為什么你還那么憂傷？為什么你過得不幸福？
我們大多數(shù)人的回答可能是：等我擁有了足夠的金錢，等我擁有了完美的愛情，如果我沒經(jīng)歷那段刻骨銘心的失敗和痛楚……我想我有了我想要的自然就幸福了……
于是你活在你的未來和過去，你焦慮、憂傷、浮躁、壓抑、痛苦，惶惶不可終日，唯獨沒有正視當下，體會當下，安于當下，《當下的力量》讀書筆記800字。殊不知，無數(shù)的未來正是由無數(shù)點滴的當下組成，無數(shù)點滴的當下又會成為無數(shù)的過去，如果你連當下都把握不好，那么你將又失去今天、明天和昨天，最終幸福將離你遠去，一無所有。
直到前天我看完�？斯�·托利寫的《當下的力量》，我才深一步的思考：我們怎樣才能擁有當下，在沒有達到和擁有你想要的東西時，依然幸福和快樂呢？
書中用比較哲學(xué)的語言和邏輯向我們展示了，我們的思維和無意識讓我們偏離當下，我們一直活在思維的慣性和尋求自我價值的圓滿中，當我們不能正視現(xiàn)實或不能認同自我時，焦慮的情感就攫住了我們，使我們不得平靜和愉悅，更談何幸福和快樂呢！
其實，現(xiàn)實中的我們，只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都要在當下發(fā)生，而過去和未來只是一個無意義的時間概念。”時間只是一個幻想“。只有通過向當下的臣服，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那里，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。
它還告訴我們怎么通過臨在狀態(tài)達到徹底的愉悅、平和和寧靜，從而積聚更多的能量，在每一個當下得以釋放；怎么通過痛苦之身體悟當下，尋求解放；怎樣通過當下連接本然的自己。他告訴我們什么才是真愛，什么是真正圓滿的愛情關(guān)系�？傊覀円粩嗟貙徱曌约海暽谋救�，“不扭曲，不變形”，安于當下，懂得臣服，不抱怨不焦躁，“以無為而有為”。
在閱讀中，我記憶深刻的一句話：耶穌說，看那野地的百合，它們不耕不織卻長在地上。
這句話雖平常，但是卻讓我們懂得，應(yīng)該怎么去順應(yīng)自然，達到天人合一。任何事物和存在都有它的前因和后果，何不去把握當下的每時每刻，積儲能量，等待爆發(fā)，那么，您自然就會創(chuàng)造生命的奇跡！
同時我也懂得了，普通人也有普通人的幸福，如果他能夠知足常樂、平靜地面對生活中的磕磕絆絆波蕩起伏、坦然面對周圍的小麻煩，享受自己的小快樂；富人若能夠取之有道、心安理得地取得財富，造福社會，名利雙收，他也一樣能夠嘗到幸福之味道。而那些“坐在寶馬里哭”的人并不一定幸福！
當人們活在當下，與內(nèi)在的寂靜有所連結(jié)，便可超越復(fù)雜的心智與情緒，發(fā)覺潛藏于內(nèi)心深處恒在的平靜，滿足與力量。
——�？斯�·托力
我們擁有珍貴的東西——當下的力量。生命是由無數(shù)個片刻所組成的，當下僅是眾多片刻中的一個，但是我們每個人都活在當下。當下，使我們無法逃離的現(xiàn)實。我們總處于當下，既然如此，為何不順其自然，與其友善相處呢？有多少人的一生是這樣度過的：盼望著上大學(xué)，盼望著大學(xué)畢業(yè)好工作，接著又開始盼望著結(jié)婚生子，然后小孩去上學(xué)自己回去上班。之后盼望著退休，退休之后回憶自己的一生，到最后生命快要終結(jié)的時候，忽然明白，自己一直忘了真正去活。勞碌了一生，時時刻刻想的是未來，每天活在對過去的回憶與對未來的憂慮之中，卻忘了自己是活在當下的。“我們思索著過去，憂慮著未來，結(jié)果是我們永遠無法對現(xiàn)在付出全部的注意力。”就這樣在不知不覺中，失去了每一天，每一個真實，精彩的剎那，失去了生活本身的樂趣。
活在當下——放下對過去的糾結(jié)，放下對未來的迷茫，體驗生命中的每一分，每一秒，把握當下，人生的意義就在眼前，,生命的喜悅俯拾皆是，讀書筆記大全《《當下的力量》讀書筆記800字》。
活在當下——是一種豁達的人生態(tài)度，順其自然，在順境中學(xué)會珍惜與感恩，在逆境中也學(xué)會欣然接受，過一個充實的人生。
活在當下——是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度。昨日已成歷史，明日尚可未知，只有當下有我們自己掌握。
“人生就像一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。”只有我們清醒地意識到我們活在當下，才能用心去感受，去欣賞這沿途的風(fēng)景，也才能心無雜念，拋開所有煩惱與不快，享受人生的樂趣。
《當下的力量2》是一本美妙，深邃的靈修讀本。每一段雖然很短，但要用心用神去體悟。初次讀這本書，領(lǐng)悟到的東西還不是很多，但若經(jīng)常讀，每天讀一小段，慢慢咀嚼，細細品味，并用內(nèi)在覺知來吸納其中的精髓，定能凈化心靈，拂去疲憊，即使在喧囂的都市中也能感受到內(nèi)心的寧靜、溫馨與美好，達到內(nèi)在的平靜與和諧。
本月我看了這本《當下的力量》，書中用最清晰易懂的語言，告訴我們活在當下的真理，雖然我沒有完全讀完這本書，但我能感悟到這是一個真正能幫助我們移除障礙的心靈導(dǎo)師。它會提醒你：你是誰，為你指明前方的路。人需要用當下的力量，回歸到愛的世界里，它利用古老印度記載靈性教誨經(jīng)文的再現(xiàn)，通過閱讀以下兩條給我的印象最深：
1.活在當下。我們平時在生活和工作中常常被自己的思維所控制，于是忘記了“當下”，在我們很小的時候，盡管什么都不懂，但是擁有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我們的注意力每時每刻都集中在當下，所以笑時笑的那么開心，哭時哭的那么傷心，小時候的喜怒哀樂會感染每個人，兒童時代的我們就像完美無缺的藝術(shù)品，沒有瑕疵，我們身體和內(nèi)心不會積累負面的能量。隨著年齡思維漸漸長大，我們的內(nèi)心慢慢豐富起來，思維和經(jīng)驗慢慢左右了我們的行為方式，我們漸漸地被思想奴役了，失去了自我的意識，所有負面的能量隨之而來。從表面看，當下僅是生命中的片刻，生命中似乎有無數(shù)個片刻組成，然而當下，是唯一永遠無法逃離的現(xiàn)實，無論生活發(fā)生多少改變，有一件事情是不變的：你總是處于當下。
2.真實的你。生命中重要的事情很多，但絕對重要的只有一件-“你究竟是誰”。在世俗的眼光中，成功與否很重要，健康與否很重要，富裕與否很重要，這些都會給我們的生活帶來很大的影響，這些事項確實重要，但不是絕對重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚“你究竟是誰”，尋找內(nèi)心的平和，靠梳理你的生活是做不到的，唯一可行方法就是深刻的理解你是誰，地球上所有的苦難，皆源于“我”或“我們”這樣的人意識，不知道自己是誰，就像水一樣，時常有固態(tài)、液態(tài)、氣態(tài)。
總之，我們要將生活和工作中的負面消極減到最少，事實就是用“當下”的心態(tài)去看待問題和處理問題，減少過去和未來非現(xiàn)實的東西，對我們生命中的影響，懂得了當下的力量，或多或少能幫助我們體會到心靈的寧靜，減少不必要的情緒和壓力，使我們集中精力活在當下，做最好的自己。不活在當下，就無法體會生活的樂趣，當下有我們想要的東西，當下也是我們唯一擁有的東西，與當下成了朋友，無論身處何方，都會感覺到自在，念頭、情緒、生活、工作以及我們所經(jīng)歷的一切，構(gòu)成了生命的全部，活在當下、順其自然，就像孩子一樣，透明、喜悅、寧靜，不管外在的世界如何無常，我們內(nèi)心都要完整，真正的幸福就是內(nèi)心的完整，幸福使我們共同的目的，學(xué)會隨時隨地感受到愛，學(xué)會活在當下！
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國旗下的講話稿禁毒敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好!“小手牽大手，禁毒路上齊步走”同學(xué)們，每年的6月26日，大家知道這是一個什么日子嗎?毒品是指鴉片、海洛因、嗎啡、可卡因等。它首先損害人的大腦，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、血液循環(huán)及呼吸系統(tǒng)功能，還會影響正常生殖能力，并使人體免疫功能下降。吸毒的人容易感染各種疾病，嚴重的則喪失勞動能力，以至死亡。毒品的對人類的危害是十分惡劣的。我們曾聽說過鴉片戰(zhàn)爭吧。當時有著大清帝國之稱的在清王朝，由于一些不安好心的外國人，把大量的鴉片運進了中國，并在中國大勢銷售，將當時的中國由一個具有相當國力的國家變成一個誰都可以侮辱的國家。當時官員抽鴉片，無心問政;老百姓抽鴉片，沒有錢花，有人甚至賣兒賣女。整個中國，民不聊生，死氣沉沉。今天，毒品還在危害著人類。毒品已經(jīng)成為困擾社會生活最大的禍患，多少人因此失去了學(xué)習(xí)的機會、喪失了工作能力，出賣了自己的良心，背棄了家人與朋友，甚至失去了活在世上的勇氣，更為嚴重的是有人就因這小小的藥丸獻上了年輕且無價的生命!請聽：云南省藝術(shù)學(xué)校一名19歲的女生，以跳孔雀舞而在娛樂圈里小有名氣。她第一次吸毒是因為胃疼，聽人說吸了馬上就不疼。第二次還想找點感覺，第三次就什么都不想了。吃飯、穿衣都成了額外的負擔(dān)，更何況起早練功、晚上演出了。直到有一天……
國旗下的演講 國慶各位老師，各位同學(xué)：早上好!今天我在國旗下講話的主題是尊老愛幼。尊老愛幼，是中華民族的傳統(tǒng)美德，作為一個有良知的炎黃子孫，都應(yīng)該牢牢記住和遵行我們的祖先留下的這一文明規(guī)則。今天我在此向各位同學(xué)提出三點要求和希望：一、做到敬老愛幼首先要做到心中有他人。我們的生活世界是豐富多彩、天廣地闊的。在每個人的身邊有著不同身份、不同年齡、不同閱歷的人，父母、老師、同學(xué)、鄰居、路人等等。因為有了這些不同身份的人，我們的生活才充滿情趣，充滿人氣。因此，我們每位小朋友在思考問題、處理事情的過程中，不能、也不應(yīng)該只想到自己，以自我為中心，唯我獨尊。尤其是獨生子女，在家庭寵貫的背景下，更應(yīng)該注意，只有心中有他人，才能成為一個人格健全的人。二、遵行敬老愛幼的文明規(guī)則，要從小事做起、從身邊事做起。眾所周知，做任何一樁有意義的事情，都需要從身邊事做起，從小事做起。同樣，要真正履行尊老愛幼的文明規(guī)則，自然要從小事做起。比自己年紀小的人，你要愛護他，比自己年紀大的人你要尊敬人，跟自己是同輩的人，包括同學(xué)、玩伴等，你同樣要尊重和理解別人。這里需要著重提一下的是，父母包括家庭中的其他親人，他們是你接觸最多的人，你是否力所能及地幫忙干活;是否體諒他們，包括飯菜做得不合你口味、沒給你錢買零食等小事;是否對父母的勞累有感恩之意，包括說……
老師們、同學(xué)們：金秋送爽，丹桂飄香。剛剛送走了激情的九月，迎來了燦爛的十月。九月，是那么短暫，又是那么難忘。9月5日，學(xué)校組織了九年級學(xué)生開學(xué)收心考試，讓初三學(xué)子們很快進入了畢業(yè)班的學(xué)習(xí)狀態(tài)。9月12日，學(xué)校舉行了2016秋學(xué)期開學(xué)典禮暨表彰大會，一大批優(yōu)秀學(xué)生得到了表彰獎勵。9月中下旬，小學(xué)部老師“以老帶新，共同發(fā)展”教研活動，初中部九年級教學(xué)視導(dǎo)活動，更使我校的教研活動頻繁、多樣、實效、如火如荼。9月24日，初三40名優(yōu)秀學(xué)生代表前往望江二中參觀學(xué)習(xí)，感悟到了省示范高中濃厚的文化底蘊，進一步樹立了發(fā)奮學(xué)習(xí)和立志成長的信心。9月30日，國慶前一天，學(xué)校組織全學(xué)區(qū)的老師進行健康體檢，為全體老師建立了健康檔案。已經(jīng)到來的十月，充滿著新的希望和挑戰(zhàn)。10月中旬，初中部三個年級的學(xué)生將進行首次月考，這是對一個月來的學(xué)習(xí)的一次集中檢閱。第七屆全校學(xué)生秋季運動會將于10月中下旬舉行，我們將利用兩天時間來舉辦這屆運動會，將新增趣味項目，將對取得優(yōu)秀成績的班級和個人進行精神獎勵和物質(zhì)獎勵。10月中下旬，全校學(xué)生體質(zhì)健康測試將計劃舉行，屆時，我們將進行短跑、跳繩、跳遠以及身高、體重的測試，這也是為同學(xué)們建立一個科學(xué)的健康檔案。同學(xué)們，2016年春學(xué)期，我校順利通過了安徽省均衡發(fā)展省級評估驗收。2016秋學(xué)期，我……
親愛的老師、同學(xué)們：九月金秋，這是一個收獲的季節(jié)，是一個感恩的季節(jié)，更是一個屬于教師的季節(jié)。再過兩天，我們將迎來中華人民共和國第25個教師節(jié)。在此，我先向每一位同事致以最誠摯的節(jié)日問候!祝愿你們身心健康愉悅，合家幸福美滿!教師，多么神圣的字眼。這個名字賦予我們的實在太多太多……每個人的成長和成才，都離不開老師的培養(yǎng);社會的每一點進步和更新，無不飽含著老師的辛勞和奉獻。從入學(xué)的第一天開始，我們的每一點進步，每一份成功，無不浸透了老師們的心血與汗水，無不來源于老師們的栽培與辛苦。是老師的手在引導(dǎo)，是老師的目光在鼓勵，是老師的聲音在指正，是老師的心在呼喚，是老師的人格在感召。我是一位年輕的教師，我為自己能從事這種光榮的，可以傳遞未來的職業(yè)而自豪，也將為自己的追求畢生不悔。有一位教師曾經(jīng)說過這樣的話：“我們不需要太多的榮譽和贊美，我們只喜歡‘老師’這兩個字……”這質(zhì)樸的語言無疑是老師們共同的心聲，是他們內(nèi)心世界最真實的情感流露。我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們的諄諄教誨，然而，再多贊美的言語，華麗的詞藻，也比不上我們用愛和行動來感恩老師。《東方少年》雜志上曾經(jīng)刊登了這樣一篇文章：一個孩子在教師節(jié)來臨之際，費勁心思想送給老師一個禮物，可送什么呢?他想送一張自己做的賀卡，可是擔(dān)心自己拙劣的手所做出來的賀卡老師不會喜歡;送……
各位老師、親愛的同學(xué)們： 大家下午好! 在春光明光明媚的今天，我們召開xxx學(xué)校中考倒計時100天誓師大會，在此，我謹代表學(xué)校對拼搏在中考一線的九年級全體教師表示誠摯的敬意和衷心的感謝，對全體同學(xué)表示真誠的祝愿和殷切的期望，借此機會送給同學(xué)們幾句話以共勉，那就是：只要啟程，就會達到理想的目的地，只要拼搏，就會獲得輝煌的成功，只有播種，才能收獲，只有奮斗，才能品味幸福的人生。 同學(xué)們，你們?nèi)甑暮顾�，千日的付出，終將結(jié)成六月的碩果，我們期盼六月的校園笑臉綻放，凱歌飛揚。面對中考，相信你們已然躊躇滿志，信心百倍。你們身上承載著父母、親朋好友的殷切期待，承載著全校師生的熱切希望。你們有全校師生最傾心的支持，有最優(yōu)秀教師的兢兢業(yè)業(yè)、無私奉獻;有活潑聰慧的你們的勤奮學(xué)習(xí)、執(zhí)著進取。在這沖刺2015中考倒計時100天的關(guān)鍵時刻，我，作為你們的校長，也作為你們的老師或朋友，我希望你們：少一些幻想，多一些理智;少一些浮躁，多一些行動，以飽滿的熱情，堅定的信念，迎難而上。我們的目標是：一年好過一年，一屆勝過一屆，用你們的精彩表現(xiàn)傳遞xxx學(xué)校的不息薪火，用你們的中考成績續(xù)寫xxx學(xué)校新的輝煌! 大家好好加油!……
國旗下講話：向期末考試做最后的沖刺老師們，同學(xué)們： 早上好!今天，我在國旗下的講話的主題是《向期末考試做最后的沖刺》�！ r光如梭，歲月如歌，不知不覺，緊張、忙碌而又充實的一個學(xué)期即將結(jié)束。本周四、五及下周一就要進行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長時間，俗話說，“臨陣磨槍，不快也光”,因此，請同學(xué)們抓緊時間，勞逸結(jié)合，認真進行復(fù)習(xí)。我希望同學(xué)們深刻領(lǐng)會有關(guān)內(nèi)容，搞好復(fù)習(xí)，考出好成績。下面我給同學(xué)們提幾點建議。 一、正確認識，高度重視。 期末考試不僅是對同學(xué)們一個學(xué)期以來學(xué)業(yè)成果的一次盤點，更是對每個人綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學(xué)們自信心、自覺性、意志力的一次考驗，也是同學(xué)們對老師辛勤工作予以回報的時刻。希望同學(xué)們克服過于緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態(tài)度面對期末考試。我不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。希望同學(xué)們能夠抓住機會，充分展示自己，在這收獲的季節(jié)摘取勝利的果實�！ 哪撤N意義來說，期末考試對于我們既是終點又是起點，它蘊含了太多的機遇和成功。因此，每一個學(xué)生都應(yīng)該以嚴肅、認真、負責(zé)的態(tài)度對待這次考試�！ 《�、認真復(fù)習(xí)，積極迎考。 一個成績優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法的人。復(fù)習(xí)期間……
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好！本周是春華秋實的同學(xué)值周，請旗手升班旗。 明天是 12月9日??國際反腐敗日。xx總書記上臺后，對反腐敗非常堅決。借著今天升旗的機會，和大家談?wù)劇斗锤�，從我做起》。公�?820年，林則徐被任命為江南監(jiān)察御史，巡視江南各地。他到澎湖群島寓所剛歇下，有個自稱“花農(nóng)”的人獻上一盆玫瑰花，還說是要請林大人換個大盆栽花。林則徐心知有異，一腳踢翻花盆，盆里現(xiàn)出一個紅包。包里是一只足有半斤重的金老鼠和一紙信箋，箋上寫著：“林大人親收，張保敬獻。”林則徐當場將張保行賄的金老鼠沒收，上繳國庫。1839年，林則徐赴廣州查禁鴉片。英國商務(wù)代表義律送給林則徐一套價值10萬英鎊的白金煙具。林則徐一見，說：“義律先生，本部堂奉皇上旨意，到廣州肅清煙毒。這套煙具屬于違禁品，本當沒收，但兩國交往，友誼為重，請閣下將煙具帶回貴國，存入皇家博物館當展品吧！”義律被諷刺得無地自容，只好將禮品收回。正是因為林則徐的清正廉潔，一心奉公，才取得了虎門銷煙的成功。在當今社會依然有許多這樣的人，如王震將軍，鄧穎超奶奶，一心為公的任長霞，執(zhí)政為民的谷文昌等。但偉大的祖國依然存在著國之蛀蟲，他們大肆貪污受賄，以金錢、權(quán)力為目標，像劉志軍、xx、胡長清、……
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/dushubiji/974958.html
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