我們要多練習(xí)我們的聲調(diào)。我們這里裝備有音響，你們可以聽到自己說話的聲音。你們應(yīng)當(dāng)使本人的說話有一種更平緩、更準(zhǔn)確細(xì)膩的語協(xié)調(diào)音質(zhì)。
首先，我們先做一個(gè)小訓(xùn)練，請大家把這些彼此有關(guān)聯(lián)的詞語接洽起來，并且把它們組到一起。接下來，我們將做所謂的“三重誘導(dǎo)”。我們要把人分成幾組，每組四人。其中一個(gè)人表演受催眠者。
他的義務(wù)很簡略：就是坐在那里，并進(jìn)入無意識狀態(tài)。這對你們大多數(shù)人來說，是很輕易辦到的。另外三個(gè)人，從A先開端，A說：“閉上眼睛，想像你坐在一張椅子上，逐步地進(jìn)入催眠狀態(tài)，就像你平時(shí)做的那樣．．．．．．”
然后，就該輪到B了。這時(shí)B要趕快接過A的話頭，繼承安穩(wěn)而有節(jié)奏地往下說：“全身放松，你要當(dāng)真體會(huì)并享受這種放松的快樂，你要想像你正看著自己的放松．．．．．．”
B說完后，再由C接著往下持續(xù)。這個(gè)過程不能有一絲間斷。而且三個(gè)人要堅(jiān)持一致的說話節(jié)奏。節(jié)奏是是交換中一個(gè)最重要的方面，也是最深檔次的潛意識的一局部。然而，絕大多數(shù)人卻往往疏忽了這一點(diǎn)。
在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，你們應(yīng)該留神的貨色，除了節(jié)奏以外，還要注意不要重復(fù)前面人說過的話，或用他們用過的關(guān)系詞。比方裘利斯說的最后一個(gè)詞是：“在那里．．．．．．那么第二個(gè)就不能說“在那里”三個(gè)字了，而要接著這三個(gè)字往下說，這樣，接收催眠的人就會(huì)越來越深地進(jìn)入催眠狀態(tài)。
這是米爾頓強(qiáng)有力的工具之一：他會(huì)說：“烏莎拉，你的潛意識．．．．．．"這是一個(gè)命令。米爾頓之所以說它，就因?yàn)檫@是一個(gè)指令。
米爾頓又重復(fù)了一遍。他說：“你的潛意識并不知道我現(xiàn)在正在做什么事情，不外它在學(xué)，但是，你的潛意識，現(xiàn)在．．．．．．”
我盼望你們都坐下來，就這樣做三遍，可以嗎？你們千萬不要重復(fù)別人說過最后多少個(gè)字，這是無比重要的,思維訓(xùn)練。這最后幾個(gè)字是用交往事下銜接的。
如果你們把它們說反復(fù)了，這個(gè)字就失去了它們在催眠中的意思。所以，假如裘利斯說的最后一詞是：“在那里．．．．．．”那么第二個(gè)人就不能再說：“在那里”三個(gè)字了，而要接著這三個(gè)字往下說。你們在接著往下說的時(shí)候，要盡可能的天然。
你們一定要記住，在這個(gè)試驗(yàn)進(jìn)程中，你們說的是什么內(nèi)容，這并不非常重要，由于我們這是在做催眠的引誘。當(dāng)我們要應(yīng)用催眠狀況來做一些事情的時(shí)候，談話的內(nèi)容就會(huì)變得十分主要了。
但是，現(xiàn)在，說話的內(nèi)容并不重要。只要你們可以保持這種說話的節(jié)奏，使接受催眠的人進(jìn)入無意識的放松狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，他們將可能真正學(xué)會(huì)如何享受自己，享受生活。
其中的癥結(jié)就是，你們要盡可能平緩地應(yīng)用你們的語速和語調(diào)，節(jié)奏要平穩(wěn)，語調(diào)要溫和。這樣，你們就可以掌握到自己的語言，并把它們用來為你們服務(wù)。好啦，現(xiàn)在，請你們站起來，開始做訓(xùn)練！
設(shè)定心錨與后催眠
下面，我們學(xué)習(xí)如何通過催眠來為別人設(shè)定心錨或者為自己設(shè)定心錨。你們可以把這稱為后催眠暗示的維度。在實(shí)質(zhì)上，心錨的作用就是要做作地起到那種催眠之后的暗示作用。譬如，你們可以對進(jìn)入催眠狀態(tài)的人說：“你看到那懸崖了嗎？你感到有些畏懼，注意，千萬不要跳下去。”
如果你們把手往火堆伸去，那么在一旁的孩子確定會(huì)懼怕地尖叫起來。這并不是說孩子們生成就知道火能傷人。事實(shí)上,3號成就型成長留意之處，當(dāng)他們第一次看見火時(shí)，也伸手去抓。
可在那一霎那間，他們卻被母親的話嚇住了“不能碰！”從此，母親的話就在他們的心里設(shè)下了一個(gè)心錨。從此當(dāng)前，只要看到火，他們就會(huì)天然而然地想到：“不能碰它,感官經(jīng)驗(yàn)（三）！”
在日常生涯中，咱們不一定非要在吃過苦頭之后，才干曉得有些事件是不能夠做的。我們不一定要通過被火燙傷來學(xué)會(huì)火是不能摸的情理：也不必定非要被汽車撞過之后才知道不能隨意橫穿馬路。人類仍是可以通過別的手腕來獲得這些教訓(xùn)的。
訓(xùn)狗的感觸
狗是一種聰慧伶俐的動(dòng)物。有的時(shí)候狗的反映甚至比人還快。我自己有一條狗，我感到它簡直是我所見過的最聰明的狗。有時(shí)候我想，如果來接愛NLP訓(xùn)練的都像我的狗那樣聰明聰穎的話，我的工作或者會(huì)輕松得多。
一天我忽然有一種感到，好像我是為自己的狗而快馬加鞭地工作。工作一整天后，我開車兩小時(shí)趕到家里。踏進(jìn)屋門，看見我的狗正悠然的躺在沙發(fā)里看電視。我看了看它，又看了看自己提著公文包的樣子，總認(rèn)為有什么地方錯(cuò)誤頭。
狗發(fā)覺出我回家，轉(zhuǎn)過腦袋示意我：“嗨，理查！我餓極了，去廚房給我弄點(diǎn)吃的。”等它吃飽喝足了，它又把我叫起來替它開門。吃完飯，它該出去漫步了。我不禁在心里想：“這是怎么回事，我竟然在服侍一條狗？”
到底是什么處所出了弊病。我知道許多人家里都養(yǎng)狗，可是他們也像我一樣成天被狗牽著鼻子走嗎？人們辛辛勞苦在外面疲于奔命，而它們卻終日舒舒暢服待在家里看電視。
我得給我的狗找點(diǎn)事做，我要教它如何訓(xùn)練人。從前我曾有過一個(gè)狼犬，后果不錯(cuò)。在一些場合，有些病人我讓他們做什么，他們基本聽不進(jìn)去。
這時(shí)我只要對狼犬做個(gè)暗示，他就會(huì)沖著他們呼嘯起來，病人們會(huì)乖乖地與他配合。一聲怒吼賽過我的千言萬語。我的狗也一樣，只要它“汪汪”地叫起來，就不怕有人不與你們協(xié)作。
有很多人的催眠手段在我看來幾乎有點(diǎn)好笑。他們千方百計(jì)地想讓對方閉上眼睛，甚至為此不惜花上個(gè)把小時(shí)。這在我看來完整是揮霍時(shí)光，要害在于他們還不找到一種真正有效的方式。
下面我們要談的另一種催眠小技能。在你們旁邊，有些人可能已經(jīng)瀏覽過有關(guān)的文章了。我們把這種技巧稱為咻模式。其基礎(chǔ)做法是，你拿走一張圖片，然后敏捷地用另一張圖片把它置換掉。
好，現(xiàn)在，請你們停下來，回憶一下，在從前的某個(gè)時(shí)間,什么是側(cè)翼，某個(gè)地點(diǎn)，有一個(gè)使你們感想到無比快樂的場所。閉上眼睛，你們恍如又聞聲了什么，看見了什么。四周的所有使你們感到無比的幸福。
現(xiàn)在，請你們在這幅圖像的核心畫一個(gè)圈，把它翻開，走進(jìn)去�，F(xiàn)在，你們是不是感覺到了加倍的快樂呢？對，你們感到快樂極了！
好，當(dāng)初，立即再畫一個(gè)圈，再走進(jìn)去．．．．．．就這樣一直地做下去，一遍接著一遍。你們感觸快活跟享受生活的才能被大幅度地進(jìn)步了。
現(xiàn)在，你們就可以把這個(gè)讓你們覺得無比快樂的場景設(shè)定有意錨。你們愛好什么，就可以把他們設(shè)定故意錨。而后，只有這些心錨被啟動(dòng)，你們就可以再次領(lǐng)會(huì)到你們曾經(jīng)得到過的快樂。
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