，讓畫面更豐滿，這可以鍛煉媽媽的想象力，一方面激發(fā)媽媽在這個(gè)過程中右腦的活躍，同時(shí)也為你日后給寶寶講故事做好了基礎(chǔ)能力的建設(shè);最后一種很多媽媽應(yīng)該都會(huì)，就是冥想你跟寶寶的交流、互動(dòng)、甚至是她出生后你與她在一起的場(chǎng)景。當(dāng)媽媽進(jìn)入深度冥想的時(shí)候，是可以跟寶寶達(dá)成深層次的情感交流的，這個(gè)需要從腦波的角度來詮釋，但我們?cè)谶@兒就不展開了，因?yàn)樗�是胎教的另外一個(gè)課題了。

　　還有最后一種，是可以讓我們的媽媽天性釋放，一定要帶著準(zhǔn)爸爸一塊來做的，就是進(jìn)入到大自然。大自然是天然的博物館，是天然的美術(shù)館，一切都是自然天成，它的聲音、氣味、色彩、光線都會(huì)給我們最自然最深刻的感受。而且，在這個(gè)過程里也可以充分調(diào)動(dòng)胎寶寶的感覺系統(tǒng)的發(fā)育。這正符合我國(guó)古代胎教觀中“子在腹中，隨母聽聞”的核心胎教方法。在這里我必須要強(qiáng)調(diào)的一件事是，胎寶寶在四個(gè)月視覺系統(tǒng)開始發(fā)育，對(duì)光線已經(jīng)有了感知，因此有很多準(zhǔn)媽媽會(huì)給寶寶做光照胎教。首先這個(gè)思路是對(duì)的，但是方法有問題。試想，在你睡得正香甜的時(shí)候，一個(gè)明亮的光柱照到了你的眼睛上，你會(huì)有什么感受?另外我們要知道，寶寶在我們的肚子里大部分時(shí)間都在睡覺。而且，國(guó)外專家會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你這樣去照射寶寶的時(shí)候，她臉上會(huì)有不愉悅的表情。因此我們主張，媽媽可以進(jìn)入到大自然，甚至是在夏天的時(shí)候，在大自然中把肚皮露出來充分的讓寶寶感受自然光線。在我輔導(dǎo)的媽媽里，對(duì)這樣的胎教行為有一個(gè)名詞，叫“裸教”。聽起來很有意思，但是它能很明確的告訴你，是要把自己的肚皮裸露出來給寶寶感受光線的變化。我們經(jīng)常說，胎教其實(shí)是一件非常人性化的事情，是因?yàn)閷殞毜南才�哀樂在媽媽肚子里的時(shí)候就已經(jīng)初步具備了。你不喜歡做的事，她可能也不喜歡。 <<點(diǎn)擊查看訪談實(shí)錄

【專家介紹】謝菲(胎教專家)：知媽堂孕期教育中心 教研總監(jiān)德國(guó)積極心理治療咨詢師;亞洲西格生命孕育指導(dǎo)師;中國(guó)心理協(xié)會(huì)科普委胎兒大學(xué)項(xiàng)目講師 2013年中國(guó)心理工作普及工作先進(jìn)個(gè)人l 從事胎教研究與教學(xué)工作4余年，策劃并參與撰寫《我的第一本音樂胎教書》及《快樂媽媽孕動(dòng)書》兩本知媽堂胎教系列書籍l 長(zhǎng)期對(duì)知媽堂胎教媽媽和胎教寶寶進(jìn)行胎教效果跟蹤。以科學(xué)指導(dǎo)教學(xué)，用數(shù)據(jù)驗(yàn)證科學(xué)，積累大量胎教案例。

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