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　每年中考后都會(huì)聽到很多人困惑的詢問：我的孩子成績(jī)一直不錯(cuò)，本來可以上500分的，結(jié)果才考了480分，這是為什么？我的鄰居某某的孩子，運(yùn)氣真好，平時(shí)學(xué)習(xí)不怎么樣，大家都以為考不上高中呢，結(jié)果卻考了490多分，還上了個(gè)重點(diǎn)，考試中運(yùn)氣真的很重要嗎？面對(duì)這樣的問題，一言兩語真的很難說清，但可以肯定的是，這樣的結(jié)果大多不是運(yùn)氣決定的，而是偶然當(dāng)中有著必然的因素。

　　必須承認(rèn)，長(zhǎng)期的努力的學(xué)習(xí)是決定中考成績(jī)的基本因素，但也應(yīng)該明白，它不是唯一的因素。每一種考試都有其自身的特征和應(yīng)對(duì)的技巧，準(zhǔn)確把握中考特征，合理的安排考前的學(xué)習(xí)和生活，掌握關(guān)鍵的考試和復(fù)習(xí)技巧，是十分重要的。本人通過十余年的初中教學(xué)經(jīng)歷，總結(jié)出中考前的若干注意事項(xiàng)，供各位即將走入考場(chǎng)的學(xué)子和學(xué)子的家長(zhǎng)們借鑒。

　　心理暗示——精神力量很偉大

　　家長(zhǎng)往往有這樣一種習(xí)慣，越到考試前越喜歡不停的督促孩子的學(xué)習(xí)，越喜歡指出（有時(shí)候是罵出）孩子的問題和不足之處，家長(zhǎng)以為管的越嚴(yán)，讓孩子改正的越多，給孩子的壓力越大，孩子就會(huì)越刻苦，成績(jī)就會(huì)越好。殊不知，一個(gè)人的精神承受力是有限的，超越了這個(gè)限度，就會(huì)適得其反。你們?cè)傧胂�，這樣的嘮叨和不滿你們已經(jīng)持續(xù)了多少年，效果如何？最重要的是，你們這樣不停的指出孩子的問題和差距，不停的告訴他們自己還差得遠(yuǎn)，做得還很不夠，就是在不停的暗示他們：你一定考不上好的高中；你真的不如別人。這樣的暗示一旦在孩子心中形成定式，它就會(huì)反過來強(qiáng)化孩子自己的意識(shí)。試想，一個(gè)總是認(rèn)為自己不會(huì)成功的孩子會(huì)有多大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，又會(huì)有多好的競(jìng)技狀態(tài)？因此，就家長(zhǎng)而言，在中考前的日子里，最需要做得就是不停的對(duì)孩子的鼓勵(lì)，盡最大努力發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)，堅(jiān)信自己的孩子可以完全甚至超長(zhǎng)發(fā)揮自己的實(shí)力。各位望子成龍望女成鳳的家長(zhǎng)們，你們要做的，就是真心實(shí)意的告訴自己的小孩：你一定行�。ㄙ澝篮凸膭�(lì)時(shí)要注意技巧，要做到有的放矢，言之有物，不可以虛與委蛇，應(yīng)付了事）

　　做為學(xué)生，你要堅(jiān)信精神力量的偉大，要相信奇跡。千萬別說你是很理性的，很客觀的，很實(shí)在的，這樣說我會(huì)覺得你是很頑固的，很傻得，很無可救藥的。因?yàn)檫@是最簡(jiǎn)單的邏輯了：心理決定行為，行為決定結(jié)果。不管過去你學(xué)習(xí)成績(jī)什么樣，也不管你曾經(jīng)失敗多少次，排名慘不忍睹到什么程度。你就要相信，你有自己的優(yōu)勢(shì)，你可以通過現(xiàn)在的努力挽救和彌補(bǔ)一切，你的運(yùn)氣一定比別人好。相信，就存在。反過來說，連這樣想都不敢想的懦夫，命運(yùn)女神又怎么可能眷顧你。從現(xiàn)在開始，每天早晨睜開眼睛的第一件事和睡前的最后一件事是，大聲告訴自己：我是最好的！我一定會(huì)成功！

　　制定計(jì)劃——培養(yǎng)你的自信心

　　考前學(xué)習(xí)最忌諱的是盲目和急躁，總覺得該學(xué)的東西太多了（另一種情況是總覺得沒什么可學(xué)的），怎么也學(xué)不完，忙了很久，卻好像什么都沒做，漸漸失去信心，認(rèn)為自己學(xué)不學(xué)也就這樣了，便聽之任之，聽天由命。如果出現(xiàn)了這樣的情況，你真的很危險(xiǎn)了。那么，我們?cè)撛趺醋瞿�？為自己制定一個(gè)計(jì)劃，一個(gè)符合自身實(shí)際的切實(shí)可行的計(jì)劃。

　　什么叫符合實(shí)際切實(shí)可行？就是說你的一切學(xué)習(xí)計(jì)劃的前提是你有能力可以實(shí)現(xiàn)它，計(jì)劃再完美三天都堅(jiān)持不住還不如沒有，那樣反而打消積極性，磨滅自信心。因此，量力而行寧低勿高是制定計(jì)劃的第一準(zhǔn)則。也許有的同學(xué)讀到這會(huì)疑惑：一個(gè)即不緊張又不瘋狂的學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么可能實(shí)現(xiàn)高分。那么請(qǐng)你反過來想，一個(gè)沒有計(jì)劃的學(xué)生或不能完成計(jì)劃的學(xué)生和認(rèn)真的完成了自己不緊張又不瘋狂計(jì)劃的學(xué)生相比，哪個(gè)會(huì)更好些。再說，計(jì)劃中提高技術(shù)能力是一個(gè)目標(biāo)，培養(yǎng)自信力創(chuàng)建良好心情也是一個(gè)目標(biāo)。從某種意義上說，第二個(gè)目標(biāo)也許更重要。

　　在老師和家長(zhǎng)深入?yún)⑴c下，科學(xué)地制定一個(gè)符合自己實(shí)際的考前學(xué)習(xí)計(jì)劃，刻不容緩
 

提高效率——擺脫疲勞戰(zhàn)術(shù)

　　做為老師，我也總是在不停的告訴學(xué)生和家長(zhǎng)，初三了，晚上要學(xué)到幾點(diǎn)幾點(diǎn)，早晨要幾點(diǎn)幾點(diǎn)起床，課外要多上什么什么班，但說實(shí)話，這樣的建議真的是很無奈��！結(jié)果弄的家長(zhǎng)累，老師累，學(xué)生更累。真的沒辦法，許多學(xué)生心里很明白效率比時(shí)間更重要，但就是做不到高效學(xué)習(xí)。

　　有一種很簡(jiǎn)單的算法：初三一天大約八節(jié)正課，六小時(shí)，一般初三下半年會(huì)每天加些課，平均一個(gè)半小時(shí)，回家后吃完晚飯七點(diǎn)，學(xué)習(xí)到十點(diǎn)，中間休息半小時(shí)，是兩個(gè)半小時(shí)，那么一天的學(xué)習(xí)時(shí)間就是九個(gè)半小時(shí)。我現(xiàn)在可以負(fù)責(zé)的告訴你，從現(xiàn)在開始，如果你能做到在學(xué)校上課的六小時(shí)內(nèi)溜號(hào)和同學(xué)聊天看小說睡覺不超過一小時(shí)，五小時(shí)高效聽課，加的一個(gè)半小時(shí)課認(rèn)真學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)，家里的兩個(gè)半小時(shí)全部高效利用，一天保證高效學(xué)習(xí)八個(gè)小時(shí)，你就一定能考上二四五八中，但我知道我了解我很清楚，你做不到！

　　話再說回來，做不到八小時(shí)你可以做七小時(shí)啊，做不到七小時(shí)你可以做六小時(shí)啊……即使你只能做到四個(gè)小時(shí)，也比邊學(xué)邊玩邊學(xué)邊走神帶學(xué)不學(xué)半學(xué)不學(xué)似學(xué)非學(xué)強(qiáng)一百倍，那種做什么事都不專注不投入的狀態(tài)注定要失敗，往遠(yuǎn)點(diǎn)說，這樣的人一生也注定失敗。

　　從現(xiàn)在開始，你問問自己，我可以連續(xù)不走神不困倦的學(xué)習(xí)多久？一個(gè)小時(shí)？半個(gè)小時(shí)？十五分鐘？多久都沒關(guān)系！把你認(rèn)為可以堅(jiān)持下來的時(shí)間計(jì)劃好內(nèi)容，坐下來，認(rèn)真去學(xué)習(xí)吧。感覺不行了，不能全神貫注的學(xué)習(xí)了，那就停下來，想做什么就做什么去，在認(rèn)為可以全神貫注進(jìn)行下一輪學(xué)習(xí)前，別碰你的書。

　　明確的知道自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，努力提高單位時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，再以之為基礎(chǔ)制定出符合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，你就會(huì)擺脫身心俱疲又一事無成的狀態(tài)。

　　清理雜念——讓你的大腦變干凈

　　在自己的房間，關(guān)上房門和窗子，用最舒服的方式坐下，閉上眼睛，調(diào)勻呼吸，然后，開始數(shù)你的呼吸，大腦不許產(chǎn)生任何念頭，只是專注在呼吸上，看看你可以堅(jiān)持?jǐn)?shù)到幾？相信剛開始你連20次都堅(jiān)持不下來。那么好，堅(jiān)持下去，學(xué)習(xí)累了心事多了時(shí)就這樣做，只要能堅(jiān)持一兩周，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這實(shí)在是最好的一種大腦休息方式，比睡覺好很多倍。

　　如果你正在早戀中，如果你正為和同學(xué)關(guān)系而煩惱，如果你很敏感為一點(diǎn)小事就翻來覆去思考，如果你總是愛溜號(hào)管不住自己的大腦，那就用這方法試試，凡是人類都靈。掌握了正確的高效的大腦休息方式，堅(jiān)持著每天用這樣的方式并使之成為你的習(xí)慣，你的大腦就會(huì)慢慢變得干凈，無雜念，有活力。

　　聽過這樣一句話嗎？工欲善其事必先利其器。學(xué)習(xí)也是這樣。

　　找個(gè)老師——選擇正確學(xué)習(xí)方法

　　中考沖刺階段，建議各主科都找個(gè)家教，最好是一對(duì)一的那種，以便幫助學(xué)生盡快找出問題和缺陷，制定針對(duì)性學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確方向，便不至于南轅北轍，丟了西瓜撿芝麻。老師要找初三畢業(yè)班的，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)較豐富的，有一對(duì)一輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的（找老師的具體注意事項(xiàng)請(qǐng)看拙文《找家教——請(qǐng)擦亮你的眼睛》）。

　　中考是一座山，你需要找一條登山的索道。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/gaokao/17228.html

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