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測試法

在談『初期催眠誘導(dǎo)法』之前，先來談『測試法』。通常未接受過催眠者，對催眠狀態(tài)是什么可能沒什么概念，也會懷疑自己是否能被催眠成功。催眠師可以藉由『測試』受試者的過程來得知受試者的被暗示性程度，也可以讓受試者的心里狀態(tài)更接近催眠狀態(tài)，一舉兩得！所以，催眠測試和真正導(dǎo)入催眠狀態(tài)的誘導(dǎo)過程其實界線有點模糊，那要看受試者當(dāng)場的反應(yīng)，如果受試者受暗示性很差、或是測試過程不是很順利，不應(yīng)該繼續(xù)做誘導(dǎo)程序，應(yīng)該稍做停頓，由催眠師和受試者討論一下剛剛測試過程受試者本身的感受，再改用另一種方式做測試。其實，『測試法』和『初期催眠誘導(dǎo)法』有模糊的界線，那要看當(dāng)時受試者的狀況來決定。因為，當(dāng)被催眠者在測試中就已進(jìn)入了催眠狀態(tài)時，我想，此時催眠師應(yīng)該不會再一路的『測試』下去了吧！

通常我們會對受試者說：

『在催眠你之前呢，我想讓您感受一下自己在催眠狀態(tài)時大概會是什么樣子，讓我們來做個小動做，您只要配合我的指示做就可以了，盡量讓我的每個指示都在你身上發(fā)生作用，不要想太多，咱們只做五分鐘而已.....』

『您可能不知道自己是否能被催眠成功，來，我們來做個小實驗，在做這個實驗的過程中，您完全不需要想什么，照著我的指示做就可以了，我們只做個五分鐘就可以了.....』

其實，催眠沒有什么啦，來，我們來做個小實驗，您就會大概體會到催眠時的狀態(tài)了....您不必要做什么，只要照著我的指示做就可以了，五分鐘就可以了.....』

<注意>

此段測試前的說詞，無非只是讓受試者感覺到，『只是個測試而已』，一方面使其防衛(wèi)心降低，另一方面也會提高其對催眠時的被暗示性(就有如善意的謊言一般)，當(dāng)然，不見得只做五分鐘，當(dāng)受試者在測試時就進(jìn)入了催眠狀態(tài)，就繼續(xù)下去吧！

一般測試法可使用以下幾種方式：

一、印象法：

首先讓受試者坐在椅子上(此法不適于躺著做)，令其閉上雙眼，催眠師站于受試者身旁，開始以下暗示用語 (括號內(nèi)的文字是催眠師要做的動作或是說明，引號內(nèi)則是催眠師的暗示用語)：

(催眠師用雙手輕握住受試者的雙手，引導(dǎo)受試者的雙手向正前方抬起，直至與肩同高，此時受試者的雙手應(yīng)是打直、平行、與肩同高)

『將你的眼睛閉起來.........來，把手往前抬起來』(邊說邊引導(dǎo)受試者的手抬起)

『想象，在你的右手手腕綁著一顆很大很大的氣球』(邊說，邊將受試者的右手掌朝上)

『想象，在你的左手掌上，放著一本很厚很重的書』(邊說，邊將受試者的左手掌朝上)

現(xiàn)在，想象你的右手被那顆大氣慢慢的往上拉，你的右手愈來愈輕......愈來愈輕.......』(此時，催眠師已將雙手離開受試者的雙手)

『而在你的左手，你的左手感覺到那本書好重.....好重.....重得讓你的手開始下垂』

(此時，催眠師不斷的重復(fù)右手變輕、左手變沉重的暗示，暗示語的速度最好是配合著受試者的呼吸速度，在其吐氣時才說暗示語，當(dāng)受試者手部開始有動靜時，要適時的追加暗示，此時稍微加重語氣)

『對.....對....很好.....右手愈飄愈高.....左手愈來愈沉重下垂........繼續(xù)感受那種感覺...........』

(當(dāng)受試者雙手僵了半天卻沒反應(yīng)時，可用觸碰的方式)

『當(dāng)我碰到你的右手腕時....你會發(fā)現(xiàn)....你的右手的氣球拉力變大了.......把你的手猛力往上拉起.......你看......你的手愈來愈輕.....愈來愈輕....愈飄愈高......愈飄愈高.....』(此時，摧眠師用手觸碰一下受試者的右手腕，觀察受試者反應(yīng)，不管反應(yīng)為何，也轉(zhuǎn)像左手做相同的動作)

『當(dāng)我碰到你的左手掌時.....你會發(fā)覺.....你的左手掌的書愈變愈重......重到讓你的手不能負(fù)荷.....你的左手好酸....好酸.....好想放下來.....好想放下來......』(此時催眠師用手碰一下受試者的左手掌)

(如果受試者一直都沒有任何明顯的反應(yīng)，隨即改口，結(jié)束此項測試)

『好.....將你的雙手放下.....睜開你的眼睛.....』

(如果受試者反應(yīng)良好，則繼續(xù)進(jìn)行催眠誘導(dǎo))

二、手臂閉合測試：

讓受試者坐在椅子上，催眠師站于受試者的身旁。

『像我一樣.....將兩手往前伸直.....手掌相對.....』(催眠師將自己的兩手向前伸直，與肩同高、同寬、手掌相對，邊做邊引導(dǎo)受試者做出同樣的動作)

『現(xiàn)在，把你的眼睛注視著兩手掌中間的那一點....』(催眠師把食指移到受試者兩手掌間，并指示受試者看著那一點)

『仔細(xì)的注視著這一點.....當(dāng)你注視著這一點的同時....你會發(fā)現(xiàn)....你的兩個手掌好象兩片磁力強(qiáng)大的磁鐵....慢慢的互相吸在一起....』(催眠師邊說，邊把手移開剛才的位置)

『磁力愈來愈強(qiáng)大....你的手支持不住了....已經(jīng)慢慢的被吸在一起了......愈吸愈靠近....愈吸愈靠近....』(催眠師不斷暗示兩手愈靠近)

(當(dāng)受試者兩手碰在一起時，趕緊說以下暗示語)

『對....兩手已經(jīng)吸在一起了.....愈吸愈緊....愈吸愈緊.....你想拉開都拉不開了......緊緊的吸在一起了....你愈想拉開.....你的手吸得愈緊........』

(觀察受試者的反應(yīng)，如果受試者毫無反應(yīng)，就停止此項測試，改用其它方式，并不見得一種方式可以適用百種人的！如果受試者反應(yīng)良好，可繼續(xù)做催眠誘導(dǎo)法)

(受試者的的手部反應(yīng)通常都是會較緩慢，因為受試者在被引導(dǎo)的同時正在試著去想象兩手互吸的感覺，是一點一滴愈來愈明顯的，所以剛開始反應(yīng)較小，會愈來愈明顯，催眠師就是要利用語言的追加來引導(dǎo)受試者的感受。如果是一聽指令就順手啪一聲合上手，那鐵定不是和你開玩笑就是懷著挑戰(zhàn)的心理！)

三、手糾纏測試：

讓受試者坐著，催眠師站在受試者的旁邊。

『現(xiàn)在，將你的兩只手像禱告一樣，兩手互握，指頭和指頭間要交接到根部，緊緊的交握在一起.....』(催眠師一邊說，一邊做出兩手禱告式交握的動作，引導(dǎo)受試者做同樣的動作)

『兩手交握的同時，手掌盡可能的貼緊，手指頭緊緊握住.....』(強(qiáng)調(diào)要緊緊的握住)

『你的手緊緊的互握.....來.....把你的手伸直.....』(催眠師用兩手，把受試者的雙手往前抬直，與肩同高，并一邊暗示握緊、伸直)

『雙手向前伸直，愈伸愈直.....』(此時，催眠師用雙手輕觸受試者的雙手肘關(guān)節(jié)處，暗示其雙手打直，并緊緊的握住雙手)

『你仔細(xì)看著你的姆指.....你的姆指已僵硬了.....愈來愈僵硬......』(催眠師用手指著受試者交疊著的姆指)

『你的手也無法分開了.....愈握愈緊.....你想要分開都沒法分開了.....對.....沒辦法分開了.....』

(當(dāng)受試者已表現(xiàn)出很吃力，緊握著雙手的同時，就應(yīng)當(dāng)結(jié)束測試)

『現(xiàn)在，當(dāng)我輕碰一下你的雙手，你的手指頭馬上松開來，雙手就打開來了.....』(一邊說，一邊用手輕拍一下受試者的手)

『松開了.....完全松開了.......』

如果受試者的受暗示性高，接著就進(jìn)行催眠誘導(dǎo))