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榮格 (Carl Jung)提出一個(gè)深刻的概念叫“投射”(Projection)，我們會(huì)將無意識中的想法投射到外界，因而看不清事物的本來面目。對學(xué)習(xí)影像閱讀來說，許多人的投射阻礙他們獲得最佳結(jié)果。

我不止一次看到“這是少數(shù)人才有辦法學(xué)會(huì)的方法”、“這可能需要天賦吧”，“這不可能吧”這類評論，他們認(rèn)為影像閱讀是照相記憶，是遙不可及的東西。他們做了錯(cuò)誤的投射。事實(shí)是，影像閱讀是非常簡單的東西。忘掉你之前所認(rèn)為的一切，要掌握這一高效的閱讀方法，你需要在內(nèi)心安置全新的態(tài)度。

1.意識&潛意識

我在音頻教程中已經(jīng)詳細(xì)闡釋了意識和潛意識的運(yùn)作機(jī)制。這里，再介紹一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓你察覺到，你的意識層面只是冰山一角。

“利維(Levy, 1996)下意識地給90個(gè)老年人呈現(xiàn)’有激活性的’(啟動(dòng))消極或積極的年齡類型詞，從而發(fā)現(xiàn)了這個(gè)現(xiàn)象。以0.066秒的時(shí)間間隔呈現(xiàn)一系列詞語，比如’下降’、’遺忘’和’衰老’，或‘明智’、‘聰明’和‘有學(xué)問’。這些被試僅僅下意識地知覺到了光的閃現(xiàn)和模糊的點(diǎn)。但呈現(xiàn)積極的詞會(huì)導(dǎo)致他們’記憶自我效能’(對記憶的信心)的提高。呈現(xiàn)消極的詞則會(huì)有相反的作用�！薄�1】

記住，在“影像閱讀”這一步之后，意識上不會(huì)獲得什么信息，因?yàn)樾畔⒗@過意識進(jìn)入了潛意識。你的意識一次只能處理7+-2個(gè)組塊的信息，余下99%的信息，都是由你的潛意識在處理�；叵胍幌逻@種情況：周圍的人在說話，你毫不注意，只做著自己手頭的事，突然他們提到一個(gè)你很感興趣的話題，或是你的名字，你的注意力馬上就轉(zhuǎn)向他們所說的話。你是如何自動(dòng)“注意到”他們提到讓你感興趣的內(nèi)容的？因?yàn)槟愕臐撘庾R無時(shí)無刻不在處理信息，只是，你無法完全意識到，因?yàn)槟愕囊庾R容量有限。

2.重新定義活化

如果對普通人進(jìn)行催眠術(shù)等手段來強(qiáng)化回憶，那么連幼兒時(shí)期的小事都能夠記起，這些記憶在潛意識深處，難以在意識層面調(diào)出，卻以微妙的方式影響我們的行為。

影像閱讀也是一樣，信息進(jìn)入了我們的潛意識，但此時(shí)意識層面還一無所知。許多影像閱讀的新手對“活化”感到挫敗，而問到活化的方法，才發(fā)現(xiàn)他們做的就是坐在那里，回憶哪些信息進(jìn)入了潛意識，這和要你回想五年前的今天你在干什么無異?信息在潛意識那里，但你的意識無法直接獲得！活化的精要是?主動(dòng)地與書本接觸！

心理學(xué)中有一個(gè)“觸發(fā)效應(yīng)”(trigger effect)，當(dāng)我們想起一個(gè)線索時(shí)，其他相關(guān)信息都會(huì)顯現(xiàn)出來。你也許一時(shí)想不起一個(gè)人的名字，但你可以想起和他見面的場景，談的內(nèi)容，而逐漸地，這讓你想起他的名字。一位朋友是考試高手，說他考試時(shí)都會(huì)在腦海里翻教科書，別驚訝，不會(huì)照相記憶，也看不清書上的文字，但這書本這一“場景”觸發(fā)相關(guān)的記憶。

這正是活化的定義，你主動(dòng)地問問題，去書上找答案，借由問題和書上文字的刺激去激活潛意識已經(jīng)吸收的信息。當(dāng)你有明確的目的、激起好奇心的問題時(shí)，你的潛意識就很容易為你提供邊緣信號，你會(huì)察覺到需要的信息在哪里，最重點(diǎn)的內(nèi)容在什么位置，相信你的直覺，這是高效活化的重要秘訣，而影像閱讀能力的提升，正是與潛意識建立連結(jié)能力的提升，對直覺敏感度的提升。當(dāng)然，相信直覺并不意味著放棄邏輯或其他工具，配合目錄、邏輯找到對你來說最重要的重點(diǎn)內(nèi)容。而這正是“觸發(fā)效應(yīng)”，這些重點(diǎn)內(nèi)容，讓你和潛意識層面已經(jīng)吸收的知識建立連結(jié)。

一位讀者這樣描述道：

“神奇的事情將會(huì)在這個(gè)步驟發(fā)生。原來在第三步中進(jìn)行的「影像速讀法」，就是讓人類的潛意識進(jìn)行速讀，如相信「星戰(zhàn)」中宇宙的大能存在一樣，再經(jīng)過一個(gè)晚上的沉淀和數(shù)據(jù)重組，腦中對之前的讀物會(huì)產(chǎn)生出一種不能解釋的親和力。讀者在「激活」的步驟中再翻看書中內(nèi)容時(shí)，最關(guān)鍵的內(nèi)容好像自動(dòng)著了燈一樣能輕易被讀者發(fā)現(xiàn)，而讀者就是這樣利用了80/20的定律，看到最重要20%所在，從而明白全書80%的內(nèi)容�！薄�2】

3.80/20法則

20%的內(nèi)容決定80%的價(jià)值，而剩余80%的內(nèi)容，只有20%的價(jià)值。如果全世界只能保留一個(gè)定律，我選這一個(gè)。

不論你如何閱讀，請牢記這個(gè)法則，它是讓你成為高效閱讀者的終極秘密。它教會(huì)你歪著思考：不是所有的內(nèi)容都具有同樣的價(jià)值，有一些內(nèi)容比較重要，而大部分的內(nèi)容并不重要。

思考一下，全世界每天都在產(chǎn)生各種各樣的文字，每一篇文字看下來，或多或少都會(huì)有一定收獲，但問題是，你根本沒辦法看完全部。我在高三時(shí)就意識到同樣的道理：每一道題目做下來，你或多或少都有收獲，但你永遠(yuǎn)沒有辦法做完所有的題目。

在你選擇把時(shí)間花在低價(jià)值內(nèi)容上的同時(shí)，你丟失的是高價(jià)值內(nèi)容的時(shí)間，這在經(jīng)濟(jì)學(xué)上叫機(jī)會(huì)成本。

一些人不知道如何把影像閱讀運(yùn)用在專業(yè)書籍上，而我發(fā)現(xiàn)這正是影像閱讀最有威力的地方。事實(shí)是，80%以上我閱讀的書籍都是一般人所認(rèn)為的“專業(yè)書”，或“理論著作”。我將影像閱讀用在任何文字材料上。

活化專業(yè)性書籍，需要更主動(dòng)、更靈活，但原則是一樣的，不少我見過的人認(rèn)為活化教科書的難處在于，教科書每個(gè)字都是重要的，No…..

任何一本書，作者都在傳遞一些概念和思想，教科書也不外如是，你的目標(biāo)就是抓住這些思想和概念，而不是文字本身。這是一個(gè)極其重要的概念。莊子謂曰:“得意而忘言”。

“編譯原理”是計(jì)算機(jī)專業(yè)領(lǐng)域公認(rèn)最難的課之一，我們上這門課時(shí)，一個(gè)同學(xué)問助教：這本書應(yīng)該怎么看？助教回答說：“你叫我直接看我也看不懂，我都是先看代碼部分�！�

作者傳遞的是一種想法，而你思考的就是怎么抓住這種想法。有時(shí)你看他的示例就知道他要傳遞的是什么理念。《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》供求分析那章我?guī)缀鯖]看什么文字，就看了書上的幾幅供給曲線和圖旁的解釋。一本法律專業(yè)的書，整整三頁的文字可能都在解釋一個(gè)核心的想法，你的問題就是：這里面哪句話是最核心的？哪句話總結(jié)了所有內(nèi)容？抓到這句話，然后問問你自己還需不需要更多的解釋，挑讀最少的部分，一兩句話，一兩個(gè)詞，少數(shù)情況下一段！一些地方似乎很有趣，卻不值得多讀。而一句話，你也要用跳讀的方法抓到里面關(guān)鍵詞，而不必字字計(jì)較。記住，抓背后的想法，而不是文字本身，這是一個(gè)極大的區(qū)別。

被動(dòng)的閱讀者一個(gè)字一個(gè)字地看，覺得這樣才讓他們感到安心，當(dāng)看到最后一個(gè)字時(shí)，他們已經(jīng)忘了之前看了什么。他們在閱讀時(shí)沒有目的，也沒有主動(dòng)地提出問題，尋找答案。

“理查德．柯克（Richard Koch）在《八十／二十法則》（The 80/20 principle）這本書中提到，他在英國牛津大學(xué)念書的時(shí)候，就會(huì)靈活地運(yùn)用八十／二十法則。他的導(dǎo)師建議他千萬不要把一本書從頭到尾讀完，并勸他應(yīng)該先讀引言、再讀結(jié)論，接著讀其中的精彩片段，這樣才可以快速吸收書中的精髓�？驴四菚r(shí)就體會(huì)到，一本書百分之八十的價(jià)值，只在其中百分之二十的頁數(shù)，并以看完整本書所需時(shí)間的百分之二十來吸收�！薄�3】

4.層層遞進(jìn)

且讓我先引用《如何閱讀一本書》中的一段話：

“我們大多數(shù)人所受的教育，都說是要去注意那些我們不懂的地方。我們被教導(dǎo)說，碰到生字，就去查字典。我們被教導(dǎo)說，讀到一些不明白的隱喻或論說，就去查百科全書或其他相關(guān)資料。我們被教導(dǎo)說，要去查注腳、學(xué)者的注釋或其他的二手資料以獲得幫助。但是如果時(shí)候不到就做這些事，卻只會(huì)妨礙我們的閱讀，而非幫助�！薄�4】

在書中又提到一個(gè)重要的規(guī)則：頭一次面對一本難讀的書的時(shí)候，從頭到尾先讀完一遍，碰到不懂的地方不要停下來查詢或思索。

我一直記得，高中第一次看到這句話時(shí)，對我思維的震憾。

現(xiàn)在，這句話對我來說是常識，在活化中，你不用從頭讀到尾，你可以讀得更有效。但思考一下，為什么上面這種方法是有效的？

大部分的人覺得他們必須掌握一個(gè)概念，然后再移到下一個(gè)，但實(shí)際上不是這樣的。許多人認(rèn)為困惑是不好的事，然而你越是困惑，你就越有弄清楚它的動(dòng)力。在學(xué)習(xí)時(shí)，你永遠(yuǎn)要讓自己保持某種程度的困惑，否則你能從學(xué)習(xí)當(dāng)中得到什么？

不要停留在某一個(gè)概念上，因?yàn)槊恳粋�(gè)學(xué)科，每一個(gè)章節(jié)討論的概念，是互相聯(lián)系的，把它們當(dāng)做整體處理。

所以在第一層活化，大概了解一下有什么概念，知道整體，會(huì)讓你更好地理解每一個(gè)部分。不用擔(dān)心理解力，什么都略懂一點(diǎn)，生活更多彩一些。

讓自己在一開始困惑，停下來，讓頭腦孵化，5分鐘就好，讓你的潛意識工作。最偉大的藝術(shù)家知道什么時(shí)候停止工作。

接下來，開始第二層活化，再更深入地看，解決之前的困惑。

往往前一層活化中讓你困惑的東西，在下一層輕易地解決了。有時(shí)我發(fā)現(xiàn)，前三層的活化都讓我困惑，甚至越來越困惑，但在第四層的時(shí)候，一切都合在一起，瞬間我理解了一切。

要使用影像閱讀處理專業(yè)書籍，你需要擁抱困惑，因?yàn)樗鼈凃?qū)動(dòng)你的潛意識高效工作。

我個(gè)人的偏好是，挑出最核心的觀念，對這些觀念進(jìn)行玩索，思考它們的意義和重要性。休息，再提出問題，通過解決提出的問題來深入研究它們。注意，我并不是說不需要深入研究，而是層層遞進(jìn)，不要過早地陷入細(xì)節(jié)中。

“我發(fā)現(xiàn)，如果我不得不去寫作某一較為困難的題目，最好的辦法是，在幾個(gè)小時(shí)或幾天里，集中注意力——我所能夠達(dá)到的最集中的注意力——予以認(rèn)真思考，在這段時(shí)間結(jié)束時(shí)，即發(fā)出指令，比方說，要求這一工作轉(zhuǎn)到潛意識進(jìn)行。過了幾個(gè)月后，我有意識地回到這個(gè)題目，發(fā)現(xiàn)這一工作已經(jīng)完成。在我發(fā)現(xiàn)這種方法以前，我習(xí)慣于在以后的幾個(gè)月內(nèi)，由于工作沒有進(jìn)展而憂慮不止，但是我并沒有因?yàn)閼n慮擔(dān)心而使問題得以解決，反而將這幾個(gè)月的時(shí)間浪費(fèi)了�，F(xiàn)在呢，我就可以利用這段時(shí)間從事其他工作了�！�?羅素《幸福之路》【5】

“人的腦子是有著難以捉摸的機(jī)能?連電腦也能想出來的腦子，其機(jī)能當(dāng)然要比電腦復(fù)雜得多。拼命想時(shí)想不到，不想時(shí)答案卻走了出來，是常有的事。我們可以肯定的，就是在不經(jīng)意中走出來的答案，一定是以前想過的老問題。以前想得越深，得來全不費(fèi)工夫的機(jī)會(huì)就越大。日有所思，夜有所夢，可以置信。

百思不得其解的問題，時(shí)間并沒有白費(fèi)。將問題擱置一旁，過些時(shí)日再想，可有奇效。就是不再想答案也可能會(huì)在無意間得到的�！�?張五�！端伎嫉姆椒ā贰�6】

5.好奇與立刻行動(dòng)

要掌握影像閱讀，你需要不斷發(fā)展自己對直覺的信任，需要對書本主動(dòng)進(jìn)攻，發(fā)展好奇心。影像閱讀就像一項(xiàng)技能，會(huì)隨著你的不斷使用、領(lǐng)悟而變得越來越有效。

不少人因?yàn)橛龅嚼щy的考試，而找到影像閱讀，馬上想要把這項(xiàng)技能運(yùn)用到教科書上，他們急于求成的心態(tài)，或是不切實(shí)際的幻想，往往會(huì)對學(xué)習(xí)影像閱讀發(fā)生反作用。

另外一些人，看著各種影像閱讀的成功故事，卻遲遲不行動(dòng)，他們覺得還需要練習(xí)，卻沒有意識到最好的練習(xí)就是開始使用。我可以告訴你影像閱讀發(fā)生在我身上的各種成功故事，但除非你開始行動(dòng)，你所期待的事永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生在你身上。

最好的態(tài)度，就是抱著好奇、玩樂的態(tài)度，投入到使用、行動(dòng)當(dāng)中，不要給自己壓力，去注意整個(gè)過程中發(fā)生了什么，注意超閱讀/挑讀時(shí)你的直覺給你的信號，注意微妙的感覺。

反思自己有沒有明確的目的和問題，反思自己活化時(shí)挑讀了哪些不必要的部分，哪些內(nèi)容才是真正重要的？整本書的核心是什么？

我可以告訴你影像閱讀會(huì)幫助你更有效的閱讀，讓你學(xué)習(xí)的效率倍增，甚至讓你的人生完全轉(zhuǎn)變。但很遺憾，如果你不開始使用它，任何事情都不會(huì)發(fā)生。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/sudu/79932.html

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