高一心理輔導(dǎo)第一講
高中的起點(diǎn)
有的同學(xué)是第一次離開家門，吃住在外面。外面的世界很精彩，外面的世界也很無奈。你從一個(gè)小小少年步入青年的行列，你可能想用故做深沉來掩飾自己的稚嫩，也可能想掙脫父母的約束在遼闊天空中放飛自我，還想在和同學(xué)面前塑造自己的光輝形象，更想用成功和成就書寫自己未來的歲月。少年心事當(dāng)拿云啊，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)！看到你們這么生機(jī)勃勃，青春的光芒四射，我也仿佛回到了三十年前，我考上高中的那一刻。同學(xué)們，光陰似箭，歲月如河，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)成為半老太婆了，高中的生活歷歷在目猶如昨日，當(dāng)年也和你們一樣坐在操場(chǎng)聽報(bào)告，如今，三年高中同窗，常來往的也就只有七八個(gè)，大多數(shù)畢業(yè)后再?zèng)]見過，有五個(gè)同學(xué)已經(jīng)永遠(yuǎn)的離開了這個(gè)世界。同學(xué)們，相聚是緣分，請(qǐng)好好珍惜�？纯醋笥业耐瑢W(xué)，緊緊地握住他的手，叫著他的名字，大聲對(duì)他說：“我們永遠(yuǎn)都是好朋友！”
同學(xué)們，萬事開頭難，好的開始是成功的一半。我們要力爭(zhēng)贏在起點(diǎn)上。要想贏在起點(diǎn)，我覺得，你們必須具備以下幾種良好的心態(tài)：
1、培養(yǎng)自信心，擁有驕傲感、自豪感和幸福感。
我給大家講第一個(gè)故事：
有一天，心理咨詢室進(jìn)來一位高大白凈的男孩，代靜靦腆，有點(diǎn)像韓國(guó)電視連續(xù)劇中的演員。我迎面就給了他一句夸張的話語(yǔ)：“哇！好帥氣的男孩！你長(zhǎng)的太像裴永俊了。”裴永俊是韓國(guó)電視連續(xù)劇《冬日之戀》的男主角李民亨，失去后叫姜俊尚。但是他一臉茫然，他不知道這個(gè)演員。“老師，你別笑話我了，我哪能像人家電影明星啊！我覺得我長(zhǎng)得太丑了，眼睛太小，個(gè)子太高了，臉上還有豆豆。”我這才注意到他白凈的臉上有幾個(gè)豆豆，已經(jīng)是青春痘的衰老期了，不久就會(huì)消失。不注意根本看不出。
到此，不用多談，你已經(jīng)大概知道他的問題所在了：他太缺乏自信心了，過于自卑。果然，在隨后的傾訴中他原來成績(jī)優(yōu)秀，但中考以一分之差成為我校的擴(kuò)招生，父親一個(gè)人掙工資，母親還常年有病。同學(xué)們，他現(xiàn)在一個(gè)月的生活費(fèi)和零用錢只有100元，爸爸多給都不花。他背著沉重的精神包袱，發(fā)奮學(xué)習(xí)，成績(jī)已排在年級(jí)50名左右，但是，他沒有自豪感和幸福感，他的理由是：我原來在初中就是前10名的學(xué)生，結(jié)果都沒有考上高中，我擔(dān)心我的高考再重蹈覆輒。中考失利多出3萬元錢這個(gè)意外事件，帶給他心理極大的傷害，使他因此否定自己，喪失自信，走入自卑，放大自身的缺點(diǎn)，看不到自身的優(yōu)點(diǎn)。如果不進(jìn)行調(diào)整，將影響他未來的一生。后來，在家長(zhǎng)的配合下，經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的心理輔導(dǎo)，現(xiàn)在，已經(jīng)樂觀開朗自信得多了。
在座的同學(xué)來源各異，有原招考來的，靠的是自己的成績(jī)，有擴(kuò)招來的，靠的是略低的分?jǐn)?shù)和高額的學(xué)費(fèi)，有個(gè)別的同學(xué)是靠父輩的人情受盡艱難來的。無論是哪一種情況。我們都值得驕傲和自豪，我們已經(jīng)站在了同一個(gè)起跑線上，任何不良的心態(tài)都是要不得的。特別是擴(kuò)招的同學(xué)，只有一分之差便要付出幾萬元的代價(jià)，心里會(huì)產(chǎn)生極大的愧疚和不平衡，經(jīng)常心疼那幾萬元，父母老師也常用它做武器，對(duì)我們橫豎射擊：瞧瞧。一分啊，3萬哪！讓我們背上了沉重的包袱。托關(guān)系進(jìn)來的，更覺得低人一等，每天像受氣的小媳婦一樣，大氣都不敢出。這些心態(tài)都是要不得的，正確的心態(tài)應(yīng)當(dāng)是：謝謝我自己的刻苦努力，謝謝我父母的3萬元錢，謝謝我爸爸媽媽的人情能耐，我們有緣，我們將在一起度過高中三年，我們是兄弟姐妹，無貴無賤，無長(zhǎng)無少，無分高分低，我們要珍惜這份同學(xué)情，大家都一樣，我們都達(dá)到了自己的目的，我們都登上了臨汾最好的高中——臨汾一中這艘平陽(yáng)大地上教育領(lǐng)域中的超級(jí)現(xiàn)代化的高級(jí)航空母艦，我們站在了同一個(gè)起跑線上，開始了又一輪的公平競(jìng)爭(zhēng)，上帝又給了我們?cè)谧拿恳晃黄降鹊臋C(jī)會(huì)，三年后會(huì)是怎樣的結(jié)局呢？讓我們揮動(dòng)自己的拳頭，叫著自己的名字，大聲說一聲：“郝忠蓮，加油！我一定要贏！”
2、敞開心扉，真誠(chéng)待人，打造自己良好的人際圈。
我給大家講第二個(gè)故事：《優(yōu)秀生的苦惱》
· 一個(gè)女孩子悄悄推開了心理咨詢室的門，滿臉愁容。“老師，我是從另外一所學(xué)校轉(zhuǎn)來的,因?yàn)槲以谀撬鶎W(xué)校呆不下去了.我感到自己成了眾矢之的。每天都有人在我的背后指指點(diǎn)點(diǎn)的。
我原來是一個(gè)非常開朗的人，有很多的朋友，也是老師眼中的寵兒。我今年參加高考，達(dá)到了一本分?jǐn)?shù)線，我的理想是北師大，我要做一名老師，上國(guó)內(nèi)最好的師范，但沒達(dá)北師大的錄取分?jǐn)?shù)線，我相信明年我一定能成功。
我抱著必勝的信心投入復(fù)習(xí)，我覺得大家都在復(fù)習(xí)，不需要注重人際關(guān)系，只要埋頭學(xué)習(xí)就行了，那有時(shí)間考慮別人�。∥以谀撬袑W(xué)兩次月考都考第一，每一個(gè)老師都關(guān)注著我，連校長(zhǎng)也對(duì)我關(guān)心幾分呢。但我漸漸發(fā)現(xiàn)，我越來越孤立，沒有人和我說話了，每個(gè)人看我的眼光都充滿了敵意。
這下我學(xué)不進(jìn)去了，上課老走神，我的目光無法集中在書本上，我的余光總是盯住我周圍的人，看他們?cè)谧h論我什么。我的心理壓力太大了，我想逃避，我恐懼學(xué)校，我強(qiáng)烈地要求轉(zhuǎn)學(xué)，最后，我來到了一中。
來一中一周了，我的這種感覺沒有減弱，反而更加強(qiáng)烈了，我已經(jīng)無法控制我的眼睛了，我的余光還是注視著我的周圍，甚至讓周圍的同學(xué)產(chǎn)生了誤解，有時(shí)我發(fā)呆，我自己都沒感覺我在盯著誰，但對(duì)方的話刺激了我，“看什么啊看，有什么好看的，真無聊！”我這時(shí)才知道是我發(fā)呆盯著別人看，引起了人家的誤解。
我不想上學(xué)了，我要回家，我在家里一定不會(huì)有這種情況的，老師，我該怎么辦？”
１、這是一位成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，由于埋頭苦讀，忽略了人際關(guān)系而帶來的困惑；
�。�、這是好學(xué)生受到的關(guān)注較多而帶來的群眾性嫉妒，木秀于林風(fēng)必摧之；
３、這是一個(gè)解決被孤立，自救而不逃避的典型個(gè)案；
�。�、這是逃避后一時(shí)適應(yīng)新環(huán)境和舊傷害尚未消除留下的后遺癥。
如果你遇到這樣的情況怎么辦？
�。�、成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生要謙恭一些，主動(dòng)與同學(xué)交往，真誠(chéng)地關(guān)心和幫助比自己成績(jī)差的同學(xué)，不要有架子，更不要養(yǎng)尊處優(yōu)，傲慢十足。
�。�、教師不能對(duì)優(yōu)生過多關(guān)注，要一視同仁，更不能讓優(yōu)差生形成對(duì)立，優(yōu)生要利用老師的重視與同學(xué)分享老師的厚愛。
�。�、要采取積極的態(tài)度解決矛盾，不能逃避。
�。础⒓热恢匦麻_始了，就要適應(yīng)新環(huán)境，消除舊傷痕，改變?cè)瓉淼淖龇ǎ駝t轉(zhuǎn)學(xué)不轉(zhuǎn)變，于事無補(bǔ)。代章引用自：
”
我們現(xiàn)在到一個(gè)新的環(huán)境，家長(zhǎng)總會(huì)教育我們，要和同宿舍同班的同學(xué)搞要關(guān)系，要多長(zhǎng)幾個(gè)心眼，害人之心不可有，防人之心不可無。其實(shí)，只要我們真誠(chéng)相待，開誠(chéng)布公，樂于幫助別人，不要斤斤計(jì)較小肚雞腸，我們就會(huì)擁有一個(gè)良好的人際圈的。人要有歸屬感，人最怕孤獨(dú)，最怕被人孤立。要避免這種情況出現(xiàn)，我們必須變被動(dòng)為主動(dòng)，積極出擊，哪怕是廣種薄收呢。我們主動(dòng)跟別人打招呼：“嗨！你好！我叫郝忠蓮，請(qǐng)問您的尊姓大名？”不能說：“嗨！你叫什么名字？”對(duì)方肯定心里不舒服：“你先告訴我你叫什么名字。”或者干脆不理你。人際圈要先從同桌建起，前后左右，同宿舍，同班級(jí)，同年級(jí)，同鄉(xiāng)……
3、放下過去的榮譽(yù)，從平凡的自己開始，重新認(rèn)識(shí)自我。
我給大家講第三個(gè)故事：《我的皇冠丟了》
女孩代代是一個(gè)性格開朗的孩子，從小學(xué)到初中一直都是學(xué)習(xí)委員，所以開學(xué)第一天她就向班主任毛遂自薦，希望能擔(dān)任學(xué)習(xí)委員，并且信心十足，自己認(rèn)為學(xué)習(xí)委員非她莫屬，在軍訓(xùn)期間，積極表現(xiàn)，幫助老師布置作業(yè)，收心得體會(huì)。結(jié)果，班干部名單一公布，她榜上無名。她覺得非常丟面子。于是又毛遂自薦要當(dāng)一名科代表。結(jié)果，科代表以單科成績(jī)最高分論，她又落榜了。連續(xù)兩次受挫，最初給大家留下活潑開朗積極向上的影響的她從此銷聲匿跡，默默無聞，成績(jī)一路下滑。高二時(shí)被迫學(xué)了她根本不喜歡的代科，理由是離開這塊傷心地。其實(shí)，她又做出了一個(gè)錯(cuò)誤的決定，拉開了她一生的悲劇，因?yàn)樗呱狭怂幌矚g的道路了，你想，她能走得愉快而順利嗎？
能來到一中的人，哪個(gè)不是好樣的，在自己原先的學(xué)校都是老師眼中的寶貝，同學(xué)眼中的羨慕者。但這里是武林大會(huì)戰(zhàn)，英雄云集。山外有山人外有人，你不可能像過去一樣三千寵愛集一身了，也不可能像過去那樣高居塔尖受人仰慕了，失落感、挫敗感應(yīng)面而來，接受事實(shí)，站穩(wěn)目前的位子并通過努力擠入前列，你就是贏家，你就是勝利者，否則，沉湎于往事的回憶，感傷于昔日的輝煌，這些負(fù)面情緒只能成為你前進(jìn)途中的絆腳石。當(dāng)慣了干部的學(xué)生要學(xué)會(huì)當(dāng)好群眾，你在過去已經(jīng)練好了你的班級(jí)工作管理能力，現(xiàn)在能當(dāng)干部則當(dāng)，不能當(dāng)也沒關(guān)系，重新認(rèn)識(shí)自我，細(xì)心觀察你所處的環(huán)境，了解周圍同學(xué)的情況，做到知己知彼，才能百戰(zhàn)不怠。
4、確立人生目標(biāo)，制定近期計(jì)劃。
我給大家講第四個(gè)故事：《我一定要超過他》：
軍和兵是一個(gè)村一起長(zhǎng)大的好朋友，他們倆像雙胞胎一樣受人喜愛，學(xué)習(xí)成績(jī)也都優(yōu)秀。但第一年高考軍考上了一本A，兵因沒報(bào)好被錄入了二本A，兵上一個(gè)月后越想越生氣，他覺得他輸給了軍，他覺得他一定要超過軍。所以他一氣之下退學(xué)復(fù)讀，結(jié)果，今年考了580分，還沒有走了比軍更好的大學(xué)。他又選擇了復(fù)讀，我真的為他捏一把汗哪。同學(xué)們，這是一種錯(cuò)誤的想法，他不明白自己的人生目標(biāo)是什么，把自己的人生目標(biāo)定位在跟別人相比上，那是人生悲劇的開始啊。我們要有自己的人生目標(biāo)，我們要做自己喜歡做的事情，要追求自己的夢(mèng)想，要以自我感覺為準(zhǔn)繩，不要把自己定位在某一個(gè)人左右。
考上一中實(shí)在是太難了，幾率是1%。激烈的戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，你會(huì)出現(xiàn)短期的茫然。軍訓(xùn)以后的一段日子，乃至高一的第一學(xué)期，你可能會(huì)出現(xiàn)松懈到怎么也緊張不起來的現(xiàn)象。有的因?yàn)槊撾x了父母約束，有的是失去了老師的關(guān)注，有的是從心里要好好休息放松，總之，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)出現(xiàn)大的波動(dòng)。有的能奮起反擊，有的則一蹶不振。出現(xiàn)這種情況是因?yàn)槿松繕?biāo)不明確，學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力更沒有樂趣。所以，我們必須確立自己的人生目標(biāo)，有的同學(xué)會(huì)說 高中學(xué)習(xí)方法，我根本不知道我將來要干什么。我們?cè)诩议L(zhǎng)那里得到的教育無非是好好學(xué)習(xí)，將來能過上好日子，現(xiàn)在學(xué)習(xí)吃點(diǎn)苦就是為了將來不吃苦。這都是一些狹隘的教育，籠統(tǒng)的說教。我們必須樹立一種人生在世要有所作為，要做自己喜歡做的事情，要有夢(mèng)想，要為自己的夢(mèng)想而奮斗。這樣的人生才有意義，有價(jià)值。最起碼，要有自己崇拜的偶像，要立志將來像偶像一樣生活。寫出自己的理想或偶像的名字，即使現(xiàn)在沒有，也要努力地選擇一個(gè)，每天與它對(duì)話，培養(yǎng)自己的感情。一旦目標(biāo)明確，你便會(huì)產(chǎn)生很大的動(dòng)力，也會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的動(dòng)力，那時(shí)候，學(xué)習(xí)將會(huì)是一件多么快樂的事情啊！
5、管好自己，能上能下，走好網(wǎng)路，建設(shè)國(guó)家。
這是一個(gè)剛發(fā)生不久的真實(shí)的故事；
一個(gè)山區(qū)教師的兒子非常優(yōu)秀，前幾年以第51名的成績(jī)考入平陽(yáng)中學(xué)。初一第一學(xué)期最好成績(jī)是16名，最差成績(jī)是95名。第二學(xué)期，成績(jī)一路下滑，上課睡覺。什么原因呢？上網(wǎng)！他媽媽知道實(shí)情后把他帶回了山里，但是他的心已經(jīng)野了，他沉迷于網(wǎng)絡(luò)無法自拔，他偷了家里幾百塊錢離家出走了，一走就是2個(gè)月，等到家人找到他時(shí)已經(jīng)瘦得皮包骨頭了。后來他上了一所私立學(xué)校，也因?yàn)樯暇W(wǎng)被學(xué)校開除，又上了幾天技校，也因?yàn)樯暇W(wǎng)半途而廢了，上學(xué)已經(jīng)無望了，他爸爸是個(gè)司機(jī)，只好帶他去跑車，但他還是不好好學(xué)車，晚上上網(wǎng)，白天開車，一個(gè)月前，他開車打瞌睡，發(fā)生車禍，他爸爸慘死，只有42歲。如果他當(dāng)初好好學(xué)習(xí)，現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)上大三了，他爸爸也不會(huì)這么早離開人世。
三中的一個(gè)原招生，因?yàn)榫W(wǎng)戀，一個(gè)人拿了1000元去見網(wǎng)友，2個(gè)月后家人才找見，又寄去4000元才回來，但學(xué)習(xí)已經(jīng)耽誤了，高二一年都荒廢了，沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔，后來在北京青少年培訓(xùn)基地治療了三個(gè)月，花費(fèi)了3萬元，現(xiàn)在本應(yīng)當(dāng)上高三了，只好留級(jí)。
一中的一個(gè)高分考來的學(xué)生，入校成績(jī)是班級(jí)第一名，非常可愛，但上網(wǎng)不能自控，他現(xiàn)在已經(jīng)退到年級(jí)500名了。
都是網(wǎng)絡(luò)惹的禍��！
同學(xué)們，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，用好網(wǎng)絡(luò)，它會(huì)讓你如虎添翼。用不好網(wǎng)絡(luò)，它會(huì)讓你一敗涂地生不如死。你要學(xué)會(huì)做網(wǎng)絡(luò)的主人，而不能做了網(wǎng)絡(luò)的奴隸，如果你被網(wǎng)絡(luò)控制得忘掉了自己應(yīng)當(dāng)做的事情，你每天思想圍繞著網(wǎng)絡(luò)中的一切轉(zhuǎn)，那就是危險(xiǎn)的信號(hào)了，必須懸崖勒馬，趕緊自救了�，F(xiàn)在，有的家長(zhǎng)因噎廢食，不買電腦，不讓孩子接觸網(wǎng)絡(luò)，這種心情可以理解，還是擔(dān)心網(wǎng)絡(luò)把你們帶壞啊。所以我們必須要有很強(qiáng)的自制力，請(qǐng)記住這句口號(hào)：“管好自己，能上能下，走好網(wǎng)路，建設(shè)國(guó)家。”
祝高一新生有一個(gè)美好的結(jié)果!
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/gaoyi/37439.html
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