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　　不少準(zhǔn)媽媽是第一次懷孕，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)，胎教方法等都沒(méi)有深入的了解。在孕期，不妨參考以下完美的孕期胎教方法喔。

　　1-2個(gè)月重點(diǎn)：準(zhǔn)媽媽用音樂(lè)放松心情

　　孕后6周，胎兒的聽(tīng)覺(jué)就開始發(fā)育了。但由于還處于最初的發(fā)育階段，胎兒還聽(tīng)不到聲音。所以，孕初期，聽(tīng)覺(jué)胎教的重點(diǎn)是準(zhǔn)媽媽通過(guò)音樂(lè)來(lái)舒緩自己的情緒，所有能安撫準(zhǔn)媽媽情緒的音樂(lè)都可以作為聽(tīng)覺(jué)胎教音樂(lè)。

　　3個(gè)月重點(diǎn)：輕柔運(yùn)動(dòng)促大腦發(fā)育

　　味覺(jué)胎教：孕11~12周，胎兒的味覺(jué)發(fā)育完成，可以感受甜、酸等多種味道。所以，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃各種味道的食物，最好做到五味俱全，以利于胎兒味覺(jué)的發(fā)育。

　　觸覺(jué)胎教：孕后8周胎兒皮膚的感覺(jué)開始出現(xiàn)，到12周左右其發(fā)達(dá)程度與成人相比也不遜色。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行輕柔的運(yùn)動(dòng)和舞蹈，使羊水輕輕晃動(dòng)從而達(dá)到刺激胎兒觸覺(jué)的目的。有人將皮膚稱為人的“第二大腦”，對(duì)胎兒皮膚的刺激也能促進(jìn)大腦的發(fā)育。

　　完美胎教計(jì)劃 每月胎教有重點(diǎn)

　　視覺(jué)胎教：孕后4周胎兒的視網(wǎng)膜開始形成，至28周時(shí)胎兒能感覺(jué)到光線的明暗。雖然胎兒在準(zhǔn)媽媽的肚子里面不可能看到外界事物，但他可以通過(guò)媽媽的視覺(jué)間接感受外在世界。所以，準(zhǔn)媽媽可以觀賞展覽會(huì)、畫展，也可以到大自然中去觀賞自然風(fēng)光，這些都可以加強(qiáng)對(duì)胎兒的視覺(jué)刺激。

　　4個(gè)月重點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)均衡寶寶健康

　　聽(tīng)覺(jué)胎教：孕4月的胎教規(guī)律最好和生物鐘結(jié)合起來(lái)。從胎兒的生物鐘來(lái)看，晚上8時(shí)許是其聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)最敏銳的時(shí)期，這時(shí)候進(jìn)行聽(tīng)覺(jué)胎教最合適。當(dāng)然，聽(tīng)覺(jué)胎教并不僅限于晚上8時(shí)進(jìn)行。

　　味覺(jué)胎教：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果給孕婦注射葡萄糖，胎兒的心臟跳動(dòng)頻率會(huì)增加，這是因?yàn)樘�兒能夠通過(guò)血液感受到葡萄糖的味道。此時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)攝入品種繁多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，不應(yīng)偏食。

　　5個(gè)月重點(diǎn)：觸覺(jué)胎教感性認(rèn)知更豐富

　　嗅覺(jué)胎教：胎兒喜歡新鮮的空氣，因?yàn)槠渲胸?fù)離子豐富，能促進(jìn)多種神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的合成，有利于大腦的發(fā)育。這時(shí)期，胎盤相對(duì)穩(wěn)固，準(zhǔn)媽媽可以抽空就近旅游一次。

　　聽(tīng)覺(jué)胎教：這一時(shí)期，胎兒聽(tīng)覺(jué)更加發(fā)達(dá)。他們能區(qū)分出爸爸和媽媽的聲音，還能聽(tīng)到媽媽的心跳聲，如果聽(tīng)到令他們討厭的聲音甚至還會(huì)皺眉頭。

　　觸覺(jué)胎教：在孕后18~20周，第一次胎動(dòng)出現(xiàn)了，當(dāng)然此時(shí)胎動(dòng)并不強(qiáng)烈。當(dāng)準(zhǔn)媽媽感覺(jué)到胎動(dòng)時(shí)，用手輕輕地?fù)崦�一下腹部，胎兒�?huì)作出收縮的反應(yīng)。這時(shí)候，進(jìn)行觸覺(jué)胎教能使胎兒的感性認(rèn)識(shí)更豐富。

　　6個(gè)月重點(diǎn)：視聽(tīng)嗅覺(jué)全方位發(fā)展

　　聽(tīng)覺(jué)胎教：如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常愉快地和胎兒談話、打招呼，胎兒也會(huì)心情愉快的。準(zhǔn)媽媽應(yīng)時(shí)常聽(tīng)聽(tīng)有助于心情平靜的音樂(lè)。

　　視覺(jué)胎教：準(zhǔn)媽媽可以簡(jiǎn)潔地向胎兒描述所看到的一切美好事物。腹中的胎兒雖然看不到外面的景色，但能通過(guò)媽媽感受到相關(guān)信息。

　　嗅覺(jué)胎教：孕20周，胎兒形成了向大腦傳達(dá)味覺(jué)的器官。盡管胎兒聞不到外界的氣味，但能聞到共同呼吸的準(zhǔn)媽媽的味道。同時(shí)，如果準(zhǔn)媽媽聞到令自己心情舒暢的氣味，身體就會(huì)流動(dòng)著健康的激素，這些激素能通過(guò)胎盤傳達(dá)到胎兒的大腦，讓胎兒感受到媽媽的好心情;如果準(zhǔn)媽媽聞到不好的氣味感到不快，胎兒同樣能感受到媽媽的這種不快。

　　7個(gè)月重點(diǎn)：母嬰交流情感升溫

　　聽(tīng)覺(jué)胎教：胎兒能夠認(rèn)知節(jié)奏和旋律了，有時(shí)還會(huì)以用胎動(dòng)對(duì)聲音作出回應(yīng)。這時(shí)候如果孕婦對(duì)孕婦學(xué)習(xí)班感興趣的話，可以去參加了。孕婦學(xué)習(xí)班最大的優(yōu)點(diǎn)不是講課內(nèi)容本身，而是孕婦間的交流。通過(guò)這些交流，可以有效地緩解孕婦的不安。

　　嗅覺(jué)胎教：聞到不好的氣味時(shí)胎兒也會(huì)皺眉頭啦!鮮花店的花香及面包房中飄出的誘人面包香，胎兒都感受得到。準(zhǔn)媽媽吃美味食物時(shí)，胎兒也能感知。

　　8個(gè)月重點(diǎn)：媽媽吃得香寶寶心情好

　　味覺(jué)胎教：孕后32周左右，胎兒能分辨出羊水的味道了。孕媽媽在進(jìn)食時(shí)應(yīng)盡量保持喜悅的心情。媽媽吃得香，胎兒才會(huì)心情愉快。

　　9-10月重點(diǎn)：避免過(guò)強(qiáng)視覺(jué)刺激

　　視覺(jué)胎教：孕37周，胎兒幾乎能感知任何光線，并作出反應(yīng)，他的眼睛也能夠靈活地眨動(dòng)了。盡管胎兒還不能準(zhǔn)確區(qū)分外界事物的形態(tài)和顏色，但這些卻可以通過(guò)媽媽腹壁的光線，作為大腦的視覺(jué)信息而被胎兒接受。

　　尤其是妊娠末期，準(zhǔn)媽媽腹壁變薄，時(shí)明時(shí)暗的光線會(huì)使胎兒的心跳加速。胎兒不喜歡過(guò)強(qiáng)的視覺(jué)刺激，在電影院內(nèi)，明暗變化頻繁的銀幕及喧鬧的聲音都讓胎兒很煩躁。為了讓胎兒好好休息，家中的照明最好不要頻繁地打開或關(guān)閉。