最近，催眠師在電視上、網(wǎng)絡(luò)上頻頻露面。其實，不少人對“催眠”的意識都還停留在魔術(shù)表演，魔術(shù)師拿著一塊懷表在一位美女眼前左右晃動兩下，而后她就乖乖閉上眼睛躺下來，接著魔術(shù)師的助手把美女身下的支持物移開，美女就奇觀般地飄在了空中。
【初探催眠】
神奇 潛意識能“治病”？
人們小時候就在與環(huán)境、人和事之間是互動中積攢了不同的性命休會，以及由這些體驗構(gòu)成的價值觀和人生立場等，這些都統(tǒng)統(tǒng)儲存在本人的潛意識中，而其中往往藏有未處置或未治愈的負面教訓(xùn)跟心理損害，能夠懂得為是咱們心底的“影子”。
這些“影子”異常狡詐和固執(zhí)，普通的心理技能很難涉及，而催眠治療偏偏是直接沖破意識思維層面，進入到潛意識層面去干涉。在催眠師的引誘下，被催眠者潛意識里大批的能量都能被調(diào)動起來，輔助其達成本身尋求的目的。比喻說，要轉(zhuǎn)變酗酒的弊病，就可應(yīng)用催眠來挖掘酗酒者潛意識里的踴躍的力氣，從而推進他改變思維模式而戒掉酒癮,5號理智型的性格形成。
留神 催眠實在無處不在
值得注意的是人在被催眠后，并不象征著自己的思維和行動就無奈自控了。在催眠狀態(tài)下，人仍有保持意識的才能，潛意識還異樣活潑和敏感。艱深來說，催眠就是注意力集中而身心放松的狀態(tài)。所以，催眠的景象在平凡生涯中隨處可見。就連聚精會神的看電視廣告而終極去購置那個產(chǎn)品其實也可以被看做是一種催眠。
提醒 催眠術(shù)并非催眠治療
催眠治療師羅曉捷卻表現(xiàn)，催眠和催眠治療并非一回事。催眠只是讓人進入催眠狀態(tài)的技巧，而催眠治療是指通過讓個案進入催眠狀態(tài)，在這種狀態(tài)進行治療的過程。這就比如游泳與水上芭蕾的關(guān)聯(lián)一樣，要表演水上芭蕾，必需會游泳，也始終在游泳，但并非會游泳就能表演水上芭蕾；同樣的，要進行催眠治療就必須使用催眠術(shù)，也一直在應(yīng)用催眠術(shù)，但并非會催眠術(shù)就可以進行催眠治療。
前奏 敏感度測試
影響催眠治療后果的因素有很多，并不是所有人通過催眠治療都能到達滿足的效果。催眠治療師劉晨表示，只有在自己有強烈的欲望接收催眠治療，催眠治療師才會對其進行治療。另外，來訪者的催眠敏感度，也對催眠治療效果有著重要的影響。
進程 真的被催眠了？
劉晨：雙腳并攏，閉上眼睛，做一個深呼吸讓自己更放松、更舒暢。下面完全放松地站在那里，從１數(shù)到５，當我數(shù)到５的時候，你的身體將開端前后晃動并且越晃越大。
劉晨：當我再次從１數(shù)到５的時候，你的身體將會左右晃動，并且越晃越大。
劉晨：下面我從１數(shù)到３，數(shù)到３的時候，你的身材會以腳后跟為圓心，會沿順時針圓形晃動。
劉晨：我再次從１數(shù)到３，你的身體將結(jié)束晃動，感覺非常舒服,催眠故事 預(yù)知考題。
劉晨：閉上眼睛，設(shè)想你的右手大拇指上拴著一個很大很大的氫氣球拽著你的手一直往上跑，你的左手上托著一本很厚的大字典，壓著你的手緩緩?fù)德�，你的右手會被氣球拉得越升越高，你的左手會被字典壓得越來越向下。當我從１�?shù)到４的時候，你的手會做宏大的活動。
劉晨：做深呼吸，兩手放下來，感覺很輕松很舒服。
劉晨：當初再次閉上眼睛，做兩個深呼吸，完整放松下來。下面我從１數(shù)到５，你會感到到你的眼皮十分繁重,思維模式，我每數(shù)一個數(shù)字，你的高低眼簾會粘連得越來越緊，當我數(shù)到５的時候，他們會完全粘連在一起，這時候越盡力想睜開，眼睛粘得越緊。做一個深呼吸，睜開眼睛，恢復(fù)到畸形狀況。
【了解催眠】
催眠 可幫助治病
其實很多身體上的疾病都是因為我們?nèi)梭w中的負面情緒被壓抑下來，久積成病的。因為這些情緒沒有被及時地宣泄和熔化掉，使其在人體內(nèi)沉積起來，長此以往，身體上的病癥天然而然就會露出出來。通過催眠治療師的恰當領(lǐng)導(dǎo)，進入人們的潛意識中，應(yīng)用潛意識來化解掉這些負面情緒。
【自我催眠】
自助 正確表白情緒
催眠治療的主要原理是開釋壓抑下來的負面情緒，這種情緒的壓制帶給人良多問題。因而教給大家怎么處理好各種情感，更為重要。
假如負面情緒很大的時候，不適當?shù)男梗鶗䝼e人,第九類型基本特征 有待改善，帶來許多其余問題。學(xué)習(xí)準確的宣泄情緒，又不傷害他人，是無比重要的。否則會讓它們郁積在你的體內(nèi)，影響身心健康。
例如，當你的家人不小心打碎一件你心愛的瓷器的時候，我們個別人反映是：“你怎么這么大意？把我的這么好的瓷器打壞了！你就素來沒干過一件好事！”而正確的宣泄和抒發(fā)情緒的方法則是：“看到我可愛的瓷器掉在地上碎了，我感覺異常難過、可惜……”
【威望提示】
謹嚴抉擇催眠醫(yī)治
能供給催眠治療的催眠師，大部門是心理治療師、精力科醫(yī)師，局部受過練習(xí)的社工職員、護士也會提供催眠服務(wù)。然而有些不正規(guī)的催眠服務(wù)須要警惕防備。
律師也提醒治療者，在取舍催眠治療時要對催眠治療師有充足的懂得，當時說好治療范疇和呈現(xiàn)的情形，最好有書面的協(xié)定，并且請求在催眠過程中全程錄音，這樣一旦涌現(xiàn)問題就可能以此為證據(jù)，從而躲避危險和防止不用要的糾紛。
【行業(yè)現(xiàn)狀】
海內(nèi)尚無相干資質(zhì)認證
催眠在國外的利用和發(fā)展相對國內(nèi)比擬早，據(jù)了解，在國外，催眠常被警方用來偵破案件，通過對受害者或者犯法嫌疑人的催眠，從而了解事實的本相。而催眠治療在開發(fā)運發(fā)動潛能方面也有著重要的作用。在中國，催眠治療剛起步，目前國內(nèi)并不相關(guān)的催眠治療師的行業(yè)尺度和相關(guān)認證，大多數(shù)有催眠治療資質(zhì)的催眠治療師多為美國催眠師協(xié)會(ＮＧＨ)認證催眠師或者美國催眠治療師協(xié)會(ＡＡＨ)認證的催眠治療師資質(zhì)。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.douzifanli.com/cuimian/25513.html
相關(guān)閱讀：雙腦同步催眠技巧
如何成為一名合格的催眠師
如何自我催眠？
廣告中的類催眠現(xiàn)象
偏頭痛的催眠療法