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把學(xué)習(xí)變成有利可圖的事：人是最現(xiàn)實(shí)的動(dòng)物，沒有好處的事情做一次兩次可以，要多做就很沒勁，要長(zhǎng)期堅(jiān)持根本不可能。因此一定要明白學(xué)習(xí)的意義，如果長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義并不能使人心動(dòng)，那么眼前的、近期的收益則一定會(huì)令人興奮：考出名列前茅的成績(jī)、考取獎(jiǎng)學(xué)金、用學(xué)到的知識(shí)掙錢(沒有什么比這更來勁了，關(guān)鍵在于從事學(xué)以致用的職業(yè)或兼職)、考試過關(guān)出國(guó)留學(xué)、用優(yōu)良的成績(jī)?nèi)〉猛瑢W(xué)、親友的認(rèn)同等等，各人有不同的情況，要針對(duì)自己的實(shí)際制定近期的目標(biāo)，一個(gè)有吸引力、有甜頭的目標(biāo)，如果目標(biāo)所帶來的甜頭很大而且目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)可行的，那么學(xué)習(xí)效率一定會(huì)很高。

集中精神：用心追隨外來刺激比起強(qiáng)迫自己注意外物更好，用電腦軟件進(jìn)行學(xué)習(xí)會(huì)比用課本進(jìn)行學(xué)習(xí)更好，因?yàn)檎n本是死的，不會(huì)主動(dòng)刺激您，而電腦則是活的，會(huì)按程序主動(dòng)引導(dǎo)您進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

輕松的情緒：以游戲方式學(xué)習(xí)比說教方式學(xué)習(xí)好，因?yàn)橛螒蚍绞较�除了心理�?fù)擔(dān)對(duì)記憶的抑制，而且游戲方式能調(diào)動(dòng)人類探索游玩的天性，能更好的集中注意力。

愉 快和興趣：富于挑戰(zhàn)性的游戲方式能夠增加成功感，能夠強(qiáng)化記憶效果，要想辦法對(duì)自己的勤奮學(xué)習(xí)作出獎(jiǎng)賞，例如每次學(xué)習(xí)完聽一小段優(yōu)美的音樂、吃一點(diǎn)愛吃的 食物、做一件自己喜歡做的事等等。切忌帶著不愉快的情緒進(jìn)行學(xué)習(xí)，有人在小白鼠學(xué)過走迷宮之后馬上對(duì)其進(jìn)行一次電擊，結(jié)果小白鼠把學(xué)到的東西忘記得一干二 凈，為什會(huì)這樣呢？因?yàn)樵谀X神經(jīng)進(jìn)行突觸增生時(shí)，如果機(jī)體受到不愉快的刺激，會(huì)激發(fā)大腦分泌出一些物質(zhì)，抑制大腦的生長(zhǎng)活動(dòng)，這些物質(zhì)能夠抑制甚至中斷腦 神經(jīng)的突觸增生過程，因而抑制甚至中止了記憶過程；相反，愉快的情感能夠令在大腦分泌出一系列的生化物質(zhì)，能大大促進(jìn)腦細(xì)胞的突觸增生過程，增強(qiáng)記憶力。

記 憶內(nèi)容盡可能弄得簡(jiǎn)明：要盡可能把要記憶的內(nèi)容簡(jiǎn)化、清晰化，如果您根本弄不清楚要記快的內(nèi)容，怎么可能會(huì)記憶得牢固？如果您要記憶的內(nèi)容似是而非、含義 不清或含義過于復(fù)雜，那么您將很難牢記。要提高英語(yǔ)單詞的記憶效率，很重要一條就是把詞義盡可能簡(jiǎn)化，如果您一開始不去背簡(jiǎn)明小詞典的詞條，而是背艱深大 詞典的詞條，那么可以肯定的是您的記憶效果會(huì)很糟，為了方便廣大用戶更好更快地記憶英文單詞，本軟件已最大限度地把詞條的詞義簡(jiǎn)明化。

強(qiáng) 化刺激，清晰想象：“發(fā)聲、發(fā)光、變色、運(yùn)動(dòng)”，活動(dòng)的對(duì)象較之不動(dòng)的對(duì)象更能吸引人的注意，彩色的對(duì)象比單色的對(duì)象更能吸引人的注意，發(fā)聲的對(duì)象比不發(fā) 聲的對(duì)象更能吸引人的注意力，發(fā)光的對(duì)象比暗淡的對(duì)象更能吸引人的注意，所以越是生動(dòng)的對(duì)象越能夠更好地吸引人的注意力因而能夠增強(qiáng)記憶效果，所以優(yōu)秀的 英語(yǔ)學(xué)習(xí)軟件一定會(huì)盡可能令屏幕顯示的信息活潑生動(dòng)，而且盡可能利用每一次機(jī)會(huì)發(fā)聲，令用戶沉浸于聲光色動(dòng)等各方面的相關(guān)信息刺激當(dāng)中；此外，善于記憶的 人都善于想象，想象是記憶的關(guān)鍵，人類對(duì)于形象信息具備天生的好記憶性，如果能夠把記憶的內(nèi)容形象化，并且在記憶過程中在大腦中建立清晰的物象，那么記憶 的效果會(huì)有顯著的提高。 

深化刺激：通過“看、聽、想、念、寫、互動(dòng)”的途徑，盡可能擴(kuò)大腦細(xì)胞受刺激的范圍，從而強(qiáng)化記憶效果，一邊看、一邊想、一邊聽、一邊讀、一邊寫，全方位的反復(fù)操作是記憶語(yǔ)言知識(shí)的最佳方式。

(責(zé)任編輯：速讀記憶)
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/jiyi/jiyizhixun/22708.html

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