也就是那種似乎到過一個地方或經(jīng)歷過某種事情的感覺，但事實上這些都是新的。為什么會產(chǎn)生這種似曾相識的感覺？一般說來，這種感覺同回憶一場夢境相似，而且有點令人擔心。對某些人來說，似曾相識可能是對過去生活的一種回憶。事實上，這種現(xiàn)象取決于更多事物線索的重疊。在現(xiàn)實中，某種特定的情勢或者景致會引起我們對過去經(jīng)歷過的一些事情的回憶。但是回憶不會以完整的面貌出現(xiàn)，而是通過小的局部情景，這就使我們難以正確地識別它，從而出現(xiàn)了似曾相識的感覺。這就好像我們第一次來到一個光線昏暗的廣場，那里有樹，有露天放置的小桌子，還有路燈，它同我們過去見過的其他的昏暗光線，其他的廣場和小桌子有共同之處，于是回憶被部分地激活了。這就使我們對一個地方和一種情景產(chǎn)生了似曾相識的感覺。圖為意大利生理心理學家阿爾貝特?奧里維利奧，在他的解答中，我們將對記憶的迷宮有所了解。
我們最熟悉不過的情景是：學生為緊張所造成的記憶缺失而苦惱，家長看著孩子整天伏案讀書而焦慮，老師在為學生尋求理想的學習方法而煞費苦心。即使是成年人也希望能更好地保持自己的記憶力。下面我們將為讀者講述有關(guān)記憶的機理以及如何增強記憶力等問題。
記憶的類型、限度和機理
●有多少種類型的記憶？
記憶的類型有兩種，即短期記憶和長期記憶。前者也稱為工作記憶，這很像對待采購單，一旦采購完就忘記了。這種記憶能記6～7種信息成分，信息可以是各種各樣的，從需要裝箱的衣物到某位熟人電話號碼的單個數(shù)字。我們可以設(shè)想這樣一種情況，某人把他的電話號碼7380610給了我們，我們只能夠在短時間內(nèi)“記住它”。但是如果將這個電話號碼分組，使之變成更少一點的組成，如73-80-61-0，或738-061-0，那么我們的記憶能力就會改善。超過8個成分，多數(shù)人的短期記憶就減退了，除非多次重復告知這個電話號碼。重復之后，電話號碼就過渡到長期記憶庫中去了。我們生活中所經(jīng)歷的某一事件的情節(jié)，見到的某位名人的樣子和學習到的一些概念都是交由長期記憶庫去保存。
●人腦具有記憶力的生化過程是怎樣的？
神經(jīng)元是一種能被激動起來的細胞。一種經(jīng)歷或經(jīng)驗帶來的刺激，可以引起它的電負荷的輕微變化，并且以電波的形式從神經(jīng)元體向其周圍支線即“軸突”運動，從而刺激下一個神經(jīng)元。神經(jīng)元是通過電波來傳遞信息。當神經(jīng)元的電波到達周圍神經(jīng)元的軸突時，電波與軸突的相遇就產(chǎn)生出一種化學分子——神經(jīng)遞質(zhì)。它們在突觸處（神經(jīng)元之間的結(jié)合點）對下面的神經(jīng)元發(fā)揮效用，給它們以電刺激。由于神經(jīng)元的這些特性，這就能夠理解，一種經(jīng)歷或經(jīng)驗為什么能夠在神經(jīng)的經(jīng)緯線上留下痕跡。從短期記憶過渡到長期記憶，即鞏固已得到的信息，要求形成新的神經(jīng)突觸，或者使已有的突觸穩(wěn)定下來，不然它們就會被消除掉。在研究單個的神經(jīng)細胞時發(fā)現(xiàn)，電流的輕微刺激能使神經(jīng)線路上突觸的活動期延長。這種活動期的延長或者電波活動的增強（即所謂的“長期增強”）表明，任何經(jīng)歷或經(jīng)驗都能改變一個神經(jīng)線路上的突觸的功能，而這種改變正是任何以短期記憶形式記錄經(jīng)歷或經(jīng)驗所必不可少的條件。當然，突觸電波活動的增強能夠使這種變化成為長期的現(xiàn)象：在電波現(xiàn)象之后緊跟著的就是生化現(xiàn)象，即激活能合成蛋白質(zhì)的酶。在由這些酶催化合成的蛋白質(zhì)中就有微管蛋白，這些蛋白質(zhì)可以構(gòu)成神經(jīng)突觸的骨架，這樣就使經(jīng)歷或經(jīng)驗被牢固地編纂在長期記憶之中。
●在記憶力方面，男女之間存在差異嗎？
不存在差異。記憶力的強弱因人而異，它同注意力有關(guān)，但同性別毫不相干。 本文來自:右腦記憶方法
●大腦是以什么標準“選擇‘記憶或忘卻某一事件的？’”
既非選擇，也非偶然。如果具有相關(guān)因素，記憶力就強。比如，具有物理知識的人，就會很容易記住相對論的公式（E=mc2）。
●智力同記憶力有聯(lián)系嗎？
不一定有聯(lián)系，它們之間甚至還可能有一種“離解作用”。低智商的知識型白癡就是例證。他們能夠記住沒有邏輯聯(lián)系的一些事物的很長很長的名單，比如一連串偶然所得的數(shù)字或者某個城市的街道名錄。不過，在生活中，這種驚人的記憶力還無法利用，他們好像還被囚禁在記憶的牢籠里，不能重新處理記憶，從而跳出死記硬背數(shù)據(jù)的圈子。
●為什么記憶不同于學習，它們之間的區(qū)別在哪里？
學習存在三個不同的層次。第一層次是初級學習，即死記硬背的學習。這種純粹和簡單的記憶常常效率不高，還不能構(gòu)成一種真正意義上的學習形態(tài)，這不僅是因為學習者不明白其意義的那些事情的概念很快就會被忘記，而且還因為這種學習沒有同以前的經(jīng)歷聯(lián)系起來，不能把材料確定在一定的范圍內(nèi)并且有意義地組織它。這就如同能背誦畢達哥拉斯定理（即勾股定理），并不等于會用它去解決某個問題。
第二層次是理解的學習，即能達到理解原理或原則的程度的學習。這些原理或原則有利于分析另外的一些事物或概念，有利于去解決未來的問題。比如，一些種類的動、植物在某種特殊環(huán)境中可能會滅絕，而另外一些種類的動、植物卻能生存下來，這是因為它們能夠理解所謂環(huán)境“生物指示器”的整體意義。因此，海鷗飛到城區(qū)來并不僅僅是一種涉及動物分布的孤立現(xiàn)象，它是環(huán)境污染的征兆（海鷗應該是在海上尋覓船舶廢棄物為食），也可能意味著另一些種類的鳥類可能開始消失，因為這些鳥類的食物將被越來越多的海鷗所捕食。
第三個層次是思考的學習。在理解層次上的學習仍然是一種消極被動的學習，也就是說教授者告知原理或原則，學習者在此基礎(chǔ)上去組織學習。而在思考層次上的學習就不同了，學習者需要以自己的推論和直覺積極地參與和對待從他的經(jīng)歷或經(jīng)驗中產(chǎn)生的問題。這種學習的好處是，學習者不會被限制在一個特定的范圍內(nèi)：誰習慣于思考，誰就能學會利用一些推論的矛盾點去應對反面的立場和態(tài)度，就會擁有更多真正有益的直覺，并在學習范圍之外也去發(fā)揮這些能力。比如，如果理解了計算機語言的規(guī)則和結(jié)構(gòu)，就可能寫出另一種新的計算機語言。
●我們的記憶容量有限度嗎？這個空間像一個有固定墻的房間，還是一個有活動墻的房間？
墻壁是彈性的。硬殼容器的思想是陳舊的，盡管它很美妙。在柯南?道爾寫的《血字的研究》里，偵探福爾摩斯認為：“一個人的大腦，原本就像一間空著的小閣樓，需要有選擇地擺放家具。愚昧的人向里面亂堆雜物，對他可能很有用處的那些知識卻被棄之不用……如果認為這個小房間的墻壁是彈性的，可以無限度地將它拓寬，那就錯了�！边@是一種過時的看法。對我們的記憶來說，它已不適用于“每一種記憶都有一個地方存放”這一概念，它的概念應當是對事物進行“分類記錄”。按照這種說法，一個人能被記起，不僅是因為熟悉他的名字，還基于他同普通人一樣具有的各種特征，比如，在工作或休假期間認識的人，所以能夠記起是因為他們有著紅棕色的頭發(fā)、留著小胡子或戴著眼鏡等特征。
●動物記憶與人類記憶的區(qū)別在哪里？
最大的區(qū)別在于對人類來說最為典型的象征與抽象過程。而對動物來說，它首先靠程序記憶，這種記憶能為它們帶來依順序所做的動作，并“記錄”下突出事件的片斷。我們?nèi)祟愐部砍绦蛴洃�，比如我們穿鞋系鞋帶或者騎自行車出行時。我們也利用片斷性記憶把我們生活中的個別事件“固定”在腦海中。但要強調(diào)的是，我們的大部分記憶都是同事物的意義相聯(lián)系的語義的記憶。
語義記憶涉及熟悉的事物、概念、語言成分，它同片斷記憶不同之處就在于不只是同某一特定的情節(jié)相聯(lián)系。當我們說米蘭在羅馬的北面、威尼斯在都靈的東邊時，我們就調(diào)動起了我們?nèi)娴恼J知而不只局限于單個的情況。
語義記憶是在時間的長河中，一磚一瓦構(gòu)筑而成的，它建成了認知這座大樓。在這座大樓里很難找到單個的經(jīng)歷和單個的回憶，我們同母語的關(guān)系就是很好的例證，掌握母語是我們逐步認識那些在詞條、文法規(guī)則和句法結(jié)構(gòu)中存在的復雜關(guān)系的成果。
語義記憶屬于明義類別，它是由能夠“宣告”的一系列事實和信息成分構(gòu)成的。當我們說，在我們的住房下有地鐵經(jīng)過，或者說某國加入了歐盟時，我們調(diào)動的就是明義記憶。
從進化論的角度講，程序記憶是很古老的。原始的有機體，如無脊椎動物就具有這種記憶。它是在人類發(fā)展過程中首先發(fā)現(xiàn)的一種記憶形式，在胚胎中就有了。相反，語義類的記憶是在人類進化的晚期，即高級哺乳動物階段才出現(xiàn)的，是在兒童發(fā)育的晚期發(fā)展起來的。程序記憶是在大腦退化時最后受到打擊的記憶，而語義記憶和明義記憶可能在衰老過程中就遭到嚴重記憶短缺的打擊。
●我們只利用了記憶的一小部分，這是真的嗎？
這種情況具有一定的普遍性。利用記憶與動機緊密相關(guān)，在此基礎(chǔ)上，有的人善于利用，有的人就不會利用。
●為什么一種氣味或一種味道能喚起我們以往的記憶？
因為嗅覺和味覺記憶是我們擁有的最原始、最強烈的記憶。事實上，它能幫助動物識別危險情況，也正是由于這一原因，動物的嗅覺和味覺都很靈敏
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/jiyili/103738.html
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