潛意識(shí)，對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)不熟悉的詞，在詞典中對(duì)潛意識(shí)有這樣的解釋?zhuān)簼撘庾R(shí)是不知不覺(jué)沒(méi)有意識(shí)到的心理活動(dòng)，是人的動(dòng)機(jī)、意圖的源泉。
我們?cè)鯓硬拍馨l(fā)現(xiàn)和使用這種力量呢？ 事實(shí)是
◆ 我們可以通過(guò)我們的思想、通過(guò)我們的想法、我們所希望實(shí)施的計(jì)劃和意愿來(lái)實(shí)現(xiàn)。
◆ 另一方面，我們又受到許多沒(méi)有意識(shí)到的限制。
◆ 潛意識(shí)的限制受到許多不同因素的影響，它不但受到自我保護(hù)意識(shí)的影響，受到我們?cè)?jīng)歷過(guò)的正、反兩方面沖動(dòng)的影響，還要受到我們被排斥、被打擊的經(jīng)歷的影響。
這些因素在我們沒(méi)有意識(shí)到的情況下影響著我們，將我們的生活變好或變壞。
每個(gè)人都應(yīng)該尋找打開(kāi)潛意識(shí)大門(mén)的鑰匙，去實(shí)現(xiàn)自己美麗的人生計(jì)劃。
下面我們就來(lái)尋找這把鑰匙。
為什么他人總是從我們沒(méi)有意識(shí)到的限制中獲利呢？有興趣的讀者會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題。但他究竟是誰(shuí)呢？ 例如：那些不斷地向我們進(jìn)行廣告宣傳，讓我們購(gòu)買(mǎi)他們的產(chǎn)品–我們根本不需要的產(chǎn)品–的人。換句話說(shuō)：一股來(lái)自潛意識(shí)的沖動(dòng)讓我們購(gòu)買(mǎi)了他們的產(chǎn)品。如果讓理智做決定，我們可能一輩子都不會(huì)買(mǎi)的。 再例如，我們買(mǎi)了一輛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)又大、又貴的汽車(chē)。為什么呢？因?yàn)槲覀冑?gòu)買(mǎi)的潛意識(shí)遠(yuǎn)比理智強(qiáng)大得多。這種潛意識(shí)決定了我們的行動(dòng)。我們沒(méi)有意識(shí)到是出于什么動(dòng)機(jī)要買(mǎi)這輛車(chē)。事實(shí)上，它對(duì)我們來(lái)說(shuō)太大太貴了。這種沒(méi)有理智的購(gòu)買(mǎi)沖動(dòng)是來(lái)自哪里？這種動(dòng)機(jī)是怎么進(jìn)入我們沒(méi)有意識(shí)的限制里面來(lái)的呢？ 您感到迷惑，誰(shuí)使您迷惑？ 是那些對(duì)此有興趣的人。因?yàn)樗麄兿蚰麄鞯膹V告只抽出了產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)，或他們利用了在您身上存在已久的購(gòu)買(mǎi)動(dòng)機(jī)。讓我們用47歲的B先生來(lái)做一個(gè)例子。 他有一位自信而又卓有成就的父親，他是父親的第四個(gè)兒子。他父親15年來(lái)一直把他與他的哥哥M先生相比。幾乎天天說(shuō)：”看你哥哥，他干什么事總是有頭有尾，你卻整天在做美夢(mèng)，夢(mèng)能給你帶來(lái)什么？” B先生竭盡全力去按照他那位嚴(yán)厲的父親的要求去做，希望能趕上他哥哥，但他從未得到過(guò)承認(rèn)。他辜負(fù)了父親的希望，但他并沒(méi)有冒險(xiǎn)。因此，他總是處在一種被貶低的位置。盡管后來(lái)他長(zhǎng)大成人，長(zhǎng)期離家獨(dú)立生活，但事實(shí)上在他的潛意識(shí)中仍受這種觀念的限制，雖然他父親也已經(jīng)去世，但他仍記得他說(shuō)過(guò)的話：”你總是在做夢(mèng)，夢(mèng)不會(huì)給你帶來(lái)什么。” 當(dāng)B先生想做什么事情時(shí)，這個(gè)觀點(diǎn)總在干擾他：您可以做您想做的事，但和M相比，您做得永遠(yuǎn)趕不上他。同時(shí)也在激勵(lì)他，要他做一個(gè)真正有本事的人，就像他爸爸滿意的那樣。
在這個(gè)矛盾中，他可能有3種不同的反應(yīng)。
(1) 可以放棄他父親上百次的教育，我行我素。他認(rèn)為：當(dāng)我做不成某件事情時(shí)，為什么還非逼著自己努力去做。爸爸愛(ài)怎么說(shuō)就怎么說(shuō)去吧。
(2) 他可能會(huì)屈從他父親的結(jié)論。認(rèn)為，”我不能像哥哥那樣有成就，但在其他方面我也許會(huì)做得好一些。這也就是說(shuō)，他已把父親的觀點(diǎn)溶進(jìn)了自己的潛意識(shí)，將趕超哥哥作為他生活的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。這種間接動(dòng)力可能對(duì)他來(lái)說(shuō)確實(shí)會(huì)做出努力、取得了成績(jī)，但是對(duì)他個(gè)人的直接需要來(lái)說(shuō)，則毫無(wú)幸�？裳浴＿@只是做給他父親看，讓他父親感到滿意而已。
(3) B先生可能認(rèn)清依賴父親是一種不明智的做法。通過(guò)自己對(duì)生活的想法，改變自己，從依賴中解放出來(lái)。
上面的例子發(fā)生在生活的各個(gè)角落。 生活中總有一些人，他們專(zhuān)門(mén)使用一些方法來(lái)控制我們的潛意識(shí)，有目的的操縱我們，把我們引上他們所指的路。 這種事情的典型就是洗滌劑的廣告宣傳。幾乎還沒(méi)有一種商品像洗衣粉那樣沒(méi)完沒(méi)了、舍得花本錢(qián)的電視上做廣告。日復(fù)一日地在黃金時(shí)間向家庭主婦糾纏”買(mǎi)ⅩⅩ牌吧，它洗衣服最干凈、漂亮、又便宜”。 在電視廣告中，從肯定的意義上說(shuō)，還沒(méi)有比”天然”和”生物”這兩個(gè)詞更成功的。
在影響家庭主婦的潛意識(shí)方面，這個(gè)廣告有兩個(gè)特點(diǎn)：
◆ 堅(jiān)持不懈和次數(shù)頻繁的廣告宣傳。
◆ 利用家庭主婦的好勝心理，每個(gè)家庭主婦都希望自己洗的東西比鄰居的干凈，否則就會(huì)有一種負(fù)疚感。
這和那位總是批評(píng)兒子的父親是一樣的例子。 當(dāng)人日復(fù)一日地總是聽(tīng)人介紹一種東西，就似乎什么也沒(méi)聽(tīng)到。家庭主婦們每天聽(tīng)到電視宣傳：”ⅩⅩ洗衣粉最好”。她可能聽(tīng)得不想再聽(tīng)了。但只要她們沒(méi)把電視機(jī)關(guān)上，她們就將這個(gè)觀點(diǎn)留在了自己的潛意識(shí)中。家庭主婦在超級(jí)市場(chǎng)中買(mǎi)洗衣粉時(shí)，當(dāng)她的目光在擺放商品的一排排大架子上掃過(guò)時(shí)，她們沒(méi)主意了。這么多不同包裝、不同牌子、不同使用方法和顏色的品種，究竟買(mǎi)哪種好呢？她怎么才能做出決定？可能性最大的就是她相信的東西。那就是她從電視里聽(tīng)來(lái)的。 換句話說(shuō)：也就是在她猶豫不決的時(shí)候，潛意識(shí)幫她拿了主意。還是買(mǎi)ⅩⅩ牌，因?yàn)槭煜に�，買(mǎi)一個(gè)您所知道的牌子，遠(yuǎn)比買(mǎi)一個(gè)您從來(lái)未聽(tīng)說(shuō)過(guò)、根本不知道的牌子要好得多。在這個(gè)需要決定的時(shí)候，作為家庭主婦應(yīng)該有自己的主見(jiàn)，廣告中人們什么都可以說(shuō)，但我首先要看哪種更適合我個(gè)人的需要。但是她沒(méi)時(shí)間了，她還有許多東西要買(mǎi)。然后她還要去做頭發(fā)，去時(shí)裝店，去銀行，還要回家去做飯。她需要馬上做出決定，沒(méi)有時(shí)間來(lái)思考，而這種緊迫性恰恰有利于廣告。在時(shí)間緊迫的時(shí)候，人們總是喜歡選擇熟悉的東西。人們往往不去思考，而是相信感覺(jué)。廣告作用正是日復(fù)一日地在我們的潛意識(shí)中植下了這種感覺(jué)，為的就是在緊急情況下起作用。上面兩個(gè)例子說(shuō)明了我們的潛意識(shí)是如何決定我們的行動(dòng)的，并以其特殊方式影響著我們行動(dòng)。 正如上面所說(shuō)，這僅僅是個(gè)例子。在社會(huì)中，由于人不同，情況也各異。 在規(guī)定我們道德標(biāo)準(zhǔn)的教堂前，我們的潛意識(shí)里種下了贖罪的感覺(jué)。一提起工會(huì)，我們就會(huì)想到團(tuán)結(jié)。對(duì)我們來(lái)說(shuō)最重要的是要理智，不要讓我們的潛意識(shí)去干擾，在無(wú)知的情況下被人所利用。 我們要再問(wèn)問(wèn)自己，當(dāng)其他人以這種方式來(lái)利用我們的潛意識(shí)時(shí)，我為什么不能自已來(lái)利用一下呢？不要只是問(wèn)問(wèn)而已，要對(duì)此有個(gè)回答。 我們讀這篇文章，不光是從中得到一些知識(shí)，而是要積極地來(lái)為自己使用它。 我們要把潛意識(shí)為我們自己所用。
在讓潛意識(shí)起作用的過(guò)程中，基本有兩種可能
◆ 您想改變目前影響潛意識(shí)的因素，想象前面提到的例子那樣，用您自己所期望的輿論來(lái)代替那位父親的說(shuō)法。
◆ 您希望開(kāi)發(fā)自己目前的潛力，并最大限度地為您所用。
如果您把新的目標(biāo)長(zhǎng)久地堅(jiān)持灌輸在您的潛意識(shí)中，直到完全代替了原有的舊概念，并自動(dòng)地來(lái)決定您的行動(dòng)時(shí)，您就可以實(shí)現(xiàn)上面的兩個(gè)目的。
當(dāng)您出現(xiàn)這樣的想法：”我只是個(gè)空想家，我實(shí)現(xiàn)不了什么愿望。”您可以用這樣的說(shuō)法來(lái)代替：”我有足夠的力量來(lái)實(shí)現(xiàn)我的希望。” 因此，決定性的問(wèn)題就在于怎樣、用什么方法來(lái)實(shí)現(xiàn)您的希望。
下面是這個(gè)方法的6個(gè)步驟：
第一：明確目標(biāo)，弄清楚您到底想干什么，并對(duì)此做出決定，不帶任何條件。
第二：學(xué)會(huì)自我放松，這是自我影響的基本條件。
第三：形象地勾畫(huà)出一幅圖畫(huà)。
第四：設(shè)計(jì)出一個(gè)思想主題詞。
第五：將這個(gè)思想主題詞植入您的潛意識(shí)，直到它能完全在您的行動(dòng)中起作用。
第六：每天以耐心和毫無(wú)強(qiáng)迫感的心情規(guī)則地重復(fù)這種練習(xí)。
您不必問(wèn)自己：”什么時(shí)候才能結(jié)束？到什么時(shí)候才能把所有的事情辦好？” 您應(yīng)該知道，這就像那位父親的影響在B先生的潛意識(shí)里發(fā)揮作用一樣，需要相當(dāng)一段時(shí)間�；蚴钦f(shuō)：一個(gè)人抽了多年的煙，已經(jīng)習(xí)慣了。但是，要戒煙就決不能再等下去，不能從今天再過(guò)渡到明天。 此外還有，潛意識(shí)不是通過(guò)意志來(lái)改變的，只能通過(guò)堅(jiān)持不懈和耐心才能改變它。 許多運(yùn)動(dòng)員通過(guò)這個(gè)辦法實(shí)現(xiàn)自己的目的，提高了成績(jī)。就像一位著名的高爾夫球手說(shuō)的那樣：在我擊球的一瞬間后，我覺(jué)得我的眼睛和球有一種聯(lián)系。我一直控制著它，直到球滾到它該到的位置。也就是說(shuō)：他在思想里正確地?fù)羟颉?這種正確的精神在潛意識(shí)中固定下來(lái)，一直到它能自動(dòng)地工作。這是一個(gè)秘密。誰(shuí)認(rèn)識(shí)到它并學(xué)習(xí)掌握了它，誰(shuí)就能利用潛意識(shí)的力量來(lái)改變好自己的生活�！ ×硗庖粋�(gè)給人留下深刻印象的例子是德國(guó)醫(yī)生林德曼先生。他橫渡非洲和美洲之間的大西洋之前，他知道在這漫長(zhǎng)的道路上他不可能不睡覺(jué)。于是，他在航行前幾周里的每天都用幾個(gè)小時(shí)在他的潛意識(shí)里樹(shù)立一個(gè)概念：”我一直向西、向西，我一定會(huì)成功！”這就是說(shuō)，他將這個(gè)概念植入了他的潛意識(shí)，甚至在睡覺(jué)和打瞌睡理智失控時(shí)，他也能控制自己的行動(dòng)。 這種方法起了作用，林德曼先生到達(dá)了目的地。 這是可能辦到的事，為什么我們不去試一試？當(dāng)然，不是每個(gè)人都要去橫渡大西洋，但每個(gè)人都想改變自己的生活，都想改變周?chē)屡c自己的關(guān)系。我們希望更好地解除我們的恐懼，并且現(xiàn)在就能自信地處理好每種沖突。同時(shí)，我們還希望從抽煙的習(xí)慣中解脫出來(lái)。 我們當(dāng)中的不少人早就有這種自由。他們很善于做出決定和處理與周?chē)说年P(guān)系�，F(xiàn)在就讓我們進(jìn)一步來(lái)講解一下影響我們潛意識(shí)的6個(gè)步驟：
(1) 明確您的希望，并做出決定。 只有當(dāng)您準(zhǔn)確地知道您要干什么的時(shí)候，您的潛意識(shí)才能成為一種自我控制的力量。
許多吸煙者之所以戒煙沒(méi)有成功，是因?yàn)樗⒉幌胝嬲�。他們說(shuō)：”我試了，但．．．．．．”他們沒(méi)有成功是因?yàn)樗麄儧](méi)有明確地做出決定。 一個(gè)不明確的決定從來(lái)不能真正解決問(wèn)題。因此，您必須清楚地把自己的目的確定下來(lái)。
不要說(shuō)：”我希望我能成功。”要說(shuō)：”我能成功。” 不要偏離這種明確。拿一個(gè)筆記本，哪怕一張紙也好，將您真正所想的寫(xiě)下來(lái)–明確地表達(dá)出來(lái)。 您可以這樣寫(xiě)：”我不再害怕我的上司。”"我的工作給我?guī)?lái)快樂(lè)。”"我掌握了我學(xué)的東西。”"在工作沖突中，我很冷靜、自信”等等。您不能這樣說(shuō)：”是的，但是．．．．．．”，不要”但是”。 在描述您的期望時(shí)，要像您已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了一樣，使您在描述中好像已經(jīng)看到了成功。 就像林德曼博士那樣，早在上船之前，就已把”一直向西，我就可以到達(dá)”的信念植入了自己的潛意識(shí)。
(2) 學(xué)會(huì)自我放松。 在我們準(zhǔn)備溝通內(nèi)心之前，必須把心中的問(wèn)題、擔(dān)心、不放心和懷疑都驅(qū)散，打開(kāi)對(duì)外的通道。 您要自我放松、自我安靜，將眼睛閉上。最好的方法就是深呼吸。用安靜的深呼吸來(lái)放松自己。常常吸入一口氣，送至丹田，直到全身有了力量再緩緩?fù)鲁�。重要的是去試一試，而不要總�?wèn)自己：”我這樣做對(duì)不對(duì)？”或”我真正放松了嗎？”假如您正在放松，那么，就一直到您放松了為止。
(3) 形象地勾畫(huà)出一幅圖畫(huà)。 遇到問(wèn)題，先不要希望馬上就得到解決，而是要構(gòu)想一下前面道路上理想的情形。 如果您目前早晨起床有困難的話，您可以想一下當(dāng)您早晨7點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，高舉著胳膊，高興地從床上蹦起來(lái)的情形。將您要解決的問(wèn)題形象地勾畫(huà)出一幅圖畫(huà)。 但是，您不要希望將來(lái)就是那個(gè)樣子，也不要強(qiáng)迫自己去那樣做。您只需將這個(gè)構(gòu)想在那里扎根，自己起作用為止。
(4) 設(shè)計(jì)出一個(gè)思想主題詞。 “我可以辦到”，這就是一個(gè)思想主題詞。您可以每天默念30遍。生活中許多人卻沒(méi)有足夠的幻想來(lái)為自己的將來(lái)設(shè)計(jì)一個(gè)藍(lán)圖，更沒(méi)有一個(gè)思想主題詞。如果您也是屬于這類(lèi)人，試著為自己設(shè)計(jì)一個(gè)思想主題詞。 當(dāng)您可以把所有的可能都聯(lián)系在一起的時(shí)候，理想是最重要的。一位足球前鋒在生活學(xué)校里學(xué)到了這個(gè)辦法。他每天讓自己所設(shè)計(jì)的控制球和踢球的情形在腦海閃過(guò)兩次，像演電影一樣。其間，他還默念20至30次他的思想主題詞：”我是唯一能和足球在一起的人，足球在哪里，我在哪里。世界上沒(méi)有一個(gè)足球能比我動(dòng)得快。”
(5) 將思想主題詞植入您的潛意識(shí)。 當(dāng)您還不能自學(xué)地或本能地在潛意識(shí)中反映這個(gè)思想主題詞時(shí)，您可以通過(guò)耐心地重復(fù)來(lái)達(dá)到目的。 這是整個(gè)訓(xùn)練中最關(guān)鍵的一環(huán)。許多人失敗，就是因?yàn)闆](méi)有耐心。他們想成功，但又不想強(qiáng)迫自己去練。最終只能失敗。在潛意識(shí)的控制下，思想和意志會(huì)把他們引向完全不同的另一條路。誰(shuí)沒(méi)有耐心等待這個(gè)效果自己顯示出來(lái)，誰(shuí)就很少有機(jī)會(huì)成功。
(6) 規(guī)則地重復(fù)訓(xùn)練。 同等重要的是您每天都要向自己潛意識(shí)里灌輸已經(jīng)設(shè)計(jì)好的概念。3至10分鐘就足夠了，您每天要做一到兩次。可能是在早晨起床之前，或是坐在地鐵車(chē)廂里。中午休息時(shí)間也可以利用一下，或是在等人、等車(chē)的時(shí)候。如果您想借助潛意識(shí)的力量來(lái)解決每天出現(xiàn)的問(wèn)題，那么，您就要每天訓(xùn)練它。
訓(xùn)練潛意識(shí)的力量
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/qianyishi/16713.html
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